Здоровый образ жизни

Спите одна и еще 7 способов избавиться от усталости за 7 дней

Спите одна и еще 7 способов избавиться от усталости за 7 дней

1

Как снять усталость: 10 минут ходьбы в день и 5 минут разминки каждый час
Зачем заниматься сексом? Тестостерон и еще 6 гормонов, полезных для здоровья

Зачем заниматься сексом? Тестостерон и еще 6 гормонов, полезных для здоровья

Как секс укрепляет сердце, сжигает жир и борется с депрессией
Как похудеть по дороге на работу? 10 упражнений за рулем

Как похудеть по дороге на работу? 10 упражнений за рулем

5

Лишний вес и поездки на транспорте и на своем авто

Устали уставать? Питание против усталости: 7 правил

Устали уставать? Питание против усталости: 7 правил

1

Причина усталости – то, что мы едим. Как снять усталость с помощью завтрака, перекусов и воды
Лечение суставов без операции: остеопат, цигун и упражнение для коленного сустава

Лечение суставов без операции: остеопат, цигун и упражнение для коленного сустава

Болят суставы? Причины: сколиоз и другие нарушения осанки
Кто поет, тот выглядит моложе. Пение: 6 плюсов для здоровья

Кто поет, тот выглядит моложе. Пение: 6 плюсов для здоровья

Уроки вокала: как научиться петь – и зачем
Молодость после 40. Как продлить? Советы кардиолога, дерматолога, эндокринолога

Молодость после 40. Как продлить? Советы кардиолога, дерматолога, эндокринолога

2

Возраст – не приговор. Психолог, иммунолог, гастроэнтеролог – для женщин после 40
Как ведет себя наша память в 20, 30 и 70 лет

Как ведет себя наша память в 20, 30 и 70 лет

2

Плохая память: рассеянность, гормоны или болезнь Альцгеймера?
Гимнастика будущего: ваш новый комплекс упражнений

Гимнастика будущего: ваш новый комплекс упражнений

1

Упражнения для позвоночника и не только: учимся расслаблению
Здоровье и счастье женщины: 3 опоры в жизни

Здоровье и счастье женщины: 3 опоры в жизни

Правильные продукты в нужное время, хороший сон и осознанный секс
Болит спина? 3 упражнения для расслабления мышц

Болит спина? 3 упражнения для расслабления мышц

5

Как избавиться от боли в спине: упражнения от Анатолия Сителя
5 минут лежа и полчаса пешком, каждый день. Рецепт для тела и разума

5 минут лежа и полчаса пешком, каждый день. Рецепт для тела и разума

Расслабление и физическая активность – против стресса и депрессии
Как делать массаж самой себе: 7 удобных поз для женщин

Как делать массаж самой себе: 7 удобных поз для женщин

Самомассаж для пожилых: правила домашнего массажа
Вместо отдыха едите сладкое? Зависимость от сахара, 2-й тип

Вместо отдыха едите сладкое? Зависимость от сахара, 2-й тип

2

Как связаны уровень сахара в крови, надпочечники и желание всем угодить
Засыпаете на работе? Крикните! 5 способов получить энергию – быстро

Засыпаете на работе? Крикните! 5 способов получить энергию – быстро

1

Как привести себя в состояние возбуждения и научиться расслаблению
Как избавиться от головной боли, избежать простуды и гриппа. 2 упражнения

Как избавиться от головной боли, избежать простуды и гриппа. 2 упражнения

Техники дыхания, расслабления и осознания своего тела – для борьбы со стрессом и болезнями
Где взять силы для активной жизни? Формула энергии и 2 упражнения

Где взять силы для активной жизни? Формула энергии и 2 упражнения

2

Дыхательные упражнения: наполнение тела энергией и избавление от стресса
Как сохранить здоровье мозга: 7 проверенных пищевых добавок

Как сохранить здоровье мозга: 7 проверенных пищевых добавок

3

Старение мозга после 40 лет. От чего зависит и как избежать
Биоритмы и режим дня: в 20, 30, 40, 50 лет. Как наладить распорядок?

Биоритмы и режим дня: в 20, 30, 40, 50 лет. Как наладить распорядок?

3

Режим дня. Когда лучше спать, а когда есть - зависит от возраста
Здоровье после 40: каких гормонов не хватает для молодости?

Здоровье после 40: каких гормонов не хватает для молодости?

1

Что такое ДГЭА и зачем он сидящим на диете
Ходьба - скандинавская и просто. Сколько ходить, чтобы похудеть?

Ходьба - скандинавская и просто. Сколько ходить, чтобы похудеть?

30 минут ходьбы достаточно для похудения. Ходьба с палками и без
5 минут: что наше тело успевает за это время

5 минут: что наше тело успевает за это время

Миллиарды нервных импульсов, миллионы эритроцитов и тысячи клеток кожи: титаническая работа
Работа мозга: 5 советов по оптимизации мозговой деятельности

Работа мозга: 5 советов по оптимизации мозговой деятельности

2

Учимся заботиться о своем мозге: спорт, вода и кофеин нам в помощь
Три способа сохранить здоровье без лекарств

Три способа сохранить здоровье без лекарств

1

Санатории России: Алтай, Белокуриха, Катунь
Питание, движение, нагрузки: 3 правила. Советует врач Стива Джобса

Питание, движение, нагрузки: 3 правила. Советует врач Стива Джобса

Почему сидеть вредно и какая диета подходит вам лучше всего
14 причин обезвоживания организма

14 причин обезвоживания организма

Лекарственные препараты, низкоуглеводные диеты, стресс и другие факторы, способствующие обезвоживанию
О чем молчат мужчины: секреты красоты сильного пола

О чем молчат мужчины: секреты красоты сильного пола

7

Все как у женщин – только быстрее и проще
Бег, вегетарианство и аюрведа в большом городе: женские истории

Бег, вегетарианство и аюрведа в большом городе: женские истории

4

Здоровье и стройность без диет и стресса: новый образ жизни
Если вам уже немного за 30: 7 способов сохранения красоты и молодости

Если вам уже немного за 30: 7 способов сохранения красоты и молодости

4

Дочка – парикмахер и массажист, сын – тренер по фитнесу
Новая я: как поменять питание, образ жизни и гардероб

Новая я: как поменять питание, образ жизни и гардероб

1

Диета, натуральные шампуни и обертывания: плюсы для фигуры и настроения
10 секретов привлекательности: не только косметика

10 секретов привлекательности: не только косметика

2

Как научиться хорошо выглядеть и любить себя
Иммунитет: как повысить? Закаливание против гриппа и ОРВИ

Иммунитет: как повысить? Закаливание против гриппа и ОРВИ

9

Здоровье и иммунитет: почему лучше обливаться теплой водой и следует ли ходить зимой в футболке
Мозг и здоровое питание: 20 продуктов для ума

Мозг и здоровое питание: 20 продуктов для ума

3

Как победить старение мозга и болезнь Альцгеймера: включаем в рацион чернослив, изюм, чернику, смородину и чеснок
Память: возраст не помеха

Память: возраст не помеха

Исследование: спорт влияет на память и восстанавливает мозг
Диета и семья: как не поссориться с близкими? История вегетарианки

Диета и семья: как не поссориться с близкими? История вегетарианки

7

Здоровый образ жизни – почему он пугает окружающих.
Творите добро и будьте счастливы!

Творите добро и будьте счастливы!

2

Пять секретов здоровья, красоты и счастья.
Не хотите стареть? Ускоряйте метаболизм!

Не хотите стареть? Ускоряйте метаболизм!

5

Как ускорить свой метаболизм. Продукты, ускоряющие обмен веществ.
Хитрости? Нет, это естественно!

Хитрости? Нет, это естественно!

8

Правила здоровья, красоты и бодрости.
Казино молодости и здоровья

Казино молодости и здоровья

1

Как заставить себя заниматься собственным здоровьем?
Мои песчинки

Мои песчинки

Яркие образы помогают настроиться на похудение!
Рецепт здоровья очень прост

Рецепт здоровья очень прост

3

Вести здоровый образ жизни не так сложно, как кажется.

Всего статей - 87: 1-42 43-84 85-87


Отправить свой рассказ для публикации на сайте можно на art7ya@alp.ru

Здоровый образ жизниВсе о здоровье и здоровом образе жизни - закаливание, физкультура, питание
Реклама

Поиск статей по меткам

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!