Системы питания

Французские женщины не заедают проблемы. Идеальная диета: какая?

Французские женщины не заедают проблемы. Идеальная диета: какая?

4

Похудеть по-французски: меню на неделю и здоровое отношение к шоколаду
Как составить рацион при белковой диете

Как составить рацион при белковой диете

Переход на белковый рацион в сочетании с силовыми нагрузками поможет быстро нарастить мышечную массу и сжечь жир.
Как правильно проводить разгрузочные дни на кефире

Как правильно проводить разгрузочные дни на кефире

Разгрузочные дни на кефире позволяют быстро избавиться от лишнего жира. Как похудеть за короткое время?

Афонская диета: 4 истории похудения. Без стресса и чувства вины

Афонская диета: 4 истории похудения. Без стресса и чувства вины

4

Готовить полезные блюда по рецептам монахов горы Афон, есть и худеть
Ищете диету, чтобы похудеть? Питание монахов горы Афон

Ищете диету, чтобы похудеть? Питание монахов горы Афон

2

Афонская диета: отзывы. Как сбросить лишний вес
Как составить низкокалорийное меню - особенности такой диеты

Как составить низкокалорийное меню - особенности такой диеты

Количество потребляемых калорий играет не последнюю роль во время похудения. Каким продуктам отдать предпочтение?
Как похудеть на дробном питании

Как похудеть на дробном питании

Дробное питание помогает не только похудеть, но и оздоровить весь организм
Как составить диетическое меню на неделю

Как составить диетическое меню на неделю

Основные принципы диетического питания и меню на неделю для худеющих
Диета при диабете: капуста, фасоль и еще 8 продуктов

Диета при диабете: капуста, фасоль и еще 8 продуктов

1

Лечение диабета: список продуктов, норма калорий, физические нагрузки
Чем питаться в пост? Диета афонских монахов: можно и нельзя

Чем питаться в пост? Диета афонских монахов: можно и нельзя

3

Великий пост: продукты для постных и скоромных дней
Диета доктора Ионовой: какие блюда есть на завтрак, обед, ужин

Диета доктора Ионовой: какие блюда есть на завтрак, обед, ужин

1

Планируем приемы пищи и составляем меню для похудения
Диета доктора Ионовой: каких продуктов и сколько есть, чтобы похудеть

Диета доктора Ионовой: каких продуктов и сколько есть, чтобы похудеть

2

5 полезных привычек питания и 4 шага по снижению веса
Хватит считать калории! Как похудеть с помощью жира

Хватит считать калории! Как похудеть с помощью жира

6

Выбираем диету для похудения. Жиры, белки, углеводы: польза или вред?
Лучшая диета для похудения – как у первобытных людей

Лучшая диета для похудения – как у первобытных людей

Наши предки ели больше мяса и меньше углеводов
Как похудеть раз и навсегда: советы от Илзе Лиепы

Как похудеть раз и навсегда: советы от Илзе Лиепы

12

История похудения, голодания, завтрак, обед и ужин балерины
Правильное питание: как похудеть на картофеле и макаронах

Правильное питание: как похудеть на картофеле и макаронах

1

Диета, при которой можно все: здоровый образ жизни с мясом, картофелем и бутербродами
Диета и здоровый образ жизни для всех? Легко!

Диета и здоровый образ жизни для всех? Легко!

3

Худеем вкусно: французская диета учит, как меню по вкусу снижает вес
Вкусная диета: без стресса к идеальному весу

Вкусная диета: без стресса к идеальному весу

1

Похудение для всех: диета для идеального веса и крепких нервов
Похудение с диетой минус 60: что можно есть на завтрак, обед, ужин

Похудение с диетой минус 60: что можно есть на завтрак, обед, ужин

6

Время для приема пищи и разрешенные продукты от Миримановой
О разгрузочных днях

О разгрузочных днях

4

Автор считает, что один день в месяц должен быть разгрузочным.
Питание после праздника: возвращаем фигуре стройность!

Питание после праздника: возвращаем фигуре стройность!

2

Как безболезненно вернуться к здоровому образу жизни?
Питание для домохозяек

Питание для домохозяек

2

Этот способ питания не предполагает голодания.
Может ли снижение калорийности продлить жизнь?

Может ли снижение калорийности продлить жизнь?

1

Некоторые ученые считают, что малокалорийное питание продлевает жизнь.
Девять простых уловок, чтобы меньше есть

Девять простых уловок, чтобы меньше есть

4

Какие факторы влияют на то, что и когда мы едим?
Не ем после шести: как сдержать слово?

Не ем после шести: как сдержать слово?

5

А вот некоторые диетологи советуют отказаться от пищи за 3-4 часа до сна...
Победить себя

Победить себя

3

Для многих людей, мечтающих похудеть и пытающихся ограничивать себя в еде, самое сложное — преодолеть искушение "запретным" продуктом.
История вегетарианства и виды вегетарианских диет

История вегетарианства и виды вегетарианских диет

Это может удивить многих, но наши далекие предки жили на полувегетарианской диете в течение многих миллионов лет. Некоторые антропологи создали стереотип «человека- охотника», однако тщательное изучение современных племен «охотников-собирателей» позволило ученым сделать вывод о том, что наши далекие предки питались преимущественно растительной пищей, лишь с редким дополнением из мяса животных.
От хлеба полнеют?

От хлеба полнеют?

3

Согласно общественному мнению, худеющий должен или максимально ограничить количество ломтиков хлеба, или вообще отказаться от него. Но позвольте встречный вопрос: а кто-нибудь видел человека, растолстевшего на хлебе и воде?
Пять причин спонтанного обжорства. Как похудеть?

Пять причин спонтанного обжорства. Как похудеть?

Причины обжорства и лишнего веса: хронические болезни, напряженная работа, фаст-фуд
Разгрузочные дни: когда и кому они нужны?

Разгрузочные дни: когда и кому они нужны?

3

Эффективные способы похудения при помощи разгрузочных, голодных, углеводных, белковых, жировых и комбинированных дней – советы диетолога.
Моя система питания

Моя система питания

17

Моя история вполне банальна. С детства я была нехудым ребенком, в семье существовал настоящий культ еды. Задумываться о несовершенстве своего тела и необходимости что-то менять в своем образе жизни и питания я начала с тринадцати лет. Затем, за годы учебы в старших классах и университете я перепробовала все самые жесткие и страшные диеты.
Раздельное питание

Раздельное питание

8

Автором данного метода считается к французский диетолог Мишель Монтиньяк, идеи которого развивались и другими диетологами. Основной принцип раздельного питания состоит в том, что при составлении рациона необходимо учитывать совместимость отдельных продуктов при пищеварении.
Кулинарный навигатор для менеджера

Кулинарный навигатор для менеджера

В течение рабочего дня можно сохранить работоспособность и не набрать лишних килограммов. Чтобы сохранить ясный ум и стройную фигуру, проводя рабочий день в офисе, нужно правильно питаться.
Контроль за собственным весом

Контроль за собственным весом

Для начала зайдите в книжный магазин и просмотрите имеющиеся там книги о контроле за собственным весом и диетах. Вы найдете там самые разные книги о самых разных диетах.
Мы будем есть теперь по-новому

Мы будем есть теперь по-новому

"Есть хочется! Худеть хочется..." Первая часть этого неразрешимого противоречия - величина постоянная, вторая - переменная. Итак, вы опять хотите начать питаться по-новому - c ближайшего понедельника, со следующего месяца и, конечно же, с Нового года?
Энергетические перекусы

Энергетические перекусы

Почему иногда самые проверенные диетические рецепты и правила не помогают похудеть? На вопросы читательниц отвечает кандидат медицинских наук, эндокринолог-гинеколог, преподаватель Школы ожирения, ассистент кафедры эндокринологии ММА им. И. М. Сеченова Татьяна Юрьевна Беркетова.
Православные традиции или как похудеть за два месяца

Православные традиции или как похудеть за два месяца

11

В раннем детстве у меня в больничной карте большими красными буквами красовался диагноз: дистрофия 1 степени. Глядя на свои фотографии в столь юном возрасте, никогда бы не подумала, что к 23 годам это крошечное создание превратится в 85-килограммовую тушу.
Давайте питаться правильно!

Давайте питаться правильно!

18

"Мы едим для того, чтобы жить, а не живем для того, чтобы есть". Эта избитая фраза стоит комом в нашем желудке вместе с перевариваемой пищей после очередного застолья. И мы обещаем себе больше не есть. "Ни за что не буду больше поглощать картошку со сгущенкой, селедку с шоколадом и ни за что, никогда не возьму в рот ни крошки хлеба".
Великое очищение

Великое очищение

Голубое небо... Оно такое светлое, такое яркое. Маленькие птички, словно ангелы, летят высоко-высоко. Воздух чист и лишь легкий ветерок напоминает о том, что ты на земле. Ты стоишь, задрав голову, и слезы восторга, сиюминутного счастья текут по щекам.

Всего статей - 39


Отправить свой рассказ для публикации на сайте можно на art7ya@alp.ru

Системы питания для похудения, особенности применения, результаты, рецепты, рекомендации
Реклама

Поиск статей по меткам

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!