Если вам уже немного за 30: 7 способов сохранения красоты и молодости
Дочка – парикмахер и массажист, сын – тренер по фитнесу
Путь к совершенству тернист, но все же я поделюсь своим опытом сохранения молодости и душевного равновесия. Зарплата, работа и семья диктуют свои условия сохранения красоты. У меня нет возможности уделять своей персоне даже 15-20 минут в день наедине с собой так, чтобы меня никто не трогал, не трещал вечно разрывающийся от звонков телефон, дети не просили поиграть с ними и т.д. и т.п. Поэтому способы позаботиться о себе любимой надо еще суметь придумать.
С дочуркой придумали игру «Леди». Мы с ней «отрываемся», как говорится, по полной! Сначала поход к визажисту — дочка красит меня (по-настоящему, с помадой и тенями), затем мы идем смывать «супермакияж». Потом садимся на диван, разложив перед собой все возможные баночки и тюбики, и «заботимся» о себе и о куклах (на кукол тратим просроченные кремы).
Следующий шаг к «совершенству» — посещение парикмахера. К настоящему я хожу примерно раз в 3 месяца, делаю стрижку и крашусь. А вот к своему личному парикмахеру заглядываю куда чаще! Дочка в восторге от того, что у нее есть возможность «подрать» мамины волосы и нацепить на мою шевелюру кучу заколочек и крабиков! А я, «наслаждаясь» процессом, терплю ради необыкновенного массажа, который получает моя голова: ни «тайский», ни «китайский» и рядом не стояли!
Еще мы любим делать ванночки для рук и для ног, а перед нанесением крема ведем пальчики к парикмахеру и делаем им «прически» (подстригаем ноготки). В процессе я разговариваю с каждым пальчиком дочки «детским голосом» и спрашиваю, какую бы прическу он хотел. Дочка отвечает за пальчики тоже «детским голосом». Иногда нам такие вредные попадаются! Ох уж эти привередливые клиенты! После всех манипуляций красим ногти: дочка, как правило, в любимый розовый, а я — в прозрачный или бежевый.
Но это еще не все! Не расслабляйтесь! Еще у нас есть «тяжелая артиллерия» — мой сынок (почти полтора года). Это мой тренер по бегу, фитнесу, личный диетолог и «будильничек»! Девчачьи игры, конечно, не для мужчин, с сыном все гораздо строже и по расписанию. Не прыгаю с ним вместе — крик! Не бегу по тропинке — крик (не то что бы истеричный — нет, просто привлекающий внимание мамы и всех в радиусе 200 метров)! Поэтому четко усвоила — бегаем, прыгаем, ползаем, и это только на улице.
Дома (спасибо тебе, дорогой!) папа надул матрас — такой, на котором плавают во всевозможных водоемах. Ежедневно мы с дочкой и сыном валяемся на нем, подпрыгиваем, перекатываемся, плюхаемся с разбега (это, кстати, нравится больше всего). А если уставшая мама лежит «звездочкой», переходим ко второму этапу — интерактивные спортивные игры. Любимый подарил нам с малышами на новый год X-BOX! Столько всего здесь есть! Шейпинг, волейбол, бег, бадминтон, метание, бокс, плавание, степ... Наверное, лучше и полезнее ходить в спортзал, но, к сожалению, на эту роскошь у меня нет времени.
Также в нашем «здоровом рационе» ежедневные пешие прогулки в парк, где малыши лазают на горках, качелях, цепочках; к реке Кубань (недалеко от нас), в лес, на почту и в другие не менее привлекательные места нашего города.
Сплю, конечно, мало (это плохо для организма, но пока необходимо в силу жизненных обстоятельств). Вот и весь мой «суперспособ» сохранения красоты.
Татьяна Писклюкова
Личный опыт
x
Вам понравилась статья?
Оцените статью
Обсуждение
Что-то вас слишком много во всех конкурсах,Писклюкова Татьяна.Заняться нечем?
04.04.2014 09:04:03, Ого-гоня
А на мужчин эти правила действуют? ;)
.
Комментировать статью "Если вам уже немного за 30: 7 способов сохранения красоты и молодости"
30-летняя участница "Дома-2" Дарья Пынзарь 15 мая стала мамой во второй раз . Мальчика назвали Давидом. У Сергея и Дарьи Пынзарь уже растет 4-летний сын Артем. Сейчас малыш Давид с мамой, папой и братом впервые отправился на море - в Крым. Дарья опубликовала фото, где женщины разглядывают, как одет месячный младенец, а мужчины - как одета его мама. "С моим маленьким сопелочкой)) отдыхаем, дышим свежим воздухом и просто наслаждаемся друг-другом)) Крым для нас - первое приключение и для Темочки...
В холодное время года наша кожа подвергается значительному стрессу, потому как крепкие морозы и ледяной ветер влияют на общее состояние кожи и на степень ее увлажнения. Именно поэтому, представительницам прекрасного пола рекомендуется изменить свои бьюти-привычки, чтобы восстановить природную красоту после холодов и морозов. Рэйчел Хантер – модель, актриса и ведущая авторского шоу «Рэйчел Хантер в поисках красоты» на развлекательном телеканале о стиле жизни Fine Living поделилась своими...
Здесь расскажу о чудо-баночках, помогающих нашим суставам оставаться гибкими и подвижными, а также работающих профилактически и омолаживающе с нашим любимым органом - визитной карточкой каждого, кожей! Гиалуроновая кислота. Про нее уже не знает только ленивый. Гиалуроновая кислота нужна нам, чтобы удерживать воду в дерме и эпидермисе, тем самым сохраняя упругость и молодость кожи, подвижность суставов. Обезвоженная кожа быстро стареет, становится не эластичной, обвисает, суставы скрипят( Вот...
Обсуждение
Хочу поделиться еще одним коллагеновым открытием с подачи известного блоггера-химика. Особенно она хвалит его в плане антиэйджа. Лабораторные тесты показали такие цифры: 45, 200 и 300 нм роговица, дерма и связки соответственно. Представляет из себя порошок, мне почти без вкуса. Кому не вкусно - можно разводить в апельсиновом соке, например, или в чае за один час до еды, строго! Растворяется хорошо и без шейкера, просто насыпаю в жидкость и размешиваю ложкой. Пью только вторую неделю, о чем то говорить пока рано.
Вот такой, два объема:
284 гр
[ссылка-1]567 гр
[ссылка-2]
Еще на сайте появился рыбный коллаген, удобен тем, что это уже готовый напиток красоты
[ссылка-1]
Пептиды, наряду с антиоксидантами, стали одними из обязательных компонентов в эффективном уходе за кожей. Что такое пептиды, как пользоваться косметикой, в составе которой они присутствуют? Ответы на эти вопросы и много другой полезной информации Вы найдете в этой статье, которую подготовила для вас косметолог Наталья Соловьева. «Пептиды – очень важный элемент для жизнедеятельности организма. И очень активный. Они уже показали свою высокую эффективность при лечении различных состояний, когда...
Дети плохо окончили первую четверть, особенно, старший - три тройки - по русскому языку, географии и физике... :( У мелкого - одна тройка - по русскому языку... С 3 по 14 ноября буду дома, возьмусь за них! Жаль, конечно, что никуда не поедем в мой первый послеразводный отпуск, но с такими оценками они и не заслуживают трехнедельных осенних каникул... Перестала общаться с супом, не отвечаю на звонки, сообщения, письма... Дети больше не ходят с ними гулять и играть в теннис, говорят, "нам дома...
Обсуждение
Как мне нравится Вас читать!))) Вы всегда корректная,ни с кем не спорите. Счастья Вам и вашим деткам!
31.10.2013 19:14:16, читаюдавно
Детей не замордовывай...дай отдохнуть то...)))
И мотивацию придумай какую-нибудь эффективную, на учебу без троек на следующую четверть.
Про супа...читаю и горжусь тобой))), главное палку не перегнуть)))
Взгляд свободной женщины и поведение отличаются, хотя тебе может казаться что ты никак поведение не меняла:-)))
Я даже не представляю, как это ходить на свидания за 30 лет ....наверное ощущения сильно отличаются от свиданий в юности))))
Компания "Эвалар" и клиники профессора Я.А. Юцковской в Москве и Владивостоке объявили о старте совместного проекта «Элегантный возраст: красота и качество жизни». Задача проекта – широкое информирование женщин о необходимости комплексного антивозрастного ухода и о результатах апробации антивозрастных препаратов в клиниках профессора Юцковской . Совместная работа медицины и фармации по формированию правильного отношения к возрастным изменениям в организме женщины является чрезвычайно...
В 50 выглядеть на 30. Уход за телом. Мода и красота. ценность сидения в офисе "для сохранения молодости " вообще сомнительна Автор, наверное, немного преувеличивает. Возможно речь идет о том, как выглядеть на 10 лет моложе биологического возраста.
Обсуждение
Я - Сканди. те в Северной Европе. Очень давно - более 20 лет. Как и везде в мире кто-то выглядит хорошо, а кто-то плохо. Косметолог в Москве сказала правда, что сразу видно что кожа у меня неиспорчена излишним солнцем. у "итальянок" говорит по-другому слегка.
У нас наоборот считается что русские красавицы. Только толстеют рано. Ну так считается. Даже термин такой есть " матушка". Но на самом деле . всё от человека зависит. Гены и желание заморачиваться.
Гормоны рекомендуют только если какие-нибудь зверские симптомы климакса.
Впереди важное событие и хочется к знаменательному дню стать еще красивее? Предлагаем курс по улучшению своей внешности, рассчитанный на 30 дней. Итак, перейдем прямо к делу. Совет № 1 Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть. Что это даст? Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же...
В этой статье приведены общие принципы здорового питания именно женщины (они, конечно, входят в принципы питания и мужчин и детей). Далее пойдет разговор конкретно про женщин. Здесь приведена достаточно жесткая специфика по отбору продуктов питания для женщины. Каждая женщина ее может подстроить под себя, действуя по принципу: «если нельзя, но очень хочется, то немножко можно». Но, если вы не найдете в этом никакой пользы для красоты, здоровья и молодости, а найдете только вред, то уже на...
Недавно наткнулась на одну интересную заметку про сохранение молодости. Здесь вроде все просто - не ешь, ни пей, имей... [ссылка-1] А какие у кого еще будут советы как подольше не стареть
Обсуждение
Ну да: ешьте печень и не постареете - что-то с трудом верится:)
А вот думаю, не давать себе раскисать и превращаться в машиту для ведния хозяйства - это действительно работает. Как и совет побольше думать:)
По крайней мере, люди умственного труда, как правило, моложе выглядят:)
Оформили все при нас, причем все копии документов вернули, потупил правда молодой человек немного, но в общем все сделали, потратив 1,5 часа временит (без дороги) 18.07.2011 20:15:16, Iволга. 19.07.2011 11: 30 :28, Iволга.
Обсуждение
5 минут)паспорт и документы(копия розовой справки) на льготы.Закон действителен с 2009 года.Это в Москве
У нас тоже действует такая льгота
Молодость это такое время, когда почти все девушки, при взгляде на них, вызывают в глубине души некое чувство, которое можно назвать Обещанием счастья. Ведь счастье это нормальное чувство для юности, кажется что все обязательно будет хорошо, сил всегда будет много и старость, с её немощью, еще где то там далеко. И вот это чувство внутреннего позитива влечет к себе как магнит, даже если у самой девушки и есть "мелкие недостатки". А какое чувство вызывают у мужчин женщины лет сорока? Все...
Обсуждение
Мне фильм вспомнился..*О шмидте*.Смотрит он на свою стареющую жену и думает-кто эта старуха в моём доме?Что она тут делает?..
Трагедия жизни это ((.Так и есть,если откинуть бодрячество.
Меньше всего от этого страдают женщины про бОльшем числе детей и если они по-настоящему близки с ними.
25.04.2011 14:32:49, ///
для начала - редкая девушка может жить в гармонии с собой и миром, это все-таки приходит с возрастом и мудростью.. однако - кавалеров больше у молодых девушек :) так что связи между гармонией в душе и количеством интересующихся тобой мужчин - я не наблюдаю, а вот то, что привлекательные внешне женщины всегда имеют больше мужского внимания - это давно заметили и сами женщины :)
Обитают они по клубам интересов (автомобилисты разных мастей, яхты, туры) или дома (тут надо покопать немного ). 3. Несостоятельные мужчины. Просто бедные. Скажем, одинокий мужчина за 30 ть с зарплатой 30 -40тр на любимой работе без перспектив, не имеет...
Обсуждение
принцы и до 30 редко встречаются, после 30 даже чаще, я б сказала :)
у меня подруга уже после 40 прынца встретила :) Вот реально хороший мужик , даже мне его отношение к ней нравится :)))) а мне греки не нравятся впринципе ....
Если Вы женщина за 30 с детьми из какой категории Вы можете найти себе спутника жизни? Просто не нужно завидовать молодости и красоте.
Обсуждение
Ой, да ладно. Если почитать половину тем из серии Неполная семья, то антивумен этот покажется песочницей. Во где мужененавистнечество процветает, и ведь тоже эти женщины хотят алигарха и чтоб детей их любил.
20.07.2010 23:10:52, Зеленка
Диеты, здоровая пища, сон, отдых, здоровый образ жизни – это все в комплексе принесет значительные результаты, в продлении молодости и красоты. Last updated on 2009.10.15 17:36: 30 MSK/MSD 15.10.2009 17:45:44, Afortunada. Да это понятно:) Это я для порядку.
Обсуждение
Что это?
И к чему фото женщин с кучей пластики?
человек онлайн. 09.09.2016, пятница. Всемирный день красоты. 07.09.2006 16:41: 30, Ляля+Андрей. 17 комментариев. От кого: Вы не авторизованы. А вот так не делайте! это не лечение энуреза, это просто способ сохранить постель сухой.
Обсуждение
А вообще есть какие-нибудь нормативы по "частоте пописа", так сказать? Моей дочке через месяц - четыре года, и за ночь она может пописать от двух до пяти раз. Это нормально?
мое мнение посмотрите по ссылке, плиз
Конечно, если вам не нужен прынц на белом феррари. Их и правда немного. Молодости и красоты ? А почему это риски???? И чем от них (от их утраты) поможет соглашение?
Обсуждение
просто ради статистики :)) по этой теме.
я вышла замуж во второй раз в 33 (с ребенком). в 35 родила второго.
моя подруга № 1 вышла замуж во второй раз в 35 (с ребенком)
моя подруга № 2 вышла замуж во второй раз в 34. в 36 родила ребенка.
моя подруга № 3 вышла замуж в третий раз в 31, в 32 родила ребенка.
моя подруга № 4 вышла замуж во второй раз в 35 (с ребенком), родила еще двоих.
моя подруга № 5 (35 лет) разведена, дочка категорически против ее второго брака. они с МЧ ждут пока дочка поумнеет.
Так сложилось, что в моем близком окружении нет одиноких женщин от 30 лет.
(у двоих барышень еще цел первый брак)
Вот мама разведена, во второй раз замуж не вышла.... Но это совсем другая история ......
Один друг с трудом женился первый раз в 35. Проблема - слишком уж... принц.
Еще один приятель сейчас ему 40 (прекрасно выглядит, обеспечен) никак не может жениться. Барышни, на которых он западает, оказываются исключительно.... меркантильными.
Так что вся эта статистика.... гммм.
Надо хотя бы с регионами и социальными группами ее коррелировать :)))))
06.06.2006 13:34:06, ох уж эта статистика :))))
Статистика - штука весьма специфическая. Потому относиться к ней нужно с умом. Взять тот же пример с вероятностью выхода замуж женщин 30 лет. Как получена эта цифра. Взяли "репрезентативную выборку" женщин данного возраста, отделили тех, кто состоит в первом браке, и посчитали остальных. Получили три группы. Тех, кто вообще не был ни разу в браке, кто разведен и кто вступил в брак повторно. Последних оказалось 20%. Вот и пошла гулять эта цифра. Хотя, на самом деле, ее смысл несколько другой. К 30 годам отношение человека к окружающему миру, по сравнению с 20 годами, заметно меняется. Нет "уж замуж невтерпежь, не важно за кого". Жизнь тем или иным образом налаживается и стабилизируется. Зачастую возникает вопрос - а оно вообще надо, замуж то? Если да, то зачем именно? Собственно, если ради секса, то его любая адекватная женщина может вдосталь найти и без штампа в паспорте. Если ради других вопросов, то каких конкретно. И т.д. и т.п. На выходе мы имеем четыре довольно четко обособленные группы.
1. Кто не был замужем никогда. Потому что в голове огромная толпа жутких тараканов. Женщина и хотела бы замуж, но с такими тараканами она ни с кем не может ужиться. Как однажды метко выразилась одна моя знакомая: сволочи, как трахать, так трахают, а как замуж так не берут!
2. Кто не был замужем никогда. Потому что сразу ставят неадекватно высокую планку для будущего избранника. Они не против замужества. Но хотят "не абы за кого". Но перечень требований к кандидату чрезвычайно высок и сложен. В реальной жизни такие не встречаются. Обычно эта категория всерьез озабочена карьерой и прочими личными достижениями. Потому личная сторона жизни их либо не волнует совсем, либо волнует в весьма незначительной степени. Они согласны, и даже хотят, замуж, но при обязательном соблюдении правила совместимости с главными целями их жизни.
3. Кто был замужем, но сейчас один. Разведенные, брошенные, вдовы и т.п. В большинстве случаев, с детьми. Они сразу ищут себе будущего мужа и отца их детям. Как правило, рассматривая любое знакомство и общение как пролог к "серьезным отношениям". Потому обычно в общении весьма сложны. Любой, оказавшийся близко, мужчина, сразу ощущает, что его, если так можно выразиться, "ловят". Это накладывает серьезную специфику на его поведение.
4. Женщины, как ни разу не вступавшие в брак, так и разведенные, с детьми и без, достаточно комфортно для себя устроившиеся в жизни. По большому счету, у них, что называется, "все есть". Сложившаяся налаженная жизнь. Достаточно успешная работа. Многочисленные друзья. Достаточный для них круг общения. Достаточное количество "личной жизни", включая секс. Брак им, по большому счету, не то чтобы ненужен, но не необходим как сам по себе. Сложившаяся жизнь для них и без того представляет большую ценность, чтобы ею рисковать. Ибо любой брак неизбежно приводит к необходимости ее перестраивать. Не факт, что получившееся будет хотя бы не хуже имеющегося. Не то, чтобы у них высокие ожидания по отношению к будущему супругу. Скорее отношение - если встречу того, кто "впишется" и "за кого действительно захочется", то выйду замуж, если нет - тоже в накладе не останусь, потому что и текущая жизнь вполне хороша.
Естественно, вероятность выхода замуж в этих группах очень разная. И зависит она от очень разных факторов. Там, где замуж хочется, но тараканов слишком много, она самая низкая. Потому что без построения этих самых тараканов "ровными рядами", задача не будет решена никогда. Там, где "если встречу", вопрос в вероятности совпадения базовых императивов двух достаточно взрослых людей. И т.д. и т.п.
Так что не в цифрах дело, а в их смысле. :)
Поэтому все разговоры про выгляжу немного некорректны. Фактически мне за тридцадь. Ох, как сейчас вышибут нас в Общество и не посмотрят на то, что темы женской красоты и молодости так тесно связаны с На что только люди не идут ради сохранения молодости.
Обсуждение
Я не могу давть советов всем, просто расскажу про нас с мужем. Нам сейчас по... (честно- задумалась, чтобы вспомнить), итак, считаю на калькуляторе- 2005 год минус 1968, короче мне- 36, ему 37. И мне всегда неудобно говорить свой возраст, потому что люди впадают в ступор. Дают от силы 25 лет. Муж, я думаю лет на 30 потянет.
Опишу мои ощущения и действия.
1. Я очень давно занимаюсь фитнесом, это- такая же необходимая составляющая по уходу за собой, как чистить зубы, как ни банально это звучит. До рождения ребенка я часами пропадала в зале, после- времени остается очень мало- уходит всего 2 часа в неделю активной тренировки. И что я хочу заметить- занимаются у нас женщины и в 60 лет. Это надо видеть- подтянутые мышцы и кожа не только тела, но и лицо не выглядит дряблым. Наверное эти занятия как-то влияют на весь организм в целом. Но заниматься надо ПОСТОЯННО.
2. Что касается косметических средств- никакими специальными кремами (лифтинг и т.д.) я не пользуюсь, единственно- пару раз в неделю делаю пилинг- очищать кожу надо ОБЯЗАТЕЛЬНО. Но с возрастом, я думаю хороший уход за лицом будет необходим.
3. Никогда не откладываю визитов к врачу при малейшей необходимости.
4. Мы с мужем очень легко воспринимаем все новое, не боимся что-то менять в своей жизни. А вспомните- по юности- разве вам не казалось, что вам все под силу, разве не были открыты ко всему новому?
5. У меня постоянно ощущение того, что в жизни будет еще что-то очень хорошее. Я не несу по жизни груз, я воспринимаю ее как игру. При всем при этом я самостоятельно построила очень неплохую жизненную платформу.
6. А самое верное по-моему- находиться в ладу с самим собой, никогда никому не завидовать, никогда ни про кого не думать и не говорить плохо, принимать то, что есть в жизни, находить даже в неприятном положительные моменты- они всегда есть. Весь ваш негатив бороздами прокладывает на лице эти самые пресловутые морщины.
08.06.2005 10:14:22, Игла
Нужно меньше думать об этом :) Доказано, что лучшее средство от морщин - поменьше смотреть в зеркало.
07.06.2005 13:53:17, Стреkoza
Прощай, молодость ... Пошли тут на гулянку в эти выходные. 30 .07.2016 22:13:55. 7 я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения.
Обсуждение
O,dumala,chto tol'ko u menya tak.Vizhu devushek,kotorye esche nezamuzhem,moi rovesnitsy,svobodny,kak veter,a ya uzhe s dvumya malyshami,mne kazhetsya,chto ya etakaya starushka Shapoklyak.Da esche revmatizm,komu skazhu,azh stesnyaus',takaya starcheskaya bolezn'.
A kogda molodezh vizhu,kak oni durachatsya,dumaju,kogda-to,100 let nazad ya byla takoi zhe.
Chto delat',deti rastut,my stareem.
Skoro pensiya,bezzubyi period,starcheskie zhilki,td.
Da,perspektiva..
No ya lublu svoi vozrast,glavnoe,v dushe ya esche ne zasushennyi listik:)
Ага, а на меня ужас накатывает, когда вспоминаем с моей подругой, что мы знакомы 23 года:(((((