Это было 18 лет назад. Вернувшись из роддома и изучив перед зеркалом свою новую оболочку, я просто расплакалась. Мой живот был покрыт растяжками, попа увеличилась в два раза, талию я не обнаружила, а галифе...

Через месяц молоко исчезло, сына стала кормить смесями, а себя — овощами да фруктами, немного отварного мяса да корочка хлеба. В общем, диета была... Жесть! Кажется, по П.Бреггу. Похудела сильно, но заработала гастрит.

Через полгода опять набрала вес и тогда решила бороться с ним с помощью шейпинга и кисломолочных продуктов. Для меня это было очень утомительно. И все время хотелось кушать. Бросила я это занятие через два месяца, похудев всего лишь на 1,5 кг.

Третьим моим шагом к идеальному весу был отказ от мяса, его я не ела ровно три года, похудела до 63 кг при росте 173 см. Но моя человеческая природа больше не могла сопротивляться и требовала мяса! И опять стала потихоньку поправляться, пока весы не остановились на цифре 76 кг...

Я прекрасно понимала, что у меня больше нет сил и желания сидеть на диетах и уж тем более ходить в спортзал, но заплывать жиром так не хочется, для меня это как постареть на 10 лет. И тогда я перестала есть после шести вечера, позволяла себе только стакан кефира и мысленно внушала своему желудку, что "сегодняшний ужин съем на завтрак". Вес стал постепенно уходить через две недели/ Cначала похудели руки, уменьшилась грудь, потом талия, а потом — бедра и ноги. Сейчас мой вес 65 кг, и я не поправляюсь уже много лет.

Девочки! Одно лишь маленькое усилие над собой — и все встанет на свои места! Это легче, чем сидеть на диетах, потом даже привыкаешь к такому режиму. Правда-правда. Удачи всем!