Диета? Нет, лучше спорт
Я перепробовала много диет. Но в мире столько соблазнов, много вкусной и аппетитной еды, что никакая сила воли не помогает. Много праздников и походов по гостям, и там если от чего-либо откажешься, то все начинают активно предлагать, мол, попробуй это, попробуй то!" Сами понимаете и знаете, как это происходит. А как узнают про диету, то все, пиши пропало, никто не может успокоиться, пока тебя не накормят пирожными и "разными калориями". И вообще, если придерживаться диеты, то надо соблюдать ее уже практически всю жизнь. Конечно, если речь не идет о двух килограммах, а с возрастом и два килограмма уже тяжело сбросить.
У меня было лишних 10 килограммов, если считать по формуле рост в сантиметрах минус сто и минус 10. Норма моего веса 174-100-10 = 64 кг. На эту формулу полностью нельзя ориентироваться, надо еще учитывать возраст и телосложение.
Я занялась спортом, ходила в бассейн 2 раза в неделю и на фитнес — 1 раз. С начало вес прибавился, но подтянулись мышцы и уменьшились объемы, а после года занятий и вес уменьшился. При этом диеты не соблюдала, ела все. Отказалась только от перекусов по дороге — пирожки, чебуреки, чипсы, не съедала их на ходу. Лучше зайти в кафе и поесть нормально. А когда решила родить ребенка, так после родов еще худее стала. А подружка у меня влюбилась и в течение года стала "стройняшкой" без диеты, вся в заботах и в любовном состоянии была.
Если нет никаких проблем со здоровьем, стоит ли менять то, что дано природой? Что есть — то есть, все люди разные. Все индивидуально.
Ольга, Olga29.84@mail.ru
30.11.2010
Оцените эту статью и поделитесь ссылкой
В блог
Наведите курсор и кликните, подсветив нужное количество яблок.
Ваше мнение очень важно: оценка, данная Вами, влияет на рейтинг статьи. Рейтинг помогает читателям ориентироваться в огромном количестве материалов сайта.
Обсуждение
Интересно, чей подобный "опыт" победит в конкурсе...
30.11.2010 14:33:35, Polett
Смысл статьи,кот.заканчивается такими словами "Если нет никаких проблем со здоровьем, стоит ли менять то, что дано природой?" собственно в чем?
30.11.2010 09:16:52, Рыжая блондинка
А еще мне интересно, почему "дорогая редакция" хотя бы на предмет ошибок не проверяет эти рассказы... Ну смешно читать эти опусы с ошибками, надоела эта тотальная безграмотность процветающая и культивируемая, неужели трудно проверить перед тем, как отправлять на конкурсы всякие... И мне еще интересно, сколько лет этим дамам, похудевшим на 10 кг без труда и забот при таком изобилии соблазнов... И этим нимфам, которые от влюбленности скидывают на раз...
30.11.2010 01:20:54, Vfqz
нет, а почему все статьи о похудании - без фотографий??!
вот статья Наташи С - с фотографиями, и какими. хоть ей и сто лет (статье).
как можно вообще на такую тему писать, делиться положительным опытом - и не приложить "до" и "после"...
30.11.2010 00:16:37, millimetr
Всего 8 сообщений, прочитать обсуждение.
Комментировать
Отправить свой рассказ для публикации на сайте можно на art7ya@alp.ru
Подписаться на анонсы публикаций и новости сайта
Прочитать обсуждение