Практическая психология



'А я говорила!' Что плохого в этой фразе и чем ее заменить

"А я говорила!" Что плохого в этой фразе и чем ее заменить

Как работает родительское программирование
Вы и так хорошая девочка. Как заставить замолчать внутреннего критика

Вы и так хорошая девочка. Как заставить замолчать внутреннего критика

Начало учебного года – без самокопания и самокритики
Как научиться забывать неприятные события и плохих людей

Как научиться забывать неприятные события и плохих людей

74

Как избавиться от неприятных воспоминаний: 3 способа
'Со мной так нельзя' и еще 5 фраз, которые помогут установить границы

"Со мной так нельзя" и еще 5 фраз, которые помогут установить границы

Здоровые границы личности: что это такое и зачем они нужны?
Живете без радости? Как опять найти смысл жизни

Живете без радости? Как опять найти смысл жизни

Как найти свой икигай: заканчиваем заполнение кругов икигая


Родилась женщиной, а думаю как мужчина. Такое бывает?

Родилась женщиной, а думаю как мужчина. Такое бывает?

7

Пройдите тест на тип мышления и узнайте пол вашего мозга
Что я люблю? Составьте список – и жизнь изменится

Что я люблю? Составьте список – и жизнь изменится

7

Как найти свой икигай? Выясняем, что делает вас счастливой
Один вопрос самому себе, который перевернет вашу жизнь

Один вопрос самому себе, который перевернет вашу жизнь

4

Как научиться получать удовольствие от любого занятия
Как я ей завидую! Можно ли извлечь пользу из зависти?

Как я ей завидую! Можно ли извлечь пользу из зависти?

13

Кому вы завидуете и кем восхищаетесь? Узнаем больше о своих истинных желаниях
Как узнать, кто вы на самом деле: 3 упражнения

Как узнать, кто вы на самом деле: 3 упражнения

Что ответить внутреннему голосу и как избавиться от стереотипов
Что вы чувствуете после смерти близких

Что вы чувствуете после смерти близких

Смерть родителей: как пережить горе
Панические атаки: как бороться и почему возникают

Панические атаки: как бороться и почему возникают

3

Приступ панической атаки: признаки и лечение


Недотрога: если ваш любимый не спешит к вам прикасаться

Недотрога: если ваш любимый не спешит к вам прикасаться

11

Кому не нужен тактильный контакт – и как это изменить
Ребенок плохо учится - я плохая мать. Как доказать себе, что это не так

Ребенок плохо учится - я плохая мать. Как доказать себе, что это не так

Как повысить самооценку. Работа с вредными мыслями
Перестаньте слушать маму! 15 правил из детства, которые вам мешают

Перестаньте слушать маму! 15 правил из детства, которые вам мешают

1

Как жизненные принципы ведут к низкой самооценке
Как найти свое призвание, если вам за 40: подробный план

Как найти свое призвание, если вам за 40: подробный план

70

Как сменить работу и начать делать то, что нравится
400 слов, которые помогут вам начать новую жизнь

400 слов, которые помогут вам начать новую жизнь

3

Как определить жизненные ценности и приоритеты: 2 упражнения
Как отношения со временем влияют на жизнь – и что можно исправить

Как отношения со временем влияют на жизнь – и что можно исправить

Ваша главная временная перспектива: пройдите тест
Гаджеты разрушают семьи и убивают эмоции

Гаджеты разрушают семьи и убивают эмоции

2

Как справиться с избытком информации и наладить общение с близкими
Верните мне мои кривые зубы! Почему возникает шок от голливудской улыбки

Верните мне мои кривые зубы! Почему возникает шок от голливудской улыбки

1

Что сначала: исправить прикус и поставить виниры или решить психологические проблемы?
Как найти свое призвание: две ошибки и одно упражнение

Как найти свое призвание: две ошибки и одно упражнение

4

Поиск предназначения: что мешает и у кого получится
Почему стоит начать медитировать уже сегодня

Почему стоит начать медитировать уже сегодня

1

Как научиться медитировать. Медитация в домашних условиях
Почему не получается полюбить себя? 8 вопросов психологу

Почему не получается полюбить себя? 8 вопросов психологу

Стать лучшей версией себя: что это значит?
Откуда берется низкая самооценка у детей и взрослых

Откуда берется низкая самооценка у детей и взрослых

С чего начать повышение самооценки: вопросы от психотерапевта


Заботитесь о пожилых родственниках? 8 способов позаботиться о себе

Заботитесь о пожилых родственниках? 8 способов позаботиться о себе

Гиперопека по отношению к пожилым родителям: почему это вредно
Почему я смотрю сериалы и не могу от этого отказаться?

Почему я смотрю сериалы и не могу от этого отказаться?

2

Смотреть ТВ: вредная привычка или результат эволюции?
Сначала подумать о себе: как это помогает в жизни?

Сначала подумать о себе: как это помогает в жизни?

3

Зачем нам личные границы? Чтобы принимать правильные решения
Самооценка у детей и взрослых. Чем полезны неудачи?

Самооценка у детей и взрослых. Чем полезны неудачи?

Ошибки и трудности: как повысить самооценку
Если предала подруга и обманул любимый

Если предала подруга и обманул любимый

Как простить и начать новую жизнь
Почему нет радости после шопинга? Может, вы – шопоголик? Тест

Почему нет радости после шопинга? Может, вы – шопоголик? Тест

2

Как избавиться от шопоголизма. Причины и советы психолога
Какая у вас самооценка? Пройдите тест

Какая у вас самооценка? Пройдите тест

Уровень самооценки: врожденная склонность и пережитая травма
Посмотреть кино и не гладить белье: вы умеете?

Посмотреть кино и не гладить белье: вы умеете?

71

Как разрешить себе отдых и начать заботиться о себе: 9 рефлексивных вопросов
6 способов победить усталость и снять стресс. Для женщин

6 способов победить усталость и снять стресс. Для женщин

1

Постоянный стресс и хроническая усталость. Как восстановить силы
Избавиться от лишнего. Порядок в жизни - на примере уборки в шкафу

Избавиться от лишнего. Порядок в жизни - на примере уборки в шкафу

1

Как расставлять приоритеты в работе и личной жизни: 3 правила
13 вредных мыслей, которые отравляют нам жизнь

13 вредных мыслей, которые отравляют нам жизнь

2

Как не стать счастливой. Один день в окружении мыслевирусов
Дарим улыбку. Что получаем взамен?

Дарим улыбку. Что получаем взамен?

Почему надо улыбаться, даже если не хочется
Как добиться успеха? Не ждите советов, эксперт – вы сами!

Как добиться успеха? Не ждите советов, эксперт – вы сами!

2

Успех: собственная формула – из прошлых достижений.
Как я избавилась от комплексов после рождения детей

Как я избавилась от комплексов после рождения детей

5

Из стеснительной девушки – в уверенную в себе женщину
Как добавить хюгге в жизнь и почувствовать себя счастливым: 2 рецепта

Как добавить хюгге в жизнь и почувствовать себя счастливым: 2 рецепта

Прогулки в стиле хюгге – с фотоаппаратом и велосипедом
Как превратить невезение в успех: антихрупкость

Как превратить невезение в успех: антихрупкость

1

Психологическая устойчивость: неудачи – возможности для роста
Она изменила свою жизнь в 47 лет – и вы сможете

Она изменила свою жизнь в 47 лет – и вы сможете

9

Никогда не поздно начать любить себя и развивать свои сильные стороны
Тяжелая неделя. Нужен отдых? 2 упражнения для вечера пятницы

Тяжелая неделя. Нужен отдых? 2 упражнения для вечера пятницы

Медитация для начинающих: подробно, по минутам
Как навести порядок в голове – и в жизни

Как навести порядок в голове – и в жизни

2

На что мы тратим 24 часа? Как организовать свое время
Как составить план на год, чтобы его исполнить?

Как составить план на год, чтобы его исполнить?

2

Как правильно подвести итоги года и спланировать жизнь
Почему жаловаться и брюзжать – полезнее позитивной психологии

Почему жаловаться и брюзжать – полезнее позитивной психологии

5

Что такое негативная визуализация. Зачем думать о смерти
Добились успеха? Как отмечать свои достижения: 8 советов

Добились успеха? Как отмечать свои достижения: 8 советов

1

Как научиться радоваться успехам и вознаграждать себя за победы
Почему вам трудно сидеть с ребенком? Просто вы экстраверт

Почему вам трудно сидеть с ребенком? Просто вы экстраверт

1

Тест на интроверта и экстраверта для родителей
Представьте, что у вас есть время и деньги. Чем вы займетесь?

Представьте, что у вас есть время и деньги. Чем вы займетесь?

12

Как найти свое предназначение и быть счастливым – по аюрведе
Хотеть айфон – не стыдно. Получать удовольствие - нормально

Хотеть айфон – не стыдно. Получать удовольствие - нормально

6

Как быть здоровым, богатым, ценить удовольствия - и не пуститься во все тяжкие?
Бросил муж, уволили с работы: что делать? Советы астролога в трудных ситуациях

Бросил муж, уволили с работы: что делать? Советы астролога в трудных ситуациях

6

Женщина после развода, потеря работы, смерть близких: чем поможет астролог
Саморазвитие: тренер-практик о способах достижения успеха

Саморазвитие: тренер-практик о способах достижения успеха

1

Эффективный способ улучшить жизнь: выбрать главную цель и рискнуть
Как не срываться на детей? Учимся изливать душу правильно

Как не срываться на детей? Учимся изливать душу правильно

Как избавиться от негативных эмоций по-взрослому
'Хорошая мама должна…' 3 убеждения, которые мешают жить

"Хорошая мама должна…" 3 убеждения, которые мешают жить

1

Как перестать раздражаться? Изменить убеждения
Как стать хозяином своей судьбы: 6 сценариев, которых надо избегать

Как стать хозяином своей судьбы: 6 сценариев, которых надо избегать

4

Ответственность за свою жизнь: без чувства вины и обвинения других
3 закона рекламы и наши новые привычки: как это работает?

3 закона рекламы и наши новые привычки: как это работает?

1

Почему мы чистим зубы? Рекламная кампания: секрет успеха
Похудеть, вернуть форму: какой путь к успеху выбрать?

Похудеть, вернуть форму: какой путь к успеху выбрать?

Достижение цели и кайдзен - метод малых шагов.
Как управлять своими эмоциями: 3 шага к спокойствию для мам

Как управлять своими эмоциями: 3 шага к спокойствию для мам

Как стать спокойнее? Выражать эмоции, а не подавлять их
Как предсказать поведение человека? Идеи для бизнеса и жизни

Как предсказать поведение человека? Идеи для бизнеса и жизни

Психология убеждения: когда недостатки продают товар и повышают шанс получить работу
Двое детей: ссоры и конфликты. Обсуждение вместо наказания: 5 шагов

Двое детей: ссоры и конфликты. Обсуждение вместо наказания: 5 шагов

3

Активное слушание, чувства ребенка и поиск решения: практикум для родителей
Устали от общения? Как выпроводить гостей - и еще 4 совета

Устали от общения? Как выпроводить гостей - и еще 4 совета

1

Сверхчувствительный человек: как наладить жизнь согласно психологическому типу
Как избавиться от неприятных мыслей? Улыбка, вдох и выдох

Как избавиться от неприятных мыслей? Улыбка, вдох и выдох

Осознанное дыхание – самая простая медитация и путь к счастью
Как вытащить себя из интернета: начните с 10 минут в день

Как вытащить себя из интернета: начните с 10 минут в день

4

Как отложить гаджеты и наладить общение с детьми и мужем
Дети не слушаются? Все дело в выгорании. Тест и 4 совета для родителей

Дети не слушаются? Все дело в выгорании. Тест и 4 совета для родителей

3

Профилактика выгорания: время для себя, движение, творчество
А вы перфекционист? Тест, который поможет в работе и личной жизни

А вы перфекционист? Тест, который поможет в работе и личной жизни

Перфекционизм: что важнее – радость или достижения?
Сядьте прямо и еще 6 способов повышения уверенности – для женщин

Сядьте прямо и еще 6 способов повышения уверенности – для женщин

2

Как повысить уверенность в себе? От медитации до спрея с окситоцином
Подготовка к ЕГЭ: как уменьшить стресс? Остановитесь и пишите список

Подготовка к ЕГЭ: как уменьшить стресс? Остановитесь и пишите список

Как превратить растерянность в мотивацию: советы перед экзаменами
Что мешает выйти замуж? Семейные сценарии: 10 вопросов самой себе

Что мешает выйти замуж? Семейные сценарии: 10 вопросов самой себе

1

Семейные правила из детства: что в них плохого?
Не читайте советских газет. 9 правил жизни без промывания мозгов

Не читайте советских газет. 9 правил жизни без промывания мозгов

39

Как противостоять манипуляциям и внушению. Что общего у экстрасенсов, рекламы и ТВ-пропаганды
Как избавиться от хлама в прихожей. Упражнение, которое изменит жизнь

Как избавиться от хлама в прихожей. Упражнение, которое изменит жизнь

2

Что купить в прихожую. Цветы, картины, скульптуры – и ваши ожидания от жизни
Почему вам трудно вставать по утрам: тест

Почему вам трудно вставать по утрам: тест

4

Узнайте свой хронотип: Медведь, Дельфин, Лев или Волк
Как пережить разрыв отношений, развод? Навести порядок в доме

Как пережить разрыв отношений, развод? Навести порядок в доме

Женщина после развода, разрыва: с чего начать наводить порядок в доме и в жизни
Как изменить свою жизнь? Составьте чек-лист

Как изменить свою жизнь? Составьте чек-лист

Лекарство против наркомании: соседи и любимая девушка
Ваши конкурентные преимущества? В 40 лет жизнь только начинается!

Ваши конкурентные преимущества? В 40 лет жизнь только начинается!

Работаем над образом и придумываем легенду
5 минут на уборку и неожиданный поцелуй. Почему маленькие победы так важны

5 минут на уборку и неожиданный поцелуй. Почему маленькие победы так важны

Как изменить свою жизнь: 3 секрета, которые приближают к достижению цели
Почему похудели горничные, или Откуда берется мотивация

Почему похудели горничные, или Откуда берется мотивация

Как изменить свою жизнь? Психология достижения цели
Убить НАМы. Что делать с вредными мыслями: 3 шага

Убить НАМы. Что делать с вредными мыслями: 3 шага

6

Негативные автоматические мысли и уверенность в себе
Сила воли: как изменение привычек меняет наш мозг

Сила воли: как изменение привычек меняет наш мозг

2

Как научиться самоконтролю: 11 советов
Как перестать откладывать дела на потом: 5 шагов и 2 веселых способа

Как перестать откладывать дела на потом: 5 шагов и 2 веселых способа

Чтобы выйти из депрессии, надо победить прокрастинацию
Прекрасного настроения! 9 причин печали, и что с ними делать

Прекрасного настроения! 9 причин печали, и что с ними делать

2

Как поднять себе настроение и больше его не ронять
Алкоголик, семейная пара, измученная мать: три проблемы – и одно решение

Алкоголик, семейная пара, измученная мать: три проблемы – и одно решение

1

Сам себе психотерапевт: как задать правильные вопросы для решения проблем
Депрессия отменяется. Как провести бабье лето с максимальной пользой

Депрессия отменяется. Как провести бабье лето с максимальной пользой

1

Чтобы не пришлось лечить депрессию: упражнение для всех
Живу ради него. Женам алкоголиков и не только: 50 фраз, чтобы полюбить себя

Живу ради него. Женам алкоголиков и не только: 50 фраз, чтобы полюбить себя

9

Созависимые: ставим себе диагноз и повышаем самооценку
Как меньше работать? Ваша идеальная жизнь: 14 вопросов

Как меньше работать? Ваша идеальная жизнь: 14 вопросов

1

Как понять, какие из дел — нужные: 2 упражнения
Уверенность в себе: как мы ее убиваем. 4 способа

Уверенность в себе: как мы ее убиваем. 4 способа

8

Как женщинам зарабатывать больше мужчин
Фильмы Спилберга и ваша жизнь: что общего

Фильмы Спилберга и ваша жизнь: что общего

Как редактировать жизнь: 4 правила
Тем, кто боится летать: 11 упражнений против страха

Тем, кто боится летать: 11 упражнений против страха

Аэрофобия: как избавиться от страха самолетов
Дети выросли. Что будет с вами? 10 вопросов родителям подростков

Дети выросли. Что будет с вами? 10 вопросов родителям подростков

10

Изменения в жизни: радость свободы или горечь потери?
Опять пробки? Вождение автомобиля и хорошее настроение

Опять пробки? Вождение автомобиля и хорошее настроение

3

Бесплатные медитации: за рулем и во время разговоров по телефону
Черная полоса в жизни? Как стать счастливее в кризис

Черная полоса в жизни? Как стать счастливее в кризис

2

Настоящее не радует? Как разобраться со своими истинными желаниями
Как проснуться пораньше? 5 шагов для эффективного пробуждения

Как проснуться пораньше? 5 шагов для эффективного пробуждения

Утром в школу: как не спать после сигнала будильника
Сила воли: что заставляет детей делать уроки, а взрослых ходить на работу

Сила воли: что заставляет детей делать уроки, а взрослых ходить на работу

Стресс и поведение человека: горячая и холодная системы мозга
Даже если звонит телефон. Как заставить весь мир подождать

Даже если звонит телефон. Как заставить весь мир подождать

2

Страх остаться одной. Как стать центром своей жизни
Как избавиться от страха: 4 упражнения и дыхание из йоги

Как избавиться от страха: 4 упражнения и дыхание из йоги

Практические советы по преодолению страха
Интроверт, экстраверт и хюгге: зачем они друг другу?

Интроверт, экстраверт и хюгге: зачем они друг другу?

Интроверт или экстраверт: тест. Занятия в стиле хюгге для экстравертов и интровертов
Как избавиться от страха. Кому – к психотерапевту, кому – 5 упражнений

Как избавиться от страха. Кому – к психотерапевту, кому – 5 упражнений

Панические атаки, тревожное расстройство, страх самолета: что делать?
Когда консультация психолога бесполезна: 4 истории

Когда консультация психолога бесполезна: 4 истории

6

Работа психолога: неудачный день - от Екатерины Мурашовой
Избавьтесь от подруг и не носите стринги. Что запрещено девушке

Избавьтесь от подруг и не носите стринги. Что запрещено девушке

22

Лифчики "пуш-ап", стразы на уггах и смайлики – дурной тон. Как быть телкой и не облажаться
Если раздражает мама. Празднику 8 марта посвящается

Если раздражает мама. Празднику 8 марта посвящается

4

Мама звонит, контролирует, критикует. Как улучшить отношения с мамой
Армия не сделает из вас мужчину, или Как быть пацаном: 14 правил

Армия не сделает из вас мужчину, или Как быть пацаном: 14 правил

7

Настоящим и будущим мужчинам – 23 февраля
Как избавиться от интернет-зависимости? 2 дня без гаджетов

Как избавиться от интернет-зависимости? 2 дня без гаджетов

1

Смартфон, ноутбук, PlayStation. Как сесть на цифровую диету: детоксикация
3 причины ходить пешком. Не отказывайтесь от зимних прогулок!

3 причины ходить пешком. Не отказывайтесь от зимних прогулок!

37

Польза ходьбы: принятие решений, вдохновение и душевное равновесие
Вместо гадания на кофейной гуще – визуализация желаний и аффирмации

Вместо гадания на кофейной гуще – визуализация желаний и аффирмации

2

Привлечение денег и исполнение желаний: как это делается
Что такое hygge? Шоколад, любимый фильм и пара теплых носков

Что такое hygge? Шоколад, любимый фильм и пара теплых носков

1

Чем заняться в новогодние праздники? Рецепт датского счастья
Загадать желание на Новый год: как правильно?

Загадать желание на Новый год: как правильно?

1

Как давать новогодние обещания и следить за их выполнением
Бьете ребенка? Ребенок вас боится? Если вам мешает злость: тест и советы

Бьете ребенка? Ребенок вас боится? Если вам мешает злость: тест и советы

1

Как не кричать на ребенка: советы по управлению гневом
Буду страдать ровно 15 минут - и еще 6 правил, если жизнь дала трещину

Буду страдать ровно 15 минут - и еще 6 правил, если жизнь дала трещину

2

Как не впасть в депрессию и победить меланхолию
Устала уставать. Причины усталости: тест для женщин

Устала уставать. Причины усталости: тест для женщин

3

Постоянная усталость: болезнь или образ жизни? Какие привычки изменить
Раздражает муж и ребенок? Эмоциональное выгорание: как себе помочь

Раздражает муж и ребенок? Эмоциональное выгорание: как себе помочь

3

Усталость молодой мамы: когда идти к психологу
Психологическая помощь самому себе: 6 упражнений и активное слушание

Психологическая помощь самому себе: 6 упражнений и активное слушание

2

Вместо консультации психолога - позитивное мышление
6 инструментов для наведения порядка в доме и в жизни

6 инструментов для наведения порядка в доме и в жизни

Прежде чем начать уборку. О чем говорит вам беспорядок?
Найти работу мечты – или полюбить эту? Начните с нового года

Найти работу мечты – или полюбить эту? Начните с нового года

Как превратить рутину в призвание, а неприятных людей – в учителей
Почему злые люди живут дольше

Почему злые люди живут дольше

4

Злость – всего лишь чувство. Как научиться выражать злость
Промывание мозгов: 12 способов - на примере современных СМИ

Промывание мозгов: 12 способов - на примере современных СМИ

1

Манипуляции общественным сознанием: что на самом деле происходит в телевизоре
Чувство вины: как мы несем его из детства. 2 истории

Чувство вины: как мы несем его из детства. 2 истории

Слова и поступки, которые помогают простить себя
Вредные мысли. Привычка много думать – и как от нее избавиться

Вредные мысли. Привычка много думать – и как от нее избавиться

Уверенность в себе: что мешает? Особенности женского мозга
9 приемов манипуляторов: от угроз до обольщения

9 приемов манипуляторов: от угроз до обольщения

Как распознать, что вами манипулируют: жалость и чувство вины
Как понять, что вами манипулируют: 6 приемов

Как понять, что вами манипулируют: 6 приемов

1

Манипуляторы - дети и взрослые. Когда надо быть настороже
Как заставить мужчину больше зарабатывать, или Зачем нужна жена

Как заставить мужчину больше зарабатывать, или Зачем нужна жена

15

С правильной женщиной любой мужчина может стать успешным и богатым
АСМР: платонический оргазм для уставшего мозга

АСМР: платонический оргазм для уставшего мозга

3

Как снять стресс, победить бессонницу и получить невинное удовольствие, слушая шепот и шорох бумаги
Оперативная память: как бороться с рассеянностью, метод ассоциаций

Оперативная память: как бороться с рассеянностью, метод ассоциаций

2

Развитие памяти: помним про утюг, очки и спрятанный подальше документ
(НЕ)счастливы вместе: внешние признаки грядущего развода

(НЕ)счастливы вместе: внешние признаки грядущего развода

5

Насколько серьезны отношения: гадание по фото
Образец жалобы: искусство негативного мышления

Образец жалобы: искусство негативного мышления

3

Стоны, плач, нытье: разрешите себе негативные эмоции
Детектор лжи: как понять, что вам врут

Детектор лжи: как понять, что вам врут

Распознайте обман: слова, которые выдадут лжеца
Изменить свою жизнь: что мешает? Выбор лучшего – каждую минуту

Изменить свою жизнь: что мешает? Выбор лучшего – каждую минуту

Когда бездействовать – выгодно: 3 истории. Нелюбимая работа, развод и болезни
Как правильно ругать и хвалить детей? 3 вопроса психологу

Как правильно ругать и хвалить детей? 3 вопроса психологу

Похвала и одобрение: находим правильные слова
Страх перемен: 7 способов преодолеть

Страх перемен: 7 способов преодолеть

Новая жизнь: как начать? Не быть перфекционистом и делиться сомнениями
Творчество и жизнь. Кино, роман, бизнес – создавай собственные

Творчество и жизнь. Кино, роман, бизнес – создавай собственные

1

Как стать креативным: "Теория секса и денег" и еще 4 наблюдения успешного художника
Эмоции – под контроль! Стыд разрушителен, вина конструктивна?

Эмоции – под контроль! Стыд разрушителен, вина конструктивна?

6

Стыдиться – значит быть человеком. Устанавливаем границы эмоций вместе с психологом-практиком
Крик, оскорбления, угрозы: как изменить общение с ребенком?

Крик, оскорбления, угрозы: как изменить общение с ребенком?

1

Агрессия родителей: что делать? Воспитание без наказаний
Уверенность в себе: 10 упражнений против застенчивости

Уверенность в себе: 10 упражнений против застенчивости

Боремся с застенчивостью: кого вызвать на откровенный диалог, как избавиться от тревожности и научиться полной релаксации
Как изменить себя:  эффективный пошаговый тренинг на практике

Как изменить себя: эффективный пошаговый тренинг на практике

1

Успех и результаты в любом деле: 4 метода личной мотивации и 12 способов найти помощников
Работа или дети: как принять правильное решение?

Работа или дети: как принять правильное решение?

2

Чем полезно чувство вины? Почему вредно жертвовать собой?
Начать новую жизнь: с понедельника, с начала месяца... Что нам мешает?

Начать новую жизнь: с понедельника, с начала месяца... Что нам мешает?

6

10 несбыточных обещаний. Почему мы их не держим?
Как определить семейный статус мужчины по внешности?

Как определить семейный статус мужчины по внешности?

7

Учимся "читать" по одежде: как понять суть мужчины или женщины.
Как больше узнать о характере человека незаметно для него?

Как больше узнать о характере человека незаметно для него?

13

Учимся "читать" по внешности: что говорят о человеке его походка, рукопожатие, зубы и ботинки.
За что я люблю осень

За что я люблю осень

6

Такое теплое время года...
Тирания обязанностей

Тирания обязанностей

2

Как снизить темп жизни?
Муж ушёл. Вернётся или нет?

Муж ушёл. Вернётся или нет?

12

Брак — это долгое плаванье в тесной каюте.
Справиться с тревогой... Это возможно!

Справиться с тревогой... Это возможно!

1

Как справиться с беспокойством?
Зависть как сигнал для пересмотра своих приоритетов

Зависть как сигнал для пересмотра своих приоритетов

До Америки добираться долго и дорого. Однако тем, кто мечтал увидеть эту загадочную и манящую некогда страну, теперь совсем не обязательно так далеко ехать.
Самогипнозом - по 'любимой' фобии. Семь шагов к победе

Самогипнозом - по "любимой" фобии. Семь шагов к победе

На сегодняшний день фобии лечатся с помощью психотерапии, лекарственной терапии и сочетания одного с другим.
Трудные эмоции - как пережить?

Трудные эмоции - как пережить?

2

Как справиться с эмоциями - советы психолога
Я-концепция: в согласии с собой

Я-концепция: в согласии с собой

2

Я-концепция — это одна из мощнейших систем убеждений, установок и представлений человека о себе и ситуации вокруг него.
Читаем между строк, или О чем может рассказать почерк

Читаем между строк, или О чем может рассказать почерк

На каком основании мы составляем свое мнение о человеке, его характере и способностях?
11 шагов на пути к удаче

11 шагов на пути к удаче

О том, что делать, чтобы вам всегда сопутствовала удача, рассказывает аргентинский психотерапевт и писатель Хорхе Букай.
Потеря

Потеря

6

Мало с кем можно обсуждать эту тему. "Выкидыш" - и слово-то какое-то неприятное, как будто речь идет не о погибшем будущем ребенке, а о чем-то неодушевленном, или о процессе. Но многие женщины имеют этот тягостный опыт, а как говорить об этом — неизвестно.
Стратегии критического чтения

Стратегии критического чтения

Не верьте всему, о чем вы читаете в газетах, книгах, журналах или Интернете. Многие люди так никогда и не усваивают этот урок. Они ошибочно полагают, что если что-то опубликовано, значит, оно должно быть истинным.
Приемы преодоления защитных механизмов для людей с разными темпераментами

Приемы преодоления защитных механизмов для людей с разными темпераментами

В этой публикации мы рассмотрим самые значимые стратегии, которыми следует владеть представителям каждого темперамента, чтобы оптимально справляться с типовыми для данного темперамента проблемами.
Работа с мышечным панцирем

Работа с мышечным панцирем

1

Мышечные зажимы и блоки. Устранение голосовых зажимов, грудного пояса, зажимов диафрагмы и талии.
Ключ к улучшению памяти

Ключ к улучшению памяти

Как происходит процесс запоминания и воспоминания. Основные процессы, определяющие работу памяти.
Как бороться с медлительностью

Как бороться с медлительностью

Три главные причины медлительности. Привычка и инерция — главные союзники медлительности. Способы борьбы с медлительностью.
Способы снятия психологического напряжения

Способы снятия психологического напряжения

1

Методы для снятия напряжения, раздражения и гнева. Правила решения конфликтных ситуаций.
Преодоление нервно-психического напряжения

Преодоление нервно-психического напряжения

1

Нервно-психическое напряжение (НПН) — особое психическое состояние, возникающее в тяжелых, непривычных для психики условиях, требующих перестройки всей адаптационной системы организма.
Тренировка нервов и чувств

Тренировка нервов и чувств

3

Прежде всего подумайте, что мешает вашему психологическому комфорту? Запомните пять заповедей, помогающих в жизни и работе.
Находчивость: можно ли этому научиться?

Находчивость: можно ли этому научиться?

2

Все мы хотя бы несколько раз в жизни попадали в такие ситуации, когда необходимо было сказать что-то особенное: некую фразу, которая кратко и лаконично разъяснит ситуацию, даст понять, что вы не позволите помыкать собой, и выдаст скрытое за ней чувство собственного достоинства.
Техники элегантной защиты от манипуляций

Техники элегантной защиты от манипуляций

1

Представляем вам несколько действенных коммуникативных техник и методов защиты, которые вы с успехом можете применять в ситуациях, когда вами манипулируют.
В ногу со временем... Как научиться принимать новое?

В ногу со временем... Как научиться принимать новое?

2

Казалось бы, совсем недавно вы еще были маленькими, потом стали родителями, а скоро будете бабушкой и дедушкой. У вас уже есть опыт вынашивания беременности и воспитания малыша. А для ваших детей рождение ребенка - совсем новое событие, и, готовясь к нему, они стараются получить информацию из всевозможных источников.
Как я училась быть стервой

Как я училась быть стервой

24

Быть стервой: как и зачем я избавлялась от комплекса "хорошей девочки". История о том, что иногда стервозность - панацея от жизненных невзгод.
Как женщине быть услышанной мужчиной; как мужчине быть услышанным женщиной

Как женщине быть услышанной мужчиной; как мужчине быть услышанным женщиной

4

Ключевые моменты, которые должны учесть женщины, чтобы заставить мужчин слушать себя, и особенности которые должны учитывать мужчины при общении с женщинами. Отрабатывая их регулярно на практике, вы увидите, что к вам стали относиться с большим вниманием.

Всего статей - 162


Отправить свой рассказ для публикации на сайте можно на art7ya@alp.ru

Как снять психологическое напряжение, развить уверенность в себе, избавиться от комплексов, наладить отношения с коллегами и родственниками

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2019, 7я.ру.

SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, http://www.7ya.ru/

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

18+
Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!