Лето в Москве: где отдохнуть в жаркие выходные

17.06.2016 16:51
Дождливый май завершился и впереди нас ждет теплое солнечное московское лето, наполненное ароматом цветущих клумб, свежескошенной травы и горячего асфальта. Последнего в Москве будет не мало: в рамках программы «Моя улица» в этом году предполагается ремонт основных пешеходных «артерий» города. Поэтому совет этого лета прост и приятен – «Все в парк!».

Среди излюбленных мест москвичей: Парк Горького и Музеон, Сокольники и ВДНХ, Царицыно, Измайловский парк и Фили. Каждый из парков предлагает свою программу активностей, и в каждом можно устроить легкий пикник с друзьями.
Для пикника с мангалами прекрасно подходят «Серебряный бор», лесопарк «Кусково», Тропаревский парк, опять же Фили, Измайловский и многие другие. Только в мае в Москве открылось порядка 60 площадок для пикника, специально оборудованных мангалами. Своего открытия ждут площадки в парках Измайлово, Царицыно и Тушинский.

Для тех, кто посреди дня решил устроить пикник, идеальный вариант — это отправиться в ближайший парк. Недолгие сборы: пара сэндвичей, освежающий Pulpy в термосумке, плед с собой и вперед, нежиться под лучами летнего солнца.
Если пассивное лежание не по вам, можно взять с собой фрисби или петанк.
Задача игроков в петанк — забросить свой шар как можно ближе к центральному, но при этом не задеть и не сдвинуть его.
Фрисби подходит как детям, так и взрослым и отлично вписывается в условия пикника. Все, что необходимо, — летающий диск, люди, которые любят двигаться, и ловкость рук.

Играя, не стоит забывать о поддержании водного баланса организма, который так важен летом. В это время года хочется чего-то особенного, освежающего. Новый вкус Pulpy «Освежающий грейпфрут» позволит не только утолить жажду в жаркие дни, но и получить особенные вкусовые ощущения. Ведь яркий микс фруктового сока, артезианской воды и сочные "палпинки" (натуральная мякоть цитрусовых) делают Pulpy таким вкусным, натуральным и освежающим.

Лето в парках — это еще и танцы. Самая известная танцевальная уличная площадка находится в Парке Горького прямо у Москвы – реки. Каждый день здесь посетители учатся движениям современных и исторических бальных танцев, постигают движения под ирландские и бразильские мотивы, узнают больше о зумбе и многих других танцевальных направлениях.

Курение – причина 87% случаев рака легких

31.05.2016 15:10
Всемирный день без табачного дыма, или World No Tobacco Day, ежегодно отмечается 31 мая по инициативе Всемирной организации здравоохранения. В то время как информация о пагубном влиянии курения на организм в целом хорошо известна, большинство курящих людей не осознает, насколько велик риск развития рака легкого – заболевания, которое стоит на первом месте по смертности от рака.

Рак – это результат того, что клетки растут бесконтрольно и не умирают. Нормальные клетки организма следуют упорядоченному пути роста, деления и смерти. Программируемая смерть клеток называется апоптозом, и когда процесс нарушается, начинается развитие рака. В отличие от обычных клеток, раковые клетки не подвержены программируемой смерти и вместо этого продолжают расти и делиться. Это приводит к массе аномальных клеток, которые растут бесконтрольно.

Курение


В 87% случаев рак легкого связан с курением


Рак легкого возникает тогда, когда мутация в клетке легкого лишает ее возможности исправить повреждение ДНК либо запустить процесс самоуничтожения. Мутации возникают в связи с множеством причин. Большинство случаев рака легкого являются результатом вдыхания канцерогенных субстанций.

В 87% случаев рак легкого связан с курением и вдыханием канцерогенов в табачном дыме. Даже при пассивном курении клетки могут быть повреждены, таким образом вызывая развитие рака.

Рак легкого – самая распространенная причина смерти от рака


По данным ВОЗ рак легкого является самой распространенной причиной смерти, связанной с раком: ежегодно он уносит жизни 1,37 миллионов человек. Для сравнения от рака желудка умирает 736 тысяч человек, а от рака груди 458 тысяч.

По данным Американского онкологического общества рак легкого составляет 14% от всего числа выявленных случаев заболевания раком. Каждый год в США от рака легкого умирает больше людей, чем от рака простаты, рака груди и рака толстой кишки вместе взятых.
В структуре смертности населения России от злокачественных новообразований рак легкого стоит на первом месте.

Большинству пациентов ставят диагноз рак легкого в возрасте старше 60 лет. Рак легкого развивается несколько лет прежде, чем симптомы становятся заметными и больной принимает решение обратиться к врачу.

Заболеваемость среди женщин стремительно растет


В ближайшие несколько десятилетий число случаев рака легких среди женщин будет расти в 35 раз быстрее, чем среди мужчин. К таким выводам пришли ученые из Королевского университета в Лондоне.

Ученые установили, что в Великобритании показатели смертности у женщин к 2040 году достигнут 95 000 в год – прирост более чем 350%. Ежегодная смертность у мужчин возрастет на 8% за тот же период, до 42 000 к 2040 году, по сравнению с 39 000 в 2010 году.

Курение


Существуют разные виды рака легких


Рак легкого можно разделить на две основные категории по тому, как он выглядит под микроскопом: немелкоклеточный рак легкого, который встречается в 80% случаев, и мелкоклеточный, в остальных 20%.

Немелкоклеточный рак легкого подразделяют на три основных типа:
• Плоскоклеточная (эпидермоидная) карцинома легкого встречается в 25% случаев заболевания. Патология зарождается в клетках, выстилающих внутренние дыхательные пути в легких;
• Аденокарцинома легкого. Эта разновидность встречается в 40% случаев заболевания. Опухоль начинает нарастать в клетках, ответственных за выделение слизи и других веществ.
• Крупноклеточная (недифференцированная) карцинома легкого может развиться на любом участке органа. По статистике, крупноклеточная карцинома легкого встречается в 10-15% случаев заболевания раком легких

В свою очередь, мелкоклеточный рак легкого характеризуют маленькие клетки, которые быстро размножаются и формируют обширные опухоли, которые могут перемещаться по телу. Практически все случаи мелкоклеточного рака легких связаны с курением.

Несвоевременная диагностика – проблема №1 у больных с раком легкого


Рак легкого относится к заболеваниям с максимальными показателями несвоевременной диагностики.
Сегодня раннее обнаружение рака легкого стало возможным. Регулярный скрининг с использованием метода низкодозной спиральной компьютерной томографии (СКТ) значительно снижает риск поздней диагностики рака легких (по сравнению с рентгеном грудной клетки). Существует мнение, что для исключения рака легкого достаточно прохождение флюорографии в рамках плановой диспансеризации. Однако данный вид диагностики позволяет выявить рак легкого только на 3-4 стадии.

Регулярное обследование рекомендовано всем взрослым курящим людям старше 30. Недавно канадские ученые разработали ряд рекомендаций по диагностике рака легких, в рамках которых рекомендуют людям в возрасте 55-74 лет, входящих в группу риска проходить скрининг не реже одного раза в год. Примечательно, что к группе риска в равной степени относят как курящих людей, так и людей, бросивших курить менее 15 лет назад.

Новая эра в лечении рака


Одной из причин того, что курящие люди не проходят обследование, является страх узнать о наличии тяжелого заболевания. Долгое время больным с раком легкого в качестве методов лечения предлагали хирургическую операцию, химиотерапию и лучевую терапию. Из-за тяжести лечения, распространенности побочных эффектов и высокого уровня смертности появилось мнение, что «лечение хуже болезни». К сожалению, подобные убеждения только усугубляют ситуацию.

Уже сегодня существуют разработки в области иммуно-онкологии, которую называют самым выдающимся достижением в лечении онкозаболеваний за последние несколько лет. В отличие от предыдущих методов лечения иммуно-онкологические препараты воздействует не на раковые клетки, а на клетки иммунной системы больного, направляя их на борьбу с раком.

Курение


Простое решение сложной проблемы


Прогресс в борьбе со злокачественными новообразованиями, достигнутый в ряде развитых стран, обусловлен, прежде всего, ростом осведомленности населения о ранних симптомах рака, общими достижениями в медицинской практике, включая оказание высококвалифицированной специализированной помощи и реализацию скрининговых программ.

В поисках способа вылечить рак наука достигла небывалых высот в решении самых сложных задач. Однако определяющий шаг, который необходимо сделать в этой борьбе, по-прежнему остается простым. Отказаться от курения может быть непросто, но этот поступок поможет избежать множества проблем в будущем.

Курсы шитья в Москве-2016: мода или потребность души?

31.05.2016 12:49
В Москве появились курсы шитья, целевая аудитория – молодые успешные женщины, не знающие проблем ни с доходом, ни с досугом. Но вместо того, чтобы пойти в кино или ресторан, они предпочитают отправиться… на курсы шитья. Что это – мода или потребность души? Стоят курсы немало: 17-25 тысяч рублей. Не каждая девушка может себе такое позволить.
картинка

Основным конкурентом курсам шитья Алина Ферчук, творческий директор Мастерской Flappers, называет праздники и отпуска. Это единственное, что может заставить ее клиенток проводить время не за иглой, а где-нибудь еще.

Желание сэкономить как повод записаться на курсы Алина отметает сразу: «Чтобы пошить свитшот, ученицам нужно потратить два дня по пять часов и 3900 рублей, в то время как готовое изделие от ZARA или H&M стоит 2000. На мой взгляд, причина, скорее, поиск своей женской идентичности».

Целевая аудитория современных курсов по шитью – молодые женщины от 23 до 35 лет, с доходами от 100 тысяч рублей, ищущие возможность для самореализации, кто творческой, кто женской. Многие девушки отмечают эмоциональный подъем, который они испытывают в процессе шитья, и тот факт, что обтачивание краев ткани помогает им справиться со стрессом.
картинка

Американский психиатр Керри Барон объясняет это тем, что управление работой рукой занимает значительную часть сенсорной коры головного мозга: «Когда вы что-то делаете руками, то тем самым стимулируете мозг». Исследование, опубликованное в Journal of Neuropsychology and Clinical Neurosciences, обнаружило, что у пожилых людей, увлеченных шитьем или другим рукоделием, когнитивных нарушений меньше, чем у тех, кто слушал музыку или участвовал в групповой деятельности.

«Смена деятельности – хороший отдых, нельзя ведь все время ходить по ресторанам, - объясняет свое посещение Мастерской специалист отдела развития инфраструктуры крупной компании Татьяна Богатова. – На одном из занятий я пошила себе платье, в котором пошла на корпоративный праздник 8 марта. Все были в восторге, когда узнавали, что автор - я».

Исследователи из Пенсильвании, которые на протяжение 2012-2015 годов изучали профессиональные предпочтения женщин, обнаружили, что девушки, у которых наблюдалось избыточное выделение мужских половых гормонов, выбирали "мужские" профессии: в области технологий, инжиниринга, математики. А дамы, которые вяжут, вышивают, занимаются квиллингом или декупажем, оказывались более женственными, к тому же с более уравновешенным характером.

Рукоделие способно даже улучшить память, которую иногда сравнивают с большим альбомом, со старыми, беспорядочно перемешанными фотографиями. Финские ученые считают, что упорядочить воспоминания могут обычные занятия рукоделием. Исследователь декоративно-прикладного искусства философского факультета Университета Восточной Финляндии (Савонлинна), профессор Синикка Пёллянен утверждает, что рукоделием занимаются в свободное время 67% финнов: «Результаты наших исследований показывают, что этот вид деятельности имеет ярко выраженный терапевтический эффект, улучшает самочувствие и особенно память».

По словам Константина Соболькова, который арендовал первое помещение для своих курсов на территории дизайн-завода Flacon, на примере своих же соседей (похожих бизнесов, таких как кузницы и реставрационные мастерские) он видит стремление современных профессионалов выйти из цифрового мира Интернета и отчетов, чтобы хоть ненадолго войти в мир материальных вещей, сделанных собственными руками.

«Специфика цифрового мира в его множественности, копиях и скорости воспроизведения, - объясняет Григорий Тульчинский, профессор философии НИУ ВШЭ. - Конечно, этот мир удобен, дешев и быстр. При этом мы теряем тактильность – базовую чувствительность человека. Ничто так не стимулирует мозговую деятельность человека как рукоделие. Человек ближе к 30 годам почти инстинктивно берется за иголку, спицы или чеканку. К тому же, это прекрасная возможность выйти из рутины, показать свои способности окружающим. Думаю, что дело не просто в поиске женской идентичности, а именно самореализации».

Уроки Хатха йоги в Саду «Эрмитаж»

11.05.2016 13:28
Сад "Эрмитаж" приглашает на уроки Хатха йоги на свежем воздухе. Под руководством президента «Федерации Йоги» Сергей Литау, вы сможете познать азы дыхательных практик йоги.

Занятия пройдут на исторической летней эстраде сада «Эрмитаж».

13 и 20 мая (пятницы) с 18:00
15 и 22 мая (воскресенья) с 11:00

Приходите с друзьями, вторыми половинками или просто хорошим настроением!

Вход свободный.

Уроки Хатха йоги


Первые 5 пришедших получат классные спортивные подарки!

Худеем правильно: 7 способов сбросить вес без вреда для здоровья

29.04.2016 13:41
Специалисты PlazaSPAHotel, расположенного в городе Кисловодске, в непосредственной близости от знаменитого целебного источника «Нарзан», готовы развеять самые распространенные заблуждения, которые мешают сбросить вес или не позволяют нам чувствовать себя здоровыми, даже если ненавистные килограммы все-таки уходят.

1. Редко есть = быстро худеть
Коррекция фигуры – комплексный индивидуальный процесс. Однако в первую очередь необходимо обратить внимание на режим питания. Многие уверены, что, сократив количество приемов пищи, добьются быстрых результатов. Но резкое ограничение в еде – неожиданный стресс для организма. Это сигнал к тому, что нужно с большим усердием накапливать жиры и впрок запасаться необходимыми веществами, что совершенно не поможет вам добиться своей цели – сбросить вес – и лишь навредит. Ешьте маленькими порциями каждые три часа: так вы сможете поддерживать здоровые процессы метаболизма.

2. Перекусы – это вредно
Этот стереотип напрямую связан с первым заблуждением, о котором мы написали выше. Однако специалисты советуют есть 5-6 раз в день и, помимо трех основных приемов пищи, не пренебрегать и полезными перекусами: овощами, несладкими фруктами, ягодами, орехами в умеренных количествах.

3. Правильное питание – это временно
Похудение – это отказ от своих привычек и сложный процесс создания новых правил здоровой жизни. Правильное питание без любимых, но, увы, не самых полезных продуктов – это сложно, особенно в самом начале. Но если вы всерьез задумались об избавлении от лишних килограммов и не хотите, чтобы они вернулись, то не ждите окончания диеты, а постоянно следуйте своим новым здоровым привычкам.

4. Чем меньше калорий, тем эффективнее
Калорийность – важное, но далеко не единственное, на что необходимо обращать внимание при выборе продуктов. Не забывайте, что чем ниже калорийность вашей диеты, тем она неполноценнее. Сбрасывая вес, вы должны составить сбалансированный рацион, в котором будут присутствовать все необходимые организму вещества, чтобы компенсировать возможный недостаток витаминов и минералов.

5. Стресс – мой помощник
Для некоторых людей стресс – обманчивый помощник для борьбы с лишними килограммами. Однако не стоит радоваться тому, что постоянные эмоциональные перегрузки могут способствовать снижению аппетита, ведь многие, наоборот, имеют привычку стресс «заедать». Переедание может стать причиной серьезного внутреннего нарушения – метаболического синдрома.

От сбоев в процессах обмена веществ можно попытаться избавиться самостоятельно, но лучше это делать в соответствии с рекомендациями специалистов.

6. Все, что нужно для похудения – это правильная еда
Безусловно, здоровое питание очень важно, однако не стоит забывать про физическую нагрузку. Это должны быть регулярные занятия, а не тренировки лишь время от времени. Чтобы поддерживать тело в хорошем состоянии, вовсе не обязательно записываться в фитнес-клуб. Занимайтесь доступным видом спорта, например, скандинавской ходьбой, устраивайте пробежки, делайте зарядку по утрам, просто чаще гуляйте и не пользуйтесь лифтом.

7. Курение помогает мне похудеть
Не ищите оправдание своим вредным привычкам. Курение, действительно, может притуплять чувство голода. Но лишь ненадолго. Спустя 15-20 минут вам вновь захочется есть. Кроме того, курение нарушает процессы обмена веществ, что не может быть помощником в достижении поставленной цели – похудеть без вреда для здоровья.

Веселые субботники в московских парках 23 апреля

22.04.2016 12:49
23 апреля тематические субботники пройдут в 17 парках: мастерская уличного декора в Парке Горького, квест в Красной Пресне, маркет под открытым небом в Саду им. Баумана, экозабег в Филях и другие развлекательные мероприятия.

Парк Горького, 11:00-18:00
«Нескучный» субботник с журналом ELLE: лекции по правильному питанию, спортивные игры, уроки танцев, флористики и ландшафтного дизайна. В мастерской уличного декора дизайнеры научат создавать красивые вещи для дома из подручных материалов, а в бьюти-баре стилисты сделают всем желающим весенний макияж и укладку.

Красная Пресня, 10:00-19:30
Субботник от квест-клуба «Серьезные игры». За день пройдет две игры: во время уборки на Красногвардейских прудах (с 10:00 до 11:30) и в течение дня в самом парке (можно будет присоединиться в любой момент). Игрокам выдадут маршрутные карты и предложат решать загадки и головоломки, стрелять из лука и проходить другие испытания.
Помимо квеста в парке расположится благотворительная зона фонда «Галчонок», где можно будет раскрасить скворечник и сыграть в дворовые игры с Юлией Пересильд и другими актерами. На малом острове - лекторий AnyWayAnyDay: опытные путешественники расскажут об экономных поездках по миру, и столярная мастерская, где научат создавать из дерева игрушки, предметы интерьера и даже ювелирные украшения.
На липовой аллее пройдет заезд самокатчиков, а на сцене парка — музыкальная программа от радиостанции «Наше радио». Подкрепиться бургерами и лапшой в коробочках можно будет на фестивале фудтраков.

Сад Эрмитаж, 10:00-19:00
Субботник мобильного приложения ParkSeason «Жизнь в городе». Гостей субботника ждет уборка в командах, лекции основательницы проекта Follow Me To Натальи Османн и продюсера спектакля «Копы в Огне», импрессарио проекта Remote Moscow Фёдора Елютина, танцевальные мастер-классы и диджей-сет. В течение дня организуют перерыв на ланч с мастер-классом по приготовлению полезных перекусов. Для маленьких посетителей - аниматоры.

Сад им. Баумана, 10.00-13:00
Маркет-субботник. Будет работать зона настольных игр «Мосигры». Уборка пройдет под диджей-сет.

Фили, 12:00-14:00
Беговой субботник с некоммерческой организацией «Социобег», занимающейся популяризацией бега среди воспитанников детских домов. Открытая разминка с тренером и эко-забег, в ходе которого участники должны будут убрать парк.

Гончаровский парк, 11:00-14:00
«Интеллектуальный» субботник, организованный вместе с районными библиотеками и «Мосигрой». В парке появится лабиринт из книг, в котором можно будет побродить и взять почитать понравившуюся книгу. В шахматном павильоне заработает зона настольных игр. Во время уборки в парке будут звучать стихи и проза российских и зарубежных авторов.

Лианозовский парк, 11:00-14:00
«Студенческий» субботник. Студенты ведущих вузов страны — МГУ, МГИМО, ВШЭ, РУДН и других высадят в парке аллею кустарников под руководством профессиональных дендрологов.

Кузьминки, 10:00-14:00
«Гастрономический» субботник: веган-кафе «Джаганнат» проведет кулинарные мастер-классы. Уборка превратится в квест, во время которого участники должны будут найти первоцветы в парке. А после уборки можно будет научиться делать красивые и съедобные букеты из овощей.

Воронцовский парк, 11:00-14:00
Субботник с Bioland. Для детей будет работать экспериментальный огород, где биологи научат правильно сажать и ухаживать за растениями. Пройдут лекции по экологии, выступит духовой оркестр.

Измайловский парк, 10:00-13:00
Субботник в стиле ретро. Для гостей пройдет фитнес-зарядка и уборка под ретро-хиты.

Перовский, 11:00-13:00
Эко-субботник, в ходе которого пройдет экскурсия-бродилка по парку, лекции на тему экологии и конкурсы с призами.

Сокольники, 9:00-18:00
Субботник пройдет при участии компаний Timberland, Ernst & Young, Coca-Cola и МОЭСК. Волонтеры из Timberland посадят кусты сирени на 6-ом Лучевом просеке, а МОЭСК возьмет на себя уборку эстрады «Веранда танцев». Компания подарит парку новый цветник «Бабл-гам», оформленный в виде «пузырей» ярко-розового оттенка.

Садовники, 12:00-14:00
Фэшн-субботник, который начнется с энергичной зарядки и продолжится мастер-классами по дефиле и лекциями стилиста-имиджмейкера.

Бабушкинский парк, 10:00-15:00
К уборке присоединятся герои мультфильмов: сыграют в дворовые игры с участниками субботника, проведут квест по парку. На сцене выступит кавер-группа.

Северное Тушино, 9:00-13:00
Субботник на Аллее Славы. В парке посадят сирень. На сцене выступят диджеи и ведущие радио «Дача».

Парк 850-летия Москвы, 11:00-15:00
В рамках субботника пройдет экологический забег вдоль набережной Москва-реки и турнир по пейнтболу.

Поклонная гора, 11:00-15:00
Традиционный субботник.

Чувствительные зубы – проблема и решения

21.04.2016 12:39
Резкая боль от слишком холодных или чересчур горячих напитков, кислой или сладкой еды, от холодного воздуха или даже во время обычной чистки – таковы симптомы повышенной чувствительности зубов. По данным датского исследования, 77% людей время от времени испытывают подобные ощущения, 25% – с периодичностью раз в неделю, а 8% – ежедневно . Гиперчувствительность возникает, когда зубная эмаль истончается или полностью разрушается. Одной из важнейших причин этого является неправильный уход. Знаете ли вы, как нужно ухаживать за чувствительными зубами?

Выбираем зубную щётку


Распространённое заблуждение: зубная щётка должна быть жёсткой и натуральной. Сегодня стоматологи опровергли его. Используя щётку с жёсткой щетиной, обладатели чувствительных зубов рискуют повредить и без того тонкую эмаль, попросту стерев её. Кроме того, натуральная щетина является благоприятной средой для размножения болезнетворных микроорганизмов. В отличие от неё, мягкие современные материалы (например, нейлон) не так быстро загрязняются и более деликатно воздействуют на эмаль зубов.

Чувствительные зубы


…и пасту


Выбирая зубную пасту для чувствительных зубов, помните: абразивные элементы в её составе могут усугубить проблему. А некоторые вещества, напротив, способны благотворно повлиять на состояние зубной эмали. Сюда можно отнести натуральную аминокислоту аргинин, которая в комплексе с кальцием восстанавливает повреждённые участки и уменьшает чувствительность зубов уже после первого применения, а так же оксид цинка, который улучшает состояние дёсен. При покупке зубной пасты нужно обращать внимание на наличие этих компонентов и тогда, при постоянном применении, исчезнут не только симптомы повышенной чувствительности, но и будет устранена сама причина её возникновения.

Технология чистки зубов


Поддерживать зубы в здоровом состоянии не так уж сложно. Для этого нужно знать простые правила чистки зубов и гигиены полости рта. Внешнюю поверхность зубов чистим в направлении от десны к краю зуба, располагая головку щетки под углом 45° к очищаемой поверхности. Внутреннюю поверхность задних (жевательных) зубов чистим круговыми движениями. Внутреннюю поверхность передних зубов очищаем от десны к режущему краю, располагая щётку вертикально. Жевательную поверхность зубов чистим, перемещая щетку вперёд-назад. Для очищения языка от бактерий, вызывающих неприятный запаха изо рта, используем подушечку на оборотной стороне головки щетки.

Ополаскиватель


Обладателям чувствительных зубов не стоит прибегать к помощи зубной щётки чаще 2-3 раз в день. Если же вы чувствуете необходимость освежить полость рта, например, после еды – воспользуйтесь специальным ополаскивателем, в состав которого входят аргинин, сополимер и соединения фтора.

…или жевательная резинка?


После еды можно также воспользоваться жевательной резинкой – но только без фанатизма! В течение 10 минут она очищает полость рта от бактерий. А вот более длительное употребление, наоборот, способствует размножению в ротовой полости болезнетворных микроорганизмов.

День Земли-2016. Субботник в Сокольниках от Timberland и Coca-Cola Hellenic: весело и полезно

20.04.2016 10:57
23 апреля в парке Сокольники в Москве состоится ежегодный «День Земли» Timberland.
В рамках «Дня Земли» вместе соберется около 300 человек, готовых помочь в уборке и благоустройстве территории парка.

Московская команда Timberland совместно с «Зелеными командами» Coca-Cola Hellenic и другими волонтерами запланировала обширную программу по облагораживанию природно-исторического парка Сокольники.

В этом году к ежегодной инициативе присоединяется компания Coca-Cola Hellenic со своим десантом «Зеленых команд». С 2004 года «Зеленые Команды» объединили более 52 тысяч человек в борьбе за чистоту городов России: волонтеры очищают от мусора городские парки, берега рек и водоемов, высаживают деревья, проводят экологические уроки и мастер-классы для подростков.

За десять лет «День Земли» Timberland приобрел семейный формат, в мероприятии принимают участие не только сотрудники компании, но и их друзья, родственники, а также клиенты магазинов. Помимо облагораживания территории парка на субботнике запланирована анимация для детей, сладкий стол для которых накроет пекарня «Хлеб насущный».

Завершится мероприятие викториной, в которой можно будет выиграть ценные призы. Чтобы ответить на вопросы, предварительно стоит ознакомиться с историями парка Сокольники, бренда Timberland, бренда Coca-Cola. Вопросы про экологию тоже будут.

«Мы рады присоединиться к проекту «День Земли» с «Зелеными командами» Coca-Cola Hellenic, - комментирует Светлана Нестеренко, региональный менеджер по внешним связям и коммуникациям Coca-Cola Hellenic в Москве. – Забота об окружающей среде – одно из важнейших направлений корпоративной социальной ответственности Coca-Cola Hellenic. Мы уверены, что участие сотрудников и их семей, горожан в подобных мероприятиях влияет на повышение самосознания населения, не оставляя равнодушных к будущему родного края».

Проект «День Земли» является частью программы Path of Service™, в рамках которой компания Timberland минимум дважды в год проводит мероприятия, направленные на помощь природе и экологии. В первом полугодии представители бренда по всему миру организовывают «День Земли», а позже, в осеннее время, команда Timberland вновь объединяется, чтобы провести работы по восстановлению лесных массивов, посадке деревьев в парках и на других территориях, нуждающихся в помощи волонтеров и озеленении. Таким образом, десятки сотен тысяч часов представители и друзья бренда Timberland проводят за посадкой деревьев, созданием садов, уборкой мусора и даже за облагораживанием детских площадок, территорий больниц, домов престарелых и других социально значимых организаций по всему миру.

5 главных идей для вашей дачи

13.04.2016 14:08
Сегодня дача – это приятное место отдыха вдали от городского шума. В новом шоу «Ремонт за миллион» на телеканале о стиле жизни Fine Living ведущий Стивен Фанука вместе с командой профессиональных рабочих рассказывает, как сделать красивый и качественный ремонт и правильно организовать пространство в загородном доме.

Объединение пространства


Не все могут похвастаться большим дачным домом. У многих дачников дома сохранились еще со времен бабушек и дедушек и требуют капитального ремонта. Часто в таких домах кухня имеет небольшую площадь, а столовая зона и вовсе отсутствует.
Объединение пространства


Чтобы увеличить пространство, можно снести деревянные перегородки и организовывать большую кухню-столовую. За счет такой планировки увеличится и количество света в комнате - вы получите абсолютно новое пространство, где будет удобно готовить, встречать праздники всей семьей, и наслаждаться общением с друзьями.

Дерево в интерьере


Деревянные балки на потолке – это та самая провинциальная роскошь, ради которой современные владельцы коттеджей специально продумывают планировку пространства. Если вы – счастливый обладатель таких балок, все, что остается сделать, это обновить внешний вид дерева с помощью специального лака и покрасить стены в белый цвет. Светлые оттенки стен зрительно увеличат пространство и хорошо отразят свет, а брутальные тяжелые балки добавят интерьеру стиля и создадут атмосферу уюта.
Дерево в интерьере


Кроме того, не стоит забывать и про вагонку, с ее помощью вы можете отдекорировать одну стену или небольшую часть комнаты. Такой вариант будет смотреться очень интересно и вполне в дачном стиле. Дополнить пространство можно деревянной мебелью и цветами в горшочках.

Яркие акценты


Если вы не планируете устраивать ремонт на вашей даче, но при этом хотите что-то поменять в помещении, вы можете смело поиграть с цветовыми контрастами.

Придать глубину интерьеру помогут правильно расставленные яркие акценты. Причудливый ковер на полу существенно преобразит пространство, а большое количество подушек разных цветов на диванах, креслах, и даже на подоконниках, создаст ощущение объема. Что же касается картин на стенах, то тут все зависит от того, какой именно стиль интерьера вы хотите выдержать.

Яркие акценты


Большое количество рамок или фотоколлаж с семейными фотографиями помогут создать уютный кантри-стиль, а полный отказ от картин и покраска стен в яркие оттенки, придадут пространству характер и минимализм. В любом случае, какие бы яркие детали вы ни выбрали, они существенно изменят комнату и наполнят ее красками.

Старинные вещи


На каждой даче найдутся старинные вещи из прошлого. Не спешите поскорее избавиться от них, ведь именно они могут придать вашему дачному интерьеру необходимый шарм и авторский стиль. Изящный каркас кованой люстры из середины прошлого века может стать основным элементом для гостиной. Такая вещь точно обратит на себя внимание, и вам не придется использовать большое количество аксессуаров, чтобы разнообразить пространство.

Старинные вещи


Старинное зеркало в старой раме можно повесить в обеденной зоне, это визуально увеличит площадь. Резные подсвечники помогут создать уют за большим столом, особенно если вы любите устраивать летние пиршества и большие застолья. А для деревянных шкатулок, пусть и не новых, всегда найдется место в спальне.

Ни в коем случае не выкидывайте старинные книги, расположите их на полках рядом с вазами с живыми цветами из сада. Это добавит интерьеру глубину, а ваши гости будут приятно удивлены вашей любовью к ретро-вещам. Обернув книги красивой бумагой, вы сможете создать интересные цветовые решения.

Не стесняйтесь использовать в дачном пространстве вещи с историей: многие из них при должном внимании и легкой реконструкции могут стать центром интерьера и прекрасными предметами декора.

Задний дворик


Не стоит забывать и про территорию вокруг дома, ведь это основное место для отдыха на даче. Участок перед домом можно сделать очень естественным и простым.

Небольшой искусственно созданный водоем с фонариками вокруг, заросшая плетистыми розами или клематисом арка над дорожкой, гамак, свисающий с ветви большого раскидистого дерева или «забытая» строителями катушка в виде столика-подставки под цветочные горшки, – такие крупные элементы создадут настроение и ваш авторский дизайн сада.

Задний дворик


Место полноценного отдыха стоит организовать в беседке или же под тентом. Сюда отлично впишутся мягкая или ротанговая мебель, яркие декоративные подушки и легкие шторы. Особое внимание стоит уделить освещению: выбирайте необычные формы подвесных светильников, которые можно развесить на разной высоте, вечером это даст красивое освещение, а сами светильники будут выполнять роль дополнительных декоративных элементов.

По периметру площадки можно поставить небольшие деревья в кадках, они прекрасно справятся с ролью зонирования пространства. А на напольное покрытие можно постелить яркий палас, по нему будет особенно приятно ходить босиком. Кроме того, вы можете добавить хендмейд элементы – деревянные табуреты, вязаные пледы или небольшой выкрашенный в яркие цвета комод, в который будет удобно убирать посуду и прочие необходимые мелочи. Не бойтесь экспериментировать и применять на практике эти идеи.

Смотрите шоу «Ремонт за миллион» по субботам в 22:00 на телеканале Fine Living.

Субботник-2016. Москва: в парках ждут диджеи, инопланетяне и бесплатные сэндвичи

13.04.2016 11:11
16 и 23 апреля в московских парках пройдут субботники. Чтобы уборка не была скучной, Мосгорпарк совместно с парками подготовили развлекательные программы: спортивные игры и уроки танцев, квесты и забеги, мастерские по изготовлению скворечников и лектории по здоровому питанию, диджей-сеты и фудкорты с уличной едой.

«Принять участие в субботниках могут все желающие, инвентарь для уборки — мешки, перчатки, метлы и грабли — мы выдадим на месте, — рассказывает директор Мосгорпарка Марина Люльчук, — в прошлом году на субботники в парках пришли больше 50 тысяч человек. В этом году мы снова приглашаем всех неравнодушных к городу жителей вместе с нами подготовить парки к лету».

16 апреля нескучные субботники пройдут в восьми парках: Парке искусств Музеон, Сокольниках, Таганском, Перовском, Кузьминках, Садовниках, Северном Тушино и Лианозовском.

В Музеоне участники будут мыть скульптуры и постаменты, убирать сухую траву с клумб, подметать дорожки на субботнике «За чистоту искусства». За музыкальную программу отвечают Пётр Дмитриев и Саша Гисин. В качестве бонуса — бесплатная экскурсия по скульптурной коллекции, кофе и сэндвичи от Caffe del Parco (с 11:00 до 16:00).

В парке Сокольники - акция «Зеленая весна»: участники высадят 350 саженцев ели и снимут укрытия с растений Большого розария (с 10:00 до 18:00).

В Таганском парке - спортивный субботник со «Спортивной секцией»: тренировки по пинг-понгу, фрисби, дыхательной зарядке, зумбе и бегу, лекции о здоровом образе жизни. Чайный бар с 10:30 до 18:00.

В Перовском парке - «космический» субботник: гостей ждет развлекательная программа с актерами мастерской Дмитрия Брусникина. Раздавать инструкции участникам субботника будут переодетые в инопланетян артисты, а проголодавшихся космонавтов угостят сэндвичами (с 11:00 до 14:00).

В Кузьминках пройдет «танцевальный» субботник: гостей ждут уроки буги-вуги, бразильской зумбы и современных танцев (с 12:00 до 14:00). В Садовниках с 12:00 до 13:00 гостей ждет «здоровый» субботник: энергичная зарядка, лекции по здоровому питанию, сдача спортивных нормативов. В Лианозовском парке - субботник «Электролом»: можно сдать на переработку старую электронику (с 11:00 до 13:00).

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2020, 7я.ру.

SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.

09.04.2020 11:39:35

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

18+
Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!