Как похудеть на 24 кг на правильном питании. Фото до и после похудения

Отчет о похудении с помощью диетолога - плюс 10 тысяч шагов в день

Полезность: 3,8 из 5 Интересность: 3,1 из 5 (266 оценок)

Мне надоело, уже давно надоело быть толстухой под 100 кг. Мой весовой максимум составлял 108 кг. И вот только сейчас я решилась — хотя нет, попыток за 10 лет была масса, но все они были тщетны. Максимум я могла продержаться на очередной диете 7-10 дней — и потом начинался кошмар. Начинался жор, и я опять набирала ненавистные килограммы.

Похудеть без физических упражнений

В этом году в мае я познакомилась в соцсети с девушкой, она начинающий диетолог. Она грамотно составила мне программу правильного питания по моим данным. И вот мой путь начался: не короткий, порой мучительный, но чаще прекрасный и вкусный. Я познавала новые блюда, мне было приятно и интересно всё это готовить и пробовать.

Похудение на правильном питании

Было много всего пройдено. И отчаяния, когда вес встал, и думала — все, у меня ничего не получится, мне просто надо смириться с тем, что я толстая. Но потом я говорила себе: нет, ты должна идти дальше и пробовать, и терпеть.

Как похудеть на 20 кг

С каждым днём мне становилось все легче и легче. Во всех смыслах. Мне становилось легче питаться, у меня уходил вес, мне становилось легче двигаться и что-либо делать. Я стала много ходить. Мне нельзя заниматься любой физической нагрузкой, и ходьбы меня выручала. Я стала стараться делать ежедневно не меньше 10 тысяч шагов.

Похудеть за 5 месяцев

На данный день я на правильном питании уже чуть больше пяти месяцев, и вот мои успехи.

Было: вес 93 кг; объем талии 96; объем бедер 118; объем груди 106.

Стало: вес 68,9 кг; ОТ 79,5; ОБ 102; ОГ 95.

Объем талии и объем бедер снизились на 16 см, объем груди — на 11 см. Я похудела на 24,1 кг.

Я горжусь собой и не останавливаюсь на достигнутом. Хочу сказать всем, кто хочет избавится от лишних килограммов: не сдавайтесь, идите к своей цели, верьте в себя, и все обязательно получится.

Результаты похудения
В тексте описан личный опыт автора
Оцените статью
Полезность:
Интересность:
Комментировать статью "Как похудеть на 24 кг на правильном питании. Фото до и после похудения"
Нуууу для вас толку нет от моей статьи, напишите свою, а я почитаю. Для кого-то толк есть. Я не слушаю ни кого, я выгляжу просто супер и мой муж так считает, мои дети, а на остальных ме наплевать. Отчитываться перед вами не собираюсь, захотите найдёте мои стр. вот к примеру мой пищевой день. ?День 1
8:00-9:00 Завтрак: овсянка на молоке 150+банан+яйцо+чай/кофе
10:00-11:00 Перекус 1: 2 хлебца цз + яйцо + сыр 30
13:00-14:00 Обед: рис 100+овощи 150 + говяжий фарш 120(можно взять рис из гарнира и сделать в виде тефтелек, котлет, с овощами и тд, без масла)+яблоко
16:00-17:00 Перекус 2: салат свекла с чесноком 150 + сыр 40 +масло чл
20:00 Ужин: говяжий фарш 120 + овощи 150 + клетчатка стл
2017-11-16, tantina
А я и рассказала, читать надо внимательно! Я рассказала путь который я прошла чтобы преобразиться, свои чувства и переживания, это не диета, это питание!!! И кто сам питается тот находит рецепты в интернете, а я питалась с диетологом и об этом указала. Уже многие мне написали и не стали размусоливать, а берут и спрашивают, и я отвечаю более подробно. И они начинают над собой работать, а не плакать мне не рассказали и не доложили. Может это и грубо, зато правда. Я когда была толстуха мне так обидно было от этого всего, а я не могла. Зато теперь могу смело сказать дело все в нас. Надо просто побороть собственную лень
2017-11-18, tantina
Хотелось бы сказать пару слов. Милые дамы, я не обижаюсь, мне вообще все равно на ваши лесные комментарии, но если вы хотите себя менять, так начинайте, а не ищите какие-то минусы в других людях. Мы все не совершенны. Если вы чего-то не прочитали в моей статье и не подчерпнули для себя суть и важность, этой статьи. Так можете написать мне на почту, я всем отвечу, расскажу, фотки покажу. С большим удовольствием. Желаю всем добра и мира.
2017-11-17, tantina
Я не знаю где вы там все рассматриваете морщины, прям смешно читать. Я выгляжу гораздо моложе. Выйдите посмотрите мои стр. на моих соц сетях. Какая тайна. Я написала для всех открыто и доступно. Это ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. Если вам лично это ни о чем не сказало, так выйдете в интернет, углубитесь, почитайте. Станет все понятно. Описывать все не хватит места. А если голосуют, значит достойна.
2017-11-11, tantina
Что хорошо, а что плохо мне решать! Я никого не обижала, я показала фото как есть, без фильтров, без закрывание лица и т.д. Может у меня и синички под глазами так это от усталости и не досыпа (дети маленькие) но морщин глубоких как у старухи у меня нет. Не хотите читать, смотреть, проходите дальше, я никого не задерживаю.
2017-11-17, tantina
Поскольку вы обращаетесь к аудитории,обвиняя её в зависти, то не только вам решать, что хорошо, а что плохо.
Агрессия вас на красит, более того, она нивелирует все ваши достижения.
Вопрос, который содержался в заголовке ("Как похудеть на 24 кг на правильном питании"), в вашей статье не раскрыт.
2017-11-17, Вечная Весна
Агрессивны у меня нет)) я написала комментарий выше, посмотрите. Если будут вопросы пишите, отвечу, а в статье я написала что похудела с диетологом на правильном питании, которое она мне расписала по моим данным!!! Заголовок к статье ни я придумала, а админ который принял эту статью))
2017-11-17, tantina
Поделитесь:

У нас есть Telegram-канал. Все самое интересное появляется сначала там. Подпишитесь!
01.11.2017
Обновлено 07.02.2018
Реклама
Статья дня
Как пережить развод и восстановиться?
Как избавиться от тоски после развода
Близкие по теме статьи
Как я похудела с помощью психологии, без диет и физических нагрузок
Как я похудела с помощью психологии, без диет и физических нагрузок
Похудение на 15 кг: фото до и после психологических упражнений
Как похудеть в 46 лет на правильном питании
Как похудеть в 46 лет на правильном питании
Результат похудения – 8 кг за год. Фото похудения до и после
Как эффективно похудеть за неделю
Как эффективно похудеть за неделю
Можно ли похудеть быстро без вреда для здоровья
Реклама
Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»
SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/
Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.


Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!