Здоровое питание



Как продлить молодость: 5 продуктов, замедляющих старение

Как продлить молодость: 5 продуктов, замедляющих старение

Как восстановить гормональный фон и сбросить вес
Что можно есть при язве желудка: меню, стол № 1

Что можно есть при язве желудка: меню, стол № 1

1

Диета при язве желудка и двенадцатиперстной кишки: вкусные рецепты
Какие макро и микронутриенты помогут надолго сохранить молодость и красоту?

Какие макро и микронутриенты помогут надолго сохранить молодость и красоту?

7 самых важных компонентов продуктов питания, которые чаще всего оказываются в дефиците
Убрали из питания глютен – и вылечили СДВГ у ребенка

Убрали из питания глютен – и вылечили СДВГ у ребенка

Чем вреден глютен и в каких продуктах содержится
Перестал есть картошку и макароны, чтобы замедлить старение

Перестал есть картошку и макароны, чтобы замедлить старение

Как питается известный геронтолог, чтобы предотвратить болезни возраста
4 причины отказаться от сахара взрослым и не давать сладкое детям

4 причины отказаться от сахара взрослым и не давать сладкое детям

Как избавиться от морщин и прыщей, предотвратить СДВГ и болезнь Альцгеймера: отказ от сахара


Сколько сахара можно есть в день без вреда для здоровья

Сколько сахара можно есть в день без вреда для здоровья

1

Отказ от сахара в чае, кофе, продуктах и напитках
8 продуктов, которые ваш мозг готов есть каждый день

8 продуктов, которые ваш мозг готов есть каждый день

1

Почему мозг не любит диеты для похудения и каких витаминов ему не хватает
Отказ от сахара: 5 результатов через 5 дней. Истории женщин

Отказ от сахара: 5 результатов через 5 дней. Истории женщин

8

Отказалась от сладкого, похудела и повысила самооценку
Ртуть из рыбы и прививок: как вывести ее из организма

Ртуть из рыбы и прививок: как вывести ее из организма

Как избавиться от тяжелых металлов с помощью питания: 5 шагов
Мы едим не то и не так: что изменить в питании? 7 советов кардиолога

Мы едим не то и не так: что изменить в питании? 7 советов кардиолога

Как питаться россиянам, чтобы избежать болезней сердца и сосудов
7 продуктов, которые способны вогнать нас в тоску

7 продуктов, которые способны вогнать нас в тоску

1

Питание и депрессия: список продуктов, ухудшающих настроение
Почему французы не толстеют и не боятся болезней сердца

Почему французы не толстеют и не боятся болезней сердца

1

Сухое красное вино и два часа на обед
6 продуктов, которые уберегут от инфаркта и инсульта

6 продуктов, которые уберегут от инфаркта и инсульта

3

Средиземноморская диета: меню долгожителей для здоровья сердца и сосудов


Разгрузочные дни: вот, оказывается, чем они полезны

Разгрузочные дни: вот, оказывается, чем они полезны

2

Не есть после шести и не запивать еду: режим питания для хорошего обмена веществ
Как остаться без зубов: 10 продуктов и блюд, которые разрушают зубы

Как остаться без зубов: 10 продуктов и блюд, которые разрушают зубы

3

Паста, пицца, суши, бургеры и картошка фри: вред для зубов
Как определить свою дошу в аюрведе и помочь организму весной

Как определить свою дошу в аюрведе и помочь организму весной

2

Самое понятное описание дошей и смесь пряностей для каждой доши
Без мяса, хлеба, молока: найдено лечение болезни Альцгеймера

Без мяса, хлеба, молока: найдено лечение болезни Альцгеймера

6

Профилактика болезни Альцгеймера – диета Кетофлекс 12/3
На рисе, картошке и овощах: как сохранить здоровье в пост

На рисе, картошке и овощах: как сохранить здоровье в пост

2

Растительные белки – в каких продуктах? Чем питаться в пост
Добавлять ли в салат оливковое масло?

Добавлять ли в салат оливковое масло?

3

Средиземноморская диета: польза или вред для сердца и сосудов?
В магазинах 'ВкусВилл' торты содержат сахар?

В магазинах "ВкусВилл" торты содержат сахар?

9

5 отличий продуктов "ВкусВилл" и магазинов здорового питания
Часто просыпаетесь по ночам? Как улучшить сон с помощью еды

Часто просыпаетесь по ночам? Как улучшить сон с помощью еды

5

Заселить кишечник полезными бактериями и избавиться от паразитов – для хорошего сна
Алкоголь, трансжиры и соль: что мешает выглядеть молодо, а что нет

Алкоголь, трансжиры и соль: что мешает выглядеть молодо, а что нет

5

Как убрать морщины на лице и мешки под глазами? Откажитесь от этих продуктов
Если хочется сладкого: 15 продуктов вместо сахара

Если хочется сладкого: 15 продуктов вместо сахара

3

Заменители сахара: что можно при похудении и сахарном диабете
Сколько сахара можно есть в день, чтобы худеть?

Сколько сахара можно есть в день, чтобы худеть?

1

Сахар и сахарозаменители, вред и польза. Стевия, аспартам, сукралоза – какой подсластитель выбрать?
Как избавиться от чувства голода: 5 идей без риска для фигуры

Как избавиться от чувства голода: 5 идей без риска для фигуры

1

Как утолить голод: идеальные перекусы и напитки против жира на животе


Что такое интуитивное питание

Что такое интуитивное питание

Эффективная диета для похудения и здорового образа жизни
Нехватка магния в организме: симптомы и профилактика

Нехватка магния в организме: симптомы и профилактика

2

7 продуктов с высоким содержанием магния
Сколько ягод есть для защиты от солнца и против морщин?

Сколько ягод есть для защиты от солнца и против морщин?

Омега-3 жирные кислоты и антиоксиданты: в каких продуктах
6 тревожных фактов о кофеине

6 тревожных фактов о кофеине

Насколько вредны для здоровья кофе и другие содержащие кофеин напитки
7 продуктов, богатых белком, - кроме мяса и молока

7 продуктов, богатых белком, - кроме мяса и молока

1

Содержание белка в продуктах: яйца, бобовые, орехи и шпинат
Ученые наконец договорились, какая диета лучше

Ученые наконец договорились, какая диета лучше

Белки, жиры, углеводы – вчерашний день. Цельная растительная диета - завтрашний
Диета против рака, диабета, болезней сердца: поменьше мяса

Диета против рака, диабета, болезней сердца: поменьше мяса

3 принципа правильного питания от автора "Китайского исследования"
10 продуктов, которые делают нас умнее

10 продуктов, которые делают нас умнее

1

Что есть для повышения интеллекта и улучшения памяти
Как похудеть с помощью крапивы? Рецепты из дикорастущих трав

Как похудеть с помощью крапивы? Рецепты из дикорастущих трав

1

Съедобные дикоросы: лечебные свойства крапивы, подорожника, лебеды
Правильное питание поздней зимой и весной: список продуктов

Правильное питание поздней зимой и весной: список продуктов

3

Питание по аюрведе: диета для капхи. Снижение веса и уменьшение отеков.
Великий пост и правильное питание: что общего?

Великий пост и правильное питание: что общего?

2

Растительная и животная пища: что было вначале
Как оборудовать кухню, чтобы начать питаться правильно?

Как оборудовать кухню, чтобы начать питаться правильно?

1

"Голубая зона" на вашей кухне – для правильного питания и долголетия
Чем вреден сахар и его заменители? 12 болезней от сахара в продуктах

Чем вреден сахар и его заменители? 12 болезней от сахара в продуктах

3

Употребление муки и сахара: сахарный диабет, ожирение, депрессия
Как не переедать за праздничным столом?

Как не переедать за праздничным столом?

2

Переедание, тяжесть в желудке после праздника: как избежать?
Сколько мяса в день можно есть, чтобы не заболеть раком

Сколько мяса в день можно есть, чтобы не заболеть раком

3

Польза и вред мяса, минусы белковых диет. Отрицательный отзыв о диете Дюкана
Как избавиться от переедания? 5 секретов

Как избавиться от переедания? 5 секретов

5

Как избавиться от лишнего веса? Ешьте палочками и в тишине
Нитраты, ГМО, пестициды в продуктах из супермаркета: что мы едим

Нитраты, ГМО, пестициды в продуктах из супермаркета: что мы едим

Как современное сельское хозяйство подрывает здоровье человека
Как быстро и безопасно для здоровья набрать вес

Как быстро и безопасно для здоровья набрать вес

Медики настоятельно рекомендуют держать свой вес в пределах нормы. Но есть люди, которым крайне сложно набрать вес.
Как продлить жизнь мужу и себе: диета из Финляндии

Как продлить жизнь мужу и себе: диета из Финляндии

Как понизить холестерин и избежать сердечного приступа
Органика: 5 мифов о продуктах 'без химии'

Органика: 5 мифов о продуктах "без химии"

Полезные продукты: натуральные, фермерские, органические. В чем разница?
Что есть на завтрак для похудения? 7 полезных завтраков

Что есть на завтрак для похудения? 7 полезных завтраков

2

Что приготовить на завтрак? Каши, смузи и яйца на завтрак
Кэмерон Диас: готовлю на оливковом масле, но иногда съедаю гамбургер

Кэмерон Диас: готовлю на оливковом масле, но иногда съедаю гамбургер

2

Полезные и вредные жиры: на каком масле жарить и чем плох фастфуд
Диета или детокс? Очищаем организм правильно

Диета или детокс? Очищаем организм правильно

Здоровое похудение: чем детокс отличается от диеты
Кто из нас сахарный наркоман? 4 типа зависимости от сахара

Кто из нас сахарный наркоман? 4 типа зависимости от сахара

4

Лечение диабета, болезней сердца и синдрома хронической усталости – отказ от сахара
Кофе и энергетики для достижения успеха? Зависимость от сахара, 1-й тип

Кофе и энергетики для достижения успеха? Зависимость от сахара, 1-й тип

Сахарозависимость 1-го типа: перфекционизм, слабый иммунитет, гипотиреоз. Пройдите тест
Йогурт или квашеная капуста? Пробиотики: из обычной пищи и специальных продуктов

Йогурт или квашеная капуста? Пробиотики: из обычной пищи и специальных продуктов

3

Кишечник человека: что в нем происходит из-за антибиотиков и консервантов
Кофе, шоколад, алкоголь: сколько можно без вреда для здоровья?

Кофе, шоколад, алкоголь: сколько можно без вреда для здоровья?

1

Пищевая зависимость: почему возникает и как от нее избавиться
Органические продукты: кто покупает, зачем и почем. Еще 5 мифов

Органические продукты: кто покупает, зачем и почем. Еще 5 мифов

2

Органика: больше витаминов и питательных веществ
Белки, жиры, холестерин: 5 токсинов в животных продуктах

Белки, жиры, холестерин: 5 токсинов в животных продуктах

1

Мясо, птица, рыба, яйца, сыр: вред для здоровья
Самые полезные овощи и грибы белого цвета

Самые полезные овощи и грибы белого цвета

1

Какие именно это продукты и почему их обязательно нужно есть – в нашем обзоре
Сколько белка нужно в день?

Сколько белка нужно в день?

Какое количество белка в день необходимо для организма человека
Ягоды годжи и еще 12 продуктов для похудения: почему не работают

Ягоды годжи и еще 12 продуктов для похудения: почему не работают

4

Мумие, спирулина, зеленый кофе, семена чиа: польза и вред. Что это такое на самом деле
Какие продукты полезны осенью? Правильное питание: сладкое, соленое, кислое

Какие продукты полезны осенью? Правильное питание: сладкое, соленое, кислое

Список продуктов на каждый день: здоровое питание осенью и зимой по аюрведе
5 правил составления диеты: для похудения и не только

5 правил составления диеты: для похудения и не только

2

Надо ли есть мясо, пить соки и принимать витамины
Выбираете диету? Что дает отказ от мяса и сахара – для здоровья и похудения

Выбираете диету? Что дает отказ от мяса и сахара – для здоровья и похудения

5

Почему средиземноморская диета – питание будущего
48 продуктов для вашей диеты: больше пользы, меньше калорий

48 продуктов для вашей диеты: больше пользы, меньше калорий

3

Какие фрукты, овощи, ягоды и орехи полезнее всего
Прочь, Альцгеймер! Чем питаться для здоровья тела и мозга: 9 правил

Прочь, Альцгеймер! Чем питаться для здоровья тела и мозга: 9 правил

3

Как похудеть, стать умнее, избежать диабета, рака и болезней сердца? Диета доктора Амена
Как повысить работоспособность, или Что у вас на завтрак?

Как повысить работоспособность, или Что у вас на завтрак?

1

Какие продукты улучшают настроение, мышление и память
Как повысить потенцию: продукты-афродизиаки для хорошего секса

Как повысить потенцию: продукты-афродизиаки для хорошего секса

4

Как повысить либидо: меню на каждый день, рецепты
Что приготовить на ужин, чтобы похудеть? 5 рецептов ужина

Что приготовить на ужин, чтобы похудеть? 5 рецептов ужина

Как не переедать вечером: ужин дома или в ресторане, советы для худеющих
Как меньше тратить на еду: меню на неделю от минималиста

Как меньше тратить на еду: меню на неделю от минималиста

19

Чем кормить мужа? Что давать детям на сладкое?
Основные принципы правильного питания

Основные принципы правильного питания

Здоровое питание на каждый день
Как правильно выводить жидкость из организма

Как правильно выводить жидкость из организма

Почему лишняя жидкость скапливается в организме?
Как продлить молодость? 15 продуктов из Японии – и чем их заменить у нас

Как продлить молодость? 15 продуктов из Японии – и чем их заменить у нас

1

Долгожители Японии: что едят каждый день. Меню острова Окинава
Кумин расщепляет жир, а петрушка снимает отеки: какие специи подходят именно вам

Кумин расщепляет жир, а петрушка снимает отеки: какие специи подходят именно вам

Список специй, рецепты и лечебное действие - по аюрведе
10 продуктов, дающих энергию. Правильное питание против усталости

10 продуктов, дающих энергию. Правильное питание против усталости

2

Похудеть и победить усталость. Пить кофе или свежевыжатые соки?
Правильное питание и приключения бактерий: кто делает йогурт?

Правильное питание и приключения бактерий: кто делает йогурт?

1

Пастер, Мечников, Карассо: большая история в баночке йогурта
Сколько сахара можно есть в день? 2 мифа о сахаре, тростниковом и обычном

Сколько сахара можно есть в день? 2 мифа о сахаре, тростниковом и обычном

Надо ли обходиться без сахара? Какой сахар лучше?
Курица с птицефабрики – за 39 дней: на гормонах, антибиотиках, транквилизаторах

Курица с птицефабрики – за 39 дней: на гормонах, антибиотиках, транквилизаторах

2

Что мы едим, когда покупаем продукты в супермаркете: консерванты, красители, ароматизаторы
Усталость, головные боли, изжога – симптомы закисления организма. Что делать?

Усталость, головные боли, изжога – симптомы закисления организма. Что делать?

2

Как нормализовать кислотно-щелочной баланс с помощью правильного питания
Диета для женщин после 50 от Кэмерон Диаз: что можно и нельзя

Диета для женщин после 50 от Кэмерон Диаз: что можно и нельзя

Средиземноморская диета: правильное питание для долголетия
Как улучшить обмен веществ: 15 советов из аюрведы

Как улучшить обмен веществ: 15 советов из аюрведы

6

Правила сочетания продуктов, приема пищи и лучшая еда для здорового пищеварения
Идеальный стул: без запоров и слабительных. 10 советов

Идеальный стул: без запоров и слабительных. 10 советов

2

Опорожнение кишечника по аюрведе: как часто надо ходить в туалет
Как избавиться от токсинов: имбирь и еще 3 способа очищения организма

Как избавиться от токсинов: имбирь и еще 3 способа очищения организма

Питание по аюрведе для похудения, красивого тела и кожи
Витаминный алфавит. Полезные продукты зимой

Витаминный алфавит. Полезные продукты зимой

1

Где найти витамины зимой? В молочных продуктах!
Не можете похудеть? Проверьте уровень сахара в крови

Не можете похудеть? Проверьте уровень сахара в крови

Диета для предотвращения сахарного диабета и болезни Альцгеймера
Французские женщины не полнеют. 3 способа поддержания веса

Французские женщины не полнеют. 3 способа поддержания веса

1

Почему француженки не сидят на диете и не стремятся похудеть
Кэмерон Диас: что я ем последние 15 лет. Меню на неделю

Кэмерон Диас: что я ем последние 15 лет. Меню на неделю

5

Как отказаться от фастфуда. Здоровое питание – для идеального тела
Как начать готовить полезную еду? Список ингредиентов для здорового питания

Как начать готовить полезную еду? Список ингредиентов для здорового питания

6

Орехи, специи, крупы, масла… Собираем кладовую полезных продуктов
Потребительская корзина: 6 правил здорового питания

Потребительская корзина: 6 правил здорового питания

5

Питаться правильно и худеть – значить покупать здоровую пищу
Глютамат натрия: улучшение вкуса или вред для здоровья?

Глютамат натрия: улучшение вкуса или вред для здоровья?

Популярный усилитель вкуса с точки зрения химии и кулинарии
Почему диеты не работают? 3 причины, о которых молчат ученые

Почему диеты не работают? 3 причины, о которых молчат ученые

1

Что наш организм делает с пищей и как организовать правильное питание
Как питаться по аюрведе? Сахар и жиры: вред и польза

Как питаться по аюрведе? Сахар и жиры: вред и польза

1

Диета по принципам аюрведы: без рафинированного сахара и трансжиров
Еда - против рака, диабета и болезней сердца. Лекарства больше не нужны?

Еда - против рака, диабета и болезней сердца. Лекарства больше не нужны?

2

Идеальная диета найдена. Конец спорам о правильном питании?
12 источников кальция, помимо молочных продуктов

12 источников кальция, помимо молочных продуктов

Рыба, бобовые, фрукты и другие богатые кальцием продукты и напитки
Ешьте, когда голодны: путь к похудению и здоровью

Ешьте, когда голодны: путь к похудению и здоровью

9

Еда и напитки – для простой и здоровой жизни без диет
14 привычек людей со здоровым отношением к еде

14 привычек людей со здоровым отношением к еде

Как научиться сбалансированно питаться
Овощи и фрукты весной: как сохранить витамины?

Овощи и фрукты весной: как сохранить витамины?

1

Хранение и приготовление без потерь: картошка, капуста и другие овощи
Рис, гречка, фасоль: незаменимы в пост. Чем полезны и как выбирать

Рис, гречка, фасоль: незаменимы в пост. Чем полезны и как выбирать

Питание в пост: белки и углеводы – из бобовых и круп
Недостаток витаминов: 6 причин. Мы и наши предки: в чем разница

Недостаток витаминов: 6 причин. Мы и наши предки: в чем разница

1

Питание и энерготраты: сегодня и 100 лет назад
Здоровое питание: 7 рекомендаций скандинавских ученых

Здоровое питание: 7 рекомендаций скандинавских ученых

1

Меню на день для российского климата: сколько жиров, клетчатки и витаминов включить в рацион
Правильное питание для сердца и мозга: 4 совета и список продуктов

Правильное питание для сердца и мозга: 4 совета и список продуктов

5

Необычная диета – своими руками: полезные белки, жиры, углеводы и антиоксиданты
Диета - лекарство для мозга. 3 шага к правильному питанию

Диета - лекарство для мозга. 3 шага к правильному питанию

5

Подсчет калорий и Омега-3 жирные кислоты – против инсульта, диабета и депрессии
Гормоны радости, или Что надо съесть, чтобы быть счастливым

Гормоны радости, или Что надо съесть, чтобы быть счастливым

3

Счастье не только в таблетках, но и в продуктах.
 Жизнь под кодом Е

Жизнь под кодом Е

3

А вы внимательно читаете информацию на упаковке?
Не хлебом единым

Не хлебом единым

3

Несколько рецептов для тех, кто хочет укрепить здоровье.
Орторексия. 'Здоровая зависимость'

Орторексия. "Здоровая зависимость"

1

Болезненное пристрастие ко всему здоровому - это ненормально...
Пить хочется...

Пить хочется...

3

Что пить, когда пить и сколько?
Что такое 'орторексия' и как ее избежать

Что такое "орторексия" и как ее избежать

Прием витаминных комплексов — условие правильного питания.
Соль: 'белая смерть' или суть жизни?

Соль: "белая смерть" или суть жизни?

3

Так ли вредна соль, как говорят врачи и диетологи?
Еда как полезная привычка

Еда как полезная привычка

1

У молодой мамы нет времени на нормальную еду? Значит, лишний вес не за горами.
Продукты — антидепрессанты

Продукты — антидепрессанты

1

Всем знакомо состояние, когда ничего в жизни не радует, всё надоело, ничего не хочется, и даже теплые лучи весеннего солнца не спасают.
В защиту жира, или О современной липофобии

В защиту жира, или О современной липофобии

2

Я хочу поговорить с вами о жире. Как мне кажется, жир сегодня — самое чувствительное место в организме человека. Разумеется, не физиологически.
Немного о пищевой зависимости,  или Можно ли стать счастливым с помощью шоколадки?

Немного о пищевой зависимости, или Можно ли стать счастливым с помощью шоколадки?

1

Слово "зависимость" мы, как правило, всегда связывали либо с алкоголем, либо с наркоманией, либо с табакокурением.
Память в тарелке

Память в тарелке

"Ищи здоровье на дне тарелки". Эта меткая фраза древнего мудреца в наши дни приобрела новые грани смысла.
Продукты, которые раздражают

Продукты, которые раздражают

2

Привыкли "заедать" стресс шоколадом, сыром и бананами? А ведь они могут спровоцировать истерики и бессонницу!
Запретная еда: съел – и наказан

Запретная еда: съел – и наказан

2

Услышав, как человек отказывается от угощения со словами: "Мне этого нельзя", мы сочтем, что он на диете. На худой конец, заподозрим, что дело, быть может, в религии.
Культ еды в семье: как с ним бороться

Культ еды в семье: как с ним бороться

"Ну, как грибочки? Не пересолены? А картошечка, как картошечка? Обязательно попробуйте мясцо. Удалось, правда? Повезло, что не жесткое досталось. Почему у нас никто не ест салатик, я так старалась, делала салатик?".
Семь мифов об органической еде

Семь мифов об органической еде

5

Я не люблю органическую еду. Меня огорчает призрак поста и изнурения, не могу представить веселое застолье, на которое хозяйка созывает друзей так: "Приходите, дорогие, все будет вкусное, органическое".
Продукты для красивых зубов

Продукты для красивых зубов

Знаете ли вы, что многие знакомые нам продукты способны благотворно влиять на состояние наших зубов?
Почему нельзя есть после 18 часов?

Почему нельзя есть после 18 часов?

6

Запрет на еду после 18.00: стоит ли придерживать этого правила? Здоровое питание с точки зрения биоритмологов.
Не щадя живота своего

Не щадя живота своего

18

Приближаются Новый год и Рождество, а значит, вечеринки, застолья... И их последствия для желудка, которому в эти дни приходится нелегко.
Еда, идентичная натуральной

Еда, идентичная натуральной

14

Давайте прогуляемся по супермаркету и глазами любящих родителей почитаем и разберёмся в составе готовых продуктов. При этом подойдём к делу объективно и не станем делать вид, что раз это разрешено к продаже, значит, не может быть вредным для наших детей.
О меде и не только о нем

О меде и не только о нем

1

За очень короткий срок, буквально за 15 лет, заметно поменялось представление людей о здоровой пище, а может, просто выросло безразличие к тому, что мы едим. Нельзя, конечно, сказать, что раньше в этой области всё считалось идеальным, но ещё в прошлом веке не было «создающей здоровые ассоциации рекламы» и уж тем более так не увлекались химией для придания вкуса пище.
Почему толстеют умные?

Почему толстеют умные?

Чтобы растолстеть, ума не надо? Как бы не так: интеллектуалы переедают чаще тех, кто занят физическим трудом. Умственная работа делает из нас обжор.
Ешь, не то поседеешь!

Ешь, не то поседеешь!

12

Вы знаете, почему в последнее время так часто седеют молодые? Вовсе не от стрессов на работе: нередко в седине виноваты диеты и вегетарианство.
Новый женский взгляд на фигуру и образ жизни

Новый женский взгляд на фигуру и образ жизни

5

Современная российская женщина не прочь избавиться от пары килограммов в области талии, живота и бедер, но не готова идти на радикальные меры ради изменения фигуры.
Что необходиом знать о трансгенах

Что необходиом знать о трансгенах

2

Что такое ГМО. Для чего создаются трансгенные продукты. Плюсы и минусы генетически модифицированных продуктов.
Диета на каникулах

Диета на каникулах

Правила здорового питания в поездках и на отдыхе: как избавить себя от соблазна шведского стола и избежать расстройства пищеварения.
Здоровое питание — здоровая семья

Здоровое питание — здоровая семья

Доказано: правильное питание помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний! Ознакомьтесь с советами специалистов и списком полезных для сердца продуктов.
Пища для ума

Пища для ума

Купить можно практически все. Кроме мозгов. А это, согласитесь, "предмет первой необходимости", и каждый бы не прочь иметь "ума палату". Это выгодно.
Пища для ума

Пища для ума

1

Рациональное питание – одно из самых распространенных увлечений нашего времени. Поверив в необходимость борьбы с лишним весом, миллионы людей ограничивают себя в еде...
Еда особого назначения

Еда особого назначения

2

Продукты функционального питания: польза молочного продовольствия, витаминизированных соков и хлебных изделий из твердых сортов пшеницы.
Разумное питание городского жителя

Разумное питание городского жителя

17

Каждое лето я езжу на несколько дней к своей бабушке, которая живет в маленьком городе, далеко от цивилизации. По улицам в этом городе ходят козы, а в палисаднике возле каждого дома растут цветы.
Рациональное питание в городских условиях

Рациональное питание в городских условиях

6

Что такое рациональное питание? Жесткая диета и самодисциплина? Или же грамотное использование ресурсов своего организма? Предпочтительней - второе.
Основа здоровой жизни

Основа здоровой жизни

1

Задумывались ли вы когда-нибудь о роли простой воды в вашей жизни? Вода входит в состав каждой живой клетки, поэтому не будет преувеличением сказать, что человек существует благодаря наполняющей его воде.
Мания здорового питания

Мания здорового питания

Здоровое питание – все хорошо в меру. Причины анорексии и булимии.
Психология: Light. иллюзия вкуса и пользы

Психология: Light. иллюзия вкуса и пользы

4

Повторяющиеся рекламные ролики призывают забыть о скучной диете, представляя облегченные продукты чуть ли не более вкусными, чем обычные. Мало-помалу в наш мозг закрадывается парадоксальная идея: можно есть сколько угодно продуктов с пометкой light и при этом не поправляться и даже сбрасывать вес!
Не делайте из еды культа, или что такое расстройства пищевого поведения?

Не делайте из еды культа, или что такое расстройства пищевого поведения?

6

"Как восстановить фигуру после родов?" "У меня до беременности были лишние килограммы, неужели после беременности их будет еще больше?" Хотя бы один из этих вопросов задавала себе каждая будущая мама. Часто женщины думают, что потеря стройности - неизбежная цена, которую приходится платить за рождение малыша.
Волшебная радость еды

Волшебная радость еды

3

Признайтесь, когда вы в последний раз ели, наслаждаясь каждым кусочком? Не думая о пользе для здоровья, не считая калории, не мучаясь угрызениями совести? Еда может стать для женщины кошмаром и причиной нервного срыва. А может - одним из величайших жизненных удовольствий.
Бифиформула здорового пищеварения

Бифиформула здорового пищеварения

Еще 20 лет назад главной проблемой каждого советского человека было отважно выстоять во всех занятых им очередях и во чтобы то ни стало обрести дефицитный товар. Сегодня же главным дефицитным продуктом среди российского населения по праву считается... время, которое, к сожалению, не купишь в супермаркете и не найдешь в каталоге модных новинок сезона.
Остаться в живых, или Как пережить новогодние праздники

Остаться в живых, или Как пережить новогодние праздники

Дельные советы для желающих достойно встретить Новый год. Экспресс-подготовка организма к стрессовым условиям всенародного застолья.
Шведское побоище

Шведское побоище

9

"Шведский стол", "полный пансион", "все включено" - эти словосочетания для многих служат синонимами и гарантией качественного отдыха. Перед мысленным взором возникают ряды аппетитных блюд и горы еды...
Советы диетолога

Советы диетолога

Весна не только радует, но и доставляет хлопоты. Под припекающим солнцем хочется спать, мучают вялость и слабость. Это авитаминоз. Перед ним бессильны витамины из баночек. Спасает лишь новый рацион. Весенний. Зеленый.
Роль пробиотических продуктов в питании

Роль пробиотических продуктов в питании

Когда человек осваивал мир, утверждался в нем, конечно, энергетическая ценность пищи была едва ли не определяющей. Но в современных условиях приоритеты существенно изменились. В чем они состоят?
Пища для микроба

Пища для микроба

В нашем организме гнездится более 300 разновидностей бактерий, а может, и больше... Значительная их часть - несколько десятков - "проживает" во рту и глотке, где им тепло и сытно. То, что мы им нужны для пропитания, ясно.
А ты жуй, жуй свой орбит без сахара

А ты жуй, жуй свой орбит без сахара

3

Плюсы и минусы жевательной резинки.

Всего статей - 149


Отправить свой рассказ для публикации на сайте можно на art@7ya.ru

Здорове питание и здоровый образ жизни

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2019, 7я.ру.

SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

18+
Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!