Как в молодости: секреты идеального веса после 50

Истории пяти женщин, которым удалось сохранить стройность

Полезность: 3 из 5 Интересность: 2,9 из 5 (27 оценок)

Какая женщина в 50 лет не хотела бы иметь фигуру как у двадцатилетней? Отсутствие лишнего веса с возрастом имеет гораздо большее значение, чем просто отлично сидящее платье. Прямая зависимость продолжительности жизни от массы тела давно доказана научно. А в этом году ученые из Маастрихтского университета выяснили, что женщины, сумевшие не поправиться более чем на 9,5 кг за 30 лет, имеют гораздо больше шансов дожить до 90. Но что нужно делать, чтобы сохранять один и тот же вес в течение жизни? Пять женщин старше 50 рассказывают, как им это удалось.

Денни Смит, 57 лет

Глава агентства знакомств. Мать четверых детей, замужем. Вес сейчас и в 20 лет: 55 кг

"Мне всегда очень хорошо удавалось держать под контролем не только свою жизнь, но и вес, — говорит Денни Смит. — Я стараюсь не выходить за отметку 55 кг. Даже во время четырех беременностей я никогда сильно не поправлялась. Уже после нескольких недель после родов мне удавалось надеть „добеременные“ джинсы. В чем мой секрет? Всё просто: если я замечаю небольшую прибавку, то сразу же перестаю есть вредные закуски и снеки в течение нескольких дней или лишний раз выхожу на прогулку с собакой. Я завтракаю и обедаю строго в одно и то же время и всего лишь раз в год ем в Макдональдс, когда мы с домочадцами отправляемся на семейный праздник в соседний город".

"Я очень люблю шоколад и всеми силами стараюсь себя в нем ограничивать. Пришлось строго-настрого запретить друзьям и родне дарить мне сладкие подарки. А еще я привереда: терпеть не могу вкус подогретой в микроволновке пищи, поэтому всегда готовлю только на один раз. Мне повезло — я очень редко болею, наверное, именно крепкое здоровье позволяет мне поддерживать вес и чувствовать себя как в 20".

Реклама

По материалам Daily Mail

Авторская статья
x
Вам понравилась статья?
Оцените статью
Полезность:
Интересность:
Комментировать статью "Как в молодости: секреты идеального веса после 50"
На фото большинство женщин весит больше 55 кг. Одни ноги только чего стоят на 3 и 4 фото. На 55 кг выглядит женщина только на 2 фото.
2019-05-29, Ольга1974
Поделитесь:

У нас есть Telegram-канал и Viber. Все самое интересное появляется сначала там. Подпишитесь!


Статья дня

«Какие обследования выявляют рак»

Скрининг колоректального рака, рака желудка и рака легкого
Есть ли вероятность забеременеть при прерванном акте?

Реклама
Близкие по теме статьи
Минус 41 кг. Как сбросить вес и сохранить результат похудения
Лишний вес – с детства. Гимнастика Синди Кроуфорд и подсчет калорий. Фото до и после похудения
Похудение: фото до, после и через несколько лет. Как удержать вес
Эффективное похудение: диета и упражнения. Фото похудевших
Как я похудела на 55 кг за 4 года: моя история и советы худеющим
Похудение в домашних условиях: диета, упражнения, уход за кожей, дыхательная гимнастика





13.05.2019
Обновлено 20.11.2020

© 2000-2020, 7я.ру.

SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/

Change privacy settings

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.

18+

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2020, 7я.ру

SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/

О проекте  |  Политика обработки персональных данных  |  Реклама  |  Обратная связь

Change privacy settings

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
18+

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!