У кого болят суставы рук? Боль в суставах: причины и лечение

Боль в плечевом суставе, болят суставы пальцев. Как снять боль в домашних условиях?

Полезность: 3,1 из 5 Интересность: 2,1 из 5 (59 оценок)

Считается, что боль в суставах — признак пожилого возраста, однако все чаще болят суставы рук у молодых людей. Если вы хотите компенсировать малоподвижную работу за компьютером активными спортивными тренировками, будьте особенно осторожны, советует Александр Сергеевич Шелепов, врач-травматолог-ортопед клиники "Медицина", — и рассказывает, откуда берется боль в суставах и что может предложить современная медицина для ее лечения.

Лечение суставов рук

Чаще всего боли в суставах рук возникают как следствие вынужденного положения при работе за компьютером, при взаимодействии с планшетом или телефоном. Так, например, пользуясь смартфоном одной рукой, человек выполняет действия на экране большим пальцем кисти — это способствует перегрузке связочно-суставного аппарата пальца и отдельных элементов кистевого сустава.

Также часто болят суставы рук у водителей автомобилей, которые длительное время вынуждены удерживать руки на руле, — при этом перегружаются как плечевые, так и локтевые и кистевые суставы.

Еще одна причина болей в суставах — травмы и заболевания профессиональных спортсменов, связанные с хронической запредельной нагрузкой.

— Как тем, кто работает за компьютером, снизить нагрузку на суставы рук?

— Значительно улучшить ситуацию могут, во-первых, эргономичные клавиатуры и "мышки", а во-вторых — удобные рабочие места. И в-третьих, важно предотвращать длительное пребывание в одном положении — каждые 15-20 минут делать перерыв: встать и потратить 2-3 минуты на разминку.

Если у вас возникли боли в суставах рук, не рекомендуется выполнять действия, которые провоцируют эту боль. Не пытайтесь "разработать тугоподвижный сустав", не занимайтесь самолечением и, конечно, не откладывайте визит к врачу.


— В каких еще случаях возникают боли в суставах?

— Если вы отмечаете боли в мелких суставах кисти, при этом они отекают, кожа над суставом краснеет, возникает чувство скованности в суставах, особенно по утрам — возможно, это полиартит, системное воспаление суставов, спровоцированное изменениями в крови или внутренних органах.

Также боли в суставах могут развиться после травм, на которые сразу не обратили внимания — или пренебрегли обращением в медицинское учреждение. Так, последствия невыявленного перелома кости, разрыва связки или сухожилия могут быть очень значительными и негативно сказаться в дальнейшем на функции руки. Поэтому если после падения, удара, ушиба вы испытываете сильную боль, возник отек — обратитесь к врачу для уточнения диагноза.

— Как снять боль в домашних условиях? При боли в суставах рук надо прикладывать лед или, наоборот, тепло?

— При свежей травме, если нет открытой раны, можно прикладывать холод до того, как вы обратитесь к врачу. Подойдет любой предмет из морозилки, завернутый в несколько слоев хлопчатобумажной ткани. Прикладывайте его несколько раз по 5-7 минут с промежутками в 10-15 минут — это позволит снизить боль, уменьшить гематому. Также рекомендуется зафиксировать пораженный сегмент конечности подручными средствами. Обратитесь к врачу как можно быстрее.

При множественном поражении суставов, например, при ревматоидном артрите вне обострения бывает эффективным прогревание теплым песком или солью, ванночки, физиолечение.

Острый полиартрит проявляется не только суставными изменениями — при этом заболевании ухудшается общее самочувствие, развивается лихорадка, слабость, утомляемость. Такое состояние — повод для экстренного обращения к врачу, особенно если это с вами случилось впервые.

Боли в суставах рук

— В чем может заключаться лечение суставов рук?

— При лечении заболеваний и травм верхних конечностей используются методики, направленные на восстановление анатомической целостности, снятие воспаления, увеличение объема движений в суставах. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое лечение — это, в первую очередь, травмы, сопровождающиеся переломом, разрывом связки или сухожилия. Также операция понадобится в случае, если лечение заболевания консервативными методами окажется неэффективным.

Существующие консервативные методы лечения суставов можно разделить на лекарственные и все остальные. К лекарственной терапии мы можем отнести препараты, купирующие воспаление и отек, препараты, влияющие на метаболизм соединительной ткани, усиливающие кровообращение и ускоряющие заживление.

Безлекарственная терапия намного более разнообразна — здесь и всевозможные методы физиотерапевтического воздействия, и лечебная физкультура, массаж, гимнастика, и глубокая рентгенотерапия, и очень популярная ударно-волновая терапия.

Принцип ударно-волновой терапии — высокоэффективное воздействие непосредственно на проблемный участок, при котором имитируется локальная микродеструкция тканей на клеточном уровне. Это активизирует собственные ресурсы организма и способствует скорейшему заживлению.

Для достижения максимально стойкого и длительного эффекта обычно проводится комбинированная терапия, которая, как правило, включает физиопроцедуры — такие как магнит, лазер, ультразвук, электрофорез, гипербарическая оксигенация и другие.

— Возможна ли профилактика болей в суставах?

— Как и при других костно-мышечных заболеваниях, профилактика болей в суставах доступна и понятна, но часто трудновыполнима в повседневной жизни из-за того, что человек не может себя организовать. Во-первых, это регулярные системные умеренные физические нагрузки с вовлечением суставов верхних конечностей. Во-вторых, важно избегать профессиональных или бытовых ежедневных однотипных нагрузок.

И в-третьих — это относится скорее к молодым и активным людям, — избегать профессиональных спортивных нагрузок. Прежде чем давать себе спортивные нагрузки, вы должны быть уверены, что организм к ним готов! Увы, профессиональный спорт и здоровье зачастую не могут существовать вместе. Но разумный подход к спортивным нагрузкам, регулярность, планомерность, хорошая экипировка и контроль тренера способы сохранить здоровье суставов.

— Можно ли хрустеть пальцами рук? Или эта привычка вредна?

— Этот вопрос задают многие пациенты. Можно ответить так: при отсутствии боли, а также каких-либо других изменений суставов, которые можно выявить, обратившись к врачу, расценивать это состояние как патологию не стоит. Зачастую такие звуковые эффекты возникают из-за особенностей развития соединительной ткани и не требуют специального лечения. Если же хруст сопровождается болью, отеком, ощущением скованности и т.д., обязательно обратитесь к врачу.

Авторская статья
Оцените статью
Полезность:
Интересность:
Комментировать статью "У кого болят суставы рук? Боль в суставах: причины и лечение"
Ревматолог, скорее.
Кажется, и невролог может что-то назначить.
В пределах нормы может быть у подростков, и то врачи проверят, что действительно проблем нет. У взрослых это скорее результат какой-то патологии, нужно проверить, что нет серьезных проблем, и заняться гимнастикой и растяжкой, чтобы хуже не стало. Мышцы, связки ослабевают с возрастом, кровообращение нарушается, отсюда боли и всевозможные проблемы в суставах. Профилактика - укрепление мышц и улучшение кровообращения.
2017-06-27, Аня-лэ
Сходите к ортопеду или артрологу, брату диагноз артролог поставил. А обезболиваем, на сколько я знаю, нельзя увлекаться, еще хуже можете себе сделать. Про лечение - это же все так индивидуально... Брату уколы с гиалуроновой кислотой помогли, препарат Вископлюс. Ему курса из 3 уколов на год за глаза хватает просто! А что в вашем случае по лечению нужно - это врач только решит. Брат мрт еще делал, чтобы диагноз уточнить и подтвердить.
2017-07-06, Meduzzza
Сходили? Я за гимнастику и спорт. Какие-то упражнения по-любому можно и нужно делать. Имхо, любой врач назначит ЛФК, думаю, что и плавание. Вопрос - какие упражнения показаны, какие нагрузки. Другое дело, что одни врачи больше верят в гимнастику, другие меньше. Сколько врачей, столько мнений. Решающий фактор - попробовать и понять, от чего вам лучше. И во что верите Вы :)
2017-08-24, Аня-лэ
Да к врачу не лишним будет сходить. Смотрите аккуратнее, боли просто так не возникают. У брата в схожей ситуации артроз себя так начал проявлять. Если у вас он, например, или еще что-то именно с суставом, а не просто ушиб вы не заметили, то чем раньше лечение начнете, тем результат быстрее получите.
2017-07-05, Meduzzza
С интересом прочитала. А вот если ушибов не было, предпосылок никаких не было, а в коленном суставе какие-то неприятные ощущения при подъеме и спуске по лестнице возникают, стоит бить тревогу?? Или это в пределах нормы? Или к врачу лучше? И если к врачу, то к какому - травматологу или ортопеду?
2017-06-27, Nurumi
Спасибо, морально настраиваюсь на поход к врачу. А я почитала в сети, пишут разное, то что при болях в суставах можно заниматься, то наоборот, что нельзя... Как все-таки лучше? Или уже к врачу как дойду, по факту осмотра мне сказать точно смогут уже?
2017-06-28, Nurumi
Это я понимаю. А к врачу какому идти лучше? И лечение какое помочь может? Я сейчас прочитала про мази пока, как самый постой вариант, пока обезболивающую мазь купила, вроде, полегче стало.
2017-07-05, Nurumi
Поделитесь:

У нас есть Telegram-канал. Все самое интересное появляется сначала там. Подпишитесь!
19.05.2017
Обновлено 03.01.2018
Реклама
Статья дня
Близкие по теме статьи
Немеют руки, болят плечи: что делать? Упражнения Бубновского
Немеют руки, болят плечи: что делать? Упражнения Бубновского
Боль в руках и плечевых суставах. Лечение - гимнастика Бубновского в домашних условиях
Если болят колени. Артрит, боль в суставе – как возникает
Если болят колени. Артрит, боль в суставе – как возникает
Боль в коленном суставе: лечение и профилактика
Остеохондроз: нет такого диагноза! Как лечить боли в спине
Остеохондроз: нет такого диагноза! Как лечить боли в спине
Почему болит спина: межпозвоночная грыжа, мышечный спазм. Советы доктора Мясникова
Реклама
Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»
SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/
Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.


Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!