Как похудеть в 50 лет? Мечта – похудеть на 20 кг

Похудение после родов, похудение на спор. Как я похудела на 14, 16, 18 кг

Полезность: 3,4 из 5 Интересность: 2,7 из 5 (217 оценок)

За свои пятьдесят лет я пробовала худеть тысячу пятьсот раз!

Первый раз все произошло само собой после рождения старшего ребенка. Он устроил нам жизненный ритм покруче всяких зарядок. И мне была совершенно непонятна фраза "поправиться после родов". До сих пор посмеиваемся: "Нам с тобой год за три шел". Один плюс — из 104 кг я "добегалась" до 86. Прям слышу, как ржут надо мной 50-60-килограммовые девочки. А для меня это было достижение!

Дочка моя, которая родилась через 4,5 года, оказалась гораздо спокойнее, и тут мои "потеряшки" вернулись, еще и "пленных" привели! На этот раз я похудела на спор. Коллега моя то ли закодировалась, то ли еще какую процедуру прошла, но при этом ей надо было что-то есть, а что-то не есть, плавать, бегать и т.д. На похудение таким способом она потратила кругленькую сумму. Я поспорила, что смогу сделать то же самое самостоятельно, без кодировки и денежных затрат. И вуаля — за 8 месяцев минус 14 кг. Но как-то я неправильно распорядилась своим достижением — медленно, но верно вес вернулся на исходную позицию.

Третий раз нечаянно нагрянет, когда его совсем не ждешь! И в 38 лет мы рожаем третьего ребенка. О похудении после родов я особо не думала, но в сентябре 2008 года случайно встречаю одноклассника, который мне выдает: "Был в деревне, Раечку видел. Так хорошо выглядит".

Сами понимаете, это ж все равно, что красной тряпкой помахать: "Раечка, видите ли, хорошо выглядит!". Договорились, что в июле организуем встречу одноклассников на родине. И процесс пошел сам собой: 150 раз пресс, 800 раз на скакалке, 10 км велотренажер, еда в баночках на работу. Итого: минус 16 кг, гардеробчик обновлен, настроение на высоте, и за три дня до вечеринки муж загремел в больничку. Ну, значит, не судьба.


Был у меня еще один печальный опыт похудения — год ухаживала за мучительно умирающей моей любимой мамочкой. Тут сказались нагрузки и физические, и моральные. Никому такого похудения не желаю.

Сейчас у меня очередная похудательная эпопея. Начали болеть суставы, что неудивительно при весе 109 кг. С июля перешла на правильное питание. Делаю зарядку, танцую, хожу в бассейн, завела себе шагомер. "Дохудела" уже до заветной двузначной цифры — 99, 9. Уменьшилась в объемах 118 — 114, 116 — 103, 136 — 128, перешла с 58-60-го размера одежды на 54-56-й. Меньше и реже болят суставы.

Уверена, что мне еще предстоит много работы, но результаты окрыляют и помогают двигаться вперед. Очень верю, что меняюсь не временно, а насовсем, и хочу потерять еще столько же. Очень жалею, что упущено много времени. Не верю никаким диетам — только смена образа жизни, только баланс между полученной и затраченной энергией. Больше никак, велосипеда здесь не изобретешь! И очень большое значение (как и для всего, что мы делаем) имеет мотивация.

Всем-всем здоровья, добра, позитива! Любите и берегите себя!

В тексте описан личный опыт автора
Оцените статью
Полезность:
Интересность:
Комментировать статью "Как похудеть в 50 лет? Мечта – похудеть на 20 кг"
Я для себя нашла один действенный способ худеть и быть в форме - почти не покупаю сладости, выпечку, мою любимую сгущенку, колбасу, в общем все, от чего поправляются. Еду готовлю без излишеств, простую. На стол ставлю столько, сколько нужно съесть и не больше. Т.е. тарелок с горками сыра, колбасы, бутербродов у нас нет. Иногда конечно пробивает, наедаюсь, но потом опять возвращаюсь к своему рациону. Да, когда пробивает на еду, поправляюсь моментально, за один день прибавляю не меньше чем на 0,5 кг.
2017-11-09, Левина Елена
Крайне интересная история похудения у вас. Радует ваш последний вывод, что диеты ни к чему, нужен образ жизни такой. К такому питанию нужно привыкнуть, дело не месяца и даже не двух, спорт нужно ввести в привычка. Ну а перед такими мероприятиями, где хочется "блеснуть" можно пропить курс турбослим дренаж 45+ - он хорошо сгоняет воду и относительно быстро убирает объемы .
2018-04-07, МашаПик
Да просто переходить на правильное питание, и не на неделю или месяц, а как образ жизни, иначе вес вернется. Re-code еще пила, он гормоны восстанавливает и организм настраивает на правильное похудение, с тренажоркой вообще класс идет.
2017-11-22, Tina30
интересная история. Мне тоже почти 50 лет, и всю жизнь была склонность к набору веса. Самое трудное - поменять привычки и остаться с ними навсегда!
2017-11-08, хухра-мухра
сгущенка, ааааа....:)
2017-11-10, хухра-мухра
Поделитесь:

У нас есть Telegram-канал. Все самое интересное появляется сначала там. Подпишитесь!
08.11.2017
Обновлено 08.11.2017
Реклама
Статья дня
Как пережить развод и восстановиться?
Как избавиться от тоски после развода
Близкие по теме статьи
Как в молодости: секреты идеального веса после 50
Как в молодости: секреты идеального веса после 50
Истории пяти женщин, которым удалось сохранить стройность
Как я худел, точнее – хорошел в своей жизни
Как я худел, точнее – хорошел в своей жизни
Как я терял лишние килограммы на Севере, на юге и в библиотеках
Что помогло мне похудеть на 30 кг: способы, которые работают
Что помогло мне похудеть на 30 кг: способы, которые работают
Что делать для похудения: ходить пешком и не держать дома вредные продукты
Реклама
Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»
SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/
Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.


Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!