6 тревожных фактов о кофеине

Насколько вредны для здоровья кофе и другие содержащие кофеин напитки

2,1 5 Полезность: 2,1 из 5 Интересность: 2 из 5 (58 оценок) Оценить статью

В своей новой книге Caffeinated журналист Мюррей Карпентер приводит исследование этого стимулятора. Автор пришел к выводу, что мы практически ничего не знаем о кофеине: ни о его влиянии на нашу повседневную жизни, ни о его последствиях для здоровья, ни о его воздействии на наш организм и привычки. Самые интригующие и порой сенсационные факты о кофеине из книги Карпентера - в нашем обзоре.

Кофеин превращает нас в лабораторных крыс

"Кофеин – особенно в чае или кофе – вырабатывает у людей привычку", - пишет Карпентер. – "Он заряжает бодростью каждое утро. Это предсказуемое самоуправление подобно тому, когда лабораторная крыса нажимает на рычаг и получает следующую ожидаемую порцию наркотика". Эта поведенческая модель настолько укоренилась в нашей жизни, что большинство даже не помнит, когда ее не было. "Люди месяцами, годами, десятилетиями каждый день употребляют кофеин, что говорит о том, как сильно он влияет на нас", - утверждает Карпентер.

Huffingtonpost.com

Обзор
Читайте нас в Feedly!



x
Вам понравилась статья?
Оцените статью
Полезность:
Интересность:
Комментировать статью "6 тревожных фактов о кофеине"

Хороший кофе и дорогая собачка, чисто поржать. Только чет много получилось )

" Кофеин очень вреден для собаки. В нем содержится метилированный ксантин, который, как и шоколад, перевозбуждает центральную нервную систему и сердце, и через несколько часов может вызвать рвоту, раздражительность, сильное сердцебиение и даже смерть Ни в коем...

Обсуждение
у меня капсульная кофемашина. Очень быстро все делает.
Правда, у меня собачки нет. Никогда не думала, что собачки пьют кофе.

Про деньги и вредные привычки

Театр не приносит вреда, кофе, если нет ограничей в здоровье и не литрами пить тоже. <Как вы считаете, почему люди предпочитают тратить деньги на неполезное/ вредное и не хотят изыскать Вредные для здоровья привычки или просто не приносящие пользу.

Обсуждение
А вот другой пример, из области финансов:

У меня есть приятельница, учились вместе когда-то. Она вроде бы директор какого-то крупного холдинга (не хочу тут подробностей). Во всяком случае так написано в ее профайле в соц сетях
Всегда была очень амбициозная, умная.
Всегда отличалась любовью к похвастаться, шикарно потратиться немножечко напоказ :)

И вот тк она очень любит соц сети и часто выкладывпет свои фото, и фото семьи.
И странно что при том что она занимает высокую должность, при этом путешествует только по Украине, всегда делится в сети какими то акциями где можно ввиграть поездку в Лондон бесплатно

Т.е при оч хорошей должности она живет....
по моим понятиям скромно. Снимает вместе с семьей, ездит в пределах пары городов (при любви к путешествиям), машины нет. И жаловалась на отсутствие...

При этом как я ее знаю она далеко не экономный человек. Сразу же купила бы все и сверх если бы была возможность.

Просто интересно.. - как занимая неплохую должность и имея карьеру можно жить скромно, не имея возможности потратить где то сверх нужд?

Еще детали -
Она очень хорошо выглядит, лет на 10 моложе своего возр (но траты на косметику и тд не могут же быть заоблачными)?

И она воспитывпет 2х детей одна.

Живем мы в разн с ней странах и возможно я чего то не понимаю о быте
21.11.2017 06:29:13, Inostranka_zabyla_parol-999

Странный упадок сил, не могу ничего делать по дому.

Ничего не могу делать по дому, хотя и хочу. Прихожу с работы, думаю, надо и то, и это сделать, составляю мысленно план. Потом посижу, выпью кофе и думаю: «А! гори оно все синим пламенем!»

Обсуждение
у меня такое состояния обычно осенью бывает уже который год пью курсами формулу спокойствия триптофан .еще мне очень помогает тренажерный зал ,прям сил набираюсь и энергии там .куда девается плохое настроение непонятно )
10.04.2018 09:05:06, зарема
попробуйте по чуть-чуть прибираться.Возьмите пакет и пройдитесь с ним по дому.кидайте все что на выброс.
28.06.2017 18:24:14, аня 89

Посоветуйте школу в Одинцове.

Обсуждение
Мы учились в 6 лицее. В началке. Остались ещё несколько хороших педагогов в средней школе. Но их единицы. Многие стараются поступить в 10 лицей Там с 5 класса. Экзамены уже прошли.
Если будете работать в Москве. Устраивайте ребёнка рядом с работой. В Одинцово труба с образованием и бесплатной медициной.
И очень избалованная администрация школ. Избалована на деньги. Попробуйте ещё туда ребёнка устройте.
Тут невозможно что-то посоветовать.Приличной школой считается "круглая" школа на ул. Говорова. Многие стараются попасть в лицеи 6 и 10. Я своих детей в итоге перевела в ближайший московский район в школу 1400. Разница очевидна, только с меньшими финансовыми и прочими затратами.

Дети, кофе и алкоголь

Дети, кофе и алкоголь. Меня вырастили на разбавленном кофе. И на разбавленном красном в дни семейных торжеств. Коньяк на морозе, кстати, не полезен, это такой известный миф, что не знать его можно только специально искажая факты.

Обсуждение
Здравствуйте! Вы не с приветом. А вот свекровь ваша, увы, да. Вы выросли в нормальной семье с нормальным отношением к алкоголю. Без фанатизма, без зелёных чертей и тому подобное. Так как вы думаете, при адекватно отношении и восприятии, скопируют ли ваши дети ваше отношение к этому? Однозначно на мой взгляд. К слову, я тоже чуть ли не с 4-х лет бутылки от спиртного "облизывала". И ничего, не спилась ведь. К тому же, пробовала пить в более взрослом возрасте так же, дома, потому что страшно было пробовать неизвестные напитки где нибудь, да ещё и в компании, упаси Боже. А дома ты и оценить можешь какова твоя норма и когда нужно остановиться, чтоб не шатало, и оцениваешь "подходит" тебе этот напиток или нет. Хоть и пила не при родителях, естественно, а в их отсутствие, я знала, что в случае не дай Бог чего есть кому мне помочь при отравлении, но к счастью, обошлось. Насчёт кофе. Ни дня без чая лет с 4х,и примерно с того же возраста впервые попросила кофе, мне его разбавляли сгущеным молоком, а когда его вдруг не оказалось, налили так, но с сахаром. На обычную кружку чуть меньше пол ложки кофе. Уж очень мне его аромат нравился. И опять же, смотрите на реакцию ребёнка - голова не болит, чувствует себя как обычно, так полный вперёд.
10.09.2018 22:21:03, Mikasa
По-моему, Вы - "с приветом" (как Вы выражаетесь)! У самой двое детей, никогда бы не дала ни коньяк, ни шампанское. До 18 лет по закону - нельзя. Зачем травить своих детей?!!!!! Коньяк на морозе, кстати, не полезен, это такой известный миф, что не знать его можно только специально искажая факты. Дети у Вас что просят выпить?! Если да - то это генетическая проблема, если - нет, то зачем спаивать!!!!!
25.05.2012 19:13:27, Какоежеимяещёнеиспользуется...

бодрящие напитки

Кроме кофе, какие еще бодрящие напитки вы пьете? Например, когда спать хочется, а работать надо. 02.06.2010 09:51:33, Арина Нырялкина. там кофеин есть 02.06.2010 11:16:26, Мадам Шредингер.

Обсуждение
зеленый чай с жень-шенем, натуральный energy drink
меня натурально таращит от имбиря. натереть чуточку, и заварить кипятком. по вкусу лимон и мед. но не всем может подойти

Нужны советы - чем вредны энергетики?

Про вред алкоголя и курева он не сомневается, и не хочет даже пробовать. А вот про энергетики - затык. Там же бывает еще кофеин - тот же невролог назначал ему как-то при низком давлении съесть таблеточку кофеина или выпить чашку кофе (у него ВСД и давление бывает...

Обсуждение
У моего мужа был замечательный друг- веселый, умный, энергичный. Он так много хотел сделать в жизни, что иногда бодрился энерготониками, несколько банок в неделю. Он занимался спортом, не курил, не злоупотреблял аклоголем, сделал к 30 годам замечательную карьеру- начальник отдела в очень крупной компании. А в 30 лет его сердце остановилось.....
спросите у него,полезно ли для здоровья каждый день есть мухоморы. а что? ели же их перед боем викинги. современные энергетики имеют то же происхождение и назначение,это хим. ср-во для того,чтобы солдат мог выполнить боевую задачу при неблагоприятном раскладе,максимальны­й рывок любой ценой.
да ,все это проникло в обычную жизнь и преподносится рекламой весьма завлекательно,но дрянь это страшная.с печенью можно попрощаться сразу.
17.12.2009 12:13:28, не важно

кофе - кто полностью отказался?

Люблю кофе ..а может пью его из привычки. Замечаю, что когда без него ничуть себя менее бодрее не чувтвую, но мысли НО! кажется, что после кофе бодрячок) плюс влияние на кожу и тд... девушки, кто нибудь замечал реально разницу в состоянии кожи, самочувствия и тд - в...

Обсуждение
Я отказалась случайно :)), хотя у меня пониженное давление. Стала проводить аэробную нагрузку по утрам с л-карнитином, часовая прогулка на улице или беговой дорожке полностью заменила мне необходимость взбадриваться кофе по утрам.
Я уже как два года заменила кофе на цикорий. Вкусовой разницы не ощущаю, кожа, на мой взгляд, стала гораздо лучше.

Кофе в 14 лет?

Кофе в 14 лет ?. Здоровье. Подростки. Воспитание и взаимоотношения с детьми подросткового возраста: переходный возраст, проблемы в Кофе в 14 лет ? дело в том, что у моего мальчика в последнее время головные боли и слабость, температура при этом около 35 и 5. Приходит из...

Обсуждение
не буду Вас пугать, но мой ребенок пьет растворимый кофе с 2 лет!
Я начала римерно с 14 лет. Мой мальчик обожает кофе, и уже с 12 пьет всякие латте, фраппе и прочие фигни в кофейнях. Дома кофе не пьет, говорит, что я слишком крепкий готовлю.

Не вижу в этом ничего плохого. У моего бывают дни, когда при весе в 50 с лишним кг давление всего-навсего 70/50, и он просто валится с ног, я даю ему попить кофе.

Притча

Притча о кофе Приходит к отцу молодая девушка и говорит - - Отец, я устала, у меня такая тяжелая жизнь, такие трудности и проблемы, я все время плыву против течения, у меня нет больше сил... что мне делать?

Обсуждение
хорошая притча, только каким-то протокольным языком изложена:)
А мне вот любопытно: чем же таким поила дочь своего папеньку долгие годы? И что он принимал за кофе?

А чего попить от тревожности?

А чего попить от тревожности ? Рисполепт не обсуждается, магне Б 6 наверное начну давать, впрочем уже не раз пила, эффекта явного я не видела. нейровитан тоже Стресс, если он не связан с прямой физической угрозой, это реакция не на факт, а на приписываемое ему значение.

Обсуждение
Если именно от тревожности, то это только нейролептики. Другое дело, что может быть причина этой тревожности объясняется простыми объективными факторами, как то: осенняя депрессия, подростковый гормональный дисбаланс и т.п. Попробуйте начать с элементарного осеннего курса витаминов. Мне нравятся "Алфавит", или отдельно группу В("Кардонат"), рыбий жир(А,Д,Омега-3), вит.С и Е. Для седирования можно добавить МагнеВ6, глицин, ГАБА (считается природным транквилизатором) и что-нибудь успокоительное (Фитосед, Деприм, Нервохель или Нотта). Естественно старайтесь побольше гулять, играть в спортивные игры, выезжать за город пока не холодно. Кстати во время физических упражнений выделяются те самые эндорфины - гормоны удовольствия. А через недельку посмотрите, нужно ли добавлять антидепрессанты или транквилизаторы.
20.09.2007 02:48:40, asya
Тревожность прекрасно снимает грандаксин

ЧАВО (проект) - анализы перед беременностью

Тромбоз глубоких вен - замена кумадина гепарином. Депрессия/ тревожные состояния - исключить из лекарственной терапии бензодиазепины. Витамина D (лимит - 400 IU в день). Кофеина (лимит 2 чашки кофе и 6 стаканов кофеинизированных напитков (кока-кола) в...

Обсуждение
Инфы стало много, ее надо выкладывать отдельно и рубрицированно.

Я завела хостинг www.planirovanie.hut2.ru, пока он не доступен, но к понедельнику, надеюсь, начну выкладывать.
Подготовка к беременности. Что должно быть включено в консультацию при планируемой беременности:

Назначение фолиевой кислоты: 400 мкг в день. При диабете и эпилепсии - 1 мг в день, 4 мг для женщин, имеющих детей с дефектом нервной трубки.

Этнический анамнез.

Семейный анамнез.

Анализы на ВИЧ, сифилис.

При необходимости - иммунизация против гепатита В, краснухи, ветрянки.

Обсуждение способов предупреждения заражения ЦМВ, токсоплазмозом, парвовирусом В19.

Обсуждение вредных для беременности факторов в быту (пестициды, растворители, и т.д. ), а также на месте работы женщины. Желательна специальная форма от работодателя.

Обсуждение вопросов злоупотребления алкоголем и курения. При необходимости помощь в отказе от вредных привычек.

Выяснение медицинских проблем:

Диабет - оптимизация контроля.

Гипертония - замена ACE-ингибиторов, антагонистов рецепторов ангиотензина II, тиазидовых диуретиков на препараты, не противопоказанные при беременности.

Эпилепсия - оптимизация контроля, фолиевая кислота - 1 г в день.

Тромбоз глубоких вен - замена кумадина гепарином.

Депрессия/тревожные состояния - исключить из лекарственной терапии бензодиазепины.

Образ жизни. Питание.

Рекомендация регулярных физических упражнений средней интенсивности.

Не допускать перегревания (исключить горячие ванны, сауны, парилки).

Обсудить проблемы ожирения и излишне низкого веса (при необходимости).

Обсудить возможные проблемы с дефицитом необходимых питательных веществ у вегетарианцев, женщин с непереносимостью молока, недостаток кальция и железа.

Предупредить о необходимости избегать передозировки:

Витамина А - (лимит - 3000 IU в день)

Витамина D (лимит - 400 IU в день)

Кофеина (лимит 2 чашки кофе и 6 стаканов кофеинизированных напитков (кока-кола) в день)
__________________

При постановке на учет и дальнейшем ведении беременности в Росии необходимо выполнить следующее обследование:
-мазок на Gn и trich
-RW,ф-50, HbSAg,HCV,
-ан. крови об.
-ан. мочи
-кал на я\глист
-обследование на токсоплазмоз, ЦМВ
-посев на уреаплазму и микоплазму
-обследование на хламидии
-консультации специалистов: терапевт, лор, стоматолог, окулист; остальные по показаниям
От этого обследования никуда не скрыться, есть приказ минздрава №50, по нему работает вся Россия.

Про кофе подскажите пожалуйста.

Про кофе подскажите пожалуйста.. -- посиделки. Похудение и диеты. Как избавиться от лишнего веса, похудеть после родов, выбрать подходящую диету и пообщаться с Про кофе подскажите пожалуйста. Я стала пить по утрам кофе натощак и заметила, что желудок немного ноет что ли.

Обсуждение
Девочки, а как влияет кол-во кофе на похудение. Ну то, что много пить кофе вредно для здоровья я знаю, а вот на процесс похудения? Очень много пью кофе (правда не крепкий)
Нельзя пить черный кофе натощак. С молоком можно. С чем-то легким или просто с едой можно. От кофе с молоком натощак болеть желудок не должен, если он уже не обзавелся какими-нибудь "приятностями" типа гастрита.
В любом случае день, нужно начинать не с кофе, а со стакана воды чистой. Выпили и пошли умываться-одеваться. Потом уже кофе.

Не могу спать :(

А вот от обычного тонизирующего чая (не говоря уж о кофе !) нужно отказаться. Кстати, в молоке содержится триптофан, который можно назвать мягким природным снотворным - это вещество обладает успокаивающим, седативным эффектом.

Обсуждение
Дайте мне высказаться! :))

Это моя больная тема в эту беременность, в прошлую такого не было! У меня на теме бессоницы просто психоз начался - тоже не могла спать по ночам, удавалось заснуть только в 5-6-7 утра... Я нервничала, переживала, день получался весь разбитый. Чего только не пробовала - и успокоительные, и не спать днем, и молоко с медом и т.д. Да еще и окружающие пугали, что ребенок день и ночь перепутает, тоже потом спать не будет... Чуть до нервного срыва на почве отсутствия сна не дошла... А потом в один прекрасный момент все изменилось - во-первых, я поговорила с врачом, который совершенно уверено заявил, что на ребенке такой график никак не сказывается, поскольку ребенок пока не определяет день/ночь и никаких последствий для детского режима не будет! Это первое, что принесло облегчение. Далее тот же врач сказал, что такие ситуации случаются у большого процента беременных, и это просто временная реакция организма, это два. После этого я РАЗРЕШИЛА себе не спать по ночам!!! И это был САМЫЙ ВАЖНЫЙ психологический момент!! Как только я перестала переживать на эту тему и что то требовать от самой себя, все стало налаживаться!
Что могу посоветовать из личного опыта:
1. По возможности СПАТЬ ДНЕМ! Это очень важно, потому что суммарное кол-во часов сна в день все равно дает организму отдых, не зависимо от времени этого сна!
2. У беременных, как и у детей, действует закон переутомления: т.е. чем сильнее устаешь, тем сложнее заснуть, надо этот момент убирать!
3. Я перестала вставать по утрам, чтобы отправить дочку в школу /они с мужем сами справляются :)/
4. Вечером ложиться как ни в чем не бывало (мне удается спать крепко 1-1,5ч), потом встать, перекусить, залезть в интернет и т.д., т.е. не мучиться и не вертеться в постели, а чем-нибудь себя занять.
5. Пойти спать тогда, когда организм скомандует, у меня это было в районе 5-6 утра, и спать столько, сколько возможно по времени!

Жаль, такое просветление пришло не сразу, потому что эта психологическая программа дала ощутимые результаты!
а я еще я пробовала у меня получается. погулять вечером час-два.....ну молочка на ночь с медом.думаю жэто должно поомчь. ну и меньше конечно днем спать.
28.02.2007 11:34:29, елана

Кофеин чем вреден?

Кофеин чем вреден ?. Медицинские вопросы. Грудное вскармливание. Кофеин чем вреден ? Выпила таблетку панадола экстра, а там кроме парацетамола оказался кофеин. 01.08. 2018 22:03:12. 7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды...

Обсуждение
Возбуждает. Спать деть хуже будет. При больших дозах - нагрузка на сердце (но от одной таблетки - сильно вряд ли).

Кофе без кофеина-2

Чай вреднее кофе, а кофе вредно не только кофеином. Кстати, читала, что в процессе извлечения кофеина кофе становится ЕЩЕ вреднее Я своему кофе давала с двух лет (постепенно) - потому что в саду им наливают, и он стал просить. В результате он постепенно...

Обсуждение
Чай вреднее кофе, а кофе вредно не только кофеином. Кстати, читала, что в процессе извлечения кофеина кофе становится ЕЩЕ вреднее:)

Можно давать "пшевруцону каву" (это у меня из детства у бабушки - под польским влиянием:) - т.е. две ложки кофе на чашку горячего молока.

Я своему кофе давала с двух лет (постепенно) - потому что в саду им наливают, и он стал просить. В результате он постепенно кофе перестал пить совсем - обнаружил, что чистое молоко или какао слаще и не имеют горького вкуса кофе:)
Видимо я совсем мать-ехидна....
Потому что я своей слабый кофе с молоком и с сахаром делаю лет с трех....
И главное - какой смысл заморачиваться можно/нельзя, если им все равно в саду этот растворимый кофе с молоком дают?

Пикамилон

Внимание оценивалось батареей ТКС по шести режимам, определено снижение процессов этой функции у всех обследованных детей. Большее снижение памяти выявлено у детей 1 и 2 групп.

Обсуждение
Мы пьем. У нас, наоборот, возбуждение вызывает. Но гораздо меньше, чем другие ноотропы.

Кофейная наркоманка

а может быть купить кофе без кофеина ? или сначала пить с низким содержанием кофеина, а потом вообще без...читала, что кофе полезен в малых дозах, но не каждый день уж точно...и зависимость?

Обсуждение
Перейти на чай :-)) Я это сделала уже давненько, теперь кофе не пью совсем. А чай важно заваривать не отвратный в пакетиках, а настоящий, листовой. В Москве сейчас очень много хорошего чая продают, а за границей надо специальные магазинчики искать.
Кстати, говорят, зеленый чай тонизирует не хуже кофе. Зеленый чай тоже необходимо хороший закупать. Не супер дорогой, но и не в пакетиках. Что-нибудь среднее.
а может быть купить кофе без кофеина? или сначала пить с низким содержанием кофеина, а потом вообще без...читала, что кофе полезен в малых дозах, но не каждый день уж точно...и зависимость? М.б. давление пониженное?
09.06.2003 13:02:10, анна2

Вопрос о кофе

Вопрос о кофе. ...затрудняюсь выбрать раздел. Ребенок от рождения до года. Уход и воспитание ребенка до года: питание, болезни, развитие. А кофе я пью. До 4 Тёминых месяцев пила чашечку с утра, но без кофеина.

Обсуждение
Кофе на колики не влияет. Животик у малышей болит из-за того, что пищеварительная система еще не до конца зрелая.
А кофе я пью. До 4 Тёминых месяцев пила чашечку с утра, но без кофеина. А сейчас на обычный перешла.
Привет, Надюх. А мы терпим :(((. Хоцца ужасно!!!! И ШОКОЛАДА тоже. Но так его жалко, когда он из-за газиков спать не может. Куда тут еще кофе ему? Вот и терпим :))

Про кофе

Ведь кофе очень вреден, особенно для детей. И никто не сказал ей об этом. Если бы кофе был ТАК уж вреден - финны давно бы вымерли. Кофе не вреднее чая будет, рассматривая Если ребенок нормально реагирует, то почему бы и нет. А если это еще и кофейный напиток...

Обсуждение
Я без кофе жить не могу, но вот ребенку его давать мне даже в голову не приходило, зачем? Ну, может, кофе действительно не такой уж и вредный, он, скорее, не подходит легковозбудимым детям, поскольку тонизирует, также легко может быть аллергеном. Если этим пренебречь, то не помрешь точно :)
Я кофеманка, ребенок тоже живо им интересуется, ну иногда даю по глоточку-другому. Очень любит. Я не думаю, что того ребенка поят чашками горького кофе. Мне кажется вы немного передергиваете.
Близкие по теме статьи
Питание, движение, нагрузки: 3 правила. Советует врач Стива Джобса
Агус Дэвид
Почему сидеть вредно и какая диета подходит вам лучше всего
Какие продукты питания способствуют сжиганию жира
Предлагаем ТОП-10 продуктов, которые легко заменят любые таблетки для сжигания жира.
Кофе и чай: советы по выбору. Что мы пьем на самом деле
Гиевская Олеся
Растворимый кофе и чай в пакетиках: как это делается
Чай: секрет отличного вкуса
Михайлова Ольга
Как понять, что перед вами качественный чай, как разобраться в маркировке?
Кофе и энергетики для достижения успеха? Зависимость от сахара, 1-й тип
Джейкоб Тейтельбаум Кристл Фидлер
Сахарозависимость 1-го типа: перфекционизм, слабый иммунитет, гипотиреоз. Пройдите тест



Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!