Время худеть... Интересно, почему эта мысль приходит у всех в разное время и при разном весе?.. При этом каждый хочет достигнуть разных целей. Кто-то счастлив, когда удается весить 70 кг, а кому-то много и 57 кг.
Ну, начну с того, что худой никогда не была. При росте 170 см с 9 класса школы весила 75-76 кг. Не могу сказать, что меня это устраивало, но сильного дискомфорта никогда не было... У меня всегда были поклонники, и я всегда вела активный образ жизни. В 20 лет я вышла замуж и через год родила девочку — моего ангела...
Как и у многих женщин, беременность у меня не прошла без лишних кг. И мой привычный вес 75 кг вырос до 82 кг. И никак не хотел снижаться, а даже наоборот — начал расти... Если честно, стала сама себе отвратительна. А еще меня в это время бросил муж. Увлекся другой женщиной и сказал мне, что мы "тянем его назад"... Я очень переживала. Не могла смотреть даже на своего ребенка. Наступила полная апатия. Пока до меня не дошло, что смысла переживать нет, и все сейчас только в моих руках.
Я почитала в Интернете про подсчет калорий, купила себе блокнот и кухонные весы. И началось... В общем, мне очень нравится так худеть...
Ну, во-первых, у меня математический склад ума —, считать что-то меня не напрягает. А во-вторых, я могу позволить себе и маленький кусочек тортика, и шоколадку, когда очень хочется. Еще я делаю различные маски для тела... Например, с мумие или кофе, качаю пресс, люблю потанцевать (просто включаю музыку, которая нравится, и танцую — очень поднимает настроение), много хожу пешком... Самое главное, что вы можете ни в чем себе не отказывать... И худеть! Главное — держать себя в рамках и начать двигаться. Даже просто начните улыбаться окружающим! Перестаньте стесняться! Женщина ведь может быть прекрасной в любом весе. И никогда не отказывайтесь от своей цели. Надо всегда идти вперед... Даже если что-то не так, поднимать гордо голову и идти в правильном направлении.
Сейчас мой вес равен 60 кг. Моя цель — 57... Но это не идея-фикс. Я худею только для себя — для своего здоровья. Просто для того, чтобы мне было удобно и легко жить.
Мы все ставим перед собой разные цели... Пытаемся похудеть до разных весовых категорий. Но главное — научитесь любить себя любимую. Это главное, что вы мажете сделать... Я уже этому научилась. И вам этого желаю...
