Системы питания

Может ли снижение калорийности продлить жизнь?

Может ли снижение калорийности продлить жизнь?

1

Некоторые ученые считают, что малокалорийное питание продлевает жизнь.
История вегетарианства и виды вегетарианских диет

История вегетарианства и виды вегетарианских диет

Это может удивить многих, но наши далекие предки жили на полувегетарианской диете в течение многих миллионов лет. Некоторые антропологи создали стереотип «человека- охотника», однако тщательное изучение современных племен «охотников-собирателей» позволило ученым сделать вывод о том, что наши далекие предки питались преимущественно растительной пищей, лишь с редким дополнением из мяса животных.
Питание для домохозяек

Питание для домохозяек

2

Этот способ питания не предполагает голодания.

Разгрузочные дни: когда и кому они нужны?

Разгрузочные дни: когда и кому они нужны?

3

Эффективные способы похудения при помощи разгрузочных, голодных, углеводных, белковых, жировых и комбинированных дней – советы диетолога.
Моя система питания

Моя система питания

17

Моя история вполне банальна. С детства я была нехудым ребенком, в семье существовал настоящий культ еды. Задумываться о несовершенстве своего тела и необходимости что-то менять в своем образе жизни и питания я начала с тринадцати лет. Затем, за годы учебы в старших классах и университете я перепробовала все самые жесткие и страшные диеты.
Французские женщины не заедают проблемы. Идеальная диета: какая?

Французские женщины не заедают проблемы. Идеальная диета: какая?

4

Похудеть по-французски: меню на неделю и здоровое отношение к шоколаду
Великое очищение

Великое очищение

Голубое небо... Оно такое светлое, такое яркое. Маленькие птички, словно ангелы, летят высоко-высоко. Воздух чист и лишь легкий ветерок напоминает о том, что ты на земле. Ты стоишь, задрав голову, и слезы восторга, сиюминутного счастья текут по щекам.
Энергетические перекусы

Энергетические перекусы

Почему иногда самые проверенные диетические рецепты и правила не помогают похудеть? На вопросы читательниц отвечает кандидат медицинских наук, эндокринолог-гинеколог, преподаватель Школы ожирения, ассистент кафедры эндокринологии ММА им. И. М. Сеченова Татьяна Юрьевна Беркетова.
Мы будем есть теперь по-новому

Мы будем есть теперь по-новому

"Есть хочется! Худеть хочется..." Первая часть этого неразрешимого противоречия - величина постоянная, вторая - переменная. Итак, вы опять хотите начать питаться по-новому - c ближайшего понедельника, со следующего месяца и, конечно же, с Нового года?
Победить себя

Победить себя

3

Для многих людей, мечтающих похудеть и пытающихся ограничивать себя в еде, самое сложное — преодолеть искушение "запретным" продуктом.
Давайте питаться правильно!

Давайте питаться правильно!

18

"Мы едим для того, чтобы жить, а не живем для того, чтобы есть". Эта избитая фраза стоит комом в нашем желудке вместе с перевариваемой пищей после очередного застолья. И мы обещаем себе больше не есть. "Ни за что не буду больше поглощать картошку со сгущенкой, селедку с шоколадом и ни за что, никогда не возьму в рот ни крошки хлеба".
Кулинарный навигатор для менеджера

Кулинарный навигатор для менеджера

В течение рабочего дня можно сохранить работоспособность и не набрать лишних килограммов. Чтобы сохранить ясный ум и стройную фигуру, проводя рабочий день в офисе, нужно правильно питаться.
Пять причин спонтанного обжорства. Как похудеть?

Пять причин спонтанного обжорства. Как похудеть?

Причины обжорства и лишнего веса: хронические болезни, напряженная работа, фаст-фуд
Чем питаться в пост? Диета афонских монахов: можно и нельзя

Чем питаться в пост? Диета афонских монахов: можно и нельзя

3

Великий пост 2015: продукты для постных и скоромных дней
Не ем после шести: как сдержать слово?

Не ем после шести: как сдержать слово?

5

А вот некоторые диетологи советуют отказаться от пищи за 3-4 часа до сна...
Как похудеть раз и навсегда: советы от Илзе Лиепы

Как похудеть раз и навсегда: советы от Илзе Лиепы

12

История похудения, голодания, завтрак, обед и ужин балерины
Контроль за собственным весом

Контроль за собственным весом

Для начала зайдите в книжный магазин и просмотрите имеющиеся там книги о контроле за собственным весом и диетах. Вы найдете там самые разные книги о самых разных диетах.
Диета и здоровый образ жизни для всех? Легко!

Диета и здоровый образ жизни для всех? Легко!

3

Худеем вкусно: французская диета учит, как меню по вкусу снижает вес
Девять простых уловок, чтобы меньше есть

Девять простых уловок, чтобы меньше есть

4

Какие факторы влияют на то, что и когда мы едим?
От хлеба полнеют?

От хлеба полнеют?

3

Согласно общественному мнению, худеющий должен или максимально ограничить количество ломтиков хлеба, или вообще отказаться от него. Но позвольте встречный вопрос: а кто-нибудь видел человека, растолстевшего на хлебе и воде?
Диета доктора Ионовой: каких продуктов и сколько есть, чтобы похудеть

Диета доктора Ионовой: каких продуктов и сколько есть, чтобы похудеть

2

5 полезных привычек питания и 4 шага по снижению веса
Лучшая диета для похудения – как у первобытных людей

Лучшая диета для похудения – как у первобытных людей

Наши предки ели больше мяса и меньше углеводов
Похудение с диетой минус 60: что можно есть на завтрак, обед, ужин

Похудение с диетой минус 60: что можно есть на завтрак, обед, ужин

6

Время для приема пищи и разрешенные продукты от Миримановой
О разгрузочных днях

О разгрузочных днях

4

Автор считает, что один день в месяц должен быть разгрузочным.
Хватит считать калории! Как похудеть с помощью жира

Хватит считать калории! Как похудеть с помощью жира

6

Выбираем диету для похудения. Жиры, белки, углеводы: польза или вред?
Диета доктора Ионовой: какие блюда есть на завтрак, обед, ужин

Диета доктора Ионовой: какие блюда есть на завтрак, обед, ужин

1

Планируем приемы пищи и составляем меню для похудения
Раздельное питание

Раздельное питание

8

Автором данного метода считается к французский диетолог Мишель Монтиньяк, идеи которого развивались и другими диетологами. Основной принцип раздельного питания состоит в том, что при составлении рациона необходимо учитывать совместимость отдельных продуктов при пищеварении.
Афонская диета: 4 истории похудения. Без стресса и чувства вины

Афонская диета: 4 истории похудения. Без стресса и чувства вины

2

Готовить полезные блюда по рецептам монахов горы Афон, есть и худеть
Православные традиции или как похудеть за два месяца

Православные традиции или как похудеть за два месяца

11

В раннем детстве у меня в больничной карте большими красными буквами красовался диагноз: дистрофия 1 степени. Глядя на свои фотографии в столь юном возрасте, никогда бы не подумала, что к 23 годам это крошечное создание превратится в 85-килограммовую тушу.
Ищете диету, чтобы похудеть? Питание монахов горы Афон

Ищете диету, чтобы похудеть? Питание монахов горы Афон

2

Афонская диета: отзывы. Как сбросить лишний вес
Правильное питание: как похудеть на картофеле и макаронах

Правильное питание: как похудеть на картофеле и макаронах

1

Диета, при которой можно все: здоровый образ жизни с мясом, картофелем и бутербродами
Вкусная диета: без стресса к идеальному весу

Вкусная диета: без стресса к идеальному весу

1

Похудение для всех: диета для идеального веса и крепких нервов
Питание после праздника: возвращаем фигуре стройность!

Питание после праздника: возвращаем фигуре стройность!

2

Как безболезненно вернуться к здоровому образу жизни?

Всего статей - 33


Отправить свой рассказ для публикации на сайте можно на art7ya@alp.ru

Системы питанияСистемы питания для похудения, особенности применения, результаты, рецепты, рекомендации
Реклама

Поиск статей по меткам

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!