6 тревожных фактов о кофеине

Насколько вредны для здоровья кофе и другие содержащие кофеин напитки

2,1 5 Полезность: 2,1 из 5 Интересность: 2 из 5 (58 оценок) Оценить статью

В своей новой книге Caffeinated журналист Мюррей Карпентер приводит исследование этого стимулятора. Автор пришел к выводу, что мы практически ничего не знаем о кофеине: ни о его влиянии на нашу повседневную жизни, ни о его последствиях для здоровья, ни о его воздействии на наш организм и привычки. Самые интригующие и порой сенсационные факты о кофеине из книги Карпентера - в нашем обзоре.

Кофеин превращает нас в лабораторных крыс

"Кофеин – особенно в чае или кофе – вырабатывает у людей привычку", - пишет Карпентер. – "Он заряжает бодростью каждое утро. Это предсказуемое самоуправление подобно тому, когда лабораторная крыса нажимает на рычаг и получает следующую ожидаемую порцию наркотика". Эта поведенческая модель настолько укоренилась в нашей жизни, что большинство даже не помнит, когда ее не было. "Люди месяцами, годами, десятилетиями каждый день употребляют кофеин, что говорит о том, как сильно он влияет на нас", - утверждает Карпентер.

Huffingtonpost.com

Обзор
x
Вам понравилась статья?
Оцените статью
Полезность:
Интересность:
Поделитесь:


Комментировать статью "6 тревожных фактов о кофеине"

Головная боль

мне тоже иногда помогает. Давно заметила сей факт. думаю что это из-за того, что там сахар+ кофеин. Пришлось ехать за карбамазепином на работу. С той поры 2 " тревожных " таблетки всегда есть в аптечке. 28.03.2018 20:42:32, Татико.

Обсуждение
Коллега на работе в таком случае делает укол мексидола, потом пьет его в таблетках.
Я сейчас посоветую, очень странное "лекарство". Стакан " кока-кола". Не поверите через 10 мин, голова прошла.

Пантогам

Обсуждение
Спасибо за ответы, попробуем может действительно поможет. А почему нельзя его после 1700 употреблять? и еще когда ребенок в школу пойдет, нам прописали по 0.25 три раза в день, дневную таблетку ей дать будет некому, можно дать сразу утреннюю и дневную утром и вечернюю вечером или лучше дневную дозу к вечерней прибавить
Мой опыт также положительный - дважды за год пили курсом пантогам с элькаром. Толчок в развитии произошёл колоссальный уже после первого курса. Не могу сказать с уверенностью на 100%, что толчок - следствие лекарств, возможно и просто совпало по времени.

Почему растворимый кофе вреден?

Почему растворимый кофе вреден ?. ...затрудняюсь выбрать раздел. Похудение и диеты. Как известно, в кофе содержится кофеин, который вызывает привыкание. Растворимый кофе содержит кофеина на 50% больше, чем натуральный.

Дети, кофе и алкоголь

Обсуждение
Здравствуйте! Вы не с приветом. А вот свекровь ваша, увы, да. Вы выросли в нормальной семье с нормальным отношением к алкоголю. Без фанатизма, без зелёных чертей и тому подобное. Так как вы думаете, при адекватно отношении и восприятии, скопируют ли ваши дети ваше отношение к этому? Однозначно на мой взгляд. К слову, я тоже чуть ли не с 4-х лет бутылки от спиртного "облизывала". И ничего, не спилась ведь. К тому же, пробовала пить в более взрослом возрасте так же, дома, потому что страшно было пробовать неизвестные напитки где нибудь, да ещё и в компании, упаси Боже. А дома ты и оценить можешь какова твоя норма и когда нужно остановиться, чтоб не шатало, и оцениваешь "подходит" тебе этот напиток или нет. Хоть и пила не при родителях, естественно, а в их отсутствие, я знала, что в случае не дай Бог чего есть кому мне помочь при отравлении, но к счастью, обошлось. Насчёт кофе. Ни дня без чая лет с 4х,и примерно с того же возраста впервые попросила кофе, мне его разбавляли сгущеным молоком, а когда его вдруг не оказалось, налили так, но с сахаром. На обычную кружку чуть меньше пол ложки кофе. Уж очень мне его аромат нравился. И опять же, смотрите на реакцию ребёнка - голова не болит, чувствует себя как обычно, так полный вперёд.
10.09.2018 22:21:03, Mikasa
По-моему, Вы - "с приветом" (как Вы выражаетесь)! У самой двое детей, никогда бы не дала ни коньяк, ни шампанское. До 18 лет по закону - нельзя. Зачем травить своих детей?!!!!! Коньяк на морозе, кстати, не полезен, это такой известный миф, что не знать его можно только специально искажая факты. Дети у Вас что просят выпить?! Если да - то это генетическая проблема, если - нет, то зачем спаивать!!!!!
25.05.2012 19:13:27, Какоежеимяещёнеиспользуется...

А сколько вы в день пьете воды?

Запомни, что кофеин и газировка усиливают потребность в воде - будь аккуратнее. Старайся не доверяться жажде. Ведь к тому моменту, когда мозг подаёт сигнал о том, что пора выпить водички, твоё тело уже лишилось большинства запасов воды. Если ты тренируешься до...

Обсуждение
мало я пью, не люблю пить. НО люблю яблоки :)
Я очень мало пью.
Не больше литра в сутки. Просто не хочу больше. может, из-за этго не худею?

Кофе в 14 лет?

Кофе в 14 лет ?. Здоровье. Подростки. Воспитание и взаимоотношения с детьми подросткового возраста Кофе в 14 лет ? дело в том, что у моего мальчика в последнее время головные боли и слабость Кофе не пью уже лет 12 и чувствую себя хорошо. Проблема кофе не в кофеине, а...

Обсуждение
не буду Вас пугать, но мой ребенок пьет растворимый кофе с 2 лет!
Я начала римерно с 14 лет. Мой мальчик обожает кофе, и уже с 12 пьет всякие латте, фраппе и прочие фигни в кофейнях. Дома кофе не пьет, говорит, что я слишком крепкий готовлю.

Не вижу в этом ничего плохого. У моего бывают дни, когда при весе в 50 с лишним кг давление всего-навсего 70/50, и он просто валится с ног, я даю ему попить кофе.

я к вам за советом (тики, навязч.движения)

Обсуждение
Думаю, что ничего плохого в антидепрессанте нет - пейте золофт:) При этом Вам там, куда вы ляжете, много других лекарств дадут - рассказывайте:)
всем большое спасибо, вы мне очень помогли, в первую очередь для самоуспокоения, золофт пока рещила не давать, с врачом буду разговаривать о смене препарата, сходим к Циркину, если будут еще вопросы, обязательно напишу

18-ти часовое голодание

Обсуждение
А обменка тоже летит моментально?
Тут недавно писали, что такое питание чревато холецеститом.
Лучше уж 36-часовые голодания раз в неделю.

Выпиваю

1. Особенно тревожно то, что выпиваете вместе с мужем. У вас сформировалась устойчивая традиция, которая живет уже сама по себе и постепенно раскручивает маховик потребления. 2. С точки зрения алкоглизма - у Вас сейчас наиболее уязвимый возраст и социальное положение.

Обсуждение
Видимо в начале вашей совместной жизни с мужем, вы были очень близки и любили говорить обо всем и обо вся, наверное доверяли все свои секреты, опасения, желания и все то,что говорит обо искренности и доверительных отношениях в начале и не переживали как вы при этом смотритесь или слышитесьТ.е. вы не только любовники, но и друзья. Потом с получением солидности и стабильности и еще чего-то, вы стали думать чего можно сказать, а чего нет-стали себя контролировать, и теперь эти посиделки не столь искренным как хочется. А ведь с искренностью и уходит близость. Вот поэтому вы с ним вдвоем попиваете, боитесь что эта близость уйдет, и что бы расслабится и стать для друг друга такими как вы есть, нужна большая доза, меньшая уже не так расслабляет.
Алкоголь дает возможность откровенно, безо всякого чувства стыда излить свои чувства и затем отстаивать их с глупостью пьяного человека.
Вы двоем только так расслабляетесь в присутствии друг друга.Пьяные, зато настоящие.
Лично мое мнение, не претендующее на правду.
Хотя еще есть мнение, что если мужчина любит выпить, то жене нужно сделать выбор или с ним, тогда полное взаимопонимание и постоянно рядом на всех вечеринках или сидеть дома, но трезвая, а он будет пить с друзьями где-то в компании и на тех же вечеринках.

Я тоже выпиваю с мужем каждый день.И бутылка хорошего вина это запивка хорошего ужина. раньше я могла в компании друзей на празднике выпить поллитра водки и находиться в состоянии легкого опьянения. никогда не парилась на тему бытового алкоголизма. часто бывала зарубежом ии знаю,что многие нации пьют как свиньи. не возникает желания пить с утра или днем НИКОГДА. просто не хочется. но вечером, когда дети уложены , дела сделаны -очень хочется расслабиться, просто объем для достижения у меня алкогольного опьянения высок.тем более что я это делаю только под хорошую так сказать закуску.и потом у меня дети, маленькие дети и я с большой ответственностью отношусь к этому факту, так как занимаюсь ими сама.и еще. дважды беременная и кормившая долго ,причем как понимаете подряд , вообще ни пила даже пива и главное что и не хотела. думаю, для меня ваша ситуация аналогична.Для меня алкоголизм в моем варианте скорее психологический. столько забот- хочу расслабиться.но при даже ваших объемах никогда не испытываю похмелья. видно эти дозы не на всех оказывают одинаковое влияние.я знаю людей у которых от бокала вина начинается помутнение разума как у запрвских алкашей.это их организм так воспринимает подобные дозы. может у вас(нас) подругому:))

Кофе без кофеина

Кофе без кофеина. Питание мамы. Грудное вскармливание. Кофе можно, даже разрешают с кофеином, если уж никак без него, знаете, у некоторых головокружения там, слабость, но лучше утречком, чтобы если детка отреагировала, то Вы выспавшаяся с ней носились и к вечеру...

Обсуждение
по идее можно, наверное, пить кофе без кофеина. Но вот я заметила, что после употребления мной одной чашечки такого напитка утром, дочка стала хуже засыпать вечером (часа три может уходить на засыпание). Да и днем стала меньше спать.
а почему автозагаром не пользуететесь? солярий вредно имхо очень....

ЧАВО (проект) - анализы перед беременностью

Депрессия/ тревожные состояния - исключить из лекарственной терапии бензодиазепины. Краснуха относится к инфекциям, к которым не возникает пожизненного иммунитета, поэтому даже если вы ею болели, не факт, что в вашей крови присутствуют антитела к этой инфекции.

Обсуждение
Инфы стало много, ее надо выкладывать отдельно и рубрицированно.

Я завела хостинг www.planirovanie.hut2.ru, пока он не доступен, но к понедельнику, надеюсь, начну выкладывать.
Подготовка к беременности. Что должно быть включено в консультацию при планируемой беременности:

Назначение фолиевой кислоты: 400 мкг в день. При диабете и эпилепсии - 1 мг в день, 4 мг для женщин, имеющих детей с дефектом нервной трубки.

Этнический анамнез.

Семейный анамнез.

Анализы на ВИЧ, сифилис.

При необходимости - иммунизация против гепатита В, краснухи, ветрянки.

Обсуждение способов предупреждения заражения ЦМВ, токсоплазмозом, парвовирусом В19.

Обсуждение вредных для беременности факторов в быту (пестициды, растворители, и т.д. ), а также на месте работы женщины. Желательна специальная форма от работодателя.

Обсуждение вопросов злоупотребления алкоголем и курения. При необходимости помощь в отказе от вредных привычек.

Выяснение медицинских проблем:

Диабет - оптимизация контроля.

Гипертония - замена ACE-ингибиторов, антагонистов рецепторов ангиотензина II, тиазидовых диуретиков на препараты, не противопоказанные при беременности.

Эпилепсия - оптимизация контроля, фолиевая кислота - 1 г в день.

Тромбоз глубоких вен - замена кумадина гепарином.

Депрессия/тревожные состояния - исключить из лекарственной терапии бензодиазепины.

Образ жизни. Питание.

Рекомендация регулярных физических упражнений средней интенсивности.

Не допускать перегревания (исключить горячие ванны, сауны, парилки).

Обсудить проблемы ожирения и излишне низкого веса (при необходимости).

Обсудить возможные проблемы с дефицитом необходимых питательных веществ у вегетарианцев, женщин с непереносимостью молока, недостаток кальция и железа.

Предупредить о необходимости избегать передозировки:

Витамина А - (лимит - 3000 IU в день)

Витамина D (лимит - 400 IU в день)

Кофеина (лимит 2 чашки кофе и 6 стаканов кофеинизированных напитков (кока-кола) в день)
__________________

При постановке на учет и дальнейшем ведении беременности в Росии необходимо выполнить следующее обследование:
-мазок на Gn и trich
-RW,ф-50, HbSAg,HCV,
-ан. крови об.
-ан. мочи
-кал на я\глист
-обследование на токсоплазмоз, ЦМВ
-посев на уреаплазму и микоплазму
-обследование на хламидии
-консультации специалистов: терапевт, лор, стоматолог, окулист; остальные по показаниям
От этого обследования никуда не скрыться, есть приказ минздрава №50, по нему работает вся Россия.

Кофеин чем вреден?

Кофеин чем вреден ?. Медицинские вопросы. Грудное вскармливание. Кофеин чем вреден ? Выпила таблетку панадола экстра, а там кроме парацетамола оказался кофеин. 02.12. 2018 01:41:29. 7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды...

Обсуждение
Возбуждает. Спать деть хуже будет. При больших дозах - нагрузка на сердце (но от одной таблетки - сильно вряд ли).

Кофе декафенированный - можно?

Но в свете последних событий пить его перестала. Да и во время планирования перешла на декафенированный. Вопрос - а не вредно ли детке то, что я пью кофе, или, раз оно декафенированное, в нем кофеина не осталось и можно пить спокойно?

Обсуждение
Да и обычный можно, если не по литру пить.
можно обычный. только если крепкий не много! не более 1-2 чашек в день.
и лучше разбавлять молоком/сливками.
если нет - то пейте по нашему, "по венски" - после кофе (или даже во время его распития) - стакан чистой воды.

о НЕ вредности кофе у нас тут помимо того что пишут, еще и врач мой мне долго объяснял. (у меня давление низкое, он мне его вообще прописал можно сказать ВМЕСТО лекрств, говорит что кофеин не вреден).

Вы пробовали энергетики?

Появились такие энергетические нгапитки - безалкогольная газировка с кофеином. Бодрит, говорят, несказанно. Даже в журнале "За рулем" про них писали.

Обсуждение
когда писала 9 часовые экзамены, то пользовала. реальная помощь от них приходит после перекуса, потому как вроде спать должно клонить после принятия пищи, а надо думать и задачки американские щелкать, щелкать на время... вот тогда помогало
Вот в понедельник буквально одной такой девушке из офиса по соседству первую помощь оказывали
Тоже после бессонной ночи подзарядилась энергетическим напитком, а потом еще и кофеем залакировала(( с подачи начальницы
Работа у них была срочная, видите ли(((

А начальница потом еще приходила к нам чуть не ругаться, что дэвушка после нас прилегла и заснула, а надо было , чтоб работала((

Физиотерапия

Интересно узнать, в чем же вред этих физиопроцедур, и насколько вообще они опасны. С сыном мы делали уже 5 раз УВЧ. Потом был перерыв в неделю. Завтра пойдем общаться с врачом-физиотерапевтом на предмет продолжения лечения. Есть ли вообще какая-то альтернатива...

Обсуждение
У нас на работе в поликлинике самый грамотный врач - физиотерапевт. По общему мнению коллектива - наиболее действенные советы по лечению исходили именно от нее. Так что правильно подобранная физиотерапия - великая вещь. Другое дело, что после физиопроцедур нельзя сразу выходить на улицу или есть-пить после ингаляций, а в условиях поликлиники это практически невыполнимо - ведь нереально после прогревания просидель полчаса в коридоре с ребенком. Вот и получается, что вся польза от процедур перечеркивается.
Или в санатории мне однажды врач сказала, что если проводиться грязелечение, то нельзя купаться, а народ в Крыму утром на грязи, а после обеда на пляж.
У нас - баночный массаж, пропаривание (не в остром периоде, когда нужно убрать остаточные явления), дыхательная гимнастика, обычный массаж (?дренажный, но мож и нет - название точное не помню - должен показать врач или хорошая массажистка) - но сил и времени уходит много, конечно:). Зато без антибиотиков. Физиотерапию наши врачи (хорошие:))) тоже не рекомендовали.

Зачем я ем чай?!!!

Почему меня так тянет есть чай? Есть гипотезы у кого-нибудь? 7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения.

Обсуждение
я обычно начинаю чего-то хотеть иногда и необычного когда моему организму чего-то не хватает :) у меня этих прихотей бывает много, во время беременности не было, т.к. муж меня заставлял сбалансированно питаться :))
причем чем необычнее желание, тем оно быстрее удовлетворяется, т.е одно время захотелось корок апельсиновых погрызть, хватило одного апельсина :) возможно в чае тоже что-то такое есть..
Ой, а я тоже очень люблю. Еще с института, и студенткой всегда ела гущу, и сейчас ем.
У меня есть версия - я ленивая и мне лень через весь этаж ТТЦ ходить к женскому туалету, а так съел заварку и чашка чистая:)))

Кофе без кофеина-2

Чай вреднее кофе, а кофе вредно не только кофеином. Кстати, читала, что в процессе извлечения кофеина кофе становится ЕЩЕ Я своему кофе давала с двух лет (постепенно) - потому что в саду им наливают, и он стал просить. В результате он постепенно кофе перестал...

Обсуждение
Чай вреднее кофе, а кофе вредно не только кофеином. Кстати, читала, что в процессе извлечения кофеина кофе становится ЕЩЕ вреднее:)

Можно давать "пшевруцону каву" (это у меня из детства у бабушки - под польским влиянием:) - т.е. две ложки кофе на чашку горячего молока.

Я своему кофе давала с двух лет (постепенно) - потому что в саду им наливают, и он стал просить. В результате он постепенно кофе перестал пить совсем - обнаружил, что чистое молоко или какао слаще и не имеют горького вкуса кофе:)
Видимо я совсем мать-ехидна....
Потому что я своей слабый кофе с молоком и с сахаром делаю лет с трех....
И главное - какой смысл заморачиваться можно/нельзя, если им все равно в саду этот растворимый кофе с молоком дают?

Кофе вместо снотворного

Насколько я знаю, возбуждающее действие кофеина проходит через максимум, затем наступает обратный эффект. У некоторых людей пороговая доза этого максимума очень мала, меньше чашки. Вот такие и засыпают от кофе. Чай такого эффекта не дает, т.к. там помимо кофеина ...

Обсуждение
Насколько я знаю, возбуждающее действие кофеина проходит через максимум, затем наступает обратный эффект. У некоторых людей пороговая доза этого максимума очень мала, меньше чашки. Вот такие и засыпают от кофе. Чай такого эффекта не дает, т.к. там помимо кофеина еще теобромин, теофиллин, etc, что продлевает действие кофеина. Мне вот чай на ночь противопоказан, а кофе пью, если надо еще час-другой продержаться на ногах.
29.03.2004 16:51:16, flowerpunk
Запросто! И чем крепче кофе, тем лучше спится :-)))))))
А вот утром, чтобы проснуться, особенно осенью-зимой, есть у меня мое личное проверенное средство: черный чай заварить ну очень крепко, чтоб горький был, полкружки, можно и 3/4 ( кружка минимум на 200 мл) чая, 3-4 ч.л. саxара и долить доверxу молоком, а еще лучше - сливками - и пить мееедленно, с наслаждением! :-)))

Низкое давление у ребенка

Обсуждение
Оля, детям измеряют давление ДЕТСКОЙ манжеткой.
А может стоит показаться еще и лору... если не особых неврологических проблем, то кровь из носа может идти из-за банальных проблем с сосудами (наш вариант), их можно укрепить... Это не больно - даже наше чадо далось лору - осмотр занимает пару минут. Если понадобится, могу рассказать, что мы пили и капали в носик.
А ВЧД после закрытия родничков измеряют при помощи ЭхоЭГ (не всегда достоверно, правда).

кофе/чай

Кофеин вредно, потому что он препятствует усвоению железа, то есть если низкий гемоглобин, то лучше отказаться или ограничить потребление кофе и черного чая (в чае кофеина даже больше, чем в кофе). Я всю беременность пью зеленый чай, иногда травяные, но их нужно...

Обсуждение
я пила чашку кофе (некрепкого) с утра и чая сколько влезет :)
Доня - красотуля получилась :)
если нельзя но оч хочется - то можно :)
Конечно можно, если хочется, тем более по чашечке в день. Я с врачом даже советовалась, она сказала, что хуже не пить и мучаться, причем кофе лучше свежемолотый, а не растворимый! Приятного аппетита!

Близкие по теме статьи
Кофе и чай: советы по выбору. Что мы пьем на самом деле
Гиевская Олеся
Растворимый кофе и чай в пакетиках: как это делается
Диета и семья: как не поссориться с близкими? История вегетарианки
Райан М. Дж.
Здоровый образ жизни – почему он пугает окружающих.
Кофе и энергетики для достижения успеха? Зависимость от сахара, 1-й тип
Джейкоб Тейтельбаум Кристл Фидлер
Сахарозависимость 1-го типа: перфекционизм, слабый иммунитет, гипотиреоз. Пройдите тест
Кофе, шоколад, алкоголь: сколько можно без вреда для здоровья?
Джонни Бранниган Дэниел Рода Томас Ярема
Пищевая зависимость: почему возникает и как от нее избавиться





Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

18+
Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!