Депрессия и усталость

Как самостоятельно выйти из депрессии и можно ли это делать

Как самостоятельно выйти из депрессии и можно ли это делать

Депрессия является следствием стресса и требует немедленного разрешения. Но можно ли с ней справиться без участия специалистов?
Устала уставать: как постоянный стресс рождает усталость

Устала уставать: как постоянный стресс рождает усталость

1

Причина усталости – хронический стресс. Как это работает
Депрессия после стресса: как это бывает и кто рискует?

Депрессия после стресса: как это бывает и кто рискует?

Причины депрессии – в детстве и строении мозга

Жизнь с мужчиной, гормоны и еще 4 причины для депрессии у женщины

Жизнь с мужчиной, гормоны и еще 4 причины для депрессии у женщины

1

Лечение депрессии: в чем разница между мужчинами и женщинами
Как выйти из депрессии? 2 лекарства: радость и гордость

Как выйти из депрессии? 2 лекарства: радость и гордость

Лечение депрессии: тренируемся выражать чувства
Как выйти из депрессии? Антидепрессанты, психотерапия, диета

Как выйти из депрессии? Антидепрессанты, психотерапия, диета

7

Симптомы депрессии. Тест на депрессию. Лечение депрессии
Настроение на нуле? Вытаскиваем себя из депрессии: 3 хорошие вещи в день

Настроение на нуле? Вытаскиваем себя из депрессии: 3 хорошие вещи в день

Лечение депрессии своими силами: советы психотерапевта
''Мне так плохо!'' Как бороться с перепадами настроения

''Мне так плохо!'' Как бороться с перепадами настроения

2

Учимся испытывать чувства: ведем дневник
Нет счастья в жизни? Пройдите тест на депрессию

Нет счастья в жизни? Пройдите тест на депрессию

24

Как поставить себе диагноз без психотерапевта
Если накрыла зимняя депрессия. Почему это со мной – и что делать?

Если накрыла зимняя депрессия. Почему это со мной – и что делать?

4

Сезонное аффективное расстройство: причины и лечение
Почему зимой так трудно жить и работать

Почему зимой так трудно жить и работать

2

Сезонное аффективное расстройство: у кого возникает и как с ним бороться
Грусть-тоска: почему мы впадаем в депрессию в праздники

Грусть-тоска: почему мы впадаем в депрессию в праздники

Праздничный настрой – не обязательно хороший. Причины новогодней печали
Осенняя депрессия и зимняя хандра: 9 способов борьбы

Осенняя депрессия и зимняя хандра: 9 способов борьбы

1

Рыба, шоколад и апельсины – и депрессия не страшна
Депрессия: что делать, если близкому плохо

Депрессия: что делать, если близкому плохо

3

13 фраз, которые нельзя говорить человеку в депрессии
Что делать с депрессией? 8 шагов к самоизлечению

Что делать с депрессией? 8 шагов к самоизлечению

12

Победа над хроническими заболеваниями без лекарств.
Ученые: как избавиться от депрессии без лекарств и психотерапии

Ученые: как избавиться от депрессии без лекарств и психотерапии

6

Что действительно помогает в борьбе со стрессом, бессонницей, одиночеством?
Осенняя депрессия. Как от нее избавиться?

Осенняя депрессия. Как от нее избавиться?

9

Рецепты для поднятия настроения.
Устала быть мамой

Устала быть мамой

7

Учимся любить, отдавая. Где найти силы?
Еще раз о позитивном мышлении

Еще раз о позитивном мышлении

1

Как быстро успокоиться и вернуть утраченный душевный комфорт.
Расслабление с помощью прогрессивной мышечной релаксации

Расслабление с помощью прогрессивной мышечной релаксации

Цель различных релаксационных методик состоит в том, чтобы стать расслабленнее и спокойнее, а также разрешить острые стрессовые ситуации и реагировать спокойно, не стрессом.
Если родитель в депрессии. Часть2

Если родитель в депрессии. Часть2

1

Насколько вредна родительская депрессия для ребенка, зависит от его возраста. Если материнская депрессия совпадает с кризисом развития, то этот кризис будет протекать хуже.
Если родитель в депрессии. Часть 1

Если родитель в депрессии. Часть 1

2

Часто депрессию не считают серьезным заболеванием и не пытаются лечить. Чем она опасна для детей депрессивных родителей?
Отчего и как мы  устаем, и что с этим делать?

Отчего и как мы устаем, и что с этим делать?

3

Обитатели нынешних больших городов в массе своей избавлены от множества мускульных энергетических трат, совершенно неизбежных в прошлом...
Плачьте на здоровье!

Плачьте на здоровье!

1

Почему женщины плачут в 4-5 раз чаще чем мужчины? Это очевидное доказательство их слабости или инстинктивный способ снимать напряжение?
Смертельная усталость

Смертельная усталость

Случается, что человек, находящийся во цвете лет, без каких-либо видимых причин совершенно внезапно теряет всяческий интерес к жизни.
Семь привычек, которые отнимают у нас силы

Семь привычек, которые отнимают у нас силы

Наши повседневные бытовые привычки нередко приводят к тому, что сил у нас становится все меньше и меньше. Таких привычек, как минимум, семь.
'Аффтар, пеши исчо!'

"Аффтар, пеши исчо!"

Оказывается, когда вы пишете для собственного удовольствия, вы укрепляете свое здоровье – и душевное, и физическое. Не верите? Попробуйте и убедитесь сами.
После расставания

После расставания

4

Как побороть депрессию и чувство апатии после болезненного расставания с любимым человеком - рекомендации по реабилитации.
Депрессия. Как получить от нее удовольствие?

Депрессия. Как получить от нее удовольствие?

Это легко сказать: попытайтесь найти место радости в своей жизни. А вот как это сделать?
В режиме робота. Синдром хронической усталости

В режиме робота. Синдром хронической усталости

2

«Как же я устала» — единственная мысль, которая бьется в висках, душе и сердце. Усталость, словно свинцовые латы, давит на организм всей своей мощью. Едва открыв глаза, еще рано утром, вы чувствуете усталость, днем она уже почти поглощает вас, а вечером не остается сил даже говорить. Ничего не хочется — ни есть, ни пить, ни даже дышать.
Побег из ипохондрии

Побег из ипохондрии

Человек, чрезмерно опасающийся за свое здоровье, нередко бывает объектом для шуток. Бытует мнение, что ипохондрия — просто забавная черта характера, некоторая чудаковатость, что ли. К проблемам ипохондрика как бы не принято относиться всерьез, причем такое мнение распространено не только в обществе вообще, но даже и среди врачей.
Не утонуть в своих мыслях

Не утонуть в своих мыслях

4

Мы все одинаковы: часто зависим от общественного мнения, контролируем свои поступки и действия, анализируем каждую ситуацию. И, сами того не понимая, попадаем в круговорот эмоций и поток мыслей, которые лишают нас возможности получать удовольствие от жизни.
Почему я устаю?

Почему я устаю?

7

Упадок сил мы привыкли списывать на авитаминоз, но осенью это объяснение не годится.
Вегетососудистая дистония: жизнь в лечебном режиме

Вегетососудистая дистония: жизнь в лечебном режиме

23

Вегетососудистая дистония: симптомы, диагностика и лечение ВСД
Я устала быть мамой

Я устала быть мамой

138

Материнская агрессия. Как сдержать свою злость на ребенка. Что делать, когда делать ничего не хочется.
Дневник усталой мамы

Дневник усталой мамы

15

Вас никогда не посещает чувство неудовлетворенности собой? Ну, когда вам кажется, что вы все делаете не так, что вы - плохая мать, жена, женщина? У меня в последнее время какие-то абсолютные перепады настроения: от излишне позитивного до полного упадка сил.
Все будет хорошо!

Все будет хорошо!

5

Это началось еще с рождения малышки. Когда я лежала на родильном кресле, вместо радости от долгожданной встречи в мое сознание прокралась бешеная тревога - жива ли она? Почему-то улыбки и поздравления врачей и даже первый крик малышки были неубедительными.
Депрессии - нет, или Маленький ребенок: только плюсы

Депрессии - нет, или Маленький ребенок: только плюсы

8

Мой малыш сладко спит в кроватке. Ему уже 3 месяца. А я совсем недавно поняла, как счастлива. На последних неделях беременности я представляла себе, как будет здорово без живота.
Непонятная тоска

Непонятная тоска

9

Неожиданно впавшие в уныние мамы годовалых малышей не понимают, что происходит. Давайте в этом разберемся! Ваш малыш подрос и уже отпраздновал свой первый день рождения. Казалось бы, все, самое тяжелое позади и надо только радоваться.
Недовыжатый лимон или Как справиться с усталостью

Недовыжатый лимон или Как справиться с усталостью

...работа, работа и еще раз работа! К сожалению, столь завидной энергией обладают только розовые рекламные зайцы. Остальным приходится трудиться, проваливаясь временами в тупую, вязкую усталость.
Критический возраст

Критический возраст

3

Был у меня в жизни такой эпизод, думаю, его можно обозвать критическим. Ра-зо-ча-ро-ва-ние. Возраст подошел, мне тогда 27 стукнуло, с 18 лет замужем. У меня два взрослых сына: одному - почти 8, другому - скоро 3.

Всего статей - 44: 1-42 43-44


Отправить свой рассказ для публикации на сайте можно на art7ya@alp.ru

Депрессия и усталостьКак бороться с депрессией и усталостью
Реклама

Поиск статей по меткам

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!