Содержание:

Ноги летом — это ежедневная забота о ступнях, которая включает, во-первых, косметический уход, во-вторых, лечение и, в-третьих, защиту от грибка. О педикюре речи не идет, поскольку каждая уважающяя себя женщина делает его — по крайней мере должна делать — круглый год.

К содержанию

Что потребуется

Из средств для ухода за ногами самые важные — скраб, увлажняющий крем и дезодорант (плюс малая толика внимания к себе).

К содержанию

Как ухаживать

Пилинг-кремы содержат достаточно агрессивные отшелушивающие частички пемзы и абрикосовых косточек. Пользуются ими 2-3 раза в неделю. Очень неплохи средства от Avon (с лавровым маслом), Gena (с экстрактом чайного дерева), скраб от "Грин Мама" ("Тысячелистник и вулканическая пемза"). Можно приготовить домашний пилинг, смешав оливковое масло с лимонным соком и солью.

Второе по важности средство для ухода за ступнями — увлажняющие и смягчающие кремы. Причина постоянной сухости кожи ног в том, что там практически нет сальных желез. Поэтому кремом нужно пользоваться каждый вечер. Здесь вам (вашим ногам) помогут Ahava с маслом авокадо и жожоба, Avon с кокосовым маслом или "Бабушкина аптека" с пчелиным воском. Они и питают кожу, и предотвращают образование трещин.

Повышает эффективность любого средства для ног такая процедура: смазанные кремом ступни надо обмотать полиэтиленовой пленкой и надеть хлопчатобумажные носки на часок-другой. Можно и просто носки, без пленки, но тогда уж на всю ночь.

"Скорую помощь" оказывают и парафиновые процедуры: ноги опускают в теплую парафиновую смесь, а затем засовывают в плотные носочки.

Если проблема только в сухости кожи, то в принципе вашим стопам подойдет любой крем для рук пожирнее или увлажняющее молочко для тела. Главное — не забывать ими пользоваться. А вот функциональные средства для ухода за кожей ног не только питают ее, но и врачуют.

К содержанию

Как лечить

Так, многие кремы для ног, увлажняя кожу, еще и улучшают кровообращение. Экстракты каштана, льняное и мятное масла приносят облегчение усталым ногам. Таковы "Крем-маска для ног" (ФарМакон) или "Шалфей и льняное масло" ("Грин Мама").

При нанесении этих средств не стоит забывать о массаже, поскольку на стопах расположено множество точек, отвечающих за различные функции организма. Сначала обеими руками растираются ступни, движениями от большого пальца к щиколоткам. Затем массируют подушечки и кожу около пальцев. Круговыми движениями подходят к пятке и снова возвращаются к подушечкам. Хорошенько растирают подошвы и поднимаются к щиколоткам, уделяя внимание косточкам.

Закончить процедуру надо массажем каждого пальчика в отдельности. Наслаждаться результатами можно сию же минуту — практически сразу улучшается кровообращение, исчезает усталость.

Еще одна беда со ступнями — потливость. Справиться с нею помогают кремы с экстрактами коры дуба, ментолом, шалфеем — они нормализуют работу потовых желез. Эти кремы можно наносить и вечером, и утром — за 15-20 минут до выхода из дома. Дополнительная мера — ванночки с корой дуба, полевым хвощом или календулой. Они и уменьшают потоотделение, и дезинфицируют.

К содержанию

Как защищать

Кстати, почти все средства для ступней защищают (в разной, конечно, степени) от грибковых заболеваний. Для профилактики инфекций рекомендуется "Флоресан" с салицилом натрия и противогрибковыми растительными экстрактами; обещающий счастливый исход Happy End с триклозаном; дезодорирующий Mincer с зеленым чаем и шалфеем и другие профилактические препараты.

Отдельный класс препаратов для кожи ступней — освежающие гели и спреи. Они незаменимы после долгих пеших прогулок, при разнашивании новой обуви и просто в жаркие городские будни. Обычно содержат ментол, который не только охлаждает, но и успокаивает, облегчает боль. Гель от Avon или спрей от Scholl можно наносить даже через чулки или колготки — производители гарантируют мгновенное ощущение прохлады. А вот "Гель для ног разогревающий" из серии "Бабушкина аптека" предназначен для тех, кто вечно зябнет: лежащий в его основе липидный комплекс камфары и чайного дерева восстанавливает кровообращение и дает ощущение тепла.

К содержанию

Как украсить

Последний штрих — ногти. Те, кто стремится к совершенству, может отшлифовать их замшевой пилкой и (или) покрыть лаком, желательно той же цветовой гаммы, что и ногти на руках.