Содержание:

Летом хочется быть привлекательной от макушки до кончиков пальцев ног. Кстати, именно в это время года к дамским ножкам — особые требования. Открытые туфли и босоножки заставляют ухаживать за ногами еще более внимательно, чем зимой. Как правильно это делать летом, и какие средства использовать, рассказывает мастер маникюра и педикюра Ольга Абросимова.

Самые частые проблемы, с которыми мы сталкиваемся летом: сухая кожа, излишняя потливость, мозоли и натоптыши. О каждой — по порядку.

К содержанию

Сухая кожа стоп

Красивые ноги: правила педикюраЛетом кожа ног еще более сухая, чем зимой. Объясняется это просто: мы, в основном, ходим в обуви на босу ногу, поэтому кожа сильно обветривается. От этого шелушение и зуд, кожа на ногах становится тонкой и стянутой.

Для борьбы с сухой кожей стоп мы советуем делать ванночки с морской солью и травами. Отлично подойдет ромашка и календула. Принимать такие ванны лучше каждые 2-3 дня. Долго не засиживайтесь: чтобы от процедуры был толк, достаточно 5-10 минут. Ванна распарит огрубевшую кожу и улучшит кровообращение.

Раз в две недели можно делать пилинг. Как известно, при снятии застаревшего слоя клеток кожа очищается от загрязнений, запускается процесс ее обновления, значительно улучшается эластичность. Пилинги обычно представляют собой гель или крем с твердыми частицами. Это может быть песок, измельченная скорлупа орехов, порошок из пемзы, раздробленные косточки плодов. Но не злоупотребляйте пилингами. Если делать их часто, кожа не успевает восстанавливаться и истончается. После ванночки, вне зависимости от того, делали вы пилинг или нет, необходимо использовать питательный крем.

При неправильном соблюдении гигиены ног и при повышенной сухости кожи нередко на пятках и пальцах образуются трещины. Это болезненные повреждения кожного покрова, которые могут сделать жизнь невыносимой, поскольку причиняют боль во время ходьбы.

К сожалению, справиться самостоятельно с трещинами почти невозможно. Мастер по педикюру сделает аппаратный педикюр с помощью вращающихся инструментов. Специалист уберет огрубевшую кожу и зачистит трещины — это позволит им быстрее зажить. Кроме того, на поврежденный участок кожи накладывают специальный компресс с лечебными препаратами.

Дома на кожу пяток с трещинами необходимо наносить смягчающую мазь, содержащую антибиотики. Кремы для ежедневного ухода должны включать в состав пчелиный прополис или витамины А и F. Растирать пятки лучше круговыми движениями.

Это важно!
Любая деформация стоп или пальцев способствует появлению трещин. Обычно они возникают на местах, испытывающих сильное давление. Поэтому обязательно обратитесь к ортопеду: если стопа действительно деформирована, он посоветует носить специальные стельки, которые помогут решить проблему с трещинами.

К содержанию

Повышенная потливость стоп

Гипергидроз, или повышенная потливость ног, может стать настоящей проблемой. В результате возникают не только неприятные запахи и ощущения, но и образуется подходящая для размножения бактерий и грибков среда. Справиться с повышенным потоотделением поможет целый комплекс средств:

  • Лосьон, в состав которого входит медь и розмарин. Олеат меди уменьшает потоотделение, дезинфицирует и оказывает антисептическое действие. Экстракт розмарина стимулирует кровообращение, эффективно дезодорирует и, в качестве бонуса, снимает усталость ног.
  • Охлаждающий спрей-дезодорант. Его следует наносить на сухую, чистую кожу утром. Он освежает кожу, устраняет отеки и поможет справиться с запахом.
  • Пудра-тальк для ног. Она эффективно впитывает влагу и дезодорирует. Пудра просто незаменима в жаркое время года.
  • Охлаждающий гель для ног. Специалисты советуют использовать охлаждающие гели только летом. В их состав обычно входит ментол. На зиму — наоборот — необходимо запастись согревающим гелем на основе горчицы и экстракта красного перца.
Это важно!
  • Не экономьте на обуви. Избегайте синтетических материалов, в которых нога "не дышит", а значит, чрезмерно потеет.
  • Не увлекайтесь высокими каблуками. Стопу надо время от времени разгружать.
  • Выбирайте открытую мягкую обувь для дома. Тапочки и шлепанцы необходимо стирать раз в месяц, чтобы на них не размножались бактерии.
  • Ходите летом босяком по траве. Это отличный массаж для стоп, улучшающий кровообращение. По гальке и песку передвигайтесь аккуратно, чтобы не повредить покров кожи и не занести в ранку инфекцию.

Натоптыши

Натоптыши — это уплотнения на коже, которые появляются из-за систематического ношения неудобной обуви, а также в результате неправильного строения стопы.

"Натоптыши легко можно убрать во время процедуры педикюра. Я хотела бы отметить, что педикюр — это не только эстетическая процедура, но и, прежде всего, лечебная. Навещать мастера нужно раз в три недели летом и раз в месяц — зимой, — считает Ольга Абросимова.

Красивые ноги: правила педикюраДома натоптыш можно потереть пемзой. Но ни в коем случае не срезайте грубую кожу — она вырастет снова и еще более плотная. В салоне мастер подберет лечение индивидуально, в зависимости от размера натоптыша и его структуры. Обычно для удаления натоптыша используют два профессиональных инструмента: фрезу и шлифовку.

В большинстве случаев советуем использовать специальные гелевые подкладки для обуви. Они обеспечивают амортизацию, поэтому натоптыш образуется намного медленнее, а иногда и вовсе не появляется.

Мозоли

Многие считают, что мозоль и натоптыш — это одно и то же. На самом деле, это не так. Мозоли невелики по площади, имеют четкие, чаще всего округлые очертания. Они делятся на сухие и мокрые. Мозоли обычно возникают непосредственно в результате контакта участков обуви с вспотевшей, влажной кожей.

Если у вас образовалась мокрая, водяная мозоль, ее необходимо вскрыть и лишнюю кожицу обрезать, чтобы ранка "дышала" и быстрее зажила. Обязательно смажьте ее антисептиком или обычной зеленкой.

От сухих мозолей самостоятельно избавиться крайне сложно. Для их удаления в клиниках и салонах используются различные методики, например, криодеструкция или удаление лазером.

Тем, кто подвержен образованию натоптышей и мозолей, можно порекомендовать выбирать крем для ежедневного ухода за ногами, в состав которых входят растительные масла: льняное, кукурузное или оливковое. Они хорошо смягчают кожу и препятствуют ее ороговению.

Главное, помните: уход за стопами должен быть регулярным, как чистка зубов и умывание утром и вечером. Тогда ноги будут вам благодарны!