Из стройняшки в пончика и обратно: как похудеть после родов

Меня зовут Наталья, мне 26 лет, и я мама двух прекрасных деток. Доченьке сейчас 9 лет, сынуле 2 годика. К моменту первых родов я весила 87 кг. При росте 164. Кто-то скажет: не много. Но у меня ужасно болели ноги, ведь до беременности я весила 60 кг. В течение года я восстановилась. Вес был 58 кг. Ноги перестали болеть. И я себя чувствовала намного лучше.

Прошло 6 лет. И вот у меня в животе наш сынок. К моменту вторых родов я весила 94 кг. И этот вес я набрала за полтора месяца до родов. Представьте: ходит стройняшка, а через месяц — пончик с большим животиком. У меня начались судороги в ногах, я не могла без помощи встать ни с кровати, ни со стула. Ложилась в больницу — но сказали, что все нормально. А лежать там, просто прокалывая витамины, я не хотела. Сынок родился 3400 г. И вот прошло 1,5 года, сынок подрос. Мой вес приходил в норму. И на данный я вешу 58 кг.

И вот что хочу сказать. Девочки, милые, беременность и роды — это тяжелый труд. Во время беременности мы много кушаем. Так заложено природой, и это нормально. В это время мы не одни, нас двое. И кушать нужно, чтобы ребеночку хватало всего. Но эта привычка остается и после. Не нужно морить себя голодом, действуйте постепенно. Для начала нужно убрать ночные перекусы. Лучше выпить молока или водички. Или же съесть какую-то морковку — кстати, пользы будет больше. И постепенно переходить на 4- разовое питание. Да, это трудно, сама частенько срывалась. Но мы должны быть красивыми и здоровыми.