Из стройняшки в пончика и обратно: как похудеть после родов

Набирала вес во время беременности и после родов худела на 30 кг

Полезность: 2,2 из 5 Интересность: 2,4 из 5 (8 оценок)

Меня зовут Наталья, мне 26 лет, и я мама двух прекрасных деток. Доченьке сейчас 9 лет, сынуле 2 годика. К моменту первых родов я весила 87 кг. При росте 164. Кто-то скажет: не много. Но у меня ужасно болели ноги, ведь до беременности я весила 60 кг. В течение года я восстановилась. Вес был 58 кг. Ноги перестали болеть. И я себя чувствовала намного лучше.


Прошло 6 лет. И вот у меня в животе наш сынок. К моменту вторых родов я весила 94 кг. И этот вес я набрала за полтора месяца до родов. Представьте: ходит стройняшка, а через месяц — пончик с большим животиком. У меня начались судороги в ногах, я не могла без помощи встать ни с кровати, ни со стула. Ложилась в больницу — но сказали, что все нормально. А лежать там, просто прокалывая витамины, я не хотела. Сынок родился 3400 г. И вот прошло 1,5 года, сынок подрос. Мой вес приходил в норму. И на данный я вешу 58 кг.

И вот что хочу сказать. Девочки, милые, беременность и роды — это тяжелый труд. Во время беременности мы много кушаем. Так заложено природой, и это нормально. В это время мы не одни, нас двое. И кушать нужно, чтобы ребеночку хватало всего. Но эта привычка остается и после. Не нужно морить себя голодом, действуйте постепенно. Для начала нужно убрать ночные перекусы. Лучше выпить молока или водички. Или же съесть какую-то морковку — кстати, пользы будет больше. И постепенно переходить на 4- разовое питание. Да, это трудно, сама частенько срывалась. Но мы должны быть красивыми и здоровыми.

В тексте описан личный опыт автора
Оцените статью
Полезность:
Интересность:
Читайте также
Второй подбородок. Что делать?
Причины второго подбородка – и как избавиться
Оставить комментарий к статье "Из стройняшки в пончика и обратно: как похудеть после родов"

Вы не авторизованы.

"мама двух прекрасных деток", "кушать" - как серпом по яйцам такая писанина. Забыли добавить "я мамочка"
2018-11-29, Nataly197788
Поделитесь:

28.11.2018
Обновлено 19.10.2020
Реклама
Статья дня
Близкие по теме статьи
Жир на животе может сыграть с вами злую шутку: 8 опасностей
Жир на животе может сыграть с вами злую шутку: 8 опасностей
Причина ожирения – слишком много вкусной еды. Когда начинать худеть?
Как похудеть при метаболическом синдроме
Как похудеть при метаболическом синдроме
Фото до и после похудения - при ожирении, сахарном диабете и гипертензии
Начала худеть, когда отказали ноги. История похудения и фото до и после
Начала худеть, когда отказали ноги. История похудения и фото до и после
Похудела на 27 кг. Мой способ похудения – не есть после шести
Реклама
Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»
SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/
Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.


Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!