Почему женщины “40 плюс” массово начинают увлекаться вязанием, шитьем, рисованием, вокалом, изготовлением шоколадных конфет и брошек, даже оставляя ради этого высокооплачиваемую работу и карьеру. Это причуда или творческий порыв? Зачем нужны креативные хобби, как они помогают женщинам, что нужно, чтобы найти свое увлечение и не бросить его, рассказывает клинический психолог Марина Бондаренко.
Откуда берутся творческие хобби
История про увлечение творчеством женщин среднего возраста начинается еще в детстве. Всех девочек в той или иной степени воспитывают в духе достижений — нужно выполнить “обязательную программу”. В зависимости от семейных установок и традиций, эта программа включает получение образования, работу, замужество, рождение детей, а еще заботу о родителях и внуках. К сожалению, большинство девочек не учат замечать, слушать и понимать — а, собственно, чего они сами хотят. Когда появляется семья, то зачастую женщина начинает жить интересами мужа, детей и еще меньше спрашивает себя, чего же хочет она.
В возрасте после сорока лет женщина выходит на следующий этап своего развития: зрелость. Карьера построена (или ее совсем нет), дети подросли, и тоска по чему-то большему, для чего она, возможно, и была рождена, чаще всего усиливается. Это стремление и реализуется в творческом хобби, потому оно и позволяет воплотить ту творческую энергию, которая копилась долгие годы, и успокоить тоску в душе по прекрасному.
Чем полезны вязание и другие женские хобби
- Творчество помогает найти соединение с собой и миром, услышать свои желания, свой внутренний голос
Одно крыло женщины — это энергия “ян”, мужская. Многие женщины умеют собраться и сжать зубы; достигать, и действовать. Довериться и расслабиться, поверить себе — гораздо сложнее. Разные увлечения позволяют помогают развиться второму крылу, основанному на женской энергии “инь”, соприкоснуться с прекрасным и в итоге сбалансировать эти части.
- Хобби дает новые цели в жизни
Время от времени работаю с клиентами, у которых дети выросли, женщины разошлись с мужем (или муж умер). И они теперь не знают, ради чего и как жить. Они никогда не думали о том, что им самим интересно. Творческие увлечения позволяют научиться опираться на себя и найти новые ориентиры.
- Увлечения полезны для перехода на новый уровень в отношениях с подросшими детьми
В отношениях с подростком маме нужно переходить на новый уровень, становиться наставницей для ребенка. Тогда как многие мамы остаются наседками, мешают развиваться, потому что боятся взросления ребенка и не умеют жить своей жизнью. В итоге дети вырастают инфантильными, не очень понимая, что им надо, все спрашивают у мамы.
- Творчество поддерживает, если жизнь вынуждает отказаться от любимой работы, от привычного образа жизни
Не всегда в жизни все идет по плану. Переезды, необходимость найти работу после длительного перерыва или освоиться на новом месте — все это может привести к тому, что приходится хвататься за любую возможность заработать и трудиться где придется, на тяжелой и не приносящей удовольствия работе. В сложных жизненных ситуациях хобби помогает восстанавливать силы, поддерживать себя.
Как найти свое хобби
- Задумайтесь, что вас вдохновляет и зажигает. Этот вопрос особенно актуален, если карьера была построена из чувства долга, а не потому, что было выбрано дело по душе. Может оказаться, что ваша работа — вообще типичное “не то”.
- Ответьте себе на вопросы: “если моя работа мне не нравится, куда я буду двигаться дальше?”, “Могу ли я найти хобби, которое будет мне приносить удовольствие, и, может быть, деньги, и остаться на своей работе”. Или “я хочу все поменять”. В моей практике владелица турагентства начала вязать игрушки и сделала творчество дополнительным источником заработка. Еще один пример: опытный бухгалтер поняла, что ей нравится работать со стеклом, начала делать украшения. Сначала она совмещала оба занятия, а потом изготовление украшений стало главной ее страстью и полноценным бизнесом.
- Не обесценивайте ваш предыдущий опыт, даже если вы поняли, что много лет посвятили нелюбимой работе. В вашей жизни был один этап, теперь вы начинаете другой этап. Возможно, хобби может уравновесить недовольство работой.
- Попробуйте разные варианты увлечений. Стоит начать с коротких мастер-классов. Вы можете под руководством опытного мастера расписать керамическую тарелку, связать игрушку или сделать брошку. Понравится — запишитесь на более продолжительный курс, купите больше нужных материалов. Не надо начинать с покупки дорогостоящего оборудования и длительных курсов, пока вы не поймете, что именно вам действительно по душе. Если не любите ничего делать руками, попробуйте вокал, танцы. Что-то, дающее вам ощущения соприкосновения с прекрасным и дарящее удовольствие.
- Не расстраивайтесь, если выбранное дело не дается сразу легко. Не стоит ожидать, что ваши украшения или вазы сразу станут верхом совершенства. Всему нужно учиться. Не стоит предъявлять к себе завышенные требования, а потом страдать от неоправданных ожиданий.
- Не рассчитывайте, что хобби сразу же станет основным источником дохода. Одно дело — когда можно в свое удовольствие писать картину сколь угодно долго. И другое — если нужно делать то же самое на заказ, невзирая на отсутствие вдохновения, плохое настроение, бытовые проблемы. Не принимайте скоропалительных решений о том, что теперь будете зарабатывать только вашим хобби. Сначала подумайте, создайте финансовую подушку безопасности.
Как работать с возражениями семьи
Когда женщина находит себе хобби, она как будто бы выходит из-под контроля, становится непонятной для своих близких, начинает уделять им меньше внимания, становится “слишком самостоятельной”. И очень часто семья начинает этому сопротивляться, родственники не готовы принять изменения. Справиться с ситуацией помогут несколько рекомендаций.
- Найдите поддерживающее окружение: в соцсетях и офлайн много групп по интересам, где можно поделиться своим опытом, узнать новое, пообщаться с людьми с похожими интересами.
- Не раздражайтесь и не поддавайтесь на провокации, если кто-то из близких говорит: “Да куда тебе рисовать, не смеши людей”, “пение — не твое, у тебя ни слуха, ни голоса”. Лучше всего не вовлекаться в дискуссию и спокойно ответить: “Я хочу попробовать”, “Мне это интересно”.
- Попросите на день рождения подарок, связанный с хобби, чтобы подчеркнуть значимость для вас этого увлечения, его ценность.
- Воспринимайте хобби как возможность дать детям пример, что и после сорока лет жизнь не заканчивается, у мамы могут быть свои занятия и интересы. Иногда семья включается в хобби, начинает помогать. Одна моя клиентка нашла себя в изготовлении украшений из меди, и ее дети с удовольствием подбирают для нее в парке листья необычной формы для изготовления шаблонов. Муж другой моей клиентки с удовольствием помогал ей с планировкой и обустройством мастерской, выискивал новинки среди инструментов для ее творчества.
Легче договориться с семьей тем, кто воспринимает свое хобби не как странное увлечение, а как возможность воплотить свою креативную энергию, разгрузиться от обычной работы и рутины, которая может быть надоевшей, тяжелой, или не реализующей творческий потенциал.
