Худеть, но не хуже выглядеть

Особый уход при излишнем весе

Лишний вес чаще всего означает нарушение липидного обмена в организме, а это всегда отражается на внешнем виде кожи. Она становится жирной, тусклой и грубовато-плотной, поэтому нуждается в особом уходе, который компенсировал бы недостатки обмена веществ. Жирная кожа нередко обладает повышенной чувствительностью, шелушится, покрывается красными пятнами. В этих случаях выбирайте для себя только средства с надписью для чувствительной кожи. Никаких экспериментов над собой производить не стоит. Вся косметика должна принадлежать "перу" известных, хорошо зарекомендовавших себя фирм. Экономия может обойтись дороже, если придется тратиться на лечение у дерматолога.

Очищение

В жирной коже нарушены процессы салоотделения, ее нужно особенно тщательно очищать утром и вечером. В ежедневном арсенале должны быть: очищающая эмульсия (молочко) и неспиртовой тоник (лосьон). Оба с пометкой "для жирной кожи". Сначала очистите кожу эмульсией, потом тоником, затем промокните косметической салфеткой и уже на сухую кожу нанесите защитный крем для жирной кожи с компонентами, регулирующими салоотделение (экстракты плюща, шалфея, лопуха, грейпфрута). Глубокое очищение, пилинг, делаются 1 - 2 раза в неделю. Выбирайте щадящие средства - гоммажи - с такими мелкими частицами, что они почти не ощущаются.

Тонкости: водопроводной водой лучше не умываться вовсе. Если без водного умывания проснуться никак не получается, лучше запастись чистой родниковой или нейтральной минеральной водой в бутылках. - Перед тем как нанести крем, полезно протереть лицо кубиками льда (лучше из отвара ромашки, зверобоя, календулы, мяты) и через пару минут просушить салфеткой.

Обычные ошибки: использование спиртовых лосьонов. Они сильно обезвоживают кожу и создают дополнительные проблемы.

Питание

После очищения вечером на кожу наносится питательный или восстанавливающий ночной крем. Если из дома не придется выходить целый день, такой крем можно нанести и утром - это дополнительная "подкормка" для кожи.


Тонкости: кремами 24-часового действия (дневной и ночной "в одном флаконе") можно пользоваться в качестве исключения - например, в путешествии, чтобы не тащить с собой массу тюбиков.

Макияж

Жирная кожа нередко в середине рабочего дня заявляет о себе жирным блеском. Скрыть его поможет компакт-пудра. Рассыпчатая пудра или жидкие тональные кремы такой коже не подходят. Чтобы скрыть прыщики, часто появляющиеся на жирной коже, пользуйтесь маскировочными карандашами с противовоспалительными добавками.

А с этим - к косметологу

Жирная кожа выделяет секрет, который застаивается в устьях пор, окисляется на воздухе и чернеет, - появляются черные точки (комедоны). Если устье закрыто, то секрет скапливается под верхним слоем эпидермиса и на коже возникают "просяные зернышки" белого цвета (мелиумы). Удалять их можно только в кабинете косметолога с помощью ручной или аппаратной (вакуумной, ультразвуковой) чистки. Но злоупотреблять процедурами чистки не стоит - это серьезный стресс для кожи.

Косметика при похудании

Расставаясь с лишними килограммами, организм трудится изо всех сил. Коже лица необходима помощь, чтобы "убегающие" килограммы не унесли с собой ее свежесть и молодость.

Коррекция ежедневных процедур

Вечерний крем: более питательный и насыщенный чем обычно. Крем для век: используйте не гель, а крем, даже по утрам (современные средства впитываются очень быстро и не помешают вам вовремя сделать макияж).

Тонкости: активизируется метаболизм и вывод токсинов, поэтому кожа может дать аллергическую реакцию даже на привычные косметические средства, поэтому выбирайте гипоаллергенные формулы и при первых же признаках аллергии сразу же меняйте средство.

Основные проблемы

Ловушка, которая подстерегает кожу при снижении веса, - это понижение тонуса - кожа обвисает, появляются новые и углубляются старые морщины, растяжки.

Чтобы этого не произошло:

  • 2 - 3 раза в неделю делайте лифтинг-маску (во время похудания и несколько недель после того, как вес войдет в норму).
  • Также регулярно делайте массаж (ручной, аппаратный) или миостимуляцию в салоне, а дома - самомассаж и гимнастику для лица.
  • Контрастные процедуры помогают предотвратить обвисание кожи в целом и появление второго подбородка, в частности. Каждый день берите два махровых полотенца, смачивайте их попеременно то горячей, то холодной водой (или отваром трав), похлопывайте ими себя под подбородком (начинайте и заканчивайте холодным полотенцем). Остается актуальным и протирание кожи кубиками льда.
  • При быстрой потере веса коллагеновые волокна кожи иногда разрываются и появляются растяжки (стрии), с которыми бороться очень сложно.

В косметических салонах применяют химический пилинг, мезотерапию и шлифовку, но обращаться за помощью надо сразу же, как только растяжки появились. Домашними средствами или какими-нибудь кремами тут не справиться - все рекламные обещания такого рода безосновательны. Растяжек не будет, если грамотно и постепенно сбрасывать вес и обязательно заниматься физическими упражнениями.

Дополнительные меры

Ванны с морской солью: делают хоть каждый день, они помогают держать в тонусе кожу, способствуют выводу из организма токсинов и насыщают кожу минеральными солями. Настоящая морская соль продается в аптеках, выглядит невзрачно, стоит недорого - в отличие от ароматизированных солей, которые менее эффективны. Температура воды - 36 - 38 градусов, продолжительность - 20 минут, вытираться после ванны не надо, лучше завернуться в полотенце или халат и спокойно посидеть еще минут 20. Витамины: принимать обязательно и выбирать более эффективные комплексы. Сухость кожи, выпадение волос, ломкость ногтей свидетельствуют о том, что витаминов недостаточно. Каких именно, поможет определить косметолог.

Юлия Крывелева
Консультант - Лариса Догель, врач-косметолог,
Клиника лечебного питания РАМН,
косметологическая клиника "Стиль-Стар"

Статья из журнала
Семейный доктор
Авторская статья
Оцените статью
Полезность:
Интересность:
Читайте также
Как набраться смелости, чтобы изменить жизнь
Что может стать стимулом для движения к большой цели
Не пропустите онлайн-квест от конкурса Рисуем вместе с Комус
Творческий конкурс для детей и взрослых продолжается!
Оставить комментарий к статье "Худеть, но не хуже выглядеть"

Вы не авторизованы.

Спасибо за статью, все очень актуально... А я все думаю - почему у меня после спитрового тоника моя жирная кожа такой толстой и жесткой становится? Сегодня же куплю неспиртовой...
2003-04-02, ПинГвинЧик
Спасибо. Это было интересно. И полезно. Соль для ванн у меня есть, но как применять ее я не знала. Теперь все ОК. Спасибо еще раз.
2003-04-04, lysik
Спасибо. Это было интересно. И полезно. Соль для ванн у меня есть, но как применять ее я не знала. Теперь все ОК. Спасибо еще раз.
2003-04-04, lysik
Здравствуйте.У меня в последнее время пополнело лицо. Посоветуйте, пожалуйста, что - нибудь.
2003-07-27, anton
А сколько граммов соли нужно на ванну?
2003-04-10, Елена
Поделитесь:

02.04.2003
Обновлено 02.04.2003
Реклама
Статья дня
Не пропустите онлайн-квест от конкурса Рисуем вместе с Комус
Не пропустите онлайн-квест от конкурса Рисуем вместе с Комус
Творческий конкурс для детей и взрослых продолжается!
Близкие по теме статьи
6 правил для тех, кто на диете: как уменьшить порции и что пить
6 правил для тех, кто на диете: как уменьшить порции и что пить
Учимся худеть у афонских монахов: перекусы и еда на ночь
Новая жизнь: как я похудела с 90 до 58 кг
Новая жизнь: как я похудела с 90 до 58 кг
Молодая мама и дочка - как мы сбросили вес: здоровое питание, велосипед и... щенок.
История похудения: система ''минус 60'' и моя новая фигура
История похудения: система ''минус 60'' и моя новая фигура
Беременность, грудное вскармливание, лишний вес и система Миримановой.
Реклама
Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»
SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/
Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.


Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!