Самое главное — это стимул!

Иногда кажется, что стройность не вернуть никогда. Но это только кажется...

Полезность: 3,3 из 5 Интересность: 3,1 из 5 (19 оценок)

Начну, пожалуй, с того, что я и в годы учебы особой худобой не отличалась. Конечно, я и пышкой не была, а обладала довольно стандартной среднестатистической фигурой. После рождения двоих очаровательных карапузов с разницей в 2 года фигура изменилась не в лучшую сторону. Появились лишние килограммы, животик и галифе на ножках.

Тут, конечно, сказывается и снижение физической активности и более активное питание — нужно же кормить малыша грудным молочком. Так же, как и у многих других мам, у меня на себя никогда не хватало времени. Долго хотелось вернуть былое, но не хватало силы воли. Очень люблю вкусно покушать. А стимул возник неожиданно — поездка на море. Вот оно! Самое главное иметь цель, стимул, тогда и глаза горят, и есть, к чему стремиться. И все желания достигаются намного проще. Решила поменять свой стиль питания. Для начала перестала добавлять в чай и кофе сахарный песок, снизила потребление соли. Совсем исключила газировки, булки, печенья и выпечку, жирные продукты, жареную картошку, курицу, майонез и колбасы. Пришлось уменьшить объем съедаемой порции. Ну и, конечно же, не обошлось без физической нагрузки. Ежедневные прогулки с детьми, домашний фитнес перед телевизором. Дети, кстати, очень помогают при выполнении некоторых упражнений. А насколько весело делать упражнения всем вместе, когда детки все повторяют!

И результат появился. Через два месяца, как раз к поездке, вернулся прежний вес. А сейчас вес стал даже меньше, чем до беременностей. Фигура — загляденье. Так что все в наших руках. Самое главное — это стимул и цель, а также здоровое питание и физические упражнения.

Ольга, shvetsovaolga@gmail.com

В тексте описан личный опыт автора
Оцените статью
Полезность:
Интересность:
Читайте также
Что ели во Флоренции времен первых Медичи
Как Медичи стали править Флоренцией
Оставить комментарий к статье "Самое главное — это стимул!"

Вы не авторизованы.

Согласна со стимулом, без него и начинать не стоит, только нервы себе подпортите. Стимулом могут выступать - муж, близкие, друзья, коллеги, близится пляжный сезон и т.д. Но самым важным и основательным стимулом должны быть Вы сами, только при Вашем неотъемлемом желании все получится на 5+
2013-06-19, klaos27
а словосочетание "сахарный песок" употребили для бОльшего количества слов в статье или сахар кусковой, н-р, все же ели? :)
2010-12-22, shелковица
не пойму, зачем эти опусы вообще публикуют... таких наборов банальщины я могу напридумывать сотню за день.
2010-12-22, Helen_sun
Согласна полностью с автором, что самое главное, это ститул!!!
2013-06-23, nina777
Вы поаккуратней :) авторы имеют привычку писать на подник :)
2010-12-22, Begliynka
Поделитесь:

22.12.2010
Обновлено 26.06.2012
Реклама
Статья дня
Что ели во Флоренции времен первых Медичи
Что ели во Флоренции времен первых Медичи
Как Медичи стали править Флоренцией
Близкие по теме статьи
11 кг за месяц с диетой Дюкана. Стимул – поездка на море
11 кг за месяц с диетой Дюкана. Стимул – поездка на море
Как избавиться от целлюлита с с помощью белковой пищи и скакалки.
Худеем за месяц без диет, фитнес-центров и затрат
Худеем за месяц без диет, фитнес-центров и затрат
Как убрать живот и чем заменить бег на улице и степ-аэробику.
Чадейка: как стать успешным кулинарным блогером
Чадейка: как стать успешным кулинарным блогером
Хозяйка популярного блога Ирина Чадеева знает, как заработать в Интернете — но не хочет.
Реклама
Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»
SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/
Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.


Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!