Как построить крепкую семью, сохранить в ней любовь и взаимопонимание? Вместе с издательством «Альпина Паблишер» мы собрали для вас подборку полезных книг о семейных отношениях. В них вы найдете практические советы от опытных психологов, оригинальные подходы к решению семейных конфликтов и новый взгляд на то, какой может быть современная семья.
Моя полосатая жизнь
Известный бизнес-тренер и телеведущая Нина Зверева делится с читателями своей «полосатой жизнью» — историей, где, как у каждого из нас, случались и взлеты, и падения. В автобиографической книге автор откровенно рассказывает о любимых людях, неожиданных подарках судьбы и сложных жизненных испытаниях. При этом Нина Витальевна не просто делится воспоминаниями, а показывает, как извлечь ценные уроки даже из самых непростых ситуаций.
Это книга для тех, кто ищет поддержку и вдохновение в непростые времена. Читая истории Нины Зверевой, вы словно беседуете с мудрым другом, который помогает увидеть свет даже в самые темные моменты жизни. Особую ценность книге придают житейские советы, которые автор деликатно вплетает между строк своего повествования. После прочтения остается приятное терапевтическое послевкусие и желание посмотреть на собственную жизнь под другим углом.
Семья что надо
Еще одна книга Нины Зверевой — простое и одновременно глубокое руководство по созданию счастливой семейной жизни. Автор делится личным опытом построения крепких отношений, основанным на 50-летнем браке, воспитании троих успешных детей и шестерых внуков. В книге она подробно разбирает все аспекты семейной жизни: от выбора партнера до воспитания детей, от отношений с родителями до жизни в «пустом гнезде».
Это практическое пособие будет полезно как молодым людям, только планирующим создать семью, так и опытным партнерам, которые хотят улучшить связь. В каждой главе автор сочетает теоретические размышления с разбором реальных жизненных ситуаций. Книга написана простым, искренним языком и основана на убеждении, что хорошая дружная семья — это самое большое счастье.
Без оглядки на маму
Психолог Ольга Турышева и журналист Марина Ремпель написали книгу о сложных отношениях между взрослыми детьми и их родителями, особенно матерями. Авторы рассматривают важнейший процесс сепарации — психологического отделения от родителей, без которого невозможно построить полноценную жизнь. Они объясняют, почему многие продолжают воспроизводить детские модели поведения, и показывают, как это влияет на отношения, карьеру и самореализацию.
Это практическое руководство будет особенно полезно тем, кто чувствует внутреннюю несвободу, зависимость от родительского одобрения или сложности в построении собственной жизни. Ольга и Марина предлагают конкретные пути решения: как выстроить здоровые границы с родителями, научиться принимать самостоятельные решения и при этом сохранить теплые отношения с семьей. На основе реальных историй и психологических исследований книга поможет читателям осознать свои паттерны поведения и начать жить более осознанной, независимой жизнью.
Счастливый союз
Стивен Р. Кови — всемирно известный американский эксперт по вопросам лидерства, семейных отношений и личностного развития. Он прославился как автор легендарного бестселлера «Семь навыков высокоэффективных людей», который был переведен на 40 языков и разошелся тиражом более 25 миллионов экземпляров. Будучи не только теоретиком, но и успешным семьянином, Кови вместе с супругой Сандрой воспитал девятерых детей и создал по-настоящему крепкую семью.
В книге «Счастливый союз» Кови адаптировал свои знаменитые принципы эффективности специально для семейной жизни. Используя свой богатый опыт консультанта и счастливого мужа, он предлагает читателям проверенные методы укрепления отношений. Особенную ценность книге придает то, что в ее создании участвовали две супружеские пары семьи Кови — сам Стивен с женой Сандрой и его брат Джон с супругой Джейн. Это позволило представить разные взгляды и подходы к построению гармоничных отношений.
Секреты счастливых семей
Увлекательное исследование от Брюса Фейлера, колумниста The New York Times, который подошел к теме семейного счастья как журналист-исследователь. Оттолкнувшись от знаменитой фразы Толстого «Все счастливые семьи похожи друг на друга», Фейлер отправился на поиски того самого рецепта счастья — и пообщался с самыми разными семьями и экспертами.
В результате Фейлер собрал более 200 практических идей и советов, которые реально работают в современных семьях. Автор не пытается навязать единственно верный способ быть счастливыми, а скорее приглашает читателей исследовать мир отношений, где каждый может найти что-то полезное именно для своей семьи. Это живой, искренний разговор о том, как сделать жизнь с близкими людьми немного лучше, теплее и счастливее.
Сталин жил в нашей квартире
Психолог Татьяна Литвинова исследует тему межпоколенческой травмы на примере отечественной истории. Автор, опираясь на 20-летний опыт психологической практики и собственную историю, связанную со сталинскими репрессиями, показывает, как трагические события прошлого продолжают влиять на российские семьи.
Это честный разговор о том, как войны, репрессии, голод и другие исторические катастрофы отразились в психике людей и передаются из поколения в поколение через семейные тайны и недосказанности. Эта книга станет открытием для тех, кто хочет разобраться в семейной истории, понять корни своих страхов и поведенческих паттернов. Литвинова предлагает конкретные способы исцеления от унаследованных травм, ведь автор убеждена: в каждой семейной истории есть не только травма, но и скрытая сила, и приняв их, можно превратить тяжелое наследие прошлого в ресурс для будущего.
Новая семья
Журналист Светлана Кольчик представляет первое на русском языке исследование о том, как трансформируется семья в наши дни. Автор рассказывает о революционных изменениях в институте брака — от традиционной патриархальной модели до современных экспериментальных форматов отношений.
Кольчик создает захватывающий репортаж о том, как люди сегодня выстраивают свои отношения. Она знакомит читателей с необычными форматами семьи, о которых многие даже не слышали: бостонский и гостевой брак, лоскутные семьи, «полезное одиночество». Каждый тренд автор иллюстрирует реальными историями людей, подкрепляет их статистикой и комментариями экспертов. Книга будет особенно интересна тем, кто ищет свой уникальный путь к счастью и задумывается об альтернативах традиционному формату семьи.
Мой ребёнок — тиран!
Психотерапевт Шон Гровер берется за одну из самых болезненных тем родительства — агрессивное и неуправляемое поведение детей. Особую ценность книге придает личный опыт автора: он и профессионал с 20-летним стажем, но и родитель, который сам прошел через подобные трудности в воспитании собственного ребенка.
Гровер помогает родителям разобраться в причинах тиранического поведения детей, учит распознавать различные типы агрессии и дает четкие алгоритмы действий в конфликтных ситуациях. Особое внимание он уделяет синдрому родительского выгорания — частой проблеме, с которой сталкиваются измученные родители. Книга станет спасательным кругом для тех, кто чувствует себя беспомощным перед детскими истериками и манипуляциями, и поможет вернуть гармонию в отношения с ребенком.
Почему мы ссоримся с любимыми
Чилийский психотерапевт Викран Сентис написал откровенное и мудрое руководство по преодолению конфликтов в отношениях. Автор развенчивает популярные мифы о любви и браке, которые часто становятся причиной разочарований и ссор между партнерами.
Опираясь на богатый опыт консультирования пар, Сентис показывает, как обычное недопонимание может перерасти в серьезный конфликт, и учит распознавать истинные причины ссор, ревности и обид. Специалист помогает читателям научиться главному — слышать друг друга и общаться без лишних ожиданий и претензий. Это путеводитель по созданию гармоничных отношений, основанных на взаимном уважении, поддержке и искренней любви. Книга будет особенно полезна парам, которые устали от постоянных конфликтов.
Стратегия семейной жизни
Журналисты Дженни Андерсон и Пола Шуман предлагают неожиданный и провокационный взгляд на брак через призму экономики. Авторы смело заявляют: семейная жизнь — это своего рода бизнес-проект, где супруги выступают деловыми партнерами. Звучит необычно? Возможно, но этот свежий подход помогает решить многие классические проблемы семейной жизни.
Андерсон и Шуман предлагают применять экономическое мышление к повседневным семейным ситуациям: от распределения домашних обязанностей до организации совместного досуга. Авторы с юмором и практичностью показывают, как использовать базовые экономические принципы для создания более гармоничных отношений. Это остроумное руководство по превращению бытовых «рифов» в точки роста для отношений.
