Содержание:

Никто на планете не в ответе за твое счастье. Ни мама, ни папа, ни супруг или супруга, ни партнер или партнерша, ни парень или девушка, ни дети, ни коллеги, ни друзья. Ты и только ты, — утверждает известная американская журналистка Регина Бретт.

Радость для себя: 15 невероятных советов счастливого дня

Нужно всего лишь решить быть счастливым. Направить свои силы на то, чтобы создать такую жизнь, какую хочешь. Попробуйте начать прямо сейчас: осознайте, что делает вас счастливыми, и выбирайте это каждый день.

Мужчины и женщины были бы намного счастливее, если бы читали собственные мысли, сами выполняли свои желания и удовлетворяли свои потребности.

Так, все женщины знают, что мужчины не умеют читать мысли, но все же подталкивают своих мужей, парней, любовников к тому, чтобы попытаться совершить этот неосуществимый подвиг.

Возьмем День св. Валентина — день, полный самых жестоких разочарований (после кануна Нового года, конечно). Сколько женщин точно знают, чего им хочется, но не дают ни малейшего намека своим любимым? Ты хочешь коробку шоколада, а он дарит тебе съедобное белье. Ты хочешь билеты в театр — он ведет тебя на баскетбол. Ты хочешь ужин при свечах — он приносит домой фаст-фуд.

Почему я просто не говорила, чего я хочу? Потому что, когда я набиралась смелости рассказать о своих желаниях, и ничего потом не получала, чувствовала опустошение. Чтобы избежать ощущения отказа, я держала свои желания в тайне. Если не произнесешь, всегда остается шанс, что получишь желаемое. Женщины часто играют в такую странную интеллектуальную игру и почти всегда проигрывают.

Я узнала секрет. Когда кто-то интересуется, чего ты хочешь, вместо того чтобы отрицать наличие у тебя желаний, вместо того чтобы прятать свою мечту из страха, что не получишь ее, попробуй вот что: спроси себя, что тебя порадует по-настоящему. Не останавливайся на одном-двух ответах. Обдумай три варианта, каждый из которых тебе нравится, и предложи. У твоего любимого человека будет выбор, а ты в любом случае окажешься в выигрыше.

Когда дело касается свиданий, работы, брака, воспитания детей и любых других отношений, в которых ты состоишь, ты точно так же можешь взять свое счастье в собственные руки, потому что никто, кроме тебя, не в силах сделать тебя счастливым (счастливой).

Когда чувствуешь, что не можешь отделаться от страха, уныния, ощущения злого рока, грусти или жалости к себе, просто остановись и спроси себя: "Ты хочешь быть счастливым?"

Ответ не может быть "Да, но..."

Здесь никаких "но".

Радость для себя: 15 невероятных советов счастливого дня

К содержанию

Все зависит от тебя

Прямо здесь и сейчас выбери счастье. Когда почувствуешь, что тебя не оставляет настроение, в котором ты не хочешь пребывать, спроси себя: "Что бы сейчас сделал счастливый человек?". Потренируйся быть счастливым. Веди себя так, будто ты счастлив.

Сделай счастье частью своего ежедневного и еженедельного распорядка. Еженедельно освобождай время, чтобы побаловать себя. Выдели час для себя в календаре. Назови его часом красоты. Часом приятного волнения. Часом умиротворения.

Вообрази себе идеальный день и проживи его. Нарядись в самое любимое. Вздремни. Не ложись допоздна. Съешь пиццу на завтрак. Разработай день твоей мечты — только твоей.

  1. Сходи на массаж. На педикюр. Разгуляйся! Каждый ноготь на ногах накрась своим оттенком красного. Купи себе новое белье. Выкинь дырявые трусики. Ты заслуживаешь лучшего.
  2. Позвони друзьям и устрой вечеринку в стиле "приходите как есть". Попроси каждого принести шоколад в качестве входного билета.
  3. Создай в своем доме святилище, личный закуточек, где ты можешь молиться, мечтать, творить. Передвинь кресло к окну. Составь икебану с листьями папоротника или сделай себе круг из фиалок. Любимые книги выстави на видное место.
  4. Свернись клубочком и почитай сонеты о любви.
  5. Прими пенную ванну. Или горячую, с плавающими свечками. Срежь свежие цветы и поставь их на тумбочку у кровати.
  6. Задень свою веселую струнку. Посмотри комедии положений, накупи комиксов.
  7. Своди себя на свидание. Спланируй целый вечер наедине с собой. Закажи любимые вино, закуску, главное блюдо и десерт. Когда официант спросит: "Вы один/одна?" — ответь: "Да!" с ликованием, а не со стыдом.
  8. Послушай музыку, которая нравилась в старших классах. Запиши себе диск любимых песен. Назови его "Саундтреком к моей жизни".
  9. Вспомни и запиши двадцать самых замечательных событий, произошедших с тобой. Потом перечисли двадцать событий, о которых ты мечтаешь, выбери одно и сделай что-нибудь, чтобы помочь ему осуществиться.
  10. Напиши себе письмо от себя шестилетней. Что бы сказал ребенок, которым ты была когда-то, тебе взрослой?
  11. Возьми толстый цветной мелок и пиши левой рукой (а если ты левша, то правой).
  12. Переставь мебель в спальне. Пусть в нее проникает больше солнечного и лунного света. Повесь в углу гирлянды.
  13. Подслушай собственные разговоры с собой. Если они неприятные, измени их. Напиши новый сценарий.
  14. Разбросай по всему дому позитивные утверждения. Спрячь их в ящичке для перчаток, в аптечке, в холодильнике, на крышке сушилки, в ящике для носков.
  15. Собери все неприкаянные фотографии, помести в альбом, а может, сделай коллаж с лицами людей, которые любят тебя больше всех.

Радость для себя: 15 невероятных советов счастливого дня

Позаботься о своих желаниях и потребностях и не возлагай отчаянные надежды на других. Ты больше не придешь к ним, мучаясь жаждой. Ты придешь, утолив ее, и у тебя даже будет чем поделиться и упрочить ваши отношения.

Твое счастье в твоих руках — прими это и возрадуйся. Ты официально назначаешься исполнительным директором собственной судьбы. Один друг научил меня: ты можешь быть счастливым либо несчастным. И то, и другое требует одинаковых усилий.