Как спалось? Удалось ли проснуться, или снова пришлось ползти на работу сонной мухой? Если такая дребедень происходит каждый день, стоит пересмотреть свой распорядок дня. Доктор Пол Келли (Оксфорд), изучая периоды сна и бодрствования, обнаружил, что циркадные ритмы человека меняются с возрастом. Каждому десятилетию жизни — свой распорядок! Не следуя научным выкладкам точь-в-точь, адаптируя их под необходимый режим, можно повысить качество своей жизни — и лучше понять привычки родных людей.