Самое главное — это стимул!

Иногда кажется, что стройность не вернуть никогда. Но это только кажется...

Полезность: 3,3 из 5 Интересность: 3,1 из 5 (19 оценок)

Начну, пожалуй, с того, что я и в годы учебы особой худобой не отличалась. Конечно, я и пышкой не была, а обладала довольно стандартной среднестатистической фигурой. После рождения двоих очаровательных карапузов с разницей в 2 года фигура изменилась не в лучшую сторону. Появились лишние килограммы, животик и галифе на ножках.

Тут, конечно, сказывается и снижение физической активности и более активное питание — нужно же кормить малыша грудным молочком. Так же, как и у многих других мам, у меня на себя никогда не хватало времени. Долго хотелось вернуть былое, но не хватало силы воли. Очень люблю вкусно покушать. А стимул возник неожиданно — поездка на море. Вот оно! Самое главное иметь цель, стимул, тогда и глаза горят, и есть, к чему стремиться. И все желания достигаются намного проще. Решила поменять свой стиль питания. Для начала перестала добавлять в чай и кофе сахарный песок, снизила потребление соли. Совсем исключила газировки, булки, печенья и выпечку, жирные продукты, жареную картошку, курицу, майонез и колбасы. Пришлось уменьшить объем съедаемой порции. Ну и, конечно же, не обошлось без физической нагрузки. Ежедневные прогулки с детьми, домашний фитнес перед телевизором. Дети, кстати, очень помогают при выполнении некоторых упражнений. А насколько весело делать упражнения всем вместе, когда детки все повторяют!

И результат появился. Через два месяца, как раз к поездке, вернулся прежний вес. А сейчас вес стал даже меньше, чем до беременностей. Фигура — загляденье. Так что все в наших руках. Самое главное — это стимул и цель, а также здоровое питание и физические упражнения.

Ольга, shvetsovaolga@gmail.com

В тексте описан личный опыт автора
Оцените статью
Полезность:
Интересность:
Читайте нас в Телеграме, чтобы не пропустить важное!Подписаться
Читайте также
Потеря близкого человека: как пережить утрату
Как пережить потерю и вернуться к жизни
Откуда взялся борщевик и так ли он опасен?
Чем опасен борщевик и как от него избавиться?
Оставить комментарий к статье "Самое главное — это стимул!"

Вы не авторизованы.

Согласна со стимулом, без него и начинать не стоит, только нервы себе подпортите. Стимулом могут выступать - муж, близкие, друзья, коллеги, близится пляжный сезон и т.д. Но самым важным и основательным стимулом должны быть Вы сами, только при Вашем неотъемлемом желании все получится на 5+
2013-06-19, klaos27
а словосочетание "сахарный песок" употребили для бОльшего количества слов в статье или сахар кусковой, н-р, все же ели? :)
2010-12-22, shелковица
не пойму, зачем эти опусы вообще публикуют... таких наборов банальщины я могу напридумывать сотню за день.
2010-12-22, Helen_sun
Согласна полностью с автором, что самое главное, это ститул!!!
2013-06-23, nina777
Вы поаккуратней :) авторы имеют привычку писать на подник :)
2010-12-22, Begliynka
Поделитесь:

22.12.2010
Обновлено 26.06.2012
Статья дня
Откуда взялся борщевик и так ли он опасен?
Откуда взялся борщевик и так ли он опасен?
Чем опасен борщевик и как от него избавиться?
Близкие по теме статьи
11 кг за месяц с диетой Дюкана. Стимул – поездка на море
11 кг за месяц с диетой Дюкана. Стимул – поездка на море
Как избавиться от целлюлита с с помощью белковой пищи и скакалки.
Худеем за месяц без диет, фитнес-центров и затрат
Худеем за месяц без диет, фитнес-центров и затрат
Как убрать живот и чем заменить бег на улице и степ-аэробику.
Чадейка: как стать успешным кулинарным блогером
Чадейка: как стать успешным кулинарным блогером
Хозяйка популярного блога Ирина Чадеева знает, как заработать в Интернете — но не хочет.
Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»
Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!