Аффирмации для красивой фигуры: 64 фразы об идеальном теле

Как получить стройность и красоту с помощью правильных мыслей

Продолжаем публиковать список аффирмаций от автора книги «Искусство жить просто». Выберите для себя короткие фразы, при произнесении которых в подсознании человека закрепляется нужный образ или установка, — и ваша жизнь и ваше тело изменятся. Сегодняшние аффирмации посвящены вере в себя и поддержанию своего тела в хорошей форме.

Аффирмации для красивой фигуры: 64 фразы об идеальном теле

Помимо коротких аффирмаций вы можете настраивать себя на правильный образ жизни, прочитывая ежедневно следующий текст. В этот момент вы должны быть наедине с собой, вас ничего не должно отвлекать, вы должны быть расслаблены. Повторяйте про себя:

«В настоящий момент я нахожусь на пути, который ведет меня к цели: это идеальное тело уже существует во мне. Я клянусь делать все, что в моей власти, чтобы добиться своего как можно быстрее: есть меньше, делать упражнения, выбирать здоровые продукты, улучшать свое окружение. Что бы ни случилось, я буду следовать к этой цели и не позволю никакому препятствию сбить меня с пути. Идеальный образ существует во мне и останется во мне навсегда. Я харизматичная личность и притягиваю все необходимое для того, чтобы добиться своего.

Идеальный для моего сложения вес существует во мне, я чувствую себя прекрасно, я красива. Я знаю, что мне достаточно небольшого количества еды, и мне это нравится. Я вижу, как я решительно говорю „нет“ пустым калориям, и мне нравится человек, которого я вижу в зеркале. Я вижу в нем того, кем я стану. Я безусловно люблю себя».

Лучше всего мысленные образы записываются в подсознание, когда человек находится в состоянии оцепенения, похожем на сон, когда он не производит практически никаких усилий. Оформите эту мысль одной лаконичной фразой, и вам будет легче ее запомнить и повторять. Это должно даваться без усилий и умственного напряжения.

Вот список коротких аффирмаций, которые помогают поверить в себя, свое тело и добиться нужного результата, будь то похудение, диета или поддержание стройности и физической формы.

Вера в себя. Аффирмации на стройное тело

  • Я красива, я счастлива, я легка, я — это я.
  • Я верю в себя, мне хорошо наедине с собой.
  • Красота начинается с принятия себя.
  • Каждый успех дает мне веру в следующий.
  • Даже если я вчера позволила себе лишнего, я знаю, что сегодня я исправлюсь.
  • Я могу стать стройной, даже если я никогда не была худой.
  • Я могу воплотить свой идеальный образ.
  • Я могу быть такой красивой и стройной, как хочу.
  • Я могу улучшить свое здоровье, глядя в зеркало и любя себя.
  • Я могу быть красивой и ни на кого не похожей.
  • Я люблю себя такой, какая я есть, и всегда буду любить себя.
  • Если я люблю свое тело, оно отплатит мне тем же.
  • Моим телом командует мой разум.
  • Во мне есть лучезарный человек, полный жизненных сил.
  • Есть по меньшей мере десять способов стать еще более естественной.
  • Доверие и контроль — это разные вещи. Я доверяю своему телу.

Воля. Аффирмации на силу воли

  • Если я могу выбирать, что я хочу есть, я могу отказаться от того, что есть не хочу.
  • Я ставлю перед собой цель и собираюсь ее достичь.
  • Я меняю неконтролируемое переедание на стремление стать стройной.
  • Только я сама могу контролировать свой вес.
  • Мне нужны принципы, так как мой разум не знает, что ему нужно.
  • Когда я проголодаюсь, тело скажет мне об этом. Думать об этом мне не нужно.
  • Стройность — награда за умеренность.
  • После еды я должна чувствовать себя энергичной и легкой; никакой усталости или сонливости.
Аффирмации для красивой фигуры: 64 фразы об идеальном теле

Образ и мировоззрение. Аффирмации на заботу о себе

  • Если я держусь, как худая женщина, у меня будет тело стройной женщины.
  • Сознание и мировоззрение значат не меньше, чем знания в области диетологии.
  • Я хочу быть в наилучшей форме каждый день, всю жизнь.
  • Жир меня парализует, а если я что-то жую между приемами пищи, я делаю это, чтобы забыть свои проблемы, заботы, болезни.
  • Мою энергию блокирует страх постареть и потолстеть.
  • Мои пищевые привычки моделируют мою реальность.
  • Еда — мой лучший врач.
  • Здоровье — это качество, которое порождает хорошие привычки.
  • Я — творец своего тела и своей жизни.
  • Я могу сходить в ресторан и ограничиться беседой; я не обязана есть.
  • Я не могу лгать: мое тело расскажет обо всем, что я съела.
  • Мне не нужны десятки платьев. Мне нужно стройное тело.
  • Я должна выбирать между тем, чтобы съесть все, что на тарелке, и тем, чтобы мне не жали брюки.
  • Я представляю идеальную цифру, которую покажут мне весы.
  • Я всегда должна помнить о своих эмоциональных проблемах.
  • Я должна думать о том, как подействует спиртное на мой организм.
  • Я избавляюсь от всего того, что забирает у меня энергию: нездоровой пищи, неинтересных людей, громоздких предметов, посредственности.
  • Я не должна хранить в теле ненужный жир.
  • Я благодарю свое тело за то, что оно здорово.
  • Я обращаюсь со своим телом, как с лучшим другом.
  • Я не сижу на диете. Я просто мало ем.
  • Я спокойно отношусь к еде. Она делает мою жизнь ярче.
  • Мое тело — мой храм. Я живу в нем и уважаю его.
  • Если я сегодня съела слишком много, то не буду испытывать голода завтра и послезавтра.
  • Мой разум видит прежде всего образы (еду, силуэт, одежду, будущее).
  • Вес теряешь, когда перестаешь зацикливаться на цифре, которую показывают весы.
  • Готовить себе еду — значит заботиться о здоровье и красоте.
  • В любых областях меня насыщает качество.
  • Мои брюки — мой самый беспристрастный судья.
  • Чтобы похудеть, нужно быть последовательной.
  • То, что питает мои мысли, не менее важно, чем то, что питает мое тело.
  • Только делая выбор в пользу того, чего хочет мое тело, я буду в гармонии с собой.

Уход за телом. Аффирмации для красивого тела

  • Чтобы лучше заботиться об окружающих, я должна заботиться о себе.
  • Я не хочу рисковать своим телом, употребляя химию и вредные продукты.
  • Я запоминаю, какую цифру показывают весы, каким бы ни был мой вес.
  • Мое тело может стать красивее при помощи упражнений для пресса, здорового питания и правильной осанки.
  • Каждый день я растираю свое тело щеткой в течение пяти минут.
  • Жесткая программа упражнений не нужна. Пусть их выбирает мое тело.
  • Слишком много отдыхать — значит ржаветь, то есть саморазрушаться.
Авторская статья
Оцените статью
Полезность:
Интересность:
Читайте также
Вы сейчас в стрессе? 3 теста – длинный, короткий и простой
А также 5 неэффективных способов борьбы со стрессом
Тревожные дети. Как помочь?
Безопасное успокаивающее средство для нервной системы
Оставить комментарий к статье "Аффирмации для красивой фигуры: 64 фразы об идеальном теле"

Вы не авторизованы.

Хорошие советы!
2014-07-20, LinaAngel
Поделитесь:

27.06.2014
Обновлено 05.06.2020
Реклама
Статья дня
Тревожные дети. Как помочь?
Тревожные дети. Как помочь?
Безопасное успокаивающее средство для нервной системы
Близкие по теме статьи
Хотите стройную фигуру за 30 дней? Пройдите тест от Джиллиан Майклс
Хотите стройную фигуру за 30 дней? Пройдите тест от Джиллиан Майклс
4 упражнения: справитесь – можно приступать к тренировкам
Аффирмации для похудения: 46 фраз о питании и диете
Аффирмации для похудения: 46 фраз о питании и диете
Как похудеть с помощью правильных мыслей: список аффирмаций
Реклама
Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»
SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/
Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.


Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!