О чем плачет жалость?

Полезность: 3,8 из 5 Интересность: 3,6 из 5 (62 оценки)

Вы любите жалеть себя? А своих друзей, детей, родителей, мужа? Да? Тогда я вынуждена вас расстроить: вы портите себе жизнь, отнимаете у себя и других силы, время, энергию. Почему? Потому что жалость – это недостаток. Заноза, которая мешает жить с удовольствием. Терпеть-то ее можно, только все время что-то да мешает.

Чем плоха жалость?

- Она не дает посмотреть на ситуацию объективно. Не дает и все. Вы находитесь внутри ситуации и жалеете себя, жалеете. Мало того, что вы перебираете старые связи, воспоминания, обиды, ситуации, как колоду карт, так вы еще и делитесь своими жалостливыми открытиями с другими. ("Как мне было с ним хорошо, а он, гад...", "В то время жилось, и мы могли себе позволить, а сейчас... ") Это вообще преступление! Преступление против себя любимого! Почему? Потому что вы растрачиваете драгоценную энергию, данную вам для жизнедеятельности (взятую, собранную, полученную), на пустые вещи. То есть ничего конкретного вы при этом не создаете, не получаете результат, не приобретаете опыт. В итоге оказываетесь у пустого корыта.

- Жалость не созидательна.

С ее помощью создать ничего невозможно. Чтобы это проверить, попробуйте в минуты жалости к себе, либо в те моменты, когда вам кто-то жалуется, поговорить о решении проблемы, которая эту жалость вызвала. Ничего у вас не получится. Сами вряд ли сможете отказать себе в удовольствии искупаться в жалости. А жалобщик обидится на вас, обозвав "безжалостным", развернется и уйдет, оскорбившись в лучших чувствах.

Второй эксперимент. В такие минуты начните что-то создавать, разрабатывать, решать. Чувствуете, с каким трудом дается? То-то же.

А дальше-то что?

Тут у нас с вами два выхода.


Первый. Можно бросить все и наслаждаться жалостью к себе: дойти до самых глубин, наплакаться, нарыдаться, настонаться и, как говорит одна моя читательница: "Оттолкнуться от дна и всплыть для яркой и веселой жизни!"

Второй. Что-то делать. Забить свой день до отказа, чтобы времени на жалость просто не осталось. Правда, тут есть большая вероятность, что несколько позже вас накроет еще большая волна, гордо именуемая ДЕПРЕССИЕЙ!

По большому счету, депрессия – это ни что иное как жалость к себе. Не нужно швырять в меня камнями. Я сейчас это докажу. Представьте свое депрессивное состояние. Представили? Какие мысли бродят в вашей гениальной голове? Какие образы? В будущее вы смотрите или перебираете мысленно потертые от времени фотографии? Вы хотите, чтобы вас вынули из этого состояния? Вряд ли. Может быть, вы это и заявляете. Но, скорее всего, с гордостью и скорбью говорите, что это "мой крест и нести его придется мне всю жизнь". Ну, или что-то типа этого, такое же патетическое, трогательное.

Неважно, как называется то состояние, в котором вы благостно пребываете, утопая в самых жалостливых чувствах к себе. Важно то, КАК из него выйти победителем. А для этого имеет смысл задавать себе вопросы, искать истинную причину депрессии.

Вопросы

  • Зачем мне это состояние?
  • Что хорошего я от него получаю? (мой любимый вопрос:)))))
  • Если я боюсь (99%, что причина жалости к себе – страх!), то чего именно?
  • Что измениться оттого, что я пребываю в этом состоянии?
  • Помогает оно мне? (Если ответ положительный, бросьте все и окунитесь в жалость с головой. Но только на время:))))

Как только вопросы принимают оборот: "Что я могу сделать?", значит наступает вторая фаза – конструктивная. Значит, вы на подходе "к выздоровлению":))) Остается четко сформулировать план и начать действовать. Только не откладывайте на завтра. А-то вас чего доброго опять затянет в пучину.

Закончилось ли?

В принципе хорошим признаком является звенящий голос при разговоре с вами. Этот критерий высказала моя подруга, которая периодически лечит меня достаточно жестко, но эффективно: "И на фига ты мне все это говоришь?". Когда на меня накатывает глубинная тоска, я звоню и раздирающим душу голосом (наверное, только свою душу:))))), начинаю нести вздор о двух маленьких детях, копейках, обстоятельствах. Да мало ли причин для жалости! И получаю в ответ отрезвляющее: "Как ты думаешь, ЗАЧЕМ мне тебя слушать?":)))

Еще одним хорошим критерием может стать поток идей, предложений (обязательно конструктивных), который будет сыпаться из вас. Значит, с жалостью вы распрощались.

Напоследок

Скажу крамольную вещь. От депрессии можно избавиться НАВСЕГДА, если:

  • учиться задавать вопросы, выясняющие истинную причину сегодняшнего отвратительного настроения;
  • учиться видеть в любом явлении положительную сторону. Абсолютно в любом;
  • начинать действовать НЕМЕДЛЕННО. Появилось желание, идея, побудительный мотив к движени. - вперед! Не откладывайте ни на минуту! Вытащить себя из болота можно. Даже, если у вас осталась только одна возможность - тащить себя за волосы.
Екатерина Мануковская
Зачем?
Авторская статья
Оцените статью
Полезность:
Интересность:
Читайте также
Что приготовить в жару: суп из авокадо и две закуски
Картошка с селедкой и салат из баклажанов по-новому
Оставить комментарий к статье "О чем плачет жалость?"

Вы не авторизованы.

Бред какой-то. И совсем непонятно, о чём статья. Начали про жалость, а закончили депрессией? Да, иногда жалость к самой себе может перерасти в депрессию, но это происходит далеко не всегда. Чаще всего, пожалев себя, начинаешь думать, как себе помочь. Есть, конечно, категория людей, которые упиваются жалостью к самому себе, и в разговорах с окружающими пытаются только вызвать сочувствие. Но таких людей совсем немного. Но объясните мне, серой, при чём тут обычная жалость? Особенно к окружающим? Если ваш ребёнок упал и разбил коленку, то он нуждается прежде всего в вашей жалости, а только потом в медицинской помощи! Пожалейте ребёнка, подуйте на ранку, обнимите малыша, а потом уже несите перекись и пластырь. Если ваш муж сильно не высыпается и устаёт на работе, то в выходной его будить рано ЖАЛКО! И таких примеров - тьма! Почему же такая жалость портит вам жизнь? Жалость - слово неоднозначное. Я убеждена, что жалеть, т.е. СОЧУВСТВОВАТЬ, обязательно надо уметь. И получить сочувствие со стороны иногда бывает просто необходимо. А вот выглядеть в чьих-то глазах жалкой не хочется. Но ведь это же совсем разные вещи! И если моя близкая подруга в ответ на мой рассказ воскликнет: "ЗАЧЕМ мне тебя слушать?", я очень обижусь. Может быть автору статьи только такая фраза может стать полезной, но не все же люди заряжаются позитивной энергией, когда их посылают?
И часто именно чувство жалости порождает желание помочь. Советом или делом. Я совершенно не согласна с тем, что жалость не созидательна, и то, что автор, жалея собеседника, не способен дать дельный совет, это его личные проблемы. И не надо говорить огульно обо всех людях.
2006-02-22, Екатеринаа
Похоже, автор не знает, о чем пишет. А я знаю. Какие конструктивные мысли во время депрессии? Ее надо пережить, как переживают солнечное затмение. Когда на меня накатывает, я предупреждаю коллег: "Меня не трогайте, у меня депрессия". К счастью, они, как медики, меня прекрасно понимают и не лезут с расспросами и утешениями. А через 2-3 дня тактично уточняют "Ты вернулась?"
ЗЫ: Я не сумашедшая. Циклотимия - легкая форма маниакально-депрессивного психоза - встречается по разным данным, у 30-50% населения.
2006-02-21, маугленок
Очень верная статья. Я сама пришла ко всему этому через мучительную депрессию. Так и есть, в депрессии мы упиваемся своей болью, людям нравится, когда им плохо,даже если они это категорически отрицают.
Почитайте Пауло Коэльё 11 минут - он там немного говорит о том,что людям нравится боль и страдания.
И,как бы они не говорили,что хотят выйти из этого состояния,их страшно затягивает назад, себя пожалеть, поумирать..
2006-04-04, Оля
Спасибо за статью. Только чувствуется, дорогая Катя, что настоящая депрессия вам совсем не знакома. Увы, одними вопросами и ответами из нее не выберешься. Я тоже когда-то не понимала, что такое депрессия. И выбиралась из нее 3 года, с помощью гомеопатии, сплошной занятости и еще много чего. А вот чтобы не впасть в депрессию снова делаю именно то, что вы рекомендуете в статье.
2006-02-21, kshukosh
Поделитесь:

21.02.2006
Обновлено 31.05.2019
Реклама
Статья дня
Что приготовить в жару: суп из авокадо и две закуски
Что приготовить в жару: суп из авокадо и две закуски
Картошка с селедкой и салат из баклажанов по-новому
Близкие по теме статьи
Осенняя депрессия. Как от нее избавиться?
Осенняя депрессия. Как от нее избавиться?
Рецепты для поднятия настроения.
Как обработать рану, если ребенок разбил коленку
Как обработать рану, если ребенок разбил коленку
Как обработать ссадины и облегчить ребенку боль от травмы при падении?
Выход есть, или Моя история о послеродовой депрессии
Выход есть, или Моя история о послеродовой депрессии
История из личного опыта о том, как легко спровоцировать послеродовую депрессию и как тяжело от нее впоследствии избавиться.
Реклама
Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»
SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/
Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.


Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!