Реклама
Статья дня
Достаточно ли вам ходить пешком – или пора в спортзал?
Как определить оптимальную физическую нагрузку

Автор Ольга Маркес
Авторские статьи

На каком масле нельзя жарить – и лучшие масла для жарки
Ольга Маркес: На каком масле нельзя жарить – и лучшие масла для жарки
Насыщенные и ненасыщенные жиры: сколько можно в день
Как готовить, чтобы похудеть? 4 способа приготовления пищи
Ольга Маркес: Как готовить, чтобы похудеть? 4 способа приготовления пищи
Похудение на правильном питании: запекаем в духовке и готовим на пару
Как правильно считать калории: 3 ловушки подсчета калорий
Ольга Маркес: Как правильно считать калории: 3 ловушки подсчета калорий
Сколько калорий в день вам нужно, чтобы похудеть
Что съесть, чтобы похудеть: овощные запеканки, 3 рецепта
Ольга Маркес: Что съесть, чтобы похудеть: овощные запеканки, 3 рецепта
Запеканки с кабачками, помидорами, сыром и шпинатом. Фаршированный перец в духовке

Ольга Маркес — автор книг




Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»
SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/
Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.


Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!