Ягоды годжи и чаи для похудения не работают! Мой результат похудения - фото до и после

Похудение в домашних условиях – обертывания, зарядка, маленькие порции

Полезность: 3,3 из 5 Интересность: 2,8 из 5 (39 оценок)

Увидела конкурс и решила поучаствовать, так как похудение — моя больная тема, я все худею и худею. Чего только ни перепробовала на себе: и содовые ванны, и ягоды годжи, и чаи, и всякие диеты. Ничего из этого не помогает — проверено на мне. Самый эффективный способ похудеть и не навредить организму — это, конечно, правильное питание и спорт. Вес будет медленно, но уходить, и самое главное — то, что он не вернется, если вы будете придерживаться правильного питания.

Похудение на правильном питании

Я весила 116 кг, когда шла рожать. Родила и начала с 102 кг худеть. Мне удалось похудеть на правильном питании и спорте на целые 30 кг почти за год. Занималась я два-три раза в неделю в спортзале, дома делала зарядку минут 20, еще делала обертывание в домашних условиях — для кожи хорошо, особенно когда худеешь.

Как похудеть на 30 кг за год

Стараюсь побольше ходить. Если вы молодая мама, то это просто: берите коляску — и на час-два гулять. Ходите побольше. В день надо проходить 10 тысяч шагов, это как минимум. Можно скачать приложение на телефон, и он будет все считать. Или купить часы, которые тоже считают шаги, км и калории.

Похудение после родов

Очень удобно, когда под рукой есть такой помощник. У меня вот, например, часы. Я всегда смотрю, когда мне надо добавить активности и пройтись пару кружочков. Одеваюсь и иду на улицу. Даже по тем же магазинам можно пройтись и 1 км намотать.

Минус 30 кг, фото до и после похудения

Самое главное — взять себя в руки и стараться, и тогда всего можно добиться. Верить в себя и в свои силы. В первое время, конечно, очень тяжело, особенно питаться правильно — отказаться от всего вредного и есть маленькими порциями. Но к этому потом привыкаешь и наедаешься небольшим объемом пищи.

Девчонки, верьте в себя. Я желаю, чтобы каждая в себе нашла силу воли и начала худеть. У вас все получится! Я вот продолжаю худеть дальше, очень хочу 60 кг.

В тексте описан личный опыт автора
Оцените статью
Полезность:
Интересность:
Комментировать статью "Ягоды годжи и чаи для похудения не работают! Мой результат похудения - фото до и после"
Молодец!
2018-04-26, Анаис
Поделитесь:

У нас есть Telegram-канал. Все самое интересное появляется сначала там. Подпишитесь!
28.11.2017
Обновлено 28.11.2017
Реклама
Статья дня
Как пережить развод и восстановиться?
Как избавиться от тоски после развода
Близкие по теме статьи
После цифры 96 кг на весах взялась за себя и похудела на 30 кг
После цифры 96 кг на весах взялась за себя и похудела на 30 кг
Как похудеть на правильном питании. Фото до и после похудения
Что помогло мне похудеть на 30 кг: способы, которые работают
Что помогло мне похудеть на 30 кг: способы, которые работают
Что делать для похудения: ходить пешком и не держать дома вредные продукты
Как сбросить 30 кг лишнего веса. Фото до и после похудения
Как сбросить 30 кг лишнего веса. Фото до и после похудения
Как бороться с компульсивным перееданием и похудеть навсегда
Реклама
Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»
SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/
Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.


Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!