Фитнес для похудения

Ненавижу спорт! 4 мифа о физических нагрузках

Ненавижу спорт! 4 мифа о физических нагрузках

2

Как добавить движения в жизнь? Что вместо упражнений
Советы худеющей со стажем

Советы худеющей со стажем

15

Мне, подобно герою Марка Твена, худеть в жизни приходилось несколько раз. Если быть точной, то трижды. В последние два раза — после беременности и родов.
Хотите стройную фигуру за 30 дней? Пройдите тест от Джиллиан Майклс

Хотите стройную фигуру за 30 дней? Пройдите тест от Джиллиан Майклс

4

4 упражнения: справитесь – можно приступать к тренировкам

Опыт похудения от фитнес-новичка. Год тренировок: до и после

Опыт похудения от фитнес-новичка. Год тренировок: до и после

3

Как похудеть с помощью фитнеса: мотивация, диета. Как меняется тело и мысли
Худеют все!

Худеют все!

У вас есть фитнес-карта? По ней надо проложить маршрут. По неофициальной статистике, менее двух третей купивших годовую карту в фитнес-клуб регулярно ею пользуются. Далеко не все клиенты продлевают членство, как бы ни мечтали об этом владельцы клубов.
Все  в твоих руках или Самомассаж для желающих похудеть

Все в твоих руках или Самомассаж для желающих похудеть

11

Методика проведения самомассажа. Упражнения на растяжку.
Как правильно похудеть: 10 советов личного тренера

Как правильно похудеть: 10 советов личного тренера

4

Превращаем занятия спортом в удовольствие и необходимость
Когда теряется вес? Как правильно худеть - выбираем сценарий

Когда теряется вес? Как правильно худеть - выбираем сценарий

24

Больше двигаться или меньше есть? Первые шаги к стройности. Советы от фитнес-эксперта Дениса Семенихина.
Фигура после родов: фитнес для похудения – в домашних условиях

Фигура после родов: фитнес для похудения – в домашних условиях

1

Домашние тренировки: упражнения для похудения, что есть и пить
Бодифлекс — дыхательная гимнастика для похудения

Бодифлекс — дыхательная гимнастика для похудения

2

Идея дыхательной гимнастики для похудения родилась не сегодня. Люди издавна использовали диафрагменное дыхание для того, чтобы улучшить своё здоровье и поправить самочувствие.
Худеем за месяц без диет, фитнес-центров и затрат

Худеем за месяц без диет, фитнес-центров и затрат

12

Как убрать живот и чем заменить бег на улице и степ-аэробику.
15 упражнений для похудения. Как убрать живот, подтянуть бедра и ягодицы

15 упражнений для похудения. Как убрать живот, подтянуть бедра и ягодицы

Домашнее похудение. Комплекс упражнений для женщин от Екатерины Миримановой
Самые спортивные тела звезд: эффективное похудение

Самые спортивные тела звезд: эффективное похудение

3

Условия для похудения: фото российских звезд
Диета? Нет, лучше спорт

Диета? Нет, лучше спорт

8

Я перепробовала много диет. Но в мире столько соблазнов, много вкусной и аппетитной еды, что никакая сила воли не помогает.
Как я боролась с 'ушами' на бедрах

Как я боролась с "ушами" на бедрах

3

Что помогает нам бороться с лишним весом?
Форма? Просто!

Форма? Просто!

6

Я считаю, что быть в форме очень просто. Не нужно никаких диет — это глупо. Надо кушать вполне нормальную пищу, не нужно делать себе ''здоровое'' меню.
Похудеть, накачать мышцы: 5 видов спорта, которые вам не помогут

Похудеть, накачать мышцы: 5 видов спорта, которые вам не помогут

10

Тренировки для похудения. Бег, фитнес и плавание: лучше не начинайте

Всего статей - 17


Отправить свой рассказ для публикации на сайте можно на art7ya@alp.ru

Фитнес для похуденияФитнес и занятия физкультурой для похудения, плавание, аэробика, степ
Реклама

Поиск статей по меткам

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!