Статья дня
8 минут перед сном, которые реально снижают стресс
8 минут перед сном могут заменить год походов к терапевту. Простая техника расслабления тела снижает уровень кортизола, помогает уснуть быстрее и просыпаться без тревоги.
Автор Елена Мотова
Авторские статьи
Как хранить продукты в жару?
Хранение продуктов: как размножаются бактерии свежем мясе, борще и картофельном пюре
Пост закончился. Вы будете и дальше есть мясо?
Вегетарианцы или мясоеды: какое питание правильное? Поможет ли похудеть белковая диета?
