Здоровое питание



Если хочется сладкого: 15 продуктов вместо сахара

Если хочется сладкого: 15 продуктов вместо сахара

2

Заменители сахара: что можно при похудении и сахарном диабете
Сколько сахара можно есть в день, чтобы худеть?

Сколько сахара можно есть в день, чтобы худеть?

2

Сахар и сахарозаменители, вред и польза. Стевия, аспартам, сукралоза – какой подсластитель выбрать?
Как избавиться от чувства голода: 5 идей без риска для фигуры

Как избавиться от чувства голода: 5 идей без риска для фигуры

2

Как утолить голод: идеальные перекусы и напитки против жира на животе
Что такое интуитивное питание

Что такое интуитивное питание

Эффективная диета для похудения и здорового образа жизни
Нехватка магния в организме: симптомы и профилактика

Нехватка магния в организме: симптомы и профилактика

2

7 продуктов с высоким содержанием магния

Сколько ягод есть для защиты от солнца и против морщин?

Сколько ягод есть для защиты от солнца и против морщин?

Омега-3 жирные кислоты и антиоксиданты: в каких продуктах
6 тревожных фактов о кофеине

6 тревожных фактов о кофеине

Насколько вредны для здоровья кофе и другие содержащие кофеин напитки
7 продуктов, богатых белком, - кроме мяса и молока

7 продуктов, богатых белком, - кроме мяса и молока

1

Содержание белка в продуктах: яйца, бобовые, орехи и шпинат
Ученые наконец договорились, какая диета лучше

Ученые наконец договорились, какая диета лучше

Белки, жиры, углеводы – вчерашний день. Цельная растительная диета - завтрашний
Диета против рака, диабета, болезней сердца: поменьше мяса

Диета против рака, диабета, болезней сердца: поменьше мяса

3 принципа правильного питания от автора "Китайского исследования"
10 продуктов, которые делают нас умнее

10 продуктов, которые делают нас умнее

1

Что есть для повышения интеллекта и улучшения памяти
Как похудеть с помощью крапивы? Рецепты из дикорастущих трав

Как похудеть с помощью крапивы? Рецепты из дикорастущих трав

1

Съедобные дикоросы: лечебные свойства крапивы, подорожника, лебеды
Правильное питание поздней зимой и весной: список продуктов

Правильное питание поздней зимой и весной: список продуктов

3

Питание по аюрведе: диета для капхи. Снижение веса и уменьшение отеков.
Великий пост и правильное питание: что общего?

Великий пост и правильное питание: что общего?

2

Растительная и животная пища: что было вначале
Как оборудовать кухню, чтобы начать питаться правильно?

Как оборудовать кухню, чтобы начать питаться правильно?

1

"Голубая зона" на вашей кухне – для правильного питания и долголетия
Чем вреден сахар и его заменители? 12 болезней от сахара в продуктах

Чем вреден сахар и его заменители? 12 болезней от сахара в продуктах

3

Употребление муки и сахара: сахарный диабет, ожирение, депрессия
Как не переедать за праздничным столом?

Как не переедать за праздничным столом?

2

Переедание, тяжесть в желудке после праздника: как избежать?
Сколько мяса в день можно есть, чтобы не заболеть раком

Сколько мяса в день можно есть, чтобы не заболеть раком

3

Польза и вред мяса, минусы белковых диет. Отрицательный отзыв о диете Дюкана
Как избавиться от переедания? 5 секретов

Как избавиться от переедания? 5 секретов

5

Как избавиться от лишнего веса? Ешьте палочками и в тишине
Нитраты, ГМО, пестициды в продуктах из супермаркета: что мы едим

Нитраты, ГМО, пестициды в продуктах из супермаркета: что мы едим

Как современное сельское хозяйство подрывает здоровье человека
Как быстро и безопасно для здоровья набрать вес

Как быстро и безопасно для здоровья набрать вес

Медики настоятельно рекомендуют держать свой вес в пределах нормы. Но есть люди, которым крайне сложно набрать вес.
Как продлить жизнь мужу и себе: диета из Финляндии

Как продлить жизнь мужу и себе: диета из Финляндии

Как понизить холестерин и избежать сердечного приступа
Органика: 5 мифов о продуктах 'без химии'

Органика: 5 мифов о продуктах "без химии"

Полезные продукты: натуральные, фермерские, органические. В чем разница?
Что есть на завтрак для похудения? 7 полезных завтраков

Что есть на завтрак для похудения? 7 полезных завтраков

2

Что приготовить на завтрак? Каши, смузи и яйца на завтрак
Кэмерон Диас: готовлю на оливковом масле, но иногда съедаю гамбургер

Кэмерон Диас: готовлю на оливковом масле, но иногда съедаю гамбургер

2

Полезные и вредные жиры: на каком масле жарить и чем плох фастфуд
Диета или детокс? Очищаем организм правильно

Диета или детокс? Очищаем организм правильно

Здоровое похудение: чем детокс отличается от диеты
Кто из нас сахарный наркоман? 4 типа зависимости от сахара

Кто из нас сахарный наркоман? 4 типа зависимости от сахара

4

Лечение диабета, болезней сердца и синдрома хронической усталости – отказ от сахара
Кофе и энергетики для достижения успеха? Зависимость от сахара, 1-й тип

Кофе и энергетики для достижения успеха? Зависимость от сахара, 1-й тип

Сахарозависимость 1-го типа: перфекционизм, слабый иммунитет, гипотиреоз. Пройдите тест
Йогурт или квашеная капуста? Пробиотики: из обычной пищи и специальных продуктов

Йогурт или квашеная капуста? Пробиотики: из обычной пищи и специальных продуктов

3

Кишечник человека: что в нем происходит из-за антибиотиков и консервантов
Кофе, шоколад, алкоголь: сколько можно без вреда для здоровья?

Кофе, шоколад, алкоголь: сколько можно без вреда для здоровья?

1

Пищевая зависимость: почему возникает и как от нее избавиться
Органические продукты: кто покупает, зачем и почем. Еще 5 мифов

Органические продукты: кто покупает, зачем и почем. Еще 5 мифов

2

Органика: больше витаминов и питательных веществ
Белки, жиры, холестерин: 5 токсинов в животных продуктах

Белки, жиры, холестерин: 5 токсинов в животных продуктах

1

Мясо, птица, рыба, яйца, сыр: вред для здоровья
Самые полезные овощи и грибы белого цвета

Самые полезные овощи и грибы белого цвета

1

Какие именно это продукты и почему их обязательно нужно есть – в нашем обзоре
Сколько белка нужно в день?

Сколько белка нужно в день?

Какое количество белка в день необходимо для организма человека
Ягоды годжи и еще 12 продуктов для похудения: почему не работают

Ягоды годжи и еще 12 продуктов для похудения: почему не работают

4

Мумие, спирулина, зеленый кофе, семена чиа: польза и вред. Что это такое на самом деле
Какие продукты полезны осенью? Правильное питание: сладкое, соленое, кислое

Какие продукты полезны осенью? Правильное питание: сладкое, соленое, кислое

Список продуктов на каждый день: здоровое питание осенью и зимой по аюрведе
5 правил составления диеты: для похудения и не только

5 правил составления диеты: для похудения и не только

2

Надо ли есть мясо, пить соки и принимать витамины
Выбираете диету? Что дает отказ от мяса и сахара – для здоровья и похудения

Выбираете диету? Что дает отказ от мяса и сахара – для здоровья и похудения

5

Почему средиземноморская диета – питание будущего
48 продуктов для вашей диеты: больше пользы, меньше калорий

48 продуктов для вашей диеты: больше пользы, меньше калорий

3

Какие фрукты, овощи, ягоды и орехи полезнее всего

Всего статей - 126: 1-42 43-84 85-126


Отправить свой рассказ для публикации на сайте можно на art7ya@alp.ru

Здорове питание и здоровый образ жизни

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2018, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!