Легкая работа по дому может давать необходимую физическую нагрузку. Однако, не следует выполнять тяжелую работу, например, выбивать ковры или поднимать тяжелые вещи. Не надо пытаться снимать тяжелые предметы, лежащие высоко – можно потерять равновесие.
Подметая пол, убираясь, застилая кровати, лучше стараться работать на уровне пола, опустившись на колени. Если нужно поднять что-то с пола, необходимо присесть, держа спину прямо, придвинуть предмет к себе и только потом поднимать. Если беременная женщина несет сумки из магазина, лучше распределить их вес равномерно на обе руки.
При наличии дома домашних животных существует опасность заражения токсоплазмозом. Если у беременной женщины нет иммунитета от этой болезни, следует избегать соприкосновения с сырым мясом, испражнениями животных, доверить убирать кошачий туалет домочадцам либо заниматься этим только в перчатках. Проверить наличие иммунитета можно, сдав кровь на антитела к токсоплазмозу. Если антитела есть, значит, иммунитет есть. Если антител нет, то лучше соблюдать все вышеперечисленные меры предосторожности, чтобы не заболеть этой болезнью во время беременности.
