Прежде, чем начать худеть



Почему хочется есть, когда не высыпаешься – и перед месячными?

Почему хочется есть, когда не высыпаешься – и перед месячными?

Как научиться отличать голод от аппетита и перестать переедать
Какое женское тело было в моде последние 100 лет

Какое женское тело было в моде последние 100 лет

4

От корсетов до имплантов ягодиц: как менялись эталоны женской красоты
От завтрака до ужина – не больше 12 часов. И вам не нужны диеты

От завтрака до ужина – не больше 12 часов. И вам не нужны диеты

1

Для омоложения организма просто перестаньте есть на ночь
Как убрать галифе на бедрах и подтянуть живот, если ничего не помогает

Как убрать галифе на бедрах и подтянуть живот, если ничего не помогает

1

Армопластика: ручная коррекция фигуры и борьба с целлюлитом
С детства: почему ты такая худенькая? После 40: как удается не поправляться?

С детства: почему ты такая худенькая? После 40: как удается не поправляться?

Тот, кого любят, не зависит от стандартов и не думает о весе


Какие продукты питания способствуют сжиганию жира

Какие продукты питания способствуют сжиганию жира

Предлагаем ТОП-10 продуктов, которые легко заменят любые таблетки для сжигания жира.
Как правильно считать калории: 3 ловушки подсчета калорий

Как правильно считать калории: 3 ловушки подсчета калорий

1

Сколько калорий в день вам нужно, чтобы похудеть
Питание, гены и еще 5 причин лишнего веса

Питание, гены и еще 5 причин лишнего веса

2

Ожирение: риск для мужчин и женщин. Жировая ткань: польза и вред
Лишний вес и похудение летом. Мотивация от 'Флай-леди'

Лишний вес и похудение летом. Мотивация от "Флай-леди"

3

Похудеть с "летающей домохозяйкой". Как избавиться от Телесного Хлама
Не нравится – не ешь. 4 способа получать удовольствие от еды

Не нравится – не ешь. 4 способа получать удовольствие от еды

3

Интуитивное питание: чего не умеют те, кто на диете
Фигурные страдания: как выбрать диету для похудения

Фигурные страдания: как выбрать диету для похудения

6

Чтобы не нанести непоправимый вред здоровью, худеть лучше всего под присмотром врача-диетолога.
Как я победила зависимость от сахара и похудела на 95 кг

Как я победила зависимость от сахара и похудела на 95 кг

3

Как избавиться от тяги к сладкому. Фото до и после похудения
Как похудеть? Составить меню на каждый день как в детском саду

Как похудеть? Составить меню на каждый день как в детском саду

1

Как правильно готовить завтрак? Что есть на ужин? Можно ли есть перед сном?


Как вести пищевой дневник для похудения

Как вести пищевой дневник для похудения

Как похудеть с помощью дневника питания – без подсчета калорий
Режим питания для похудения: 3 приема пищи и 2 перекуса в день

Режим питания для похудения: 3 приема пищи и 2 перекуса в день

3

Как часто есть, чтобы похудеть? Результат похудения: от чего зависит?
Худеем без риска. 5 опасностей неправильной диеты

Худеем без риска. 5 опасностей неправильной диеты

2

Снижаем вес без утомляемости, постоянного чувства голода и стресса
30 кг за 17 лет неудачного брака. История 'летающей домохозяйки'

30 кг за 17 лет неудачного брака. История "летающей домохозяйки"

Лишний вес – чтобы держать мужа на расстоянии
Купить платье по фигуре и еще 4 способа уважать свое тело

Купить платье по фигуре и еще 4 способа уважать свое тело

1

Новое белье и одежда по размеру. Как перестать критиковать себя и вести "толстые разговоры"
ИМТ больше 25: надо ли садиться на диету после праздников

ИМТ больше 25: надо ли садиться на диету после праздников

6

Лишний вес и преимущества для здоровья: прежде чем начать худеть
Не получается похудеть? 5 типов личности: узнаете себя?

Не получается похудеть? 5 типов личности: узнаете себя?

2

Черты характера, способствующие лишнему весу. Когда бесполезно сидеть на диете
Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть? Калькулятор калорий онлайн

Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть? Калькулятор калорий онлайн

3

Как подсчитать суточную норму калорий для похудения
Как убрать живот: руководство для женщин и мужчин

Как убрать живот: руководство для женщин и мужчин

Как уменьшить живот с помощью правильного питания и физических упражнений
Прежде чем начать худеть. Подготовка к диете: 7 шагов

Прежде чем начать худеть. Подготовка к диете: 7 шагов

3

Подсчитываем лишние килограммы и изучаем новые рецепты
Все еще сидите на диете? Интуитивное питание: 9 историй

Все еще сидите на диете? Интуитивное питание: 9 историй

Как есть без ограничений, с удовольствием - и похудеть
Прежде чем сесть на диету: 5 фактов об индексе массы тела

Прежде чем сесть на диету: 5 фактов об индексе массы тела

6

Не устраивает ИМТ? Почему российские женщины - самые полные в Европе


Лучше быть толстым или худым? Почему трудно похудеть в России

Лучше быть толстым или худым? Почему трудно похудеть в России

5

Похудение и диеты, идеальная фигура: почему важно знать историю
Как убрать живот: питание и упражнения для похудения

Как убрать живот: питание и упражнения для похудения

4

Как похудеть в домашних условиях и убрать жир на животе и боках: советы доктора Агапкина
Похудение и диеты: о пользе чувства голода. Время для еды - когда?

Похудение и диеты: о пользе чувства голода. Время для еды - когда?

2

Контроль голода и управление аппетитом. Переедание: как избежать?
Что мешает похудеть? 12 причин ожирения и лишнего веса

Что мешает похудеть? 12 причин ожирения и лишнего веса

3

Подготовка к похудению. Что нужно знать, прежде чем сесть на диету?
Мы рождены для счастья! Как полюбить себя и свое тело

Мы рождены для счастья! Как полюбить себя и свое тело

3

Наши недостатки — это "изюминки". Превратим их в достоинства!
Почему мы переедаем: 10 веских причин

Почему мы переедаем: 10 веских причин

12

Нарушения пищевого поведения, мешающие похудеть.
5 причин, почему люди не понимают, что набирают вес

5 причин, почему люди не понимают, что набирают вес

Вы следите за питанием, но вес растет. Почему?
Похудей-ка! Что нужно делать, чтобы похудеть?

Похудей-ка! Что нужно делать, чтобы похудеть?

3

Как сбросить лишний вес? Есть много способов. Какой именно ваш?
Диета - враг человека

Диета - враг человека

6

Вред диет для организма. Почему не стоит худеть с помощью диет?
Как найти свою диету?

Как найти свою диету?

1

Похудение с помощью программ похудения. Как правильно подобрать диету?
Женщины на диете. Не могу больше молчать!

Женщины на диете. Не могу больше молчать!

37

Зачем девушки с нормальными фигурами сидят на диетах?
Свой код красоты, или 5 вещей, которых не нужно бояться

Свой код красоты, или 5 вещей, которых не нужно бояться

31

Как полюбить себя и найти занятие по душе.
Могут ли похудеть лентяйки?

Могут ли похудеть лентяйки?

4

Меня всегда удивляло, что некоторые мои подруги практически не полнеют, несмотря на то, что именно они едят. А другая моя подруга, наоборот, буквально ''клюет по зернышку'', как птичка...
Диета от мозгов

Диета от мозгов

4

Два дня учёбы не прошли даром. Учились мы командной работе (не путать с командообразованием). И вот что я хочу вам сказать! Я вывела психологический метод похудения!
Мечта идиота или как я похудела на 12 кг

Мечта идиота или как я похудела на 12 кг

Как похудеть - сидя на диете или правильно питаясь? История о похудении на 12 кг
Оздоровление организма. Наша старая новая жизнь

Оздоровление организма. Наша старая новая жизнь

5

Сколько раз мы обещали себе начать новую жизнь. После праздников, после выходных, со следующего месяца, года... В этой новой жизни мы обещаем себе не есть сладкого, жирного, соленого, мучного, острого.
Что найдешь, что потеряешь...Вред диет для организма

Что найдешь, что потеряешь...Вред диет для организма

Диеты для похудения - все ли они безопасны? Какой ущерб здоровью наносят диеты?
С понедельника сажусь на диету!

С понедельника сажусь на диету!

4

Знакомая фраза, не правда ли? Действительно, диеты сейчас в моде, как никогда. Ограничительные и низкокалорийные, по Бреггу, Шелтону или Монтиньяку, составленные по лунному календарю и просто по советам тети Клавы… Все хотят быть стройными и подтянутыми.
Пищевые расстройства. Не есть и умереть красивой!

Пищевые расстройства. Не есть и умереть красивой!

38

Моя история борьбы с лишним весом и участие в передаче Юлии Меньшовой.

Всего статей - 45


Отправить свой рассказ для публикации на сайте можно на art@7ya.ru

Планируете худеть? Убедитесь, что вам это нужно

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2019, 7я.ру.

SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

18+
Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!