Реклама
Статья дня
Галамарт представляет стильные школьные коллекции
Галамарт представляет стильные школьные коллекции
Где купить школьный рюкзак, мешок для сменки и пенал в одном стиле?

Боул с индейкой Индилайт

Добавил
40 минут
Интересность: 5 из 5. Оценок: 1
Боул с индейкой Индилайт
Ингредиенты
1. Филе индейки Индилайт 500 гр
2. Апельсин 1 шт.
3. Авокадо 1 шт.
4. Грейпфрут 1 шт.
5. Красный лук 1 шт.
6. Микс из листьев салата 100 гр (у меня дуболистный красный и фриллис)
7. Тыквенные семечки 30 гр
8. Растительное масло 3 ст.л.
9. Лимонный сок 2 ч.л.
10. Соль, перец по вкусу
Приготовление
1. Пока разогревается духовка до 200 градусов, нам необходимо подготовить филе индейки Индилайт: тщательно промываем, сушим, солим и перчим. Запекаем на пергаменте в течение 30 минут. После готовности остужаем и крупно нарезаем.
Во время готовки индейки займемся остальными ингредиентами
2. Тыквенные семечки обжариваем на сковороде без масла в течение пары минут
3. Чистим грейпфрут и апельсин, дольки очищаем от косточек и белых пленок
4. Авокадо чистим и режем пополам, вынимая косточку. Мякоть нарезаем дольками
5. Лук очищаем от шелухи, нарезаем полукольцами
6. Готовим заправку: смешиваем в небольшой миске растительное масло, лимонный сок, соль и перец
7. В круглый глубокий салатник выкладываем все ингредиенты на подушку из салатного микса: авокадо и филе индейки секциями, добавляем цитрусовые, тыквенные семечки и лук, заправляем.
Полезный, вкусный и красивый боул готов.
Приятного аппетита!
Основные ингредиенты:
Оцените рецепт

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»
SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/
Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.


Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!