Стройная я!

В шестнадцать лет после жуткого пищевого отравления я похудела на восемь килограмм.

Полезность: 3,9 из 5 Интересность: 3,7 из 5 (26 оценок)

В шестнадцать лет после жуткого пищевого отравления я похудела на восемь килограммов. Многочисленные комплименты, оценивающие взгляды одноклассниц и заинтересованные одноклассников заставили взглянуть на себя по-новому... Да, я себя не узнавала! Глаза заблестели, уверенность в себе и ощущение безграничного счастья! К сожалению, радость моя была недолгой, ведь образ жизни не изменился! Дурацкая привычка всей семьей грызть семечки вечером, плотные ужины на ночь и тонны сладкого и мучного быстро вернули все потерянное. С этого момента и началась моя борьба за стройную фигуру.

Сколько диет перепробовано! Фитнес-центры, бег трусцой по утрам, даже голодать пыталась, но недолго — до вечера. Ничего не помогало, лишний вес не хотел уходить с насиженного места. Но я знала, какой я могу быть, и это не давало мне покоя, борьба за комфортное существование продолжалась...

Отчаявшись, я решилась на таблетки. Проштудировав огромное количество сайтов по теме, остановилась на российском аналоге "Р" германских таблеток "М" (знающие поймут, а незнающим рекламировать не хочу). Тот факт, что таблетки продаются по рецепту от эндокринолога, меня не смутил, не обратила я никакого внимания и на перечисленные в инструкции побочные эффекты. А зря!

Сухость во рту появилась сразу. Затем бессонница, учащенное сердцебиение. И сильно стала болеть печень... Стало очень страшно. Да, за три месяца я похудела на четыре кг, четвертую упаковку мне не продали, разом во всех аптеках потребовали рецепт. Пришлось идти к эндокринологу. Только после того, как я сдала анализы, выяснилось, что у меня не хватает йода в организме. И только после приема таблеток, содержащих йод, я начала реально худеть. Но йод нельзя применять для профилактики или похудения по собственному желанию, т. к. воздействия на щитовидную железу могут вылиться для вас другими, более тяжелыми заболеваниями.

Да, за двенадцать лет отчаянной борьбы за вожделенную стройность были и взлеты, и падения. Я бросила курить и родила ребенка. От этого и худела, и полнела. Сейчас мой вес держится довольно долго на цифре 54 кг при росте 164 см. Не идеал, конечно, но мне достаточно. За это время мои пищевые привычки изменились: хлеб я ем только утром, стараюсь меньше кушать сладкого и мучного (практически не ем вообще), на ночь не ем, необязательно после шести, но и после восьми (для меня достаточно). Если вечером очень хочется кушать, выручают яблоки ( они выводят лишнюю жидкость из организма). Или пакетик зеленого чая заливаю кипящим молоком. Такой напиток совсем отбивает аппетит. После еды просто пью чай, без печенья и сладкого. Это очень важно!


С утра выпиваю стакан прохладной воды и ложку оливкового масла — это полезно для кишечника и омолаживает весь организм в целом.

Ванны с морской солью, банька хотя бы раз в две недели и даже пешие прогулки — все это стимулирует обмен веществ.

Боритесь за себя! Снижайте калорийность, откажитесь от семечек и плюшек. И тогда в этой борьбе за свою стройность вы точно выйдите победителем!

Елена, lillu313@mail.ru

В тексте описан личный опыт автора
Оцените статью
Полезность:
Интересность:
Комментировать статью "Стройная я!"
Просто надо правильно питаться и как можно больше двигаться. Ограничить себя в хлебе, но все время без хлеба просто вредно и он необходим нашему организму! Поэтому съесть кусочек хлеба с отрубьями будет не вредно, а только полезно для нашего здоровья!
2013-05-16, nina777
Поделитесь:

У нас есть Telegram-канал. Все самое интересное появляется сначала там. Подпишитесь!
05.11.2010
Обновлено 27.06.2012
Реклама
Статья дня
Бесплатное образование в Италии: миф или реальность?
Высшее образование в Италии на английском. Как получить стипендию
Близкие по теме статьи
Хотите стройную фигуру за 30 дней? Пройдите тест от Джиллиан Майклс
Хотите стройную фигуру за 30 дней? Пройдите тест от Джиллиан Майклс
4 упражнения: справитесь – можно приступать к тренировкам
Аффирмации для красивой фигуры: 64 фразы об идеальном теле
Аффирмации для красивой фигуры: 64 фразы об идеальном теле
Как получить стройность и красоту с помощью правильных мыслей
Опыт похудения: 14 кг за полгода. Похудеть не для мужа, а для себя: 5 шагов
Опыт похудения: 14 кг за полгода. Похудеть не для мужа, а для себя: 5 шагов
Как избавиться от лишнего веса после беременности и родов
Реклама
Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»
SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/
Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.


Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!