Рулет МахеевЪ к завтраку!

Добавил
30 минут
Интересность: 5 из 5. Оценок: 1
Рулет МахеевЪ к завтраку!
Ингредиенты
Яйца - 4 шт.
Шпинат - 3 горсти
Лук зеленый 4-6 перьев
Творожный сыр - 75 гр.
Красная соленая рыба - 75 гр.
Кетчуп МахеевЪ без сахара и крахмала
Приготовление
Этот рулет подходит, как для диабетиков, так и для тех, кто следит за фигурой и не хочет поправиться. В составе только полезные ингредиенты: белок, низкокалорийный шпинат, омега 3, кетчуп МахеевЪ, который не содержит сахара и крахмала.
Способ приготовления:
1. Помойте свежий шпинат, обсушите и мелко порежьте. Потушите на сковороде 2-3 минуты.
2. Взбейте яйца с солью. Добавьте в смесь шпинат. Перемешайте.
3. Выливаем яичную смесь на сковороду. На среднем огне готовим 7-8 минут.
4. Выкладываем на тарелку, смазываем, творожным сыром.
5. Посыпаем порезанным зеленым луком.
6. На середину выкладываем классную рыбу и сворачиваем рулет.
7. Готовый рулет режем на кусочки, украшаем зернами граната.
8. Подавать с кетчупом МахеевЪ без сахара и крахмала. Он очень хорошо сочетается с рулетом.
Приятного аппетита! #Махеев

Основные ингредиенты:
Оцените рецепт

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2020, 7я.ру.

SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/

Change privacy settings

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

18+
Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!