Свой код красоты, или 5 вещей, которых не нужно бояться

Как полюбить себя и найти занятие по душе.

Полезность: 4,4 из 5 Интересность: 4,4 из 5 (194 оценки)

"Милый, подари мне нечто, что разгоняется за 2 минуты до 120!"
Муж подумал и... подарил жене весы! (из народного творчества)

Начиная с темы весов и глядя, как моя годовалая крошка лихо туда залезает после ужина... ни о чем не беспокоясь...

Свой код красоты, или 5 вещей, которых не нужно бояться

Хотелось бы сказать вот что...

А знаете ли вы, что красивые формы — это не 90-60-90? Это нечто большее.

Это посыл и излучение, это аура энергетики, устремление душевной силы в мир. И дать этому выход (потому как сидит этот драгоценный запас в каждом) — вот цель моего повествования.

Милые женщины! Просматривая свой марафон борьбы за красоту, невольно улыбаешься. Ведь понятие красоты в мире весьма относительно. И в разные эпохи и у разных народов были и остаются свои эталоны: скажем, у японцев лопоухие уши считаются признаком чувственности, у арабов худоба женщины воспринимается настороженно (скорее всего, она больна и не может дать здорового потомства). Поэтому сразу давайте сделаем скидку на социум, в котором вращаемся (ну куда от него деться) и индустрию, которая прет как танк на наше сознание со всех щелей — и телевидение, и радио и газеты.


Что во всем этом важно: не растерять себя. Посмотрите на себя такую, какой вас создала природа со всеми своими физиологическими особенностями. И если эти особенности ( а именно таковыми они и являются, ни в коем случае нельзя их считать недостатками) по каким-либо причинам не вписываются в общепринятые стандарты красоты, то...

1. Создайте свой код красоты. Полюбите себя такую. Поймите себя, примите и...

2. Грамотно подайте и явите себя миру. Если вы будете себя любить, все окружение подчинится. А деваться ему некуда: жизнь кишит примерами, взять ту же Дженнифер Лопез с ее пятой точкой. Да, человек сумел себя правильно подать. А вы что, неужто не сумеете? Да запросто, тем более, нам проще: убеждать всю планету не придется. Подберите себе одежду, которая подчеркнет ваши достоинства наиболее выигрышно, макияж и прическу. Может, стоит один раз обратиться к специалисту, чтобы укрепиться в этом мнении. У нас мальчики на работе на 8 марта сделали подарок: повели нас к профи-фотографу, а там был визажист дорогого салона. Потом фотосессия... Мало того, что все мы прочувствовали силу собственной масштабности — красотки были все (!), плюс я уловила, как нужно накладывать косметику, чтобы глаза были сногсшибательны. Если все же в вас сидит чувство "если бы мой удельный вес в этом мире был немного меньше" (по части веса), или это представляет угрозу здоровью — займитесь активностью.

3.Выберите себе активность по душе. Все мы разные. И универсальных рецептов снижения веса просто нет. Хотя бы потому, что одни любят горький шоколад, а другие — ароматнейшее малиновое варенье. Поэтому предлагаю сделать вот что: прислушайтесь к себе. Где душа начнет шевелиться. Можно походить разово — где внутри замурчит. Я пробовала бег по утрам и вечерам — не пошло: утром вставать было каторжно, вечером догоняли собаки; пробовала плавание — хватило на месяц, фитнес — аналогично: 50 раз поднимать ногу удручало, была борьба самбо — меня хватило на первые тренировки (обучение падать, ударившись лицом и грудью — пусть о маты — ничего приятного не сулило), тренажерный зал — здесь удержалась лет на шесть: коллектив, и как-то воодушевляли свои рекорды жима, правда, превратилась в маленького буцефальчика...

В итоге нескольких лет поисков я-таки нашла! И это были танцы. У меня выбор пал на танец живота. Тогда он еще не был настолько модным, и студий было мало, как и занимающихся. В итоге это стало моей второй профессией. Раньше я занималась бальными... В общем, это моя стезя, и я рада, что нашла себя. А вы для себя найдите свое — главное, чтобы это было не в тягость, а в удовольствие. И старайтесь выбраться из дому: все же новый коллектив и люди-единомышленники сделают чудеса и обогатят вашу жизнь. Сейчас есть много видов спорта, доступных в любом городе — и модный пилатес, и тот же проверенный абсолютно безопасный бассейн, фитнес, бег, борьба... да просто каток по выходным!

Мне роднее всего оказались танцы и сам Восток с его мудрым отношением к женскому телу и красоте. Нет никакого отбора в возрасте и весе. Более того, я пересмотрела эталоны женской красоты. Многие танцуют для себя, некоторые желают потом выступать публично (и таки делают это даже в 55, и с весом в 100 кг тоже (даже на конкурсах!) Есть еще фламенко, парные танцы (та же латина, бальные, сальса и проч.) Найдите себя в этом движении — и оно подарит вам счастье.

4. Разрешите себе светиться и не сожалеть ни о чем слишком долго. Принимайте мир позитивно. Спокойно и как должное, как награду, что ли. Не позволяйте себе расстраиваться и сожалеть слишком долго о чем бы то ни было. Не опускайте руки и следите за собой, пусть доброта и оптимизм навечно поселятся у вас внутри и будут светить лучиком, пробиваясь сквозь глаза, кожу, через все ваше существо. Позиционируйте себя успешной и чувствуйте себя таковой. Желайте только добрых претворений во благо всем и себе.

5. Не бойтесь менять привычки. Это моя личная формула и догма. И это правда. У нас всех есть привычки. И именно они зачастую и есть наши злейшие враги. К примеру, вы привыкли домой ходить одной тропой, кушать в такое-то время и обычный набор продуктов, в выходные делать еще что-то... Мы не задумываемся, хотя все являемся рабами своих привычек. Отсюда простой и действенный выход: не бойтесь что-то менять в своей жизни и воспитывайте у себя правильные привычки. К примеру, я у себя воспитала привычку не есть после шести, привычку пить чай без сахара. Работает! Еще и как! Пойдите на работу другой дорогой... Это малое, но привнесет новизну в уклад жизни. И сюда же впишется в вашу жизнь и активное увлечение, и масса прочих вещей, несущих вам радость.

Резюмируя все вышесказанное: я хочу, чтобы вы все были счастливы. Счастливы от того, что можно жить, просто жить и видеть этот мир, улыбаться ему, впускать в себя и отдаваться ему. Хочу, чтобы, посмотрев на свое отражение, вы смогли увидеть свою глубину и, оценив все прелести внутреннего убранства, явить его миру в полной силе.

Свой код красоты, или 5 вещей, которых не нужно бояться
Жизнь — это движение, это любовь.
Это мы с вами — такие разные и похожие.
Будьте всегда красивы, здоровы и счастливы!

А это мои танцы, я справа (моя малышка у меня в животе — нам тогда было 3,5 недели).


Пусть у вас все получается. Удачи!

Вика (Intisar), norkina@bigmir.net.
В тексте описан личный опыт автора
Оцените статью
Полезность:
Интересность:
Читайте также
Вселенная FM или Дерьмо FM: что вы выберете?
Притянуть желаемое в свою жизнь: как это работает
Оставить комментарий к статье "Свой код красоты, или 5 вещей, которых не нужно бояться"

Вы не авторизованы.

ИрМА specially 4 you и всем любителям пива.
Пивная диета, хе-хе :-)))
Из журнала Просто Вкусно...
От пива толстеют - вот самое распространенное заблуждение человечества. Спешим вас обрадовать - это не так! Скорее вес увеличивается от "пивных" закусок и сидячего образа жизни, а не от самого напитка. Более того, если баловать себя по определенной схеме, то за две недели можно похудеть минимум на пять кг. Ведь пиво не содержит жиров и сахара, зато оно богато углеводами, протеинами и витаминами. Для наглядности представлена калорийность некоторых популярных напитков
Шампанское (200) 170 ккал
Молоко (200) 135 ккал
Яблочный сок (200) 100 ккал
Лимонад (200) 90 ккал
Пиво (200) 85 ккал

При правильном подходе пиво не навредит фигуре, даже наоборот - поможет стать стройнее. Дело в том, что продукты брожения, содержащиеся в ячменном напитке, нормализуют обмен веществ и способствуют выведению шлаков из организма. Кроме того, пиво оказывает успокаивающий эффект и помогает бороться с последствиями стрессовых ситуаций.

Запомните главное: правильная закуска - враг лишних килограммов!
Вредно:
Чипсы (большое кол-во жира)
Копчености (риск возникновения онкологических заболеваний)
Орешки (соленые и калорийные)

Полезно:
Кальмары (восполняют недостаток натрия и калия, вымываемого пивом)
Вобла и креветки (йод НО! Все должно быть слабосоленым)

Спорно:
Сухарики (соль и жир)

Примерное меню на неделю:
1-й день: - 100гр. отварной гречки и 1 л пива
2-й день: - 100 гр. отварного Куринного филе и 1 л пива
3-й день – 100 гр. отварной говядины и 1 л пива
4-й день: - 100 гр. рыбы и 1 л пива
5-й день: - фрукты (кроме бананов, винограда, груш и дыни), ягоды, овощи без ограничений и 1 л пива
6-й день: - только пиво 1,5 л
7-й день: - минеральная вода без ограничений

Существует более щадящий вариант пивной диеты – вы не меняете рацион, только сокращаете кол-во потребляемой пищи вдвое, и за 20-30 минут до обеда выпиваете 200 мл пива. Как ни странно, но и такой необычный режим питания дает положительный результат – 2-3 кг. за те же 2 недели. А если еще и ужинать за 3-4 часа до сна, то успех гарантирован!
Так что давайте, девушки, заканчивайте 10-ку и айда на пивную.
2008-02-28, looking
Lise, слушай.... А как можно ждать результата, если не веришь в него же?!!! ты хочешь похудеть? Напиши здесь на сколько и в какие сроки. И еще напиши каким образом. Почему это важно... Скажем у меня был случай - я страстно желала похудеть, в итоге, у меня за 2 дня нагнало жуткий флюс во рту( ну это когда как карамелька за щекою:), вкрывали в больнице с потерей сознания ( ну с моей стороны, не доктора :))гыгыгыг - это я вас чтоб повеселить немного). В итоге, я не могла открывать рот и есть вообще 3 дня.. Потом по чуть-чуть.. да похудела прилично - но ценой чего!!!!
Так что будьте осторожны в ваших целях и желаниях.
А то, что изложите подробно - только придаст мечте "оформленнность".. В общем жду - потом обсудим как достичь вашей цели.
Это ничего, даже, что не веришь..я вот верю :))) И еще масса форумчанок - а вместе мы сила!!!! Присоединяйся!!!
2007-11-07, Intisar
Я больше 10 лет работаю в балетных студиях, и со взрослыми, и с детьми. Занимаются здесь люди с профессионально и не очень, с любыми фигурами, за лишний вес не выгоняют. :) И знаете, что меня всегда удивляло и не перестаёт удивлять? Во-первых, полненькие девочки - пышечки (даже не по балетным меркам, а по общечеловеческим) очень часто оказываются гибче своих худеньких подружек. Но это ещё не так удивительно. Странно, что полненькие девочки совершенно не худеют за ГОДЫ занятий профессиональным балетом. А ведь это регулярные нагрузки на ВСЕ мышцы, не только на ноги. И какие нагрузки! И танцуют с удовольствием и очень хорошо, и работают у станка на совесть, а всё равно не худеют, и в пачке на сцене выглядят весьма пародийно. Почему же так получается?
2007-11-06, Екатеринаа
да,Катя,я понимаю о чем вы.
У меня в группе были такие девочки тоже.. (нам немного легче по этой части) - чем Восток отличается от прочих танцевальных направлений - весовой катеогрией.. балет же , как и остальные танцы, предполагает стройность... И тут девушкам приходится сложнее.
А нет сдвигов в телах.. ну у каждого своя история, наверно.. но как правило - то, что я писала в своем рассказе - последнее - мы жертвы привычек- устоялась жизнь и все... надо в ней возможно, что-то ПЕРеставить ( пусть в слове поприсутствует корень слова "пёр":)) - потому как все должно идти через удовлетворение и удовольствие!!!
Я только за такие меры по приведению себя к нужной отметке ( которую, к слову сказать, каждый определяет себе сам)
2007-11-07, Intisar
Инанна!! Какая старость лет :)) Срочно пресматривайте возрастную шкалу!!! :))Вы видели звезд беллиданса? та же Фарида Фахми, Самия Гамаль, Сухер Заки, Татьяну Федяеву (Нур), да ту же ливанку Амани - они далеко не юные девочки. Это как раз танец сочной женщины. Точнее танец созревшей женщины - и тут уже не важно в каком она возрасте.
А если вы любите фламенко - для вас очень подойдет арабо-андалузский стиль... Хотя вы, наверно , все это знаете :))) У меня есть сумашедше красивая музыка - я под нее постановку делала - если хотите - напишите на мыло - вышлю.
Успехов и возвращайтесь к творчеству поскорее!!!
Всего вам хорошего!
2007-12-05, Intisar
;)))Восток-то само собой, для него вообще наличие бюста и бедер обязательно - без оных танец просто не смотрится при любом уровне мастерства, ИМХО.
А вот у меня есть одна редкая кассетка мастер-класса фламенко, так там такая мастерица зажигает со страшной силой - просто загляденье, молоденькие стройняшки за ней едва постпевают подстраиваться!;) А лет ей хорошо под 50, если не больше, а весу точно в районе центнера - уж поверьте профессионалу!:) И при этом прикиньте, какая в фламенко сама по себе нагрузка на позвонки, суставы и проч... Это ж очуметь!
2007-12-08, Инанна
Хорошая статья. Правильная и умная!
Сама начала танцевать беллиданс еще в те поры, когда он только-только начинал входить в моду;).
Успела потанцевать и на сцене.
Сейчас не до того, но мечтаю поскорее вернуться не только к Востоку, но и до фламенко добраться;)...
Жаль, что только "на старости лет";), к тридцатнику, и выяснилось, что я такая танцевальная!:()
А раньше ведь где-то подспудно боялась, как дура, что социум не поймет, и что танцы - это только для 90-60-90... :((((((
2007-12-03, Инанна
Поделитесь:

04.11.2007
Обновлено 29.03.2019
Реклама
Статья дня
Близкие по теме статьи
Любовь в 13 лет: все как у взрослых. История из летнего лагеря
Любовь в 13 лет: все как у взрослых. История из летнего лагеря
Подростки занимаются сексом. Как к этому относиться?
Как повысить самооценку подростка: письмо самому себе и еще 4 способа
Как повысить самооценку подростка: письмо самому себе и еще 4 способа
Повышение самооценки и уверенности в себе. Упражнения, которые работают
Женский оргазм: 4 фазы полового акта и одно обязательное условие
Женский оргазм: 4 фазы полового акта и одно обязательное условие
Вагинальный и клиторальный оргазм: в чем разница
Реклама
Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»
SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/
Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.


Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!