Стресс

Депрессия и стресс: почему полезно смотреть на воду и жить у воды

Депрессия и стресс: почему полезно смотреть на воду и жить у воды

Рыбалка и водные виды спорта – для лечения посттравматического стресса
Как снять стресс, не дожидаясь отпуска: 3 упражнения

Как снять стресс, не дожидаясь отпуска: 3 упражнения

Счастье – каждый день или две недели в августе?
Бьете ребенка? Насилие в семье и участие в войне: что общего

Бьете ребенка? Насилие в семье и участие в войне: что общего

Повреждение мозга при депрессии и посттравматический стресс

Бей или беги: чем офис хуже джунглей. 10 опасных последствий стресса

Бей или беги: чем офис хуже джунглей. 10 опасных последствий стресса

1

Как мозг отключает пищеварение, иммунитет и мышление во время стресса
Чешите спинку! 5 способов борьбы со стрессом - дешево

Чешите спинку! 5 способов борьбы со стрессом - дешево

2

Как защититься от неприятностей на работе и в личной жизни и избежать депрессии
Эустресс. Расслабиться после работы: с бокалом вина или листком бумаги?

Эустресс. Расслабиться после работы: с бокалом вина или листком бумаги?

Как справиться с подъемом и упадком сил: 2 упражнения для борьбы со стрессом
Почему в жизни стало меньше секса и больше 'мусорной' еды

Почему в жизни стало меньше секса и больше "мусорной" еды

1

Хронический стресс: тело и мозг человека к нему не приспособлены
Как укрепить нервную систему

Как укрепить нервную систему

Как снять стресс: витамины, минералы и советы психолога
Как стресс на работе влияет на объем талии у женщин: тест

Как стресс на работе влияет на объем талии у женщин: тест

Гормоны стресса: тест для женщин. Как связаны месячный цикл, кортизол и ожирение
Психологическая помощь по телефону 051: в Москве, для взрослых

Психологическая помощь по телефону 051: в Москве, для взрослых

5

Телефон доверия: бесплатно, анонимно, круглосуточно
Стресс, волнение, паника: как избавиться? 4 быстрых способа

Стресс, волнение, паника: как избавиться? 4 быстрых способа

3

Уверенность в себе и устойчивость к стрессу – за 5 минут
Когда ребенок раздражает

Когда ребенок раздражает

9

Как победить свой гнев?
Если все отлично, откуда стресс?

Если все отлично, откуда стресс?

1

Ваша задача — осознать свою роль в созидании собственного счастья.
Почему некоторые люди держатся за свои страхи?

Почему некоторые люди держатся за свои страхи?

3

Удивитесь ли вы тому факту, что многие не хотят расставаться со своими страхами?
Включатели бодрости

Включатели бодрости

1

Многие люди часто испытывают усталость. Это приводит к бесчисленному количеству мелких ошибок, которые оказывают негативное воздействие как на профессиональную деятельность, так и на личную жизнь.
Панические настроения: как не поддаться

Панические настроения: как не поддаться

1

Люди, которые здоровались за руку с Сократом и Аристотелем (то есть, древние греки) использовали слово "кризис", чтобы описать ситуацию, заставляющую человека перестать тратить время на сомнения и начинать, наконец, действовать.
Как правильно расслабляться после работы

Как правильно расслабляться после работы

3

Рабочий день закончился. Это значит, что закончился совсем! Не только астрономически, но и психологически! Не берите работу на дом! Или за день не наработались? Вне работы мы отдыхаем, мы радуемся жизни, ветру и дождю, стае уток у канала!
Защита от психологического давления

Защита от психологического давления

1

Общие методы зашиты от психологического давления. Выявление причин, по которым партнер обладает силовым преимуществом.
Паническая атака

Паническая атака

121

Что такое паническая атака и как справиться со стрессом
Избавьтесь от стресса!

Избавьтесь от стресса!

131

Несколько практических советов борьбы со стрессом: учимся отпускать ситуацию, чаще обнимаемся, вовремя пьем чай и стараемся помнить о главном.
Как справляться с негативной информацией

Как справляться с негативной информацией

2

Почти на каждого из нас постоянно обрушиваются потоки негатива — трудностей, нерешенных проблем.
Погоня за временем

Погоня за временем

2

Причины катастрофической нехватки времени кроются в неверно выбранных эмоциональных установках и нерациональном планировании.
Паническая атака

Паническая атака

2

Первый приступ паники, как правило, становится для человека полной неожиданностью. Вот вы идете по улице и чувствуете себя как обычно. Но вдруг происходит нечто, выбивающее вас из колеи. Поезд метро неожиданно остановился в тоннеле. Машина пронеслась в метре от вас. Прохожий показался вам очень подозрительным...
Игра в условиях цейтнота. Золотые правила планирования времени

Игра в условиях цейтнота. Золотые правила планирования времени

7

Одна из самых серьезных проблем молодой мамы заключается в том, что ей не хватает времени и сил практически ни на что, кроме новорожденного ребенка. Не случайно первые месяцы после родов вспоминаются как время, когда не то, что в зеркало на себя посмотреть - поесть некогда.
Вы слишком заняты, чтобы быть счастливой... или здоровой?

Вы слишком заняты, чтобы быть счастливой... или здоровой?

Контроль стресса. Эмоциональное и физическое состояние и приемы расслабления организма. Влияние стресса на организм.
Методы самоуспокоения

Методы самоуспокоения

Такие отрицательные эмоции как гнев, агрессия и раздражение отнимают очень много психических сил. В этой связи рассмотрим методы их приостановки, технические приемы, а также три действенных способа обретения хладнокровия в любых критических ситуациях.
Взвинченные нервы

Взвинченные нервы

7

Как себя вести, если у вас вегетососудистая дистония? Рассказывает врач-невролог высшей категории, один из руководителей московского Медико-психологического центра индивидуальности Александр Геннадьевич Кожевников.
Держи удар: методы психологической защиты

Держи удар: методы психологической защиты

5

Психологическая защищенность — это свойство зрелой личности, которое зависит от интеллекта, внимательности, склонности к анализу, критичности мышления и эмоциональной устойчивости. Предлагаем вам несколько проверенных на практике приемов психологической защиты.
Стрессы

Стрессы

1

От стрессов избавиться мы не можем. Резкая смена погоды, неприятности на работе, перепалка в транспорте, опоздание на встречу, проблемы в семье... При этом одни люди оказываются устойчивыми к стрессам, другие - нет...
Сядьте выше, ноги свесьте...

Сядьте выше, ноги свесьте...

Анистрессовые упражнения, позволяющие снять напряжение на работе.

Всего статей - 31


Отправить свой рассказ для публикации на сайте можно на art7ya@alp.ru

Борьба со стрессом, психологическая защита

Поиск статей по меткам

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!