Содержание:

Принимая важные решения в работе и личной жизни, мы слишком часто опираемся на логику и недостаточно доверяем своим чувствам. А они очень важны, особенно когда перед нами стоит задача что-то изменить: получить новую профессию, начать свое дело, восстановить или разорвать личные отношения. Как «попросить» чувства указать нам верный путь?

Упражнение на визуализацию - идеальный рабочий день

Расскажу вам о своем любимом упражнении. Оно очень хорошо помогает определить, чего вы на самом деле хотите. Его можно применять не только к бизнесу, но и к жизни в целом. Лучше всего выполнять его, когда вы еще только планируете свой бизнес. Я частенько прибегаю к нему, когда оказываюсь в тупиковой ситуации или не могу решить какую-то проблему.

Для начала прочтите вопросы и постарайтесь их запомнить. Затем найдите спокойное место, закройте глаза и мысленно пробегитесь по этим вопросам. Потом проанализируйте свои ответы и найдите тот, который кажется вам самым важным. Постарайтесь обдумать его в деталях. Закончив упражнение, запишите, какие именно мысли вызывали самые приятные чувства. Что вам больше всего понравилось в этом дне?

Главное не просто придумать ответы, а увидеть их в своем сознании, как будто проиграть в своей голове короткий кинофильм. Ну что, поехали?

К содержанию

Упражнение на визуализацию: идеальный рабочий день

Представьте, что вы просыпаетесь дома в обычный рабочий день. От других дней его отличает только то, что он еще не наступил. Возможно, он будет через полгода, или через год, или через пять. К этому времени вы уже откроете собственный бизнес и добьетесь успеха. У вас уже нет финансовых проблем, за судьбу своего бизнеса вы тоже можете не волноваться.

Итак, вы просыпаетесь в идеальной спальне в доме вашей мечты. Как она выглядит? Какого цвета постельное белье и обои на стенах? Что на вас надето? Запомните каждую деталь этого чудесного места.

Вы выбираетесь из кровати, начинается ваше обычное утро. Может быть, вы идете на кухню и делаете себе чашечку кофе или ставите чайник на огонь? Или сначала принимаете душ? Включите в ваш воображаемый фильм то, что вы действительно делаете каждое утро, при этом обращая внимание на детали. Как выглядит ваш дом? А вы сами?

Продолжайте. Вы уже позавтракали, сделали зарядку, выгуляли собаку или отправили детей в школу — в общем, проделали все то, к чему привыкли.

Где вы работаете в идеальном придуманном мире? Может, у вас есть просторная светлая студия в западном крыле вашего огромного особняка? Или каждое утро вы садитесь в машину своей мечты и едете в шикарный офис в небоскребе в центре города? Или идете в милый магазинчик, расположенный в идеальном месте вашего любимого района? А может, у вас есть мастерская в модном здании в промышленном районе?

Итак, вы добрались до места. Присмотритесь, как оно выглядит и где находится, запомните все детали. Именно здесь вы руководите своей империей. Возможно, на вашем рабочем столе стоит уникальная компьютерная система? Или весь стол завален образцами великолепных тканей? Или вы видите перед собой заляпанный краской мольберт со свежим холстом?

Осмотритесь вокруг. Что вы видите? Чем вы здесь занимаетесь? Может быть, к вам постоянно заходят клиенты? Или кто-то отвечает за вас на телефонные звонки? У вас есть покупатели? Вы представляете себе отдельное помещение для упаковки и отправки товара? Может быть, стены вашего офиса закрыты полками, на которых расставлены ваши продукты? Или вы видите перед собой мастерскую со швейными машинами?

Вы можете продолжить упражнение и визуализировать остаток рабочего дня, а можете остановиться на этом этапе.

Психологическое упражнение - прежде чем начать свой бизнес

К содержанию

Оцените результаты

Когда упражнение будет закончено, вспомните все, что вы видели и что при этом чувствовали. Достаточно ли отчетливо вы представили себя бизнесменом? Поняли ли вы, каким бизнесом занимались в своем воображении? Какой может быть ваша личная жизнь, если вы каждый день работаете так?

Это упражнение отлично подходит для планирования как рабочего режима, так и стиля жизни. Оно помогает увидеть, чего вы по-настоящему желаете, что для вас действительно важно в вашей идеальной работе. Когда вы планируете свое будущее, нужно знать не только свою отправную точку, но и место назначения.

Кроме того, это упражнение позволяет вам лучше понять свои ценности — как явные, так и скрытые. Вы представляли себе огромный офис с оригинальными полотнами Моне на стенах? Или лаконичный и современный кабинет? Или уютную комнатку? Что вы надели на работу? Удобные джинсы и свитер или костюм от Армани и туфли от Кристиана Лабутена? Даже если вы не задумывались о своем банковском счете, общая картина и ощущение от увиденного могут подсказать вам, каких финансовых целей вы надеетесь достичь.

К содержанию

Внимание к чувствам

Все вышесказанное приводит нас к теме чувств. Казалось бы, им нет места в разговорах о бизнесе. Но на самом деле это самый мощный деловой инструмент в вашем распоряжении.

Возможно, вы хотите открыть свое дело, потому что у вас есть мечта. А мечты вызывают определенные эмоции. Возможно, вы стремитесь к ощущению полной свободы или финансовой защищенности либо чувствуете, что ваш продукт сможет изменить мир. Чувства могут направить вас в нужную сторону на этапе планирования нового бизнеса, или покупки уже существующего, или даже закрытия вашего дела.

Обращайте внимание на свои чувства и на то, что они пытаются вам сказать. Если вы раздумываете, не нанять ли нового сотрудника, не изменить ли дизайн сайта, не расширить ли ассортимент, чувства тоже стоит учесть. Неважно, какое решение, касающееся вашего бизнеса (или жизни!), вы хотите принять. Чувства в любом случае могут быть полезными. Пусть они ведут вас и подсказывают, когда следует послушаться своего сердца, а когда лучше поверить голове.