Как сделать первые шаги к жизни своей мечты

Что значит брать ответственность за свою жизнь

Полезность: 5 из 5 Интересность: 5 из 5 (1 оценка)

"Хочу быть счастливой! Хочу любимого мужа, достойно зарабатывать, быть здоровой и красивой… Но не знаю, что делать, с чего начать". С таким запросом у своих клиентов часто приходится работать психологу Елене Латыш. И начинает она часто с Синдрома Самозванца. Какая здесь связь?

Практика 10 желаний

Я этого недостойна

Моих клиентов, подверженных Синдрому Самозванца, можно поделить на две категории:

  • те, кто получают то, что хотят, но не считают себя "достойными этого". То есть хотели, получили и испугались этих результатов;
  • те, которые не могут получить, потому что изначально решили: "Я этого всего не заслуживаю". То есть хотят, но не получают, потому что боятся, даже если не осознают этого.

Впрочем, такая градация достаточно условна. Из первого типа легко попасть во второй, а из второго — в первый, нередко так и происходит. Не чувствуя свои приобретения заслуженными, стесняясь ими пользоваться, человек в итоге теряет их!

Или же напротив — так усиленно доказывает свое право на обладание благами, что в один прекрасный момент делает ошибку и лишается всего, как бы "освобождаясь" от тяжкого бремени.

Либо второй тип, когда женщина, все-таки позволив себе заиметь желаемое, получает его, а затем, пугаясь результата, считая его незаслуженным, тоже теряет все со временем.

Женщин второго типа гораздо больше, к слову. Многие действительно считают, что изначально "недостойны" здоровой, счастливой жизни, радости, удовольствий, наслаждения… и объясняют себе это разными теориями. Но, основываясь на своем опыте и многолетней практике, могу с уверенностью заявить: счастливой может быть каждая женщина!

Любая из нас способна получить жизнь своей мечты просто потому, что этого хочет. Давайте разбираться подробнее и определять, почему это так.

Почему важно желать и получать желаемое

Хочу, чтобы все случилось само собой

Мы начали с запросов клиентки в формате "хочу". Это уже неплохо, но лишь желать чего-то на словах — недостаточно. Хотите, но нет времени — значит, не хотите. Хотите, но не можете себя заставить — снова значит, что не хотите.

Любое "но" на самом деле означает, что вы боитесь брать на себя ответственность за результат, а соответственно, за собственную жизнь. Конечно, человеку гораздо проще придумать убедительную теорию, почему он "недостоин" лучшего. А многие подсознательно надеются на то, что кто-то сделает самое трудное за них. Или еще проще — все придет само собой, как в сказке: карьера, богатство, удачный брак…

Но фокус в том, что "само собой" все получается как раз у тех, кто все-таки взял на себя ответственность и принял решение действовать. Человек встал с дивана, пошел куда-то, встретился, договорился — и спустя какое-то время нашел потенциальных деловых партнеров, получил выгодное предложение и так далее. Он просто решил: "Я хочу…" — вот с чего все начинается.

Задайте себе вопрос: чего я хочу? Многие люди, с которыми я сталкиваюсь в жизни, не могут четко на него ответить. Их желания не оформлены, есть лишь нечто аморфное: "Хочу стать богатым, знаменитым, хорошо жить". Эти ответы порождают лишь новые вопросы. Насколько богатым? В какой сфере знаменитым? Хорошо жить — это как?

Люди такого типа могут даже реально что-то делать. Но без осознания, чего хочется на самом деле, не будет и результата. Или он есть, но не тот, который действительно нужен. И здесь неизменно вместо удовлетворения приходит разочарование.

10 желаний в день

Есть отличная практика: каждый день записывать по десять желаний. Любых, но с тремя условиями.

  1. Первое — чтобы в них не было отрицания. Вместо "не хочу болеть" пишем "хочу быть здоровой".
  2. Второе — желания должны касаться только вас лично, а не мужа, мамы, детей и кого-либо еще. "Хочу красный Ferrari" — да, "Хочу, чтобы мужа повысили на работе" — нет.
  3. Третье — желание должно быть направлено на приобретение, а не на избавление. Например, не избавиться от лишнего веса, а стать стройной.

Желания могут быть любыми — простыми или сложными, но не повторяться.

Когда будете выполнять эту практику, обратите внимание: сначала вы просто записываете все подряд, что приходит в голову. Но через какое-то время начинаете ощущать: этот пункт не резонирует, а вот этот, наоборот, откликается… Это и есть начало осознания своих истинных желаний, старт вашего пути к счастью.



От напряжения к расслаблению и обратно

Идем дальше. Когда-то я услышала прекрасное определение: счастье — это состояние, которое наступает, когда мы избавляемся от напряжения. Подумайте над этим. Желание чего-либо и есть своего рода напряжение: оно движет нами и уходит, когда мы получаем вожделенный объект и радуемся.

Получается, для того чтобы чувствовать себя счастливыми, необходимы два условия:

  • желать, то есть быть в некоем напряжении;
  • получать желаемое, то есть расслабляться.

Ничего не напоминает? Все в нашем организме работает по такому же принципу. Устал за день — напрягся, поспал — расслабился, отдохнул — и уже счастье. То же самое происходит и в связках "проголодался — напряжение — поел — расслабился — кайф", "возбудился — напряжение — занялся сексом — расслабился — удовольствие". Все действует по одной схеме: "напряжение — расслабление". Этот процесс есть здоровая форма жизни, которая позволяет быть счастливым даже на физиологическом уровне.

Главное не забывать, что процесс от напряжения к расслаблению должен быть интересным, вкусным, приятным, иначе, получив результат, вы будете такими изможденными, что и порадоваться не сможете. В таком случае может наступить момент, когда у вас пропадут практически все желания, если путь к ним не доставляет вам удовольствия.

И действительно, бывает так, когда у человека совсем нет желаний. Он живет по принципу "нет и не надо" или, напротив, "вроде как есть все и уже ничего не хочу". В обоих случаях это состояние пустоты, отсутствия энергии и вкуса к жизни… Каждый день проходит механически. Человек, словно робот, выполняет лишь необходимый набор действий для существования.

А для того, чтобы именно жить, наслаждаться, проживать каждый момент, а не существовать, нам важно обязательно чего-то хотеть, испытывать это сладкое возбуждение к движению, приобретению, удовлетворению своих потребностей любого характера — материального, эмоционального или ментального.

Но тут возникают важные вопросы.

Как не стать рабом своих желаний? Как не превратить это влечение в страдание? Как сделать свой путь легким и интересным приключением, не менее притягательным, чем сам результат? И наконец: какова она — формула счастливой жизни? Ответим на них в следующий раз.

Авторская статья
Оцените статью
Полезность:
Интересность:
Читайте нас в Телеграме, чтобы не пропустить важное!Подписаться
Читайте также
Оставить комментарий к статье "Как сделать первые шаги к жизни своей мечты"

Вы не авторизованы.

Нет, это у человека жизнь мечты- «зарабатывать продажей своих книг» и она делает первые шаги. Не будем мешать!
2021-10-20, Natalya d'*
Ой, это ж Азаренок. Она и книги, оказывается пишет. Ну пробивная женщина. Прямо танк.
2021-10-20, Анаис
<Как сделать первые шаги к жизни своей мечты>

Это про пенсию, штоле???)
2021-10-20, ГрандПапчик✈
А разве так говорят " к жизни своей мечты"?
А не "к мечте своей жизни" ?
2021-10-20, p.pevchaya
Написать ума не надо. Вот продать…
2021-10-20, Natalya d'*
Поделитесь:

20.10.2021
Обновлено 20.10.2021
Статья дня
Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»
Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!