Системы питания. 7я.ру

Как очистить организм: детокс в домашних условиях за 21 день

1

Детокс-программа: смузи, отказ от сладкого и дневник питания

Не ем после шести: как сдержать слово?

4

А вот некоторые диетологи советуют отказаться от пищи за 3-4 часа до сна...

Французские женщины не заедают проблемы. Идеальная диета: какая?

5

Как похудеть по-французски: диетическое меню на неделю и здоровое отношение к шоколаду

Как составить рацион при белковой диете

Переход на белковый рацион в сочетании с силовыми нагрузками поможет быстро нарастить мышечную массу и сжечь жир.

Как правильно проводить разгрузочные дни на кефире

Разгрузочные дни на кефире позволяют быстро избавиться от лишнего жира. Как похудеть за короткое время?

Афонская диета: 4 истории похудения. Без стресса и чувства вины

4

Готовить полезные блюда по рецептам афонских монахов, есть и худеть

Ищете диету, чтобы похудеть? Питание монахов горы Афон

2

Афонская диета: отзывы. Как сбросить лишний вес

Как составить низкокалорийное меню - особенности такой диеты

Количество потребляемых калорий играет не последнюю роль во время похудения. Каким низкокалорийным продуктам отдать предпочтение?

Как похудеть на дробном питании

Дробное питание помогает не только похудеть, но и оздоровить весь организм

Как составить диетическое меню на неделю

Основные принципы диетического питания и меню на неделю для худеющих

Чем питаться в пост? Диета афонских монахов: можно и нельзя

4

Великий пост: продукты для постных и скоромных дней.

Диета доктора Ионовой: какие блюда есть на завтрак, обед, ужин

1

Планируем приемы пищи и составляем меню для похудения

Диета доктора Ионовой: каких продуктов и сколько есть, чтобы похудеть

2

5 полезных привычек питания и 4 шага по снижению веса

Хватит считать калории! Как похудеть с помощью жира

6

Выбираем диету для похудения. Белки, жиры, углеводы: польза или вред?

Лучшая диета для похудения – как у первобытных людей

Чем питались древние люди? Почему современному человеку так сложно поддерживать вес?

Как похудеть раз и навсегда: советы от Илзе Лиепы

14

История похудения, голодания, завтрак, обед и ужин балерины

Правильное питание: как похудеть на картофеле и макаронах

1

Диета для похудения, при которой можно все: здоровый образ жизни с мясом, картофелем и бутербродами

Диета и здоровый образ жизни для всех? Легко!

3

Худеем вкусно: французская диета учит, как меню по вкусу снижает вес

Вкусная диета: без стресса к идеальному весу

1

Похудение для всех: диета для идеального веса и крепких нервов

Похудение с диетой минус 60: что можно есть на завтрак, обед, ужин

6

Время для приема пищи и разрешенные продукты от Миримановой

О разгрузочных днях

4

Автор считает, что один день в месяц должен быть разгрузочным.

Питание после праздника: возвращаем фигуре стройность!

3

Как безболезненно вернуться к здоровому образу жизни?

Как похудеть, если у вас метаболический синдром

2

Эффективный способ избавиться от лишнего веса. Как похудеть при метаболическом синдроме с помощью дробного питания.

Может ли снижение калорийности продлить жизнь?

1

Некоторые ученые считают, что низкокалорийное питание продлевает жизнь.

Девять простых уловок, чтобы меньше есть

4

Какие факторы влияют на то, что и когда мы едим?

Победить себя: избавляемся от пищевой зависимости

3

Как избавиться от пищевой зависимости и похудеть. Почему нам сложно отказаться от любимых вредных продуктов?

История вегетарианства и виды вегетарианских диет

Вегетарианство: плюсы и минусы. Виды вегетарианских диет.

От хлеба полнеют?

3

Можно ли есть хлеб при диете? Какой хлеб полезнее для организма и нужно ли отказываться от хлеба?

Пять причин спонтанного обжорства. Как похудеть?

Причины переедания и лишнего веса: хронические болезни, напряженная работа, фаст-фуд. Как избавиться от переедания?

Разгрузочные дни: когда и кому они нужны?

3

Эффективные способы похудения при помощи разгрузочных, голодных, углеводных, белковых, жировых и комбинированных дней – советы диетолога.

Моя система питания

17

Как похудеть после родов? История похудения.

Автором данного метода считается к французский диетолог Мишель Монтиньяк, идеи которого развивались и другими диетологами. Основной принцип раздельного питания состоит в том, что при составлении рациона необходимо учитывать совместимость отдельных продуктов при пищеварении.

Системы питания