5 вредных экопривычек: как с ними бороться

10.11.2015 12:12
Елена Смирнова, кандидат экономических наук, директор по развитию Экобюро GREENS, эксперт Всемирного фонда дикой природы (WWF России) и фонда «В ответе за будущее» рассказала об основных привычках человека, которые не только вредят окружающей среде и климату, но и в разы увеличивают наши финансовые расходы. А также дала несколько советов, как с ними бороться.

1. Неправильное употребление воды


Не секрет, что мы пьем очень мало воды, тогда как для нашего организма она значительно полезней чая и даже фруктовых соков. В то же время зачастую мы расходуем воду попустительски: чистим зубы с отрытым краном, стираем белье в незаполненной машинке и т.п. Но если проблему излишнего потребления воды можно легко решить: закрывать краны и загружать стиральную машинку полностью, – то с использованием питьевой воды могут быть проблемы, ведь ее качество, особенно если речь идет о бутилированной воде, зависит не только от источника и бренда производителя, но и от упаковки.

Совет. Не используйте повторно одноразовые пластиковые бутылки для воды (они помечены специальной маркировкой – «единичка» в треугольнике), целостность которых со временем разрушается, но старайтесь сдавать их во вторичную переработку.
5 вредных экопривычек

2. Неэкономичное расходование электроэнергии


«Уходя, гасите свет!» – это непреложное правило гарантирует электробезопасность в помещениях и спасает от лишних расходов на электроэнергию. Помимо освещения, электричество потребляют бытовые приборы, системы кондиционирования и электрического отопления. Когда все это работает одновременно и непрерывно, расходуется много невозобновляемых источников энергии – нефти и природного газа. Это вызывает попадание в атмосферу не только продуктов их сжигания, но и приводит к необратимым климатическим изменениям. Что мы можем сделать помимо выключения света?

Совет. Вынимайте зарядные устройства из розеток, как только телефон или другая техника зарядится. Даже если телефон не подсоединен к нему, оно продолжает нагреваться, что приводит к расходу лишней электроэнергии и выделению с поверхности веществ, вредных для нас самих. По той же причине старайтесь не держать заряжающийся телефон у кровати, где вы спите.

3. Непрактичное применение упаковки


Красивая упаковка всегда привлекает внимание покупателей. Но мало кто из нас задумывается о том, что она бывает излишней и после разового использования будет выброшена. Это также создает дополнительную нагрузку на окружающую среду, ведь многие виды упаковки не подлежат переработке и плохо разлагаются.

Совет.Старайтесь не использовать лишнюю упаковку или использовать по возможности многоразовую. Покупая пластиковые пакеты в супермаркетах, вы совершаете бессмысленные траты, поскольку их повторное использование практически невозможно (по дороге пакет порвется, например). При этом каждый одноразовый пакет – это дополнительный мусор, ведь даже если пакеты считаются биоразлагаемыми – нет полной гарантии, что пакет действительно разложится. Для того чтобы пакет разложился, необходимо наличие специальных условий (солнечный свет, тепло, доступ воздуха). В нашей стране они, как правило, не соблюдаются из-за климатических условий и в связи с отсутствием систем обслуживания полигонов, где отходы хранятся. Вместо покупки пакетов лучше приобрести красивую многоразовую сумку.

4. Неразумное отношение к мусору


Человек производит очень много мусора. У всех видов мусора (будь то пластик, металлы, пищевые отходы) свой срок разложения, они и по-разному воздействуют на окружающую среду: некоторые не разлагаются сотни лет. Именно поэтому мусор необходимо сортировать и сдавать в специальные пункты приема. Особенно это важно для опасного мусора (батарейки, аккумуляторы, ртутные лампы), который при неправильной утилизации выделяет вредные вещества, а также для «ценного» мусора, такого как алюминиевые и жестяные банки и некоторые виды пластика, которые можно использовать повторно.

Совет. Сдавайте на переработку все, что может быть переработано. В многочисленных пунктах приема вторсырья вам подскажут, какой мусор годится, и как его подготовить для сдачи. В противном случае, эти отходы просто копятся, занимая площади свалок и выделяя в окружающую среду опасные вещества. Кроме того, переработка сырья обеспечивает производительность целой отрасли и рабочие места.

5. Необдуманная экологичность


Осознав, что мы живем в плохой экологической остановке: дышим смогом, питаемся не всегда безопасной пищей, купаемся в не самой чистой воде, – мы все больше интереса проявляем ко всему натуральному. Многие в погоне за «органикой» доходят до серьезных самоограничений. Однако не все экологичные продукты в действительности экологичны.

Совет. Внимательно читайте состав и маркировку. Многие производители грешат нанесением знаков экосертификации, не соответствующих действительности или ничего не значащих в нашей стране.

Соблюдая эти и другие простые экоправила, вы значительно приблизитесь к жизни в стиле «эко» и снизите антропогенную нагрузку на окружающую среду.

Топ-10 вакансий мечты в России

28.10.2015 11:54
В мире хватает необычных профессий с единичными специалистами. Вряд ли кто откажется от вакансии дегустатора сладостей в Китае, смотрителя острова на Гавайях или тестировщика матрасов в США. А как дела с необычными профессиями обстоят в России? Какие «вакансии мечты» есть в нашей стране, и есть ли вообще такая кадровая категория? Разобраться в этом решила эксперт в области трудоустройства, президент Российского содружества «Справедливый найм» (РоССНа) и управляющий партнер компании «Аутстаф Столица» Светлана Шишкина вместе с рядом порталов по трудоустройству.

Топ-10 вакансий мечты в России


вакансии мечты


1. Собиратель мячей. Специальность пришла к нам с Запада, точнее из Северной Америки. На своей родине подобные специалисты «обретаются» возле полей для гольфа. Каково же им приходится в российских реалиях, не уточняется.

2. Человек напрокат. Слово «человек» заменяется на «муж», «друг», «водитель» и даже «собутыльник». Большую популярность стали набирать именно последние частные объявления. Недавно социальные сети «взорвало» частное объявление некоего Сергея, который готов приехать и выпить в любой точке Москвы. Напитки при этом оплачиваются отдельно.

3. Дегустатор впечатлений. Ряд компаний действительно ищет людей, которые должны сравнить свои впечатления от, скажем, отдыха в отеле с тем, что обещает рекламный проспект. Фактически, «мистери-турист», по аналогии с «мистери-шопером». У крупных туроператоров есть постоянный штат таких сотрудников.

4. Спать за деньги. Подобная работа зачастую носит характер локальных исследований. Однако, как бы там ни было, от соискателя требуется просто поспать в лабораторных условиях за вознаграждение. Порой такие вакансии появляются на сайтах российских сомнологов.

5. Прокладыватель лыжни. Такие специалисты действительно требуются на Рублевке в зимний сезон.

6. Личный шопер и калькулятор. Консультант по расходам, стилю, питанию и всему, что вам потребуется. В кризис такие специалисты нанимаются состоятельными мужчинами, чтобы объективно останавливать своих любимых от «безумия сейлов».

7. Охотник за трендами. В его обязанности входит непрерывный мониторинг СМИ и топовых блогов. Может быть востребован в рекламе, пиаре и иных сферах, сопряженных с журналистикой. Последний раз такая вакансия появлялась на одном из хипстерских сайтов.

8. Интернет-пропагандист. Этот человек должен уметь профессионально заниматься пропагандой в интернете на заданную тему. Кстати, среди них немало обзорщиков. Не путать с ботами, для которых в крупных городах выстроены целые «фермы».

9. Киноконтролер. Человек, который следит, чтобы количество проданных билетов соответствовало количеству людей на сеансе. Нередко его функции выполняет билетер. На самом деле, реальная функция такого человека – присутствие в зале и выявление пиратов.

10. Фумелье. Эксперт по сигарам. В частности, он должен уметь быстро ориентироваться в сортах вина и подбирать к нему соответствующий сорт табака. Несмотря на борьбу с табаком, столь изысканная профессия становится день ото дня популярнее.

Заболевания печени: сколько можно алкоголя. Факторы риска

22.10.2015 14:52
Печень — жизненно важный орган и крупнейшая железа, выполняющая более 500 функций, включая детоксикацию, синтез белков и выработку биохимических веществ, необходимых для пищеварения.
Это один из наиболее тяжелых органов в нашем организме, его средняя масса составляет 1,5 кг. За один час печень пропускает через себя 100 литров крови.
Печень нейтрализует токсичные вещества в крови и в желудочно-кишечном тракте. Она синтезирует важнейшие белки крови, формирует гликоген и желчь. При повреждении печени токсичные вещества попадают в кровоток и отравляют организм.
Печень — «молчащий» орган. Можно прожить 20 лет, нанося вред своей печени, и не ощущать при этом никаких негативных симптомов, поскольку печень обладает колоссальными резервами для самовосстановления.

Симптомы
К ранним симптомам болезни печени относятся:
· Утомляемость,
· Тошнота,
· Снижение аппетита,
· Боль и дискомфорт в животе,
· Снижение массы тела и общее плохое самочувствие.

На позднем этапе отмечаются более тяжелые симптомы повреждения печени, часто возникают необратимые изменения ткани печени (например, печеночная недостаточность вследствие цирроза печени включает такие симптомы, как желтуха, отечность, кровотечение, нарушение сознания и т.д.).

Алкоголь: существует ли безопасная доза?
Печень расщепляет алкоголь. Но в процессе расщепления вырабатываются токсины еще более вредные, чем сам алкоголь. Эти побочные продукты распада алкоголя повреждают клетки печени, вызывают воспаление и ослабляют естественные защитные силы организма. В итоге эти проблемы могут привести к нарушению метаболизма и функции других органов. Поскольку печень играет такую важную роль в алкогольной детоксикации, она наиболее подвержена повреждению вследствие злоупотребления алкоголем.

· Алкоголь – фактор, в 40% случаев провоцирующий болезни печени. К повреждению или серьезному поражению печени может приводить употребление алкоголя в количествах больших, чем она способна переработать.
· Во всем мире употребление алкоголя ежегодно приводит к 3,3 млн. смертей. В глобальном масштабе употребление алкоголя составляет 6,2 л чистого спирта на человека в возрасте от 15 лет и более. Средний уровень употребления алкоголя в России на душу населения в 2008 – 2010 гг. составил 15,1 литров чистого спирта. Таким образом, Россия удерживала 4 место в мире по потреблению алкоголя.
· Употребление алкоголя в больших дозах, даже в течение всего нескольких дней, может привести к накоплению жира в печени. Данное состояние, именуемое стеатозом, или жировой болезнью печени, представляет собой раннюю стадию алкогольной болезни печени и является самым частым алкогольным поражением печени. Избыточный жир приводит к нарушению работы печени, оставляя ее незащищенной перед развитием опасных воспалений, включая алкогольный гепатит.
· По данным статистики, у каждого пятого злоупотребляющего алкоголем человека развивается алкогольный гепатит, а у каждого четвертого — цирроз печени.
· К гепатотоксичности приводит употребление дозы чистого спирта в количестве 40-80 г, что соответствует 100-200 мл водки, 400-800 мл сухого вина, 800 – 1600 мл пива. Эти дозы, в целом, рассчитаны на мужчин. Для женщин допустимая доза не должна превышать 20 гр чистого спирта в день.
· Полезных и безопасных доз алкоголя не существует.

Другие факторы риска включают:
Неправильное питание и ожирение
Все, что мы едим, пьем и то, чем мы дышим, проходит через нашу печень. Печень преобразует пищу в энергию и очищает нашу кровь. Нездоровая диета и ожирение может привести к развитию одной из наиболее распространенных болезней печени — жировой болезни печени. И серьезное недоедание, и ожирение приводят к нарушению функции печени.

Лекарственные препараты
Различные лекарственные препараты, включая безрецептурные и рецептурные, витамины, биологически активные добавки и альтернативные лекарственные средства, при неправильном применении в чрезмерно высоких дозах или в неверно подобранных комбинациях могут приводить к повреждению печени.

Некоторые питательные вещества при избыточном потреблении или накоплении в организме также влияют на функцию печени. Например, избыток меди (болезнь Вильсона) или железа (гемохроматоз) могут привести к печеночной недостаточности. Избыток марганца, меди и железа оказывает нейротоксическое действие на пациентов с заболеваниями печени.

Гормональные изменения
Печень участвует в метаболизме половых гормонов, поэтому хронические болезни печени могут сопровождаться гормональными нарушениями и приводить к нарушению репродуктивной функции. Кроме того, использование гормональных препаратов может приводить к нарушению функции печени. В случае нарушения репродуктивной функции и при назначении гормональных контрацептивов необходимо проверить состояние печени.

Лечение болезней печени
Печень — настоящая «биохимическая лаборатория» нашего организма, в которой ежесекундно происходят миллиарды биохимических реакций, направленных на поддержание и восстановление не только ее собственной структуры и функций, но и жизненно важных функций всего организма.
Повреждающие факторы приводят к нарушению структуры и функции клеток печени, негативно сказываясь на протекании биохимических реакций, повреждая органеллы (клетки печени), снижая содержание ферментов и кофакторов (глутатион, АТФ-энергетические молекулы, адеметионин, ферменты, витамины и т.д.), при этом накопление токсичных веществ ведет к прогрессированию заболевания, приводя к необратимым изменениям в виде цирроза печени.

Гепатопротекторы — один из возможных вариантов терапии. Они играют важную роль в симптоматической терапии различных проявлений болезни печени и направлены на формирование механизмов защиты и замедление прогрессирования заболевания. Гепатопротекторы применяют в качестве дополнения к этиотропной терапии или в качестве единственного препарата в случае, если причина заболевания неизвестна и в отсутствие этиотропных средств терапии.
Существуют гепатопротекторы с различными способами действия (восстановление клеточных мембран, соотношение желчи, замещение ключевых молекул для поддержания биохимических реакций, восстановления функций и структур печени).

Правильное питание против бесплодия

29.09.2015 10:23
Согласно статистике, в 2015 году порядка 15% пар в России бесплодны. Исследования показывают, что одна из причин роста бесплодия — неправильный рацион питания.

Чрезмерное потребление трансжиров и насыщенных жиров может значительно снизить репродуктивную функцию. В 40% пар, обращающихся за медицинской помощью по поводу неспособности произвести потомство, бесплоден мужчина. Исследования, которые проводились на группе мужчин в возрасте 18-23 лет, показали, что даже у молодых мужчин повышение потребления трансжиров с 0,6 г. до 2,2 г в день сопровождалось снижением числа сперматозоидов на 30%.
Правильное питание против бесплодия


«Трансжиры бывают в молоке и мясе, но их там достаточно мало. Много трансжиров образуется при промышленной обработке жидких масел — так называемой гидрогенизации. В результате этого процесса образуется значительное число трансжиров, которое может достигать 50%, — прокомментировал профессор Олег Медведев, глава Национального исследовательского центра «Здоровое питание». — Потом это сырье используется для производства продуктов ежедневного потребления: слоеного теста, выпечки, хлеба, глазури на тортах, крема и начинки, замороженных продуктов. Выявить наличие трансжиров в продуктах сложно: в России они до сих пор не ограничены и не маркируются. На этикетках следует искать надписи "частично гидрогенизированные жиры", что напрямую указывает на наличие трансжиров в данном продукте».

Интересно отметить, что повышенное потребление насыщенных жиров, которыми богаты мясо и жирные молочные продукты, также приводит к снижению количества сперматозоидов и их концентрации, что было показано при исследовании 700 молодых мужчин в Дании.

Мужское бесплодие в подавляющем большинстве случаев связано с низкой концентрацией активных сперматозоидов. Как показывают исследования, регулировать количество половых клеток с помощью правильного питания — возможно. Для мужского организма полезны в первую очередь продукты, богатые кислотами омега-3, в особенности докозагексаеновой кислотой, содержащейся в жире морских рыб (преимущественно тунцовых). Таким образом, весьма популярное среди джентльменов мясо лучше заменить рыбой, а также добавить в рацион растительные масла. К примеру, льняное масло положительно сказывается на работе «мужского сердца» — предстательной железы, что также положительно влияет на качество спермы.

Женская репродуктивная функция тоже страдает от трансжиров. Одно из первых исследований, показавших зависимость фертильности от трансжиров проведенное Харвардской школой здравоохранения, изучило более 18 тысяч женщин. Детальный анализ рациона обследуемых позволил установить, что каждые 2% повышения калорийности за счет трансжиров по сравнению со сходным вкладом в калорийность рациона углеводов увеличивали риск овуляторной инфертильности более чем на 70%, а если подобный рост калорийности трансжиров происходил вместо полезных мононенасыщенных жиров, то риск возрастал почти в 2,5 раза.

«Отказ от очевидных вредителей для здоровья — курения и алкоголя — оказывается недостаточной мерой. К ней следует добавить сознательное ограничение потребления трансжиров. Важно знать, что пока на государственном уровне не будут приняты меры по ограничению трансжиров во всех продуктах как важного компонента в решении демографических задач, придется самостоятельно заботиться о своем здоровье для возможности иметь здоровое потомство», — отметил Медведев.

Основные рекомендации по здоровому питанию:
1. Достаточное количество «правильных» жиров. Это, в первую очередь, Омега-3 поли- и мононенасыщенные жирные кислоты. Их особенно много в растительных маслах, орехах и рыбе. Они должны составлять около 20% суточного рациона или 500 ккал (или 55 г).
2. Цельные продукты вместо полуфабрикатов. Овощи и фрукты, крупы минимальной обработки.
3. Достаточное количество микроэлементов и витаминов. Ешьте все разнообразие овощей и фруктов разных цветов, эти содержат разные микроэлементы и витамины, в холодное время добавляйте витамины к своему рациону.

Неделя здоровья на ОК: видеосоветы министра и бесплатные консультации врачей

28.09.2015 13:54
С 28 сентября по 3 октября в «Одноклассниках» пройдет «Неделя здоровья». В рамках тематической недели в ОК специалисты Департамента здравоохранения г. Москвы ответят на самые интересные вопросы пользователей. В группах будет доступен уникальный контент, посвященный тому, как защитить от болезней себя и членов семьи.

«Неделя здоровья» – специальный проект социальной сети, призванный помочь пользователям в ответе на сложные вопросы и обратить внимание на распространённые проблемы со здоровьем, которые беспокоят россиян. Специалисты Департамента здравоохранения г. Москвы в формате онлайн-видеочатов расскажут, как повысить иммунитет, защитить здоровье и избежать осенней простуды. Видеотрансляции пройдут 29, 30 сентября и 1 октября в тематической группе Департамента здравоохранения г. Москвы. Принять участие в «Неделе» и получить бесплатную онлайн-консультацию врачей смогут все пользователи "Одноклассников".

«Такой проект мы реализуем впервые. Сейчас он особо актуален, так как в осенне-зимний период в России регистрируется десятки млн случаев ОРВИ и гриппа. В серии видеочатов, посвященных здоровому образу жизни, примут участие кардиолог, педиатр, терапевт и другие врачи. Мы оценим эффективность и популярность такого формата общения с пациентами и решим, проводить ли видеоконференции на постоянной основе», – сообщили в пресс-службе Департамента.

Информация о «Неделе здоровья» будет размещена на самых посещаемых страницах портала: стартовой, которую открывают все пользователи при входе в соцсеть, и 404, отображающейся при неправильном введении внутреннего адреса (ее посещает около 6 млн человек в сутки). На этих страницах будут доступны как анонсы предстоящих событий, так и тематический контент.

29 сентября, 18:00 – онлайн-встреча с Наной Вачиковной Погосовой, руководителем Федерального центра здоровья и отдела профилактики неинфекционных заболеваний, главным специалистом по профилактической медицине Депздрава.

30 сентября, 18:00 – онлайн-встреча с Мариной Владимировной Журавлевой, д.м.н., профессором, главным внештатным специалистом и клиническим фармакологом «Научного центра экспертизы средств медицинского применения» Минздрава России, заместителем директора центра клинической фармакологии.

1 октября, 18:00 – онлайн-встреча с Алексеем Ивановичем Хрипуном, Министром Правительства Москвы, руководителем Департамента здравоохранения г. Москвы.

Всероссийский день ходьбы

28.09.2015 11:52
Олимпийские чемпионы Аделина Сотникова и Антон Шипулин приглашают россиян «проголосовать» за здоровый образ жизни, и стать участниками Фестиваля «Всероссийский день ходьбы». Национальный праздник массового спорта впервые пройдет в стране 3 октября 2015 года.
картинка


Поклонники здорового образа жизни выйдут на старт во многих городах Российской Федерации. Основные площадки Дня ходьбы будут располагаться в 11 городах каждого часового пояса России - Петропавловск-Камчатский, Среднеколымск, Владивосток, Якутск, Иркутск, Красноярск, Омск, Екатеринбург, Ижевск, Москва, Калининград – будут передавать эстафету с помощью видеотрансляции. В Республике Саха (Якутия) участниками старта станут жители сразу двух городов, расположенных в разных часовых зонах: Якутска и Среднеколымска.

Всероссийский день ходьбы проводится под эгидой Олимпийского Комитета России, и направлен на популяризацию массового спорта, распространение спортивных ценностей и соревновательного духа, формирование новых традиций и поддержания здорового образа жизни.

Фестиваль «Всероссийский день ходьбы» стартует в 11 городах страны 3 октября 2015 года в 11.00 по местному времени. Принять участие в марафоне могут все желающие: вне зависимости от пола, возраста и физических возможностей. Ожидается, что более 200 000 человек примут участие в фестивале, чтобы показать преимущество и доступность активного и здорового образа жизни.

Адреса центральных площадок:
11-я часовая зона +9ч: Петропавловск-Камчатский, Северо-восточное шоссе, д. 50, Биатлонный комплекс
10-я часовая зона +8ч: Среднеколымск, улица Созонова
9-я часовая зона +7ч: Владивосток, остров Русский
8-я часовая зона +6ч: Якутск, улица Лермонтова, 64, стадион "Туймаада"
7-я часовая зона +5ч: Иркутск, Дворец спорта "Труд" ул. Ленина, 48
6-я часовая зона +4ч: Красноярск, остров Татышев, 9П
5-я часовая зона+3ч: Омск, улица Старозагородная Роща, 10/1, парке «Зеленый остров»
4-я часовая зона +2ч: Екатеринбург, улица Бориса Ельцина
3-я часовая зона +1ч: Ижевск, Пушкинская улица
2-я часовая зона – московское время: Москва, Университетская площадь, главный корпус МГУ им. Ломоносова
1-я часовая зона-1ч: Калининград, Остров Канта, И. Канта,1

Группы в социальных сетях: ВКонтакте, Facebook.

Москвичи приглашаются пройти 10 000 шагов во Всемирный День Сердца

25.09.2015 10:03
27 сентября во Всемирный День сердца Общероссийская общественная организация «Лига здоровья нации» при поддержке Департамента здравоохранения г. Москвы приглашает всех желающих принять участие в акции «10 000 шагов к жизни». Мероприятие проводится в рамках Национального года борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями под лозунгом «Здоровая семья, Здоровая Москва, Здоровая Россия».

Акция «10 000 шагов к жизни» основана на материалах Международного призыва к действиям для повышения физической активности населения «Рождены для движения» и рекомендации ВОЗ проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимума нормальной физической активности человека.

Кстати, согласно классификации физической активности здоровых людей, менее 5000 шагов, совершенных человеком в день, характеризуют его образ жизни как «сидячий». От 5000 до 7499 шагов в день – показатель не включает спорт и физические нагрузки и считается «малоэффективным». 7500-9999 шагов в день – включает некоторые физические нагрузки или ходьбу (и/или работу, требующую больше ходьбы) и считается «отчасти активным». 10000 и более шагов в день характеризуют образ жизни человека как «активный».

Акция стартует в 12:00 от Павильона №5 ВДНХ и пройдет по территории ВДНХ, Останкинского парка и Ботанического сада.

Всемирный День Сердца


Во время акции специалисты Департамента здравоохранения г. Москвы измерят всем желающим артериальное давление, частоту сердечных сокращений, жировой индекс тела и т.д. и дадут необходимые рекомендации.

В завершение мероприятия Главные внештатные специалисты г. Москвы проведут семинар для населения на тему: «Основы здорового образа жизни».

Вход свободный.

Всемирный День Сердца

2-й этап велопробега: «Я люблю МОСКВУ!»

18.09.2015 10:19
Москва, 19 сентября 2015 г., в 12.00 со смотровой площадки Воробьевых гор стартует 2-й этап акции-велопробега«Я люблю МОСКВУ!». Прокладка маршрута рассчитана так, что по завершении акции участники словно «напишут» на карте города фразу «Я люблю Москву». Организаторы – инициативная группа московских блогеров.

Миссия проекта – показать, как плотно застроенный, агрессивный мегаполис отступает, расширяя общественное пространство для ЛЮДЕЙ!

велопробег


За два дня первого этапа участники проехали около 50 километров на велосипедах, взятых в аренду в городской сети велопроката. Велосипедами остались довольны: они оснащены хорошими дисковыми тормозами (передним и задним), 3 скоростями, достаточно удобным сиденьем, хорошим задним и передним фонарем, стояночным тросом, счетчиком времени. Минусы тоже были: слабо накаченные колеса и отсутствие пунктов велопаркинга в некоторых районах.

Максим Казанский, хедлайнер проекта:
"Первые маршруты проходили по двум округам – СВАО и СЗАО, где мы проехали по улицам Москвы, останавливаясь в благоустроенных парках, например, на Яузе, в парке «Зодиак», «Березовой роще». Не могу не отметить, если раньше мы проезжали вдоль захламленной мусором поймы реки Яузы, то сегодня – это прекрасный парк с пешеходными и вело-дорожками, спортивными площадками, великолепными прудами и чудесными мостиками. Не удивительно, что сегодня – это излюбленное место отдыха москвичей и гостей столицы. Кстати, когда стартовали от центральных ворот ВДНХ, то все восхищались «Москвариумом», многие уже там были, остались довольны. Мне тоже хотелось зайти, ведь теперь это один из самых больших океанариумов в мире. Вообще город стал более привлекательным, ухоженным, намного удобнее для велосипедистов и маломобильных граждан. Трудность возникла лишь при переходе ТТК в районе Звенигородского путепровода. Но ее мы быстро преодолели. В результате двухдневного велопробега мы «написали» на карте Москвы пока лишь две буквы: «Я» и «М»".

В соцсетях и в Periscope в режиме онлайн блогеры вели дневник и трансляцию велопробега. Их можно отследить по хештегам: #МояМосква2015, #ЯлюблюМоскву2015.

Акцию планируется провести в 8 этапов: в каждом административном округе к акции подключаются блогеры, принимая эстафету предыдущего округа.

Начало старта: 19 сентября, 12.00, смотровая площадка на Воробьевых горах.

Женщины России говорят «ДА!» здоровому сердцу

11.09.2015 15:08
Знаете ли вы, что в структуре причин смерти в России первое место занимают болезни системы кровообращения – 49,9 % (653,7 на 100 тыс. населения)? А в ходе обследования граждан в 2014 году сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) были выявлены у 1,6 млн. человек.

Фотовыставка «Женщины России говорят «ДА!» здоровому сердцу», которая 14 сентября открывается в Москве на Никольской улице, призвана обратить внимание на важность проблемы распространения ССЗ, необходимость их своевременной и комплексной профилактики, а также заботы о собственном здоровье в целом и здоровье близких.

Выставка «Женщины России говорят «ДА!» здоровому сердцу» - центральный элемент масштабной глобальной инициативы «Оденься в красное», которая вот уже второй год реализуется в России при поддержке Российского Кардиологического Общества и концерна Bayer.

Акция «Оденься в красное» направлена на женщин - хранительниц домашнего очага, во многих случаях формирующих ответственное отношение к здоровью у всех членов семьи.

В этом году приняли участие в акции и поддержали движение за здоровое сердце 8 ярких российских звезд кино, театра, эстрады и спорта: Ирина Слуцкая, Зара, Жасмин, Инна Маликова, Дарья Повереннова, Ирена Понарошку, Яна Чурикова, Юлия Началова, а также врачи-кардиологи.
Оденься в красное


В рамках московской выставки впервые будут представлены фотографии двух победительниц конкурса, проведенного в социальных сетях. На протяжении последних месяцев тысячи женщин по всей стране следили за новостями проекта в одноименных группах и голосовали за участниц конкурса, публикующих свои фотографии в одежде красного цвета или с красными аксессуарами под хэштегами #GoRed_Russia и #GoRed_Russia4Doctors.

Ранее фотовыставка была представлена в Новосибирске и Самаре, вызвав большой отклик среди жителей этих городов.

В Москве выставка будет работать до 3 октября.

30 лет: что должна успеть женщина? Что должен успеть мужчина?

28.08.2015 13:06
Любопытный опрос проведен "Левада-центром" в начале августа 2015 года (по репрезентативной выборке городского и сельского населения среди 1600/800 человек в 134 населенных пунктах страны): что до 30 лет должны успеть совершить женщины и мужчины, по их собственному мнению?

Оказалось, что самой важной целью для молодого мужчины считается образование, на втором месте - брак, и только на шестом - заведение потомства. Женщины же до 30 лет должны успеть выйти замуж и родить, а образование подождет - эта задача только на третьем по популярности месте.
Также большинство взрослых россиян по-прежнему считает, что двое - это идеальное количество детей в семье в наше время.

НА ВАШ ВЗГЛЯД, ЧТО ДО ТРИДЦАТИ ЛЕТ ДОЛЖЕН СДЕЛАТЬ СОВРЕМЕННЫЙ МУЖЧИНА? (несколько вариантов ответа)


НА ВАШ ВЗГЛЯД, ЧТО ДО ТРИДЦАТИ ЛЕТ ДОЛЖНА СДЕЛАТЬ СОВРЕМЕННАЯ ЖЕНЩИНА? (несколько вариантов ответа)


Те же данные - только в виде графика:




СКОЛЬКО ВСЕГО ДЕТЕЙ, ВКЛЮЧАЯ ТЕХ, КОТОРЫЕ УЖЕ ЕСТЬ, ВЫ ХОТЕЛИ БЫ ИМЕТЬ, ЕСЛИ БЫ У ВАС БЫЛИ ВСЕ НЕОБХОДИМЫЕ ДЛЯ ЭТОГО УСЛОВИЯ?

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2020, 7я.ру.

SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.

31.05.2020 01:38:19

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

18+
Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!