Статья дня
8 минут перед сном, которые реально снижают стресс
8 минут перед сном могут заменить год походов к терапевту. Простая техника расслабления тела снижает уровень кортизола, помогает уснуть быстрее и просыпаться без тревоги.
Автор Элизабет Лукас
Авторские статьи
Ребенок боится темноты. Во что поиграть, чтобы избавиться от страха?
Детские страхи: рисуем, называем и разыгрываем сценку
Домашние задания под музыку, ужин под телевизор: почему это плохо?
Многозадачность не экономит время и ухудшает работу мозга
Агрессивный ребенок в детском саду и школе: что делать?
Коррекция агрессивного поведения детей – только в семье
