4 яблока на обед и забудьте о хлебе. Я смогла и продолжаю

Есть мало, правильно и только полезное. Диета или образ жизни?

Полезность: 3,3 из 5 Интересность: 3 из 5 (84 оценки)

Жила-была королева — я, ее любил муж: ее любую, ее идеальный вес. Умер муж, через месяц я родила дочь. Весила в то время 60-65 кг, но ужасная сказка только начиналась. Мой главный враг с 5-летним стажем еще искал меня и вскоре найдет. Кормила грудью, но села на диету, остановилась на отметке 60 кг — живи и радуйся. Но стрессы, перемены в жизни, маленький ребенок — засосало... Едем с малюткой в Россию, и через месяц я вешу 70 кг.

4 яблока на обед и забудьте о хлебе. Я смогла и продолжаю

Почему, спросите вы? Родственники ели ночью, готовили жирное, неполезное, но вкусное, и я им помогала. Гулять жарко, никого и ничего не знаю. Стала ленивой, перестала верить в себя.

Один раз я увидела страшный сон про 80 на весах. Неправда, подумала я тогда. Но вскоре мой сон стал явью — 80 кг. Ровно 20 кг лишнего сала.

Теперь я вешу 66. Как? Ушла с работы, закрыла ЧП, разорвала личные старые отношения, приносящие боль и слезы. Я решила: хватит, надо меняться. Стала искать информацию.

Утро — 6 миндальных орехов, стакан кисломолочки, горсть отрубей. Обед — 4 яблока. Вечер − 2 столовые ложки творога и столовая ложка оливкового масла. Так есть неделю. Если умираете без еды — овощи. Забыть все, где есть хлеб, белый рис, мука, картофель.


Вторая неделя: тот же завтрак, на обед 70 г белка — мясо, морепродукты, творог. Ужин или тот же, или овощи тушеные с 1 столовой ложкой растительного масла.

Это не диета. Это сбалансированная система, способ жизни. Тяжело, но стоит того. Худеть надо до вашего идеального веса. Это придумано специалистами, которые помогают людям похудеть и на 30, и на 40 кг. Похудеть и сразу все есть — нельзя, это как библия, надо понять, что надо есть мало, полезно и правильно.

Сейчас чувствую себя моложе, красивее, легче, здоровее. Минус 14 кг, минус 9 сантиметров. Вещи достала старые и маленькие — в общем, одни плюсы.

В тексте описан личный опыт автора
Оцените статью
Полезность:
Интересность:
Читайте также
Что будет, если перестать есть сахар
10 болезней, которые отступят, если отказаться от сладкого
Оставить комментарий к статье "4 яблока на обед и забудьте о хлебе. Я смогла и продолжаю"

Вы не авторизованы.

Вот что хотелось бы отметить сразу, такая система питания идеальна для домохозяек, а если ты работаешь? В обед обязательно съешь что то не полезное, да и к ужину аппетит разыграется!
2013-06-22, Пузырь
Немного позитива в этом есть. Это хорошо, когда находишь в себе силы и вот так вот можешь повернуть свою жизнь в спять. Хуже когда руки опускаются и больше желания поднимать их нет.
2013-04-03, nina777
странная статья. какой враг с пятилетним стажем? при чем тут ЧП? идеальный вес- 66 кг??? не говоря уже о самом меню- одни вопросы.
2013-03-24, volosiki
да конечно диете, что не наесть строгая, но все же как оказывается эффективная. А, главное, что она принесла пользу!!!
2014-02-11, nina777
А где ваше молодое и красивое фото?Иначе все это одна болтовня.А на такой диете сморщенной бабкой можно стать.
2013-03-24, mutan
Троллить не надоело? Вы уже год назад комментировали.
2014-02-11, Antre
Это не сбалансированная диета, а полный срыв обменки.
2013-03-23, Antre
Поделитесь:

23.03.2013
Обновлено 27.03.2013
Реклама
Статья дня
Близкие по теме статьи
Правильное питание: замороженные овощи вместо свежих. Почему?
Правильное питание: замороженные овощи вместо свежих. Почему?
Что остается в овощах и фруктах после транспортировки и хранения
Правильное питание: как похудеть на картофеле и макаронах
Правильное питание: как похудеть на картофеле и макаронах
Диета для похудения, при которой можно все: здоровый образ жизни с мясом, картофелем и бутербродами
Как похудеть, если у вас метаболический синдром
Как похудеть, если у вас метаболический синдром
Эффективный способ избавиться от лишнего веса. Как похудеть при метаболическом синдроме с помощью дробного питания.
Реклама
Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»
SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/
Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.


Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!