Здоровый образ жизни

Не хотите стареть? Ускоряйте метаболизм!

Не хотите стареть? Ускоряйте метаболизм!

4

Как ускорить свой метаболизм. Продукты, ускоряющие обмен веществ.
Трудно вставать по утрам? Никогда не завтракаете? Режим дня, который вас спасет

Трудно вставать по утрам? Никогда не завтракаете? Режим дня, который вас спасет

Сонливость утром, работоспособность вечером – хронотип Волк
Кто поет, тот выглядит моложе.  6 плюсов пения для здоровья

Кто поет, тот выглядит моложе. 6 плюсов пения для здоровья

1

Уроки вокала: как научиться петь – и зачем

Память: возраст не помеха

Память: возраст не помеха

Исследование: спорт влияет на память и восстанавливает мозг
Диета и семья: как не поссориться с близкими? История вегетарианки

Диета и семья: как не поссориться с близкими? История вегетарианки

3

Здоровый образ жизни – почему он пугает окружающих.
Как правильно мыть и сушить руки

Как правильно мыть и сушить руки

Антибактериальное мыло, санитайзеры и самые грязные предметы в доме
Как ведет себя наша память в 20, 30 и 70 лет

Как ведет себя наша память в 20, 30 и 70 лет

2

Плохая память: рассеянность, гормоны или болезнь Альцгеймера?
14 причин обезвоживания организма

14 причин обезвоживания организма

Лекарственные препараты, низкоуглеводные диеты, стресс и другие факторы, способствующие обезвоживанию
Здоровье и счастье женщины: 3 опоры в жизни

Здоровье и счастье женщины: 3 опоры в жизни

Правильные продукты в нужное время, хороший сон и осознанный секс
5 минут лежа и полчаса пешком, каждый день. Рецепт для тела и разума

5 минут лежа и полчаса пешком, каждый день. Рецепт для тела и разума

Расслабление и физическая активность – против стресса и депрессии
Вместо отдыха едите сладкое? Зависимость от сахара, 2-й тип

Вместо отдыха едите сладкое? Зависимость от сахара, 2-й тип

3

Как связаны уровень сахара в крови, надпочечники и желание всем угодить
Засыпаете на работе? Крикните! 5 способов получить энергию – быстро

Засыпаете на работе? Крикните! 5 способов получить энергию – быстро

1

Как привести себя в состояние возбуждения и научиться расслаблению
Как избавиться от головной боли, избежать простуды и гриппа. 2 упражнения

Как избавиться от головной боли, избежать простуды и гриппа. 2 упражнения

Техники дыхания, расслабления и осознания своего тела – для борьбы со стрессом и болезнями
Спите одна и еще 7 способов избавиться от усталости за 7 дней

Спите одна и еще 7 способов избавиться от усталости за 7 дней

1

Как снять усталость: 10 минут ходьбы в день и 5 минут разминки каждый час
Зачем заниматься сексом? Тестостерон и еще 6 гормонов, полезных для здоровья

Зачем заниматься сексом? Тестостерон и еще 6 гормонов, полезных для здоровья

Как секс укрепляет сердце, сжигает жир и борется с депрессией
Как похудеть по дороге на работу? 10 упражнений за рулем

Как похудеть по дороге на работу? 10 упражнений за рулем

5

Лишний вес и поездки на транспорте и на своем авто
Устали уставать? Питание против усталости: 7 правил

Устали уставать? Питание против усталости: 7 правил

2

Причина усталости – то, что мы едим. Как снять усталость с помощью завтрака, перекусов и воды
Лечение суставов без операции: остеопат, цигун и упражнение для коленного сустава

Лечение суставов без операции: остеопат, цигун и упражнение для коленного сустава

Болят суставы? Причины: сколиоз и другие нарушения осанки
Молодость после 40. Как продлить? Советы кардиолога, дерматолога, эндокринолога

Молодость после 40. Как продлить? Советы кардиолога, дерматолога, эндокринолога

2

Возраст – не приговор. Психолог, иммунолог, гастроэнтеролог – для женщин после 40
Гимнастика будущего: ваш новый комплекс упражнений

Гимнастика будущего: ваш новый комплекс упражнений

1

Упражнения для позвоночника и не только: учимся расслаблению
Болит спина? 3 упражнения для расслабления мышц

Болит спина? 3 упражнения для расслабления мышц

5

Как избавиться от боли в спине: упражнения от Анатолия Сителя
Как делать массаж самой себе: 7 удобных поз для женщин

Как делать массаж самой себе: 7 удобных поз для женщин

Самомассаж для пожилых: правила домашнего массажа
Где взять силы для активной жизни? Формула энергии и 2 упражнения

Где взять силы для активной жизни? Формула энергии и 2 упражнения

2

Дыхательные упражнения: наполнение тела энергией и избавление от стресса
Как сохранить здоровье мозга: 7 проверенных пищевых добавок

Как сохранить здоровье мозга: 7 проверенных пищевых добавок

3

Старение мозга после 40 лет. От чего зависит и как избежать
Биоритмы и режим дня: в 20, 30, 40, 50 лет. Как наладить распорядок?

Биоритмы и режим дня: в 20, 30, 40, 50 лет. Как наладить распорядок?

3

Режим дня. Когда лучше спать, а когда есть - зависит от возраста
Здоровье после 40: каких гормонов не хватает для молодости?

Здоровье после 40: каких гормонов не хватает для молодости?

1

Что такое ДГЭА и зачем он сидящим на диете
Ходьба - скандинавская и просто. Сколько ходить, чтобы похудеть?

Ходьба - скандинавская и просто. Сколько ходить, чтобы похудеть?

1

30 минут ходьбы достаточно для похудения. Ходьба с палками и без
5 минут: что наше тело успевает за это время

5 минут: что наше тело успевает за это время

Миллиарды нервных импульсов, миллионы эритроцитов и тысячи клеток кожи: титаническая работа
Работа мозга: 5 советов по оптимизации мозговой деятельности

Работа мозга: 5 советов по оптимизации мозговой деятельности

2

Учимся заботиться о своем мозге: спорт, вода и кофеин нам в помощь
Три способа сохранить здоровье без лекарств

Три способа сохранить здоровье без лекарств

1

Санатории России: Алтай, Белокуриха, Катунь
Питание, движение, нагрузки: 3 правила. Советует врач Стива Джобса

Питание, движение, нагрузки: 3 правила. Советует врач Стива Джобса

Почему сидеть вредно и какая диета подходит вам лучше всего
О чем молчат мужчины: секреты красоты сильного пола

О чем молчат мужчины: секреты красоты сильного пола

7

Все как у женщин – только быстрее и проще
Бег, вегетарианство и аюрведа в большом городе: женские истории

Бег, вегетарианство и аюрведа в большом городе: женские истории

4

Здоровье и стройность без диет и стресса: новый образ жизни
Если вам уже немного за 30: 7 способов сохранения красоты и молодости

Если вам уже немного за 30: 7 способов сохранения красоты и молодости

4

Дочка – парикмахер и массажист, сын – тренер по фитнесу
Новая я: как поменять питание, образ жизни и гардероб

Новая я: как поменять питание, образ жизни и гардероб

1

Диета, натуральные шампуни и обертывания: плюсы для фигуры и настроения
10 секретов привлекательности: не только косметика

10 секретов привлекательности: не только косметика

2

Как научиться хорошо выглядеть и любить себя
Иммунитет: как повысить? Закаливание против гриппа и ОРВИ

Иммунитет: как повысить? Закаливание против гриппа и ОРВИ

9

Здоровье и иммунитет: почему лучше обливаться теплой водой и следует ли ходить зимой в футболке
Мозг и здоровое питание: 20 продуктов для ума

Мозг и здоровое питание: 20 продуктов для ума

3

Как победить старение мозга и болезнь Альцгеймера: включаем в рацион чернослив, изюм, чернику, смородину и чеснок
Творите добро и будьте счастливы!

Творите добро и будьте счастливы!

2

Пять секретов здоровья, красоты и счастья.
Хитрости? Нет, это естественно!

Хитрости? Нет, это естественно!

8

Правила здоровья, красоты и бодрости.
Казино молодости и здоровья

Казино молодости и здоровья

1

Как заставить себя заниматься собственным здоровьем?

Всего статей - 89: 1-42 43-84 85-89


Отправить свой рассказ для публикации на сайте можно на art7ya@alp.ru

Все о здоровье и здоровом образе жизни - закаливание, физкультура, питание
Реклама

Поиск статей по меткам

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!