Диета? Нет, лучше спорт

Я перепробовала много диет. Но в мире столько соблазнов, много вкусной и аппетитной еды, что никакая сила воли не помогает.

Полезность: 2,5 из 5 Интересность: 3 из 5 (15 оценок)

Я перепробовала много диет для похудения. Но в мире столько соблазнов, много вкусной и аппетитной еды, что никакая сила воли не помогает. Много праздников и походов по гостям, и там если от чего-либо откажешься, то все начинают активно предлагать, мол, попробуй это, попробуй то!" Сами понимаете и знаете, как это происходит. А как узнают про диету, то все, пиши пропало, никто не может успокоиться, пока тебя не накормят пирожными и "разными калориями". И вообще, если придерживаться диеты, то надо соблюдать ее уже практически всю жизнь. Конечно, если речь не идет о двух килограммах, а с возрастом и два килограмма уже тяжело сбросить.

У меня было лишних 10 килограммов, если считать по формуле рост в сантиметрах минус сто и минус 10. Норма моего веса 174-100-10 = 64 кг. На эту формулу полностью нельзя ориентироваться, надо еще учитывать возраст и телосложение.

Я занялась спортом, ходила в бассейн 2 раза в неделю и на фитнес — 1 раз. С начало вес прибавился, но подтянулись мышцы и уменьшились объемы, а после года занятий и вес уменьшился. При этом диеты не соблюдала, ела все. Отказалась только от перекусов по дороге — пирожки, чебуреки, чипсы, не съедала их на ходу. Лучше зайти в кафе и поесть нормально. А когда решила родить ребенка, так после родов еще худее стала. А подружка у меня влюбилась и в течение года смогла похудеть без диет, вся в заботах и в любовном состоянии была.

Если нет никаких проблем со здоровьем, стоит ли менять то, что дано природой? Что есть — то есть, все люди разные. Все индивидуально.

Ольга, Olga29.84@mail.ru


В тексте описан личный опыт автора
Оцените статью
Полезность:
Интересность:
Читайте также
Два летних торта: с клубникой, черникой и любыми фруктами
Как испечь нежный бисквит и украсить ягодами
Оставить комментарий к статье "Диета? Нет, лучше спорт"

Вы не авторизованы.

А еще мне интересно, почему "дорогая редакция" хотя бы на предмет ошибок не проверяет эти рассказы... Ну смешно читать эти опусы с ошибками, надоела эта тотальная безграмотность процветающая и культивируемая, неужели трудно проверить перед тем, как отправлять на конкурсы всякие... И мне еще интересно, сколько лет этим дамам, похудевшим на 10 кг без труда и забот при таком изобилии соблазнов... И этим нимфам, которые от влюбленности скидывают на раз...
2010-11-30, Vfqz
нет, а почему все статьи о похудании - без фотографий??!
вот статья Наташи С - с фотографиями, и какими. хоть ей и сто лет (статье).
как можно вообще на такую тему писать, делиться положительным опытом - и не приложить "до" и "после"...
2010-11-30, millimetr
Смысл статьи,кот.заканчивается такими словами "Если нет никаких проблем со здоровьем, стоит ли менять то, что дано природой?" собственно в чем?
2010-11-30, Рыжая блондинка
Интересно, чей подобный "опыт" победит в конкурсе...
2010-11-30, Polett
а вот статья Каролины, у нее тогда ник был Белка.
2010-11-30, millimetr
вот, лови. есть еще Каролинина статья :)
2010-11-30, millimetr
А ссылку?
2010-11-30, Nanik
Поделитесь:

30.11.2010
Обновлено 03.04.2019
Реклама
Статья дня
Близкие по теме статьи
Как я похудела с помощью психологии, без диет и физических нагрузок
Как я похудела с помощью психологии, без диет и физических нагрузок
Похудение на 15 кг: фото до и после психологических упражнений
Отказаться от диет и похудеть? Лишний вес: как возвращается
Отказаться от диет и похудеть? Лишний вес: как возвращается
Похудение, безопасное и эффективное – без диет
Таблетки для похудения: можно ли сбросить вес без диет и упражнений
Таблетки для похудения: можно ли сбросить вес без диет и упражнений
Лечение ожирения: как работают препараты для похудения
Реклама
Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»
SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/
Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.


Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!