Дейтинг-сервис Mamba совместно со Скандинавским Центром Здоровья провели исследование и выяснили, как россияне справляются с жизнью без отношений, чем заполняют свободное время и где ищут новых партнеров. А психолог СЦЗ Валентина Иванова дала практические советы по борьбе с чувством одиночества и подготовке к новому этапу свиданий.
Любовь нечаянно нагрянет
Любовь может застать врасплох или заставить ждать годами. Среди тех, кто сейчас без пары, четверть мужчин (24%) и каждая пятая женщина (21%) не были в отношениях больше пяти лет. Но есть и недавно освободившиеся сердца — 12% дам и 10% мужчин расстались с партнерами меньше трех месяцев назад.
Как переживают одиночество
Отсутствие отношений каждый воспринимает по-своему. Большинство одиноких мужчин, как выяснилось, испытывают эмоциональный голод: треть из них (34%) признаются, что скучают по душевному теплу и уютным разговорам. А вот женщины демонстрируют больше стойкости — лишь 16% скучают по отношениям, а 27% с гордостью называют себя самодостаточными.
“Человек — социальное существо, и длительное одиночество может привести к эмоциональному истощению. Когда мы не получаем эмоциональной поддержки, обратной связи и тепла от близких, это может снижать уровень уверенности в себе и вызывать ощущение ненужности. Кроме того, отсутствие живого общения лишает нас важной информации о социальных нормах, тенденциях и даже эмоциональных реакциях окружающих, что влияет на нашу адаптацию в обществе”, — комментирует Валентина Иванова, психолог Скандинавского Центра Здоровья.
Интересно, что дамы чаще верят в судьбу — 31% уверены, что любовь постучится в дверь, когда придет время. Мужчины же предпочитают брать дело в свои руки: 17% уже активно ищут новые отношения.
После расставания: жизнь с чистого листа
После разрыва кто-то с головой ныряет в новые знакомства — так поступают 41% женщин и 34% мужчин. А кто-то, наоборот, уходит в «детокс от любви»: 13% дам и 19% мужчин признались, что взяли паузу в общении. При этом друзья тоже не всегда являются надежным плечом — каждый пятый отмечает, что близкие слишком увлечены собственной личной жизнью.
“Это помогает переключить внимание, снизить тревожность и вернуть ощущение контроля над своей жизнью”, — добавляет психолог Иванова.
Время для себя любимых
38% мужчин и 37% дам наконец-то нашли время на давние мечты и хобби. Правда, приоритеты у всех разные: мужчины чаще погружаются в карьеру (30%), а женщины — в саморазвитие (22%) и заботу о здоровье (23%).
Бонусы свободной жизни
Со временем многие находят плюсы в жизни без пары: 44% девушек научились ценить время от собственной компании (среди мужчин таких 28%). Главный плюс холостяцкой жизни? Никаких обязательств и лишних драм — так считают 36% мужчин и 46% дам. А вот насчет денег мнения разделились: финансовую свободу ценят 25% мужчин и только 12% женщин.
Планы на будущее
Большинство опрошенных не ставят крест на личной жизни: 71% дам и 56% мужчин готовы к новым отношениям, если встретят того самого человека. Причем мужчины вдвое активнее в поисках партнера — 34% против 18% у женщин.
Где же искать любовь в 2025-м? Так, соцсети и дейтинг-сервисы остаются фаворитом — им доверяют 58% мужчин и 52% женщин. Любопытно, что мужчины охотнее пользуются дейтинг-сервисами (23%), а девушки, помимо всего прочего, вообще предпочитают знакомиться на мероприятиях или через друзей.
