Лучшие статьи в рубрике "Здоровый образ жизни"

Керлинг  Стоунз

Керлинг Стоунз

5

Международный Олимпийский комитет не перестает нас удивлять. На заре олимпийского движения в программу первой Олимпиады входил массовый в то время крокет, однако уже на следующей Олимпиаде в 1904 г. он был исключен из программы.
Танцуй, живот!

Танцуй, живот!

20

Где брать энергию, когда она утекает в домашней суете, работе, монотонных прогулках и однообразии дней? Попробуйте арабский танец. Когда мы танцуем, мы больше похожи на ребенка: мы спонтанны, наше тело вибрирует, излучает энергию, руки гибки, а ноги сами отбивают ритм.
Свет мой, зеркальце, скажи...

Свет мой, зеркальце, скажи...

Учимся находить полезные сайты для женщин среди бесчисленных страниц интернета

А пойдем-ка мы все в баню

А пойдем-ка мы все в баню

Милые дамы и уважаемые господа, давайте поговорим о бане. Первым делом ответьте на вопрос, когда были там с друзьями (подругами) в последний раз? Только не надо морщить нос и бурчать что-то невразумительно-банальное насчет наличия душа...
Плоский живот

Плоский живот

3

Во время беременности в организме женщины происходят существенные изменения. Проходит немало времени после родов, прежде чем все органы и системы молодой мамы восстанавливаются. Как происходит этот процесс и можно ли как то помочь своему организму.
От природы величава, выступает словно пава

От природы величава, выступает словно пава

Многие из нас неплохо сложены, обаятельны и милы. Но легкой походкой, королевской осанкой и сиятельной улыбкой обладают лишь единицы.
Танец живота

Танец живота

1

Порой вам кажется, что с рождением ребенка жизнь стала однообразной, а муж: воспринимает вас только как домохозяйку? Отвлекитесь от быта, почувствуйте себя обворожительной женщиной, желанной, красивой, изящной и грациозной, научитесь получать истинное удовольствие от жизни!
Состояние полного физического, духовного и социального благополучия

Состояние полного физического, духовного и социального благополучия

3

Здоровье, как и счастье, каждый понимает по-своему. В уставе Всемирной организации здравоохранения говорится, что здоровье — это...
Пилатес: "тело создается разумом"

Пилатес: "тело создается разумом"

7

Почти все 80 лет своего существования пилатес был исключительно привилегией немногих посвященных. Но оставаться в секрете вечно он не мог. Методика пилатеса, одна их самых доступных и эффективных программ, возвращает телу грацию, силу, выносливость и гибкость.
Как избавиться от вредной привычки? Новый способ: 4 шага

Как избавиться от вредной привычки? Новый способ: 4 шага

2

План по изменению привычки: чего я хочу на самом деле
Ан гард!

Ан гард!

5

Искусство фехтования: спортивная и сценическая техника, основные виды используемого оружия, тактика ведения боя и тонкости проводимых соревнований.
Спекулятивные теории фитнеса

Спекулятивные теории фитнеса

Эта информация поможет вам дать отпор попыткам провести вас с помощью трюков и уловок из арсенала армии авантюристов и пройдох, "радеющих о вашем здоровье".
Тренировки на улице зимой: 14 упражнений на турнике, брусьях и рядом

Тренировки на улице зимой: 14 упражнений на турнике, брусьях и рядом

Программа тренировок: воркаут для начинающих
Веселый мяч

Веселый мяч

5

Как только у меня родился ребенок, я засела за литературу по раннему развитию, где почерпнула знания о пользе резинового мяча с "усами" для развития крохи, и немедленно оправилась его покупать. Стоил он 200 рублей.
Меняю фитнес-клуб на парк: 5 правил тренировок на свежем воздухе ранней весной

Меняю фитнес-клуб на парк: 5 правил тренировок на свежем воздухе ранней весной

4

Фитнес на свежем воздухе: программа тренировок и экипировка
Спортивное питание – не допинг! Для похудения и набора мышечной массы

Спортивное питание – не допинг! Для похудения и набора мышечной массы

1

Тренировка мышц и спортивное питание: протеин, креатин, гейнер и другие
Проснулись - потянулись, или Как встать с той ноги

Проснулись - потянулись, или Как встать с той ноги

2

Если у человека не ладятся дела, все валится из рук и ничего не получается, говорят, что "он встал не с той ноги". Это не просто слова. Медициной доказано: для того чтобы у вас был хороший день, надо правильно встать.
От чего умирают алкоголики и наркоманы. Как говорить с детьми о наркотиках

От чего умирают алкоголики и наркоманы. Как говорить с детьми о наркотиках

13

Героин, "Спайс", алкоголь: неизвестные факты. Опыт врача и мамы
"Смеяться, право, не грешно!.." или магия смеха

"Смеяться, право, не грешно!.." или магия смеха

Народная мудрость гласит: "Пять минут здорового смеха равносильны стакану сметаны". Оставим пока в стороне вопрос о сметане, всегда ли и всем она полезна, а вот что касается здорового смеха, тут уж точно нет никаких противопоказаний! Но что же такое здоровый смех?
Вместо отдыха едите сладкое? Зависимость от сахара, 2-й тип

Вместо отдыха едите сладкое? Зависимость от сахара, 2-й тип

3

Как связаны уровень сахара в крови, надпочечники и желание всем угодить
У моих сыновей должна быть стройная мама

У моих сыновей должна быть стройная мама

6

Так случилось, что мой путь к идеальной фигуре растянулся на тысячи километров жизненного континуума, а сакраментальная мысль ''как похудеть, обжираясь на ночь'' долгие годы продолжала атаковать...
Воспитание голоса

Воспитание голоса

5

Ваш голос важен так же, как ваша внешность, манеры и текст вашего выступления. Голос — это инструмент, с помощью которого вы донесете свое сообщение до аудитории.
В первый раз

В первый раз

2

Я стала донором. Как проходит процедура сдачи крови.
"Дышите глубже, вы взволнованы"

"Дышите глубже, вы взволнованы"

Без дыхания нет жизни, дышать - значит жить. Известно, что можно прожить некоторое время без еды, труднее - без воды, но всего лишь несколько минут - без воздуха. И важно, что с дыханием связана не только сама жизнь, но и ее продолжительность, и здоровье, и даже красота.
Хорошего вам сна!

Хорошего вам сна!

Здоровье любого человека очень сильно зависит от качества сна. Закон природы достаточно простой: солнце встало - нужно действовать. Солнце село - вся природа запирает, нужно снизить активность и ложиться спать.
Как говорить с детьми о наркотиках. Продолжение: курение и энергетики

Как говорить с детьми о наркотиках. Продолжение: курение и энергетики

2

Как возникает зависимость и что происходит со здоровьем
Как ''убрать'' живот

Как ''убрать'' живот

11

Выпирающий животик как распространенная женская проблема. Мой успешный опыт, как я сумела избавиться от животика при помощи новейших методов.
Фитнес-клуб по-домашнему

Фитнес-клуб по-домашнему

Счастье иметь малыша порой сопровождается огорчениями молодой мамы из-за испортившейся после родов фигуры, сознанием того, что былая красота где-то задержалась и не спешит вернуться к своей обладательнице: остались выпирающий животик...
Недосып

Недосып

1

Создаётся такое впечатление, что в наши дни время летит намного быстрее, чем в прошлые века.
Вперед, к новой жизни!

Вперед, к новой жизни!

3

Что нужно делать для того, чтобы жить долго, выглядеть молодо и хорошо себя чувствовать.
Cлушай свое тело

Cлушай свое тело

1

"Откуда ты знаешь, что с тобой? Ты же не врач!" Нам так часто это говорили, что мы перестали себе доверять. А ведь тело рассказывает хозяину в сто раз больше секретов, чем может услышать профи!
Назад - к курению?

Назад - к курению?

Я кормила сына грудью больше года. И знаете, чего мне больше всего хотелось последние месяца два? Нет, не вкусной еды, кучи денег или отдыха, а - сигареты! Длинной, тонкой и непременно с ментолом...
В новую весну - в новой форме

В новую весну - в новой форме

Хоть за окном во всю завывает февральская вьюга, на улицах сугробы мокрого снега, но не надо забывать, что это когда-нибудь кончится, и наступит весна. Ах, весна, весна! Бегут ручьи, поют птички, вдруг появляются интригующие мысли и необычайная легкость во всем теле...
Здоровье после 40: каких гормонов не хватает для молодости?

Здоровье после 40: каких гормонов не хватает для молодости?

1

Что такое ДГЭА и зачем он сидящим на диете
Шейпинг вместе с ребенком

Шейпинг вместе с ребенком

Как-то мы гуляли с сестрой и моим маленьким сыном. Малыш держался за наши руки и периодически повисал на них, чтобы покачаться или через что-нибудь перепрыгнуть. Мы обошли все встретившиеся на пути детские площадки, побегали по горкам, полазили за сыночком по лестницам и поднимали его несчетное число раз – к перекладине, кольцам, качелям.
Катись, колесо!

Катись, колесо!

2

Как и положено мамашам с годовалыми детьми, я ежедневно гуляю в парке. Детишки делают первые шаги, падают и набивают шишки, обучаясь сложному процессу, сравнимому с освоением горнолыжного спорта или фигурного катания - те же усилия, то же упорство, те же падения.
Наше внутреннее 'Я' и болезни...

Наше внутреннее "Я" и болезни...

2

Свои болезни мы выращиваем сами, привлекаем их и проецируем?..
Фитнес для начинающих: тренировка с фото от Дениса Семенихина

Фитнес для начинающих: тренировка с фото от Дениса Семенихина

12

Лучшие упражнения для новичков: для дома и фитнес-клуба.
Программа оздоровления

Программа оздоровления

В предыдущем материале мы обсудили, как составить "Профиль вашего здоровья". Теперь мы сразу можем увидеть, в чем наши слабые места, и обратить особенное внимание на эти аспекты при выборе методик - подпрограмм улучшения здоровья.
Йога: эксперимент на себе

Йога: эксперимент на себе

2

Что такое йога. Рекомендации для начинающих заниматься йогой. Стили йоги.
Неувядающая молодость: портрет с натуры

Неувядающая молодость: портрет с натуры

Казалось бы, накопленные столетиями секреты красоты и молодости должны были давным-давно решить проблему страха перед наступлением старости.
Зачем заниматься сексом? Тестостерон и еще 6 гормонов, полезных для здоровья

Зачем заниматься сексом? Тестостерон и еще 6 гормонов, полезных для здоровья

Как секс укрепляет сердце, сжигает жир и борется с депрессией

Всего статей - 195: 1-42 43-84 85-126 127-168 169-195

Реклама

Поиск статей по меткам

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!