Ну, не мечта ли: избавиться от своих проблем как по волшебству? Например, при помощи гипноза. А что, закодировалась у гипнотизёра, и никаких героических усилий воли не нужно: самый вкусный торт в рот просто не полезет.
Кодирование или внушение?
Кодирование — тот же гипноз. Только проводят его не на потеху публике в цирке, а в специальных клиниках и кабинетах на пользу клиенту-пациенту. Кодируют от многих вещей: алкоголизма, наркомании, курения, чрезмерного аппетита.
Последнее особенно актуально для женщин, отчаявшихся сбросить вес при помощи диеты. Это называется "эффект йо-йо": с трудом и мучениями сброшенный вес тут же возвращается, стоит закончиться периоду "голодовки". Никто не в состоянии постоянно подавлять свой аппетит. Словно бы непреодолимая сила скрывается внутри и заставляет есть, и есть, и есть. Считается, что таким образом мы "заедаем" стрессы. Но от того, что причина ясна, только хуже: ведь жить без стрессов почти невозможно! Значит, и аппетит не победить?
Справиться с этой задачей обещают методики психокоррекции. Собственно, их две: внушение и кодирование. Но прежде, чем прибегнуть к одной из них, необходимо убедиться, что повышенный аппетит связан именно с психологическими проблемами, а не с каким-нибудь заболеванием. Поэтому "правильный" психотерапевт обязательно потребует у вас справку от врача, гласящую, что со здоровьем у вас всё в порядке. Если же специалист соглашается лечить вас без справки от терапевта, покиньте его контору как можно быстрее: место это опасное, и кроме денег, вашего эскулапа в вас ничего не интересует.
Внушение рассчитано на волевых личностей, которым нужно только чуть-чуть помочь, чтобы они сами перестроили свою жизнь. Задача психотерапевта здесь: внушить вам не гастрономический, а медицинский подход к пище, снять "зацикленность" на вредных для здоровья и слишком калорийных продуктах. Для этого специалист, объединив страждущих в небольшую группу, станет красочно и аргументировано рассказывать о вреде вредных и пользе полезных продуктов. После нескольких сеансов вы проникнитесь нежной любовью к сырой репе и ненавистью к "белым смертям": муке, сахару и соли. К тому же, вас научат чувствовать радость от того, что вы скинули с себя бремя излишнего аппетита и стали стройной, изящной, красивой.
Кодирование "любят" не все специалисты-психотерапевты. Некоторые отвергают его на том основании, что кодирование на первый план выдвигает не позитивные (как при внушении), а негативные эмоции пациентов. Вот пример. У Михаила Булгакова в романе "Мастер и Маргарита" есть потрясающее описание содержимого одной отдельно взятой кастрюли: "В ней, в гуще огненного борща, находится то, чего вкуснее нет в мире, — мозговая кость"! От одних этих слов слюнки текут! А теперь узнайте, как то же самое блюдо охарактеризовали бы приверженцы метода кодирования, — трупный экстракт! Неплохой способ отбить аппетит. А если выдавать своим пациенткам такие фразы регулярно, то отвращение к "вкусной и здоровой" станет стойким.
Кодирование включает в себя гипнотическое воздействие, при помощи которого в ваше подсознание введут "программу", запрещающую прикасаться к жирному, сладкому, вкусному, есть больше хрестоматийных "трёх корочек хлеба" за один раз и ужинать после 6 вечера.
При попытке нарушить эти запреты перед вашим мысленным взором будут возникать картины неминуемой расплаты: дверной проём, в который вы не пройдёте даже боком, магазин одежды для "больших людей", где вас знают в лицо как самую "солидную" клиентку и так далее. Опытный "мастер" способен закодировать вас и так, что тайно съеденный кусок торта вызовет ухудшение самочувствия, которое надолго отобьёт у вас остатки аппетита.
Кодированию — нет?
У всякой медали есть и оборотная сторона. Вот и у кодирования существуют минусы, которые нельзя игнорировать. Главный из них: вы пускаете постороннего человека внутрь вашего подсознания, которое во многом тайна для вас самой. Не разрушит ли гипнотизёр тонкие механизмы, поддерживающие вашу психику "на плаву"?
Другая опасность — возникновение зависимости от вашего лекаря, который становится для вас своего рода "наркотиком": ведь без его сеансов вы не сможете контролировать свой аппетит!
От того, что вы "закодировались", могут пострадать ваши домочадцы. У них своя печаль: оказывается, у некоторых людей после гипнотического воздействия этого рода меняется характер, и не в лучшую сторону.
Немалая часть учёных считает: само кодирование не решает проблему; это всего лишь запрет делать то-то и то-то. Запрет, который мы носим в своём мозге как засевший осколок снаряда. В результате происходит скрытый внутренний конфликт, который прорывается наружу агрессивностью, вспышками гнева, склонностью придираться по мелочам и портить жизнь окружающим. Некоторые врачи сравнивают кодирование с костылями, которые необходимы тому, кто сломал ногу, но только на то время, пока кости не срослись.
Есть опасность напороться на откровенных шарлатанов. Распознать обман можно, если вам предлагают вместе с кодированием ввести в вену какой-нибудь препарат, якобы усиливающий действие гипноза. По правилам гипнотическое воздействие должно быть эффективно безо всяких лекарств. Введение неизвестного средства в кровь окажется или бесполезным или даже опасным для здоровья.
