Коронавирус. Новости пандемии

Как похудеть? Звездные диеты: диетолог скажет правду

Диета Дюкана, диета по группе крови, диета "детское питание" или лимонадная диета – можно ли похудеть?

Диета Дюкана или Аткинса? Пятидневная программа экспресс-похудения или полная смена режима питания? Звездные красавицы испробовали все это и многое другое, а врачи прокомментировали звездные диеты. Стоит ли следовать примеру Дженнифер Энистон или Хайди Клум? Спросите доктора.

Дженнифер Энистон: "детское питание"

На диете "Детское питание" актриса потеряла около трех килограммов, и за это несет ответственность невероятная худышка, звездный тренер Трейси Андерсон.
Суть диеты в том, чтобы съедать в день 14 порций пюрированной пищи. В ней не должно быть масла, специй и соли: это может быть фруктовое смузи, овсянка или суп из зелени одуванчиков. Зато вечером можно себе позволить нормальный ужин из мяса с овощами. По мнению Трейси, чем проще организму переварить пищу, тем быстрее вы худеете.
Комментарий диетолога Урсулы Аренс (Британская диетологическая ассоциация): Мне кажется, идея в корне неверна. Чем проще переваривается пища, тем лучше усваиваются калории. Именно поэтому целое яблоко дает нам меньше калорий, чем сок того же яблока.
Комментарий терапевта (Объединение врачей-терапевтов): Человеческий организм нуждается в грубых пищевых волокнах. Зеленые овощи и пища, которая способствует очищению кишечника, помогает предотвратить рак кишечника, так что если вы питаетесь только жидкой пищей, то неоправданно рискуете своим здоровьем.
Реклама

Реклама

Авторская статья
x
Вам понравилась статья?
Оцените статью
Полезность:
Интересность:
Комментировать статью "Как похудеть? Звездные диеты: диетолог скажет правду"
Зачем заниматься этой ерундой))) имонадная диета - просто ржу, простите. Правильное питание всех спасет. Считать калории, БЖУ. Тренироваться. Все просто.
15.04.2015 17:46:25,
лучше включить мозг и сесть на пп, чем на "диету"
26.02.2015 10:59:29,
тоже хочу перейти на детское питание ))
07.10.2014 15:55:01,
лучше нанять личного тренера
07.10.2014 15:57:12,
Поделитесь:

У нас есть Telegram-канал. Все самое интересное появляется сначала там. Подпишитесь!



Реклама
Близкие по теме статьи
Рейтинг самых нелепых диет для похудения
Здесь нет никаких рекомендаций по режиму питания, по продуктам
Ищете диету, чтобы похудеть? Питание монахов горы Афон
Афонская диета: отзывы. Как сбросить лишний вес
Как похудеть на 15 кг за месяц? Секреты диеты Елены Малышевой
Похудение с Малышевой: диета без соли, клетчатка и продукты с низким гликемическим индексом
Вкусная диета: без стресса к идеальному весу
Похудение для всех: диета для идеального веса и крепких нервов
Похудение, ведущее к болезни
Драматичный опыт специалиста по дыхательным методикам Марины Корпан.




Отправить свой рассказ для публикации на сайте можно на art@7ya.ru

06.10.2014
Обновлено 13.12.2016

© 2000-2020, 7я.ру.

SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.

18+

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2020, 7я.ру

SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/

О проекте  |  Политика обработки персональных данных  |  Реклама  |  Обратная связь

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
18+

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!