Автор Анастасия Шагарова
Авторские статьи


Если ноги сводит судорогой: причины и что делать

Анастасия Шагарова: Если ноги сводит судорогой: причины и что делать
Когда нельзя лечить судороги ног в домашних условиях

Как составить комплекс упражнений, чтобы сесть на шпагат

Анастасия Шагарова: Как составить комплекс упражнений, чтобы сесть на шпагат
Какие виды шпагата существуют и какие упражнения подбирать для тренировок?

Что такое миостимуляция и насколько она эффективна для похудения

Анастасия Шагарова: Что такое миостимуляция и насколько она эффективна для похудения
Как работает миостимулятор, помогает ли этот аппарат заметно сократить объемы тела.

Как убрать живот: руководство для женщин и мужчин

Анастасия Шагарова: Как убрать живот: руководство для женщин и мужчин
Как уменьшить живот с помощью правильного питания и физических упражнений

Что такое калланетика?

Анастасия Шагарова: Что такое калланетика?
Упражнения для похудения и коррекции фигуры

Как выбрать ходунки для пожилого человека

Анастасия Шагарова: Как выбрать ходунки для пожилого человека
Ходунки для инвалидов и пожилых бывают разных конструкций

Болит спина и висит живот после родов

Анастасия Шагарова: Болит спина и висит живот после родов
3 упражнения в домашних условиях, которые обязательно нужно делать после родов

Как питаться до, после и во время тренировок

Анастасия Шагарова: Как питаться до, после и во время тренировок
Спортивную фигуру и крепкое здоровье формируют правильное питание и физические нагрузки.

Снятие мышечной боли после силовых тренировок

Анастасия Шагарова: Снятие мышечной боли после силовых тренировок
Причины возникновения боли в мышцах после тренировки и способы ее устранения

Как снять боль в мышцах после тренировки

Анастасия Шагарова: Как снять боль в мышцах после тренировки
Как избавиться от боли в мышцах после тренировки - несколько полезных советов

Как избавиться от сутулости и отеков при сидячей работе

Анастасия Шагарова: Как избавиться от сутулости и отеков при сидячей работе
Упражнения от сутулости и лимфостаза нижних конечностей

Что такое кроссфит

Анастасия Шагарова: Что такое кроссфит
Современный комплекс разнообразных силовых упражнений для мужчин и женщин

Что такое бодифлекс и способствует ли он похудению

Анастасия Шагарова: Что такое бодифлекс и способствует ли он похудению
Бодифлекс – комплекс статических упражнений, которые обогащают клетки кислородом, способствуя активному сжиганию жира и укреплению здоровья.

Как подтянуть кожу живота после родов

Анастасия Шагарова: Как подтянуть кожу живота после родов
Эффективные способы борьбы с обвисшим животом

Как составить тренировку на сжигание жира

Анастасия Шагарова: Как составить тренировку на сжигание жира
Как стать стройнее и избавиться от лишних сантиметров




Реклама
Статья дня

«Почему ваши романы с мужчинами не заканчиваются браком»

Прежде чем начинать отношения с мужчиной, оцените свой уровень женской энергии
Как научить ребенка чистить зубы

© 2000-2020, 7я.ру.

SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/

Change privacy settings

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.

18+

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2020, 7я.ру

SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/

О проекте  |  Политика обработки персональных данных  |  Реклама  |  Обратная связь

Change privacy settings

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
18+

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!